Η αγκαλιά, ένας από τους απλούστερους τρόπους για να δείξει κάποιος στοργή, είναι κάτι που οι άνθρωποι κάνουν με τα αγαπημένα τους πρόσωπα όλη την ώρα. Η Ημέρα Αγκαλιάς έχει ως στόχο να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αγκαλιάζονται περισσότερο, είτε γνωρίζουν το άτομο είτε όχι.
Η Ημέρα Αγκαλιάς βοηθά επίσης τους ανθρώπους να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους καθώς το αγκάλιασμα δημιουργεί το αίσθημα της αποδοχής και επιτρέπει στους ανθρώπους να συνδεθούν μεταξύ τους σε πιο οικείο επίπεδο.
Η ιστορία της Ημέρας Αγκαλιάς
Γιορτάστηκε για πρώτη φορά το 1986 και η Ημέρα Αγκαλιάς έγινε μια δημοφιλής γιορτή λόγω του ότι άρεσε στους ανθρώπους ως ιδέα. Ιδρύθηκε από τον Kevin Zaborney, ο οποίος σκέφτηκε την ιδέα αφού παρατήρησε πώς μεταξύ των των διακοπών των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου, οι άνθρωποι τείνουν να έχουν χαμηλή διάθεση παρά τη θετικότητα των γιορτών.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι τείνουν να μην δείχνουν τα συναισθήματά τους δημόσια και γι’ αυτό η Ημέρα Αγκαλιάς στοχεύει να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βλέπουν τα συναισθήματα. Η αγκαλιά έχει πολλά οφέλη. Βοηθά στη μείωση του στρες και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και παράγει οξυτοκίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευτυχία.
Η αγκαλιά δείχνει υποστήριξης κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους, δείχνει συμπόνια και κατανόηση και ότι είναι εντάξει τα συναισθήματα που νοιώθουμε επειδή είναι φυσιολογικά.
Τα παιδιά αγαπούν ιδιαίτερα αυτή την ημέρα αφού αγκαλιάζουν περισσότερο τους ανθρώπους και δεν φοβούνται να δείξουν τα συναισθήματά τους.
Ιστορικά, η ιδέα ήταν να καταφέρουν περισσότεροι άνθρωποι να δείξουν τα συναισθήματά τους δημόσια και να νιώσουν άνετα με αυτό το γεγονός. Υπήρχε η ανάγκη για άτομα να εκφράσουν πως νοιώθουν. Με την έλευση του Διαδικτύου όμως η Ημέρα Αγκαλιάς εξελίχθηκε. Ξαφνικά, ήταν δυνατό για άτομα οπουδήποτε στον κόσμο να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Η εικονική αγκαλιά είναι πλέον ένα σύγχρονο ένα φαινόμενο που πραγματοποιείται με τη βοήθεια εργαλείων βιντεοκλήσεων που έγιναν φθηνά και πανταχού παρόντα.
Η ανθρωπότητα έχει γίνει πλέον πιο απομονωμένη και φοβισμένη. Οι τάσεις στην κοινωνία οδηγούν τους ανθρώπους στο να αισθάνονται λιγότερο ασφαλείς αφήνοντας τα όρια των σπιτιών τους και βγαίνοντας για να συναντήσουν άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές οι απειλές είναι πραγματικές και μερικές φορές είναι στη φαντασία τους.
Η Ημέρα Αγκαλιάς, λοιπόν, έχει σχεδιαστεί ως εργαλείο που οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να διαλύσουν τα εμπόδια και να δείξουν σημάδια στοργής και υποστήριξης ο ένας στον άλλο. Η Ημέρα αυτή είναι η απόδειξη ότι οι άνθρωποι μπορούν να έρθουν κοντά μέσω της αγάπης, ακόμα κι αν τα γεγονότα στον έξω κόσμο φαίνονται ανεξέλεγκτα ή καταθλιπτικά.
Μερικοί άνθρωποι όμως μπορεί να μην αισθάνονται άνετα με το αγκάλιασμα, οπότε είναι σημαντικό να το σεβαστείτε. Εάν οι άνθρωποι δεν θέλουν μια αγκαλιά, εξακολουθούν να υπάρχουν τρόποι να τους “αγκαλιάσετε” με τα λόγια και τις πράξεις σας.
