Πως μπορείς να αισθάνεσαι καλύτερα με τον εαυτό σου

Πως μπορείς να αισθάνεσαι καλύτερα με τον εαυτό σου

Διάφορες καταστάσεις και συμπεριφορές στην καθημερινότητά μας, μας επηρεάζουν σε διάφορα επίπεδα της ζωής μας και σε βαθμό που πολλές φορές δεν μπορούμε να αντιληφθούμε. Άλλες φορές έχουμε κάποια αρνητικά ή δύσκολα συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να εξηγήσουμε ή δεν οφείλονται σε κάποια συγκεκριμένα περιστατικά....
Κατάθλιψη: μια γυναικεία υπόθεση;

Κατάθλιψη: μια γυναικεία υπόθεση;

Η νόσος της κατάθλιψης είναι μια πολύ σοβαρή ψυχική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από έντονο συναίσθημα λύπης, απαισιοδοξίας, ενοχής και γενική απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή. Παρ’ όλο που αφορά και τα δύο φύλα και όλες τις ηλικιακές ομάδες, φαίνεται να εκδηλώνεται πιο συχνά στον γυναικείο πληθυσμό σε ποσοστά περίπου διπλάσιο απ’ ότι στους άνδρες...
Συναισθηματικός εκβιασμός

Συναισθηματικός εκβιασμός

Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει συχνά στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων. Μπορεί η σχέση να είναι ανάμεσα σε μια μητέρα και ένα παιδί, μεταξύ δυο συζύγων, αδελφών, φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να πετύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί...
5 Άνθρωποι που οι κινητικές και σωματικές τους δυσκολίες δεν τους εμπόδισαν από το να γράψουν ιστορία

5 Άνθρωποι που οι κινητικές και σωματικές τους δυσκολίες δεν τους εμπόδισαν από το να γράψουν ιστορία

Δεν είναι λίγες οι φορές που παραπονιόμαστε για την καθημερινότητά μας και για το πως μας έχουν έρθει τα πράγματα σε διάφορους τομείς, όπως π.χ. για τα χρήματα, για την δουλειά, για την εμφάνισή μας κ.α. βάζοντας δίπλα δίπλα τις ζωές μας με άλλων ατόμων με αποτέλεσμα να βγαίνουμε...
Out of the blue comes green (ή αλλιώς Ξαφνική Ανάσα)

Out of the blue comes green (ή αλλιώς Ξαφνική Ανάσα)

Πώς ανακουφιζόμαστε από το πουθενά; Πώς φτάσαμε αναπάντεχα σε μία όαση; Γιατί αναπνεύσαμε ξανά από την ασφυξία; Ποιος, που, πότε, πώς βοηθηθήκαμε; Ήταν τυχαίο; Ήμασταν σε ετοιμότητα; Το τάιμινγκ κατάλληλο; Πιστέψαμε λιγάκι περισσότερο; Αφήσαμε πιο χαλαρή μια σφιχτή… πίστη μας σε κάτι; Παρασυρθήκαμε σε κάτι επωφελές για τους εαυτούς μας, γιατί είχαμε Εκείνη τη Στιγμή δυναμώσει ...
Η Γνωσιακή αναδόμηση ως μέθοδος διαχείρισης του Stress!

Η Γνωσιακή αναδόμηση ως μέθοδος διαχείρισης του Stress!

Δεν είναι λίγες οι φορές, που κατακλυζόμαστε από αρνητικές μη ρεαλιστικές σκέψεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, την αύξηση των επιπέδων stress με απόρροια να μην μπορούμε να σκεφτούμε με διαύγεια. Η γνωσιακή αναδόμηση, συμβάλλει στην ανεύρεση ρεαλιστικών στόχων και στην ανάδειξη των θετικών μας σκέψεων. Ουσιαστικά, βοηθά στην αλλαγή του τρόπου που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματ...
Εσωστρέφεια εναντίον Εξωστρέφειας

Εσωστρέφεια εναντίον Εξωστρέφειας

Σύμφωνα με επιστήμονες της ψυχολογίας και της κοινωνιολογίας βρισκόμαστε στην αρχή ενός κινήματος όμοιου με το φεμινιστικό των αρχών της δεκαετίας του '50. Το εν λόγω κίνημα δεν έχει να κάνει με διακρίσεις ανάμεσα στα δύο φύλα, όπως το φεμινιστικό κίνημα, αλλά με τις διακρίσεις που γίνονται ανάμεσα σε Εσωστρεφείς και Εξωστρεφείς.Μπορεί εκ πρώτης όψεως...
Η Ψυχολογία της Αυτοπεποίθησης

