Η αγκαλιά, ένας από τους απλούστερους τρόπους για να δείξει κάποιος στοργή, είναι κάτι που οι άνθρωποι κάνουν με τα αγαπημένα τους πρόσωπα όλη την ώρα. Η Ημέρα Αγκαλιάς έχει ως στόχο να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αγκαλιάζονται περισσότερο, είτε γνωρίζουν το άτομο είτε όχι.
Η Ημέρα Αγκαλιάς βοηθά επίσης τους ανθρώπους να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους καθώς το αγκάλιασμα δημιουργεί το αίσθημα της αποδοχής και επιτρέπει στους ανθρώπους να συνδεθούν μεταξύ τους σε πιο οικείο επίπεδο.
Η ιστορία της Ημέρας Αγκαλιάς
Γιορτάστηκε για πρώτη φορά το 1986 και η Ημέρα Αγκαλιάς έγινε μια δημοφιλής γιορτή λόγω του ότι άρεσε στους ανθρώπους ως ιδέα. Ιδρύθηκε από τον Kevin Zaborney, ο οποίος σκέφτηκε την ιδέα αφού παρατήρησε πώς μεταξύ των των διακοπών των Χριστουγέννων, της Πρωτοχρονιάς και της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου, οι άνθρωποι τείνουν να έχουν χαμηλή διάθεση παρά τη θετικότητα των γιορτών.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι τείνουν να μην δείχνουν τα συναισθήματά τους δημόσια και γι’ αυτό η Ημέρα Αγκαλιάς στοχεύει να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βλέπουν τα συναισθήματα. Η αγκαλιά έχει πολλά οφέλη. Βοηθά στη μείωση του στρες και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και παράγει οξυτοκίνη, μια χημική ουσία του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευτυχία.
Η αγκαλιά δείχνει υποστήριξης κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους, δείχνει συμπόνια και κατανόηση και ότι είναι εντάξει τα συναισθήματα που νοιώθουμε επειδή είναι φυσιολογικά.
Τα παιδιά αγαπούν ιδιαίτερα αυτή την ημέρα αφού αγκαλιάζουν περισσότερο τους ανθρώπους και δεν φοβούνται να δείξουν τα συναισθήματά τους.
Ιστορικά, η ιδέα ήταν να καταφέρουν περισσότεροι άνθρωποι να δείξουν τα συναισθήματά τους δημόσια και να νιώσουν άνετα με αυτό το γεγονός. Υπήρχε η ανάγκη για άτομα να εκφράσουν πως νοιώθουν. Με την έλευση του Διαδικτύου όμως η Ημέρα Αγκαλιάς εξελίχθηκε. Ξαφνικά, ήταν δυνατό για άτομα οπουδήποτε στον κόσμο να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Η εικονική αγκαλιά είναι πλέον ένα σύγχρονο ένα φαινόμενο που πραγματοποιείται με τη βοήθεια εργαλείων βιντεοκλήσεων που έγιναν φθηνά και πανταχού παρόντα.
Η ανθρωπότητα έχει γίνει πλέον πιο απομονωμένη και φοβισμένη. Οι τάσεις στην κοινωνία οδηγούν τους ανθρώπους στο να αισθάνονται λιγότερο ασφαλείς αφήνοντας τα όρια των σπιτιών τους και βγαίνοντας για να συναντήσουν άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές οι απειλές είναι πραγματικές και μερικές φορές είναι στη φαντασία τους.
Η Ημέρα Αγκαλιάς, λοιπόν, έχει σχεδιαστεί ως εργαλείο που οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να διαλύσουν τα εμπόδια και να δείξουν σημάδια στοργής και υποστήριξης ο ένας στον άλλο. Η Ημέρα αυτή είναι η απόδειξη ότι οι άνθρωποι μπορούν να έρθουν κοντά μέσω της αγάπης, ακόμα κι αν τα γεγονότα στον έξω κόσμο φαίνονται ανεξέλεγκτα ή καταθλιπτικά.