Πώς να γιορτάσετε την Ημέρα Αγκαλιάς
Ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσετε αυτή την Ημέρα είναι να αγκαλιάσετε τους ανθρώπους! Αγκαλιάστε τη μαμά σας, τον μπαμπά σας, τους παππούδες σας, τα παιδιά σας - αγκαλιάστε όλους όσους γνωρίζετε. Εάν είστε πιο τολμηροί για τα συναισθήματά σας, δώστε δωρεάν αγκαλιές στους ανθρώπους της γειτονιάς σας!
Πιθανότατα θα υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω πρόθυμοι να επιστρέψουν αγκαλιές, διότι αυτή η μέρα έχει να κάνει με τη διάδοση της αγάπης. Μοιραστείτε αυτή την Ημέρα με φίλους και συναδέλφους και ενθαρρύνετέ τους να αγκαλιάσουν όλους όσους γνωρίζουν, αγαπούν και συναντούν!
Τέλος, ίσως θελήσετε να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση σχετικά με το γιατί η Ημέρα Αγκαλιάς είναι τόσο σημαντική. Είναι μια ευκαιρία να προχωρήσουμε πίσω από τον φόβο και την απομόνωση και να ενωθούμε ως κοινότητες. Όλοι συμφωνούν ότι υπάρχει ανάγκη για περισσότερη αγάπη και συμπόνια στον κόσμο. Το αγκάλιασμα βοηθά στην κατάρρευση τόσο των σωματικών όσο και των συναισθηματικών φραγμών μεταξύ των ανθρώπων, δημιουργώντας μια καλύτερη κοινωνία.
Δυστυχώς ακόμα και στις αρχές του 2021 είναι δύσκολο να δώσουμε όσες αγκαλιές θα θέλαμε αλλά μόλις αυτό όλο αυτό περάσει δώστε όσες περισσότερες αγκαλιές μπορείτε και διαδώστε το μήνυμα ότι η αγκαλιά κάνει καλό!
Πολλές φορές ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους γύρω μας γίνεται μηχανικά χωρίς να ακούμε ουσιαστικά τον άλλον και χωρίς να εκφράζουμε εμείς τα θέλω μας, γ αυτό πολλές φορές οδηγούμαστε σε διαφωνίες και συγκρούσεις.
Είναι λοιπόν, σημαντικό όταν επικοινωνούμε με έναν άνθρωπο να μπορούμε να καταλάβουμε τι νιώθουμε, τι χρειαζόμαστε και τι πιστεύουμε....
Τα τελευταία χρόνια τα ραγδαία βήματα ανάπτυξης και η τεχνολογική εξέλιξη «μοίρασαν» υποσχέσεις ευημερίας και ενδείξεις ανθρωπιάς. Δυστυχώς όμως, εξαιτίας εσφαλμένων πολιτικών επιλογών και υποχώρησης των κοινωνικών θεσμών, η πρόοδος αποδείχθηκε ουτοπική. Χιλιάδες πολίτες κατέληξαν να διαβιούν υπό το όριο της φτώχειας, ενώ πολλοί να αναζητούν την «στέγη» τους στους δρόμους...
Για όλους εμάς (γιατί είμαστε πολλοί, σχεδόν όλοι) που έχουμε φανεί αναβλητικοί στη ζωή μας, λίγες λέξεις και 10 αλήθειες που συνοψίζουν το πολύ γοητευτικό μας αυτό ελάττωμα.
...
Εν όψει της παγκόσμιας γιορτής της μητέρας θα ήθελα να μιλήσω για μια ηρωίδα που είναι πάντοτε δίπλα μου και με προστατεύει από τους «κακούς» δίνοντας μου κάθε μέρα μαθήματα ζωής. Δεν θα μιλήσω για τη δική μου ζωή που ακόμα δεν έχει ενδιαφέρουσες ιστορίες αλλά για τη ζωή της...