Η Ψυχολογία της Αυτοπεποίθησης

Μερικές φορές φαίνεται σαν να υπάρχει ένα μαγικό φίλτρο που κάνει τα άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση να αντιμετωπίζουν κατάματα τον φόβο και όλους τους υπόλοιπους να αποφεύγουν να εμπλακούν. Αν θέλετε να ρωτήσετε το γιατί, αυτό που θα σας πουν οι ψυχολόγοι είναι ότι δεν υπάρχει κάτι το ιδιαίτερο πίσω από αυτούς τους ανθρώπους και ότι απλώς έχουν συσσωρεύσει μια σειρά από συνήθειες και πεποιθήσεις ...
Θέλω να φύγω… Αφήστε με να φύγω!

Θέλω να φύγω… Αφήστε με να φύγω!

Άραγε από πόσα στόματα είναι έτοιμη να ξεχειλίσει αυτή η κραυγή; Πόση δύναμη χρειάστηκε να καταβάλεις για να την πνίξεις και να την αντικαταστήσεις άδοξα με μια βασανιστική, εσωτερική επανάληψη της λέξης υπομονή; Δεν είναι επανάσταση, δεν είναι αντίσταση στο παλιό. Είναι βιολογική και εξελικτική ανάγκη· όπως υποδεικνύει η επιστήμη για να εξελιχθεί ένα είδος, πρέπει να «πεθάνει» αναπόφευκτα τ...

Ψώνια με στόχο την ανακύκλωση και τη μείωση των απορριμμάτων

Με τις επιλογές μας μπορούμε να επηρεάσουμε θετικά το περιβάλλον και κατά συνέπεια την υγεία μας και την καθημερινότητά μας. Η ανακύκλωση και η μείωση των απορριμάτων είναι δύο εύκολοι τρόποι για τα καταφέρουμε. Ας δούμε μερικές σχετικές συμβουλές που μπορούμε να υιοθετήσουμε καθώς θα κάνουμε τα ψώνια μας....

Έβρος: Οι αποφάσεις και οι προτάσεις των αγροτικών φορέων για τις πλημμύρες

Ο συντονισμός δράσης και διεκδίκησης αναφορικά με τις πλημμύρες αλλά και τις επιπτώσεις αλλά και ο κεντρικός σχεδιασμός διαχείρισης του προβλήματος βρέθηκαν αποφασίστηκαν κατόπιν συσκέψεων των επαγγελματικών και αγροτικών φορέων του Έβρου παρουσία του Επιμελητηρίου Έβρου, του Οικονομικού Επιμελητηρίου και του Τεχνικού Επιμελητηρίου Θράκης. Όλοι οι αγροτικ...

Επιστήμονες εντόπισαν τοξικό υδράργυρο στην ατμόσφαιρα και τον πάγο της Ανταρκτικής

Αυστραλοί επιστήμονες εντόπισαν μία μορφή τοξικού υδραργύρου στην ατμόσφαιρα, αλλά και στο θαλάσσιο πάγο της Ανταρκτικής. Την έρευνα πραγματοποίησε ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, που εντόπισε σημαντικές ποσότητες μεθυλικού υδραργύρου, μιας ιδιαίτερα τοξικής μορφής υδραργύρου στο Νότιο Ωκεανό. Οι εκτιμήσεις των επιστημόνων συγκλίνου...

14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη και υπό την αιγίδα της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Στόχος είναι να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει το παγκόσμιο κοινό για την ύπουλη αυτή αρρώστια, η οποία προκαλεί το θάνατο τουλάχιστον 3.000.000 ανθρώπων ετησίως. ...

Lammily - Μια κούκλα με πραγματικές αναλογίες

H Barbie έχει αντίζηλο. Την λένε Lammily και είναι πιο κοντή, με καστανά μαλλιά και αναλογίες μιας καθημερινής γυναίκας. Η εικονική κούκλα Barbie, 55 ετών πια, έχει μεγαλώσει γενιές και γενιές κοριτσιών. Ωστόσο, έχει βρεθεί πολλές φορές στο στόχαστρο κινημάτων, οργανώσεων και όχι μόνο, λόγω της εικόνας της αψεγάδιαστης γυναίκας που προωθεί...