Μερικοί άνθρωποι όμως μπορεί να μην αισθάνονται άνετα με το αγκάλιασμα, οπότε είναι σημαντικό να το σεβαστείτε. Εάν οι άνθρωποι δεν θέλουν μια αγκαλιά, εξακολουθούν να υπάρχουν τρόποι να τους “αγκαλιάσετε” με τα λόγια και τις πράξεις σας.
Πώς να γιορτάσετε την Ημέρα Αγκαλιάς
Ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσετε αυτή την Ημέρα είναι να αγκαλιάσετε τους ανθρώπους! Αγκαλιάστε τη μαμά σας, τον μπαμπά σας, τους παππούδες σας, τα παιδιά σας - αγκαλιάστε όλους όσους γνωρίζετε. Εάν είστε πιο τολμηροί για τα συναισθήματά σας, δώστε δωρεάν αγκαλιές στους ανθρώπους της γειτονιάς σας!
Πιθανότατα θα υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω πρόθυμοι να επιστρέψουν αγκαλιές, διότι αυτή η μέρα έχει να κάνει με τη διάδοση της αγάπης. Μοιραστείτε αυτή την Ημέρα με φίλους και συναδέλφους και ενθαρρύνετέ τους να αγκαλιάσουν όλους όσους γνωρίζουν, αγαπούν και συναντούν!
Τέλος, ίσως θελήσετε να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση σχετικά με το γιατί η Ημέρα Αγκαλιάς είναι τόσο σημαντική. Είναι μια ευκαιρία να προχωρήσουμε πίσω από τον φόβο και την απομόνωση και να ενωθούμε ως κοινότητες. Όλοι συμφωνούν ότι υπάρχει ανάγκη για περισσότερη αγάπη και συμπόνια στον κόσμο. Το αγκάλιασμα βοηθά στην κατάρρευση τόσο των σωματικών όσο και των συναισθηματικών φραγμών μεταξύ των ανθρώπων, δημιουργώντας μια καλύτερη κοινωνία.
Δυστυχώς ακόμα και στις αρχές του 2021 είναι δύσκολο να δώσουμε όσες αγκαλιές θα θέλαμε αλλά μόλις αυτό όλο αυτό περάσει δώστε όσες περισσότερες αγκαλιές μπορείτε και διαδώστε το μήνυμα ότι η αγκαλιά κάνει καλό!
Οι πεποιθήσεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας. Μερικές πεποιθήσεις μπορεί να είναι «θα με εκμεταλλευτούν», «οι σχέσεις είναι προβλήματα», «δεν μπορεί κανείς να με αγαπήσει», «δεν αξίζω». ...
Η ζωή μας απλώνεται μεταξύ των τριών πόλων:
παρελθόν, παρόν και μέλλον. Ο καθένας από αυτούς μας πολιορκεί και μας διεκδικεί αποζητώντας από εμάς ενέργεια, αφοσίωση, αποκλειστικότητα…Το παρόν όμως είναι η μοναδική χειροπιαστή πραγματικότητα που μας ηρεμεί το νου και στην οποία δεν είναι πάντα δύσκολο έως και να μεγαλουργήσουμε, αρκεί να ξεφύγουμε από τα δίχτυα της θλίψης (παρελθόν) και του άγχους...
Οπού και αν έχουμε βρεθεί, σε τόπους άλλους, αν το μέσα μας δεν είναι τακτοποιημένο, θα βρίσκουμε μιαν αφορμή να μην μας αρέσει το ταξίδι. Ούτε φυσικά και ότι καινούργιο βλέπουμε σε αυτούς τους τόπους ή και ανακαλύπτουμε. Ταξιδεύουμε για να ανακαλύψουμε μέρος του χαμένου μας εαυτού ή για να ταυτιστούμε με το καινούργιο; Μάλλον ο σκοπός του είναι να ξεφύγουμε από την μικρή τετριμμένη μας καθημερινό...