Είθισται να λέμε πως ο σκύλος είναι η καλύτερη παρέα του ανθρώπου. Για να μην παρεξηγηθώ λοιπόν, μετά από τον ίδιο τον άνθρωπο, που αναμφίβολα είναι η καλύτερη παρέα ενός άλλου ανθρώπου και τον σκύλο κατά την γνωστή ρήση, το βιβλίο είναι ίσως η επόμενη καλύτερη δυνατή επιλογή.
Για το καλοκαίρι, για το φθινόπωρο που είναι προ των πυλών...
Η παιδική μας ηλικία, τα τραυματικά βιώματα που ενδεχομένως περάσαμε (από τα όσα φαίνονται πχ. σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση, αλλά και από όσα “δεν φαίνονται”, πχ. εκπαίδευση ύπνου μέσω ελεγχόμενου κλάματος, καταπιεστικό περιβάλλον με όρια και κανόνες σε πολύ πρώιμη νηπιακή ηλικία κλπ.) αποτελούν καταλυτικούς παράγοντες και επηρεάζουν όλη την πορεία μας στη ζωή! Οι επιλογές μας (επαγγελματικές,...
Δεν τους έχει ανάγκη. Η ευτυχία θεραπεύει το σώμα, μόνο η θλίψη αναπτύσσει το νου, Marcel Proust.
Θεωρείς ότι πονάς και πιστεύεις πως αυτό σου κάνει κακό. Θεωρείς πως είσαι αδύναμος όταν πονάς για κάποιον και έχεις αισθήματα για αυτόν. Φοβάσαι μη σε πληγώσει. Ποιος είναι αυτός όμως που θα σε πληγώσει πραγματικά; Ο άλλος ή ο ίδιος σου ο εαυτός;...
Όσο δε μου αρέσει να αποχαιρετώ ανθρώπους, αλλά τόσο αναγκαίο το θεωρώ
να ξεχωρίζω την ήρα από το δικό μου σιτάρι, αν θέλω να προχωρήσω σεβόμενη αυτά που έπλασα
και διαμόρφωσα, ώστε να μπορώ έτσι σεβόμενη πρώτα εμένα να συνεχίζω ώστε να συναναστραφώ άλλους, καινούριους ανθρώπους...
Στις 18 Ιουνίου 2018, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναγνώρισε επισήμως τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια ως διαταραχή. Αντιμέτωποι με αυτόν τον κίνδυνο, οι γονείς πρέπει να δράσουν μειώνοντας την έκθεση στις ηλεκτρονικές συσκευές και προτείνοντας εναλλακτικές απασχόλησης πολύ πιο ασφαλείς και δημιουργικές, όπως η μουσική....
Ηλεκτρική ενέργεια στο δίκτυο της ΔΕΗ και ζεστό νερό σε θερμοκήπια ή ιχθυοκαλλιέργειες διοχετεύει μονάδα βιομάζας που αξιοποιεί τα υπολείμματα από τα εκκοκκιστήρια βάμβακος.
Η βιομάζα που χρησιμοποιείται είναι ασθενικές ίνες, κάψες από τον καρπό του βαμβακιού και φύλλα. Πρόκειται για πρώτες ύλες που κάποτε θεωρούνταν πρόβλημα και πιθανή εστία πυρκαγιάς, α...
Στην εποχή της ηλεκτροκίνησης μπαίνει άμεσα η πόλη του Αγρινίου και το πρώτο καθοριστικό βήμα γίνεται με την κυκλοφορία δεκάδων ηλεκτρικών ποδηλάτων.
...
Οι φούρνοι μικροκυμάτων μπορεί να είναι βολικοί για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο να αφιερώσουν στην κουζίνα, αλλά επιβαρύνουν το περιβάλλον και επιδεινώνουν την κλιματική αλλαγή σχεδόν όσο και τα αυτοκίνητα. Αυτό αποκαλύπτει μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονικ...
Μήπως τον τελευταίο καιρό δεν κουμπώνει το παντελόνι σας από το επίμονο φούσκωμα που σας ταλαιπωρεί; Υπάρχει λύση!
Μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες θα βοηθήσουν να αποκτήσετε και πάλι επίπεδη κοιλιά.
AdTech Ad
Δείτε τι προτείνει η διατροφολόγος Δρ Μέριλιν Γκλένβιλ.
1. Περισσότερο νερό
Ακούγεται αντιπαραγωγικό, αφού θα περίμενε κανείς...