BΓΑΛΕ ΤΗ ΜΑΣΚΑ ΠΟΥ ΦΟΡΑΣ

Η διαφορετικότητα των ανθρώπων είναι αυτή που μας μαγεύει. Το γεγονός ότι είσαι διαφορετικός όμως γιατί σε φοβίζει;;; Πόσες καθημερινές ιστορίες ακούμε που άνθρωποι απομονώθηκαν γιατί πίστευαν ότι είναι μόνοι τους; Πόσες φορές και εσύ κοίταξες περίεργα το διαφορετικό; Ο καθένας μας κουβαλάει τα δικά του τέρατα που πρέπει να παλεύει καθημερινά. Ο καθένας μας βάζει μία μάσκα και αντιμετωπίζει την ...

Ανεμοδαρμένα Ύψη – Κριτική Βιβλίου

Υπάρχουν πολλά παρεξηγημένα μυθιστορήματα στην παγκόσμια παράδοση της λογοτεχνίας. Παρεξηγημένα τόσο για τη σπουδαιότητα τους, όσο και για το είδος στο οποίο ανήκουν. Η κατηγοριοποίηση με βάση το είδος δεν είναι εύκολη και ίσως γι’ αυτό πολλά μυθιστορήματα καταλήγουν σε μη αντιπροσωπευτικές κατηγορίες. Αυτός ο λανθασμένος χαρακτηρισμός παρατηρείται μεταξύ άλ...

5 αγαπημένες ταινίες βασισμένες σε βιβλία

Η 20χρονη Όρσα είναι παράφορα ερωτευμένη με τον υποπλοίαρχο Σπύρο Μαλταμπέ. Κλειστός χαρακτήρας, δεν αποκαλύπτει το μυστικό της σε κανέναν. Η μικρότερη αδερφή της, Μόσχα - δυναμική και γεμάτη όνειρα θέλει να φύγει απο την Άνδρο, να αποδράσει από τη μοίρα των γυναικών του νησιού να παντρεύονται ναυτικούς που όλο λείπουν ή θαλασσοπνίγονται. Για τη μητέρα τους ...

‘’Της αμύνης τα παιδιά...’’

Τον Οκτώβριο του 1983 προβάλλεται στους ελληνικούς κινηματογράφους η ταινία ‘’Ρεμπέτικο’’ σε σκηνοθεσία Κώστα Φέρρη, σε σενάριο του ιδίου και της Σωτηρίας Λεονάρδου και σε μουσική επιμέλεια του Σταύρου Ξαρχάκου. Το φιλμ παρουσιάζει τη ζωή της ρεμπέτισσας Μαρίκας Nίνου (Σωτηρία Λεονάρδου), από τη γέννησή της στη Σμύρνη του 1917, μέχρι και το θάνατό της στην ...

Σοκολατένια απόλαυση με γεύση oreo εύκολα, γρήγορα και οικονομικά

Θρυμματίζω τα μπισκότα στο Μούλτι λιώνω 3 κουτ σούπας καλά γεμάτες βιτάμ τα ανακατεύω μαζί το στρώνω σε ένα σχεδόν βαθύ δισκάκι. Σε κατσαρολάκι λιώνω την κρέμα γάλακτος με την κουβερτούρα το μέλι τον καφε τα ρίχνω πάνω στο μπισκότο και μετά βάζω στο ψυγείο να παγώσει και γαρνίρω με σαντιγί. Η σοκολάτα στην αρχή είναι αραιή μην σας τρομάζει παγώνει εύκολα...

Πως θα φτιάξω το παιδικό δωμάτιο; 7 οικονομικές λύσεις

Το παιδικό δωμάτιο είναι το πιο απαιτητικό μέρος του σπιτιού καθώς λειτουργεί ασυναίσθητα στην ψυχολογία του παιδιού οπότε θα πρέπει να είναι λειτουργικό με έμπνευση. Φυσικά φτιάξτε το με την βοήθεια του παιδιού και στηριζόμενοι στην προσωπικότητα του. Θα δούμε 7 οικονομικές λύσεις για μία όμορφη αρχή....

Οι 10 συμβουλές για ένα καθαρό σπίτι!

Αθλείσαι, τρως σωστά, χρησιμοποιείς αντηλιακό χειμώνα-καλοκαίρι και δεν καπνίζεις, προσπαθώντας να ακολουθήσεις έναν όσο το δυνατόν περισσότερο υγιεινό τρόπο ζωής. Παρ’ όλα αυτά, περνάς ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς σου σε ένα χώρο που δεν είναι και πολύ σίγουρο ότι πληροί τις βασικές προδιαγραφές υγιεινής! «Η συγκέντρωση πολλών ρυπαντών είναι συνή...

Powered by Simplylife.gr
Top Top