Το πιο δύσκολο είναι να ορισθούν άυλες καταστάσεις, όπως είναι η αγάπη και η ευτυχία, γιατί ο καθένας βιώνει αυτές τις καταστάσεις εντελώς διαφορετικά από το διπλανό του. Για κάποιον ευτυχία μπορεί να είναι να βρει το πάπλωμα των παιδικών του χρόνων, ενώ για έναν άλλο να μπει στο πανεπιστήμιο που ονειρεύεται....
Δεν είναι το χρήμα, η δόξα ή η επιτυχία, σύμφωνα με μια μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ που άρχισε πριν από 78 χρόνια και συνεχίζεται ακόμα....
Όλοι οι γονείς συχνά αναρωτιόμαστε μήπως τα έχουμε κάνει θάλασσα με την ανατροφή των παιδιών μας. Εξάλλου, είναι πολύ εύκολο να πέσει κανείς στην παγίδα να αμφισβητήσει το πόσο καλός γονιός είναι… αρκεί να αρχίσει να συγκρίνει τον εαυτό του με άλλους ή να μεγαλοποιεί τα προβλήματα που εντοπίζει στη συμπεριφορά του παιδιού του. Υπάρχουν όμως κάποια αδιάψευστα σημάδια ότι ένα παιδί έχει πολύ καλούς ...
Ξυπνάς μια μέρα και σκέφτεσαι ότι τίποτα δεν πάει καλά. Ξυπνάς μια μέρα γεμάτη δυσκολίες από την πίεση της δουλειάς και της επιβίωσης.Τίποτα δεν σε γεμίζει, τίποτα δεν σε ανακουφίζει.
Αλλά ζεις.
Μπορείς να ζεις.
Μπορείς να αγαπήσεις και να αγαπηθείς.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο τυχερός είσαι που σου χαρίστηκε μια ακόμα μέρα ζωής;
Kάθε μέρα χάνονται ζωές, χάνονται παιδιά, χάνονται ελπίδες.
...
Όσο δε μου αρέσει να αποχαιρετώ ανθρώπους, αλλά τόσο αναγκαίο το θεωρώ
να ξεχωρίζω την ήρα από το δικό μου σιτάρι, αν θέλω να προχωρήσω σεβόμενη αυτά που έπλασα
και διαμόρφωσα, ώστε να μπορώ έτσι σεβόμενη πρώτα εμένα να συνεχίζω ώστε να συναναστραφώ άλλους, καινούριους ανθρώπους...
Στις 4/9, στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής «Δαφνί», μετά από εμπρησμό, τρεις νοσηλευόμενοι ασθενείς πέθαναν κι άλλοι τραυματίστηκαν, των οποίων τα ονόματα δεν ανακοινώθηκαν. Ορισμένα θύματα ήταν δεμένα με ιμάντες στα κρεβάτια τους, ενώ η πόρτα της κλινικής ήταν κλειδωμένη. Σύγχυση για την ταυτότητα του εμπρηστή επικράτησε. Αρχικά ενοχοποιήθηκε, από εκπρόσωπο των εργαζομένων...
Το θέμα της φετινής γιορτής είναι η προστασία των μεταναστευτικών πουλιών και των βιοτόπων τους.
Η Ευρωπαϊκή Γιορτή Πουλιών, γνωστή ως Eurobirdwatch, έχει καθιερωθεί σε διεθνές επίπεδο, καθώς εδώ και 23 χρόνια, διοργανώνονται ανάλογες εκδηλώσεις σε περισσότερες από σαράντα χώρες,...
Θέλεις να προστατεύσεις τη θαλάσσια βιοποικιλότητα αλλά να στηρίξεις και την τοπική κοινωνία; Τότε στήριξε τη δράση της Greenpeace ''Ένα κουτί θάλασσα''. ...