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να συναναστρέφεσαι με ένα κακότροπο και κακομαθημένο παιδί. Ή μάλλον υπάρχει. Αυτό το παιδί να είναι δικό σου.
Ο Φρεντ Αστέρ είχε πει κάποτε ότι η πιο δύσκολη δουλειά για τα παιδιά σήμερα είναι να μάθουν καλούς τρόπους χωρίς να τους βλέπουν πουθενά. Τα παιδιά σήμερα είναι αγενή επειδή οι μεγάλοι είμαστε αγενείς. Δεν μπο...
Ένα παιδί μεγαλώνει μέσα σε ασφάλεια, ανθίζει μέσα σε αγάπη και μεγαλουργεί μέσα στην επιβράβευση. Όταν ένα παιδί νιώσει ασφαλές, μπορεί να εκφράζεται ελεύθερα, μπορεί να σκέφτεται ελεύθερα, να ενεργεί ελεύθερα και να πραγματοποιεί. Όταν νιώθει πως το αγαπούν, ανοίγει τα φτερά του να δημιουργήσει, να τολμήσει, να δοκιμάσει, να σηκωθεί και να ξαναπροσπαθήσει. Όταν επιβραβεύεται για κάθε του προσπάθ...
Το καλοκαίρι έφτασε, τα σχολεία έκλεισαν και η περίοδος της διασκέδασης και των διακοπών είναι προ των πυλών! Για τις στιγμές όμως που θα θελήσετε να ξεκουραστείτε επιλέξτε κάποιο από τα παρακάτω βιβλία, για να σας κάνει συντροφιά. Λοιπόν, ποιο θα διαλέξετε...
Όταν η Έλι (Ρόουζ Μπερν) ο Πιτ (Μαρκ Γουόλμπεργκ) και αποφασίζουν να κάνουν οικογένεια, εξετάζουν την επιλογή της υιοθεσίας. Όταν θα ξεκινήσουν την διαδικασία, θα γνωρίσουν τρία αδέρφια, μεταξύ των οποίων και μιας 15χρονης που κάνει την επανάστασή της (Ιζαμπέλα Μόνερ). Σε αυτό το σημείο θα διαπιστώσουν ότι από εκεί που δεν είχαν κανένα παιδί βρέθηκαν μέσα σ...
Στο Θέατρο του Νέου Κόσμου, στο Δώμα, ολοκληρώνονται την Τρίτη 1η Δεκεμβρίου οι παραστάσεις του έργου «ΟΔΥΣΣΕΙΑ, ΡΑΨΩΔΙΑ ΕΨΙΛΟΝ».
Λίγα λόγια για την παράσταση :
Η αποκοπή του Οδυσσέα από το νησί της Καλυψώς και τα πάθη του στο πέλαγος.
Η αναμέτρηση του Οδυσσέα με τα αισθήματά του, με τους θεούς, τους δαίμονές του, με τον ίδιο τον εαυτό του.
Ο αφηγητής ...
Υπέροχα σοκολατάκια όρεο με μαλακό τυρί και επικάλυψη σοκολάτας. Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για να έχετε πάντα στο ψυγείο σας πεντανόστιμα σοκολατάκια για τις …. υπογλυκαιμίες…....
Μη μας πεις βιαστικές αλλά όσο να ναι ο καιρός πλέον μας κάνει το χατίρι και τα τελευταία βράδια ονειρευόμαστε αυτήν την αιώρα που είχαμε κρεμάσει πέρυσι στον κήπο και χαλαρώναμε τα απογεύματα, κατά την επιστροφή μας από τη δουλειά. Ένας παγωμένος καφές, ένα καλό βιβλίο και χαλάρωση στον κήπο. Σα να είσαι διακοπές ένα πράγμα. ...
Σήμερα θα σου δείξω το DIY σπιτικό καθαριστικό με λεμόνι που χρησιμοποιώ στο σπίτι μου. Κοστίζει ελάχιστα ενώ απολυμαίνει τα πάντα! Και να μην παραλείψω το πόσο ωραία μυρίζει! Δες παρακάτω πως θα το φτιάξεις και που μπορείς να το χρησιμοποιήσεις.
...
