Διανύουμε μέρες νηστείας. Οι ορθόδοξοι χριστιανοί σε όλον τον κόσμο, καλούνται να συγκρατηθούν και να καθαρίσουν μέσα από τη νηστεία. Αυτή τη χρονιά, η μεγάλη αυτή κανονικότητα που προάγει η εκκλησία μας, αποκτά ένα διαφορετικό νόημα. Η πράξη κοινωνικής ευθύνης του μένουμε μέσα, μας βρίσκει δεμένους με το νηστεύω. Απέχω δηλαδή από τις νοσηρές σκέψεις. Από τις σκέψεις εκείνες που με μεταμορφώνουν σε αντικοινωνικό άνθρωπο. Απέχω από τις σκέψεις εκείνες που νοσούν την ψυχή μου και την μετατρέπουν σε αρπακτικό και μαύρο πτηνό της αλήθειας. Της αλήθειας του ενάρετου περιστεριού, που ζητά να φέρει την ειρήνη και την ισορροπία στα μέσα μου. Ο τρόπος για να διατηρήσω την νηστεία μου σε αυτή τη χρονική στιγμή, είναι ένας:να μην αφήσω το αρπακτικό να μου κλέψει τις υγιείς σκέψεις.
Δυσκολίες υπάρχουν. Υπάρχουν παντού γύρω μου. Ίσως δεν έχω εργασία αυτό τον καιρό. Ίσως τα χρήματά μου τελειώνουν. Ίσως οι μέρες εγκλεισμού στο σπίτι φανέρωσαν αντικρουόμενες συμπεριφορές. Ίσως μου λείπουν οι δικοί μου άνθρωποι που είναι μακριά, μια αγκαλιά, μια καλή κουβέντα. Και τελικά όλα φαίνονται μαύρα και εξαντλητικά. Δύσκολο είναι να μένω μέσα σε λίγα τετραγωνικά οικίας και να περιφέρομαι σαν βαρυποινίτης, ενώ η ζωή τρέχει και προσπερνά.
Σκέφτομαι όμως πιο ψύχραιμα. Σκέφτομαι ότι έχω μία στέγη πάνω από το κεφάλι μου. Δεν βρέχομαι, δεν κρυώνω. Λειτουργώ μέσα στα τετραγωνικά μου όντας υγιείς και μπορώ να προσφέρω τα απαραίτητα, φαγητό, φροντίδα, ασχολίες στην οικογένεια. Μέσα σε αυτό το σπίτι, έχω όλα όσα μου παρέχει η τεχνολογία. Ηλεκτρικές συσκευές, φως, νερό, τηλέφωνο, ίντερνετ. Μπορώ και αξιοποιώ τις παροχές αυτές ανάλογα με τη διάθεσή μου. Γιατί είναι στη διάθεση του καθενός να διανείμει τις δραστηριότητές του μέσα στην οικία του κατά πως θέλει. Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε. Και κυρίως να σκεφτούμε.
Γιατί μέσα σε αυτή την περίοδο της νηστείας, έχουμε το περιθώριο να ανακατασκευάσουμε. Να αναθεωρήσουμε συμπεριφορές προς τους οικείους μας και προς τρίτους. Να αναθεωρήσουμε στόχους και προτεραιότητες. Να αναμοχλεύσουμε τα μέσα μας και να διαπιστώσουμε με ειλικρίνεια ποιος και τι μας χαλάει την ψυχολογία. Και αν έχουμε τη δύναμη, να συγχωρέσουμε. Να συγχωρέσουμε ανθρώπους που στο παρελθόν μας πόνεσαν. Που στο παρελθόν μας έφεραν σε δύσκολη θέση. Και να εξαγνίσουμε το μίσος που ενδεχόμενος φωλιάζει στην καρδιά μας.
Μπορούμε να κάνουμε ένα βήμα μακρύτερα και να θέσουμε νέους στόχους. Να ξαναπροσδιορίσουμε τον εαυτό μας μέσα στην οικογένεια και στον κοινωνικό μας περίγυρο. Να σταματήσουμε να τρώμε τροφές που μας παχαίνουν και να αναζητήσουμε πνευματική τροφή σε ότι ενδιαφέρει τον καθένα μας. Δραστηριότητες μέσα στο σπίτι, παιχνίδια με τα παιδιά και κουβέντα. Πολύ κουβέντα ώστε μέχρι να εξαντλήσουμε το θέμα και να βγούμε πιο ώριμοι.
Το βασικό λοιπόν είναι η νηστεία αυτή, η φετινή να μας φέρει σε κατάσταση ωριμότητας. Και ωριμότητα σημαίνει πιο στοχαστικός και μελετημένος άνθρωπος. Ωριμότητα σημαίνει λεπτότερους χειρισμούς στην διαπροσωπική μας συμπεριφορά. Ωριμότητα σημαίνει να έχω διαγνώσει τα λάθη που έκανα στο παρελθόν, αν μπορώ να τα διορθώσω και βέβαια αν μπορώ να μην τα επαναλάβω. Έτσι η νηστεία περνάει σε μια άλλη διάσταση. Σε εκείνη της πνευματικής της μορφής. Τότε σίγουρα θα έχουμε απολαύσει την αποχή. Την αποχή από την κακία, από το ψέμα, από την κακοήθεια και την κακόβουλη πρακτική.
Βέβαια στα λόγια είναι εύκολο θα μου πείτε. Όμως από τα λόγια ξεκινούν όλα. Γίνονται σκέψεις. Οι σκέψεις γίνονται πράξεις και οι πράξεις συμπεριφορές. Και οι συμπεριφορές συνήθειες. Ας φτιάξουμε λοιπόν αυτές τις μέρες νηστείας τις καλές μας συμπεριφορές. Ας ελκύσουμε το λευκό περιστέρι της ειρήνης, που θα φέρει αγαλλίαση στην ψυχή μας και θα ηρεμήσει το μυαλό μας. Έτσι θα παραμείνουμε υγιείς και καθαροί, ώστε να μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε το μέγα αυτό επίτευγμα.
Έχετε πια καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει περίπτωση να ζητήσετε κάτι από το παιδί σας