Ξέρεις, αρχικά μοιάζει πρωτόγνωρο, μα μετά από κάποια επαναληψιμότητα δεν χωρούν σκέψεις, φόβος ή αμφιβολίες. Από πρωτόγνωρη εμπειρία γίνεται συνήθεια, ρουτίνα κι έπειτα εθισμός. Ένας εθισμός μυστικός. Ναι, μυστικός γιατί δεν χωρά αμφιβολία πως ζούμε σε μια εποχή που οι περισσότεροι κρύβουν καλά τον ψυχισμό τους. Γιατί πολύ απλά δεν ξέρεις τι σκέφτεται αυτός...
Πρόσφατα επέτρεψα σε ένα ερέθισμα που μου χτυπούσε την πόρτα πολύ καιρό την είσοδο στο μυαλό μου, μετά από κάτι που διάβασα στο διαδίκτυο. Τώρα δεν ξέρω πως το συγκεκριμένο ερέθισμα μου χτυπούσε την πόρτα καιρό αλλά εγώ το άκουσα μόλις διάβασα δυο-τρεις λέξεις σε ένα κείμενο. Ξέρω πως με ταλαιπωρεί, θα με ταλαιπωρεί και θα ταλαιπωρεί τον οποιονδήποτε σαν κ...
Εντάξει ίσως και να επηρεάστηκα λόγω ημέρας σήμερα που σου γράφω… Είναι του αγίου Βαλεντίνου βλέπεις! Ωστόσο, είμαι ταγμένη υπέρμαχος του ότι η ΑΓΑΠΗ γιορτάζει κάθε μέρα...
Έφτασε λοιπόν πάλι αυτή η στιγμή. Η στιγμή να ζεσταθούμε μέσα στα φθινοπωρινά πουλοβεράκια μας, να φτιάξουμε μια κούπα ζεστό καφέ (ή σοκολάτα) και να βυθιστούμε μέσα σε ένα εξαιρετικό βιβλίο....
Το No. 1 musical στον κόσμο έρχεται σπίτι του.
Ζήστε την εμπειρία!
Το διασημότερο και διασκεδαστικότερο μιούζικαλ,
το παγκόσμιο φαινόμενο που μετά το Λονδίνο κατέκτησε το Broadway και στη συνέχεια όλο τον κόσμο,
έρχεται τον Οκτώβριο στην Ελλάδα!
Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης | 21 Οκτ. – 1 Νοεμ. 2015
Θέατρο Badminton | 5 - 15 Νοεμβρίου 2015...
Ετοιμάζουμε πρώτα τη βάση: βάζουμε τα μπισκότα και το βούτυρο στο μούλτι και τα πολτοποιούμε. Απλώνουμε το μίγμα σε μια ταρτιέρα με διάμετρο 20 εκ. και ψήνουμε τη βάση για 10′ περίπου. Την αφήνουμε να κρυώσει και στο μεταξύ ετοιμάζουμε την κρέμα...
Όλοι έχουμε γούστο. Αυτό το έμαθα από την μαμά μου. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει τις δικές του προτιμήσεις. Όταν ήμουν μικρή, η μητέρα μου γύρναγε μαζί μου σε διάφορα μέρη στην Αθήνα. Είχα δει πολλά και διαφορετικά σημεία της πόλης. Δεν με είχαν εντυπωσιάσει όλα. Όχι, όσο εκείνο το μικρό μπαράκι.
Δεν καταλάβαινα τότε την έννοια μπαράκι...
Κάποιες μέθοδοι που μέχρι τώρα νομίζαμε ότι μας βοηθούν στην οργάνωση του σπιτιού αποδεικνύονται μάλλον λανθασμένες. Θέλετε να μιλήσουμε πιο ανοιχτά; Αυτά είναι τα 6 λάθη που κάνουν ένα σπίτι να μοιάζει ακατάστατο κι ανοργάνωτο. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα αποφύγουμε; Πως θα επαναφέρουμε την τάξη και την ηρεμία στο χώρο μας;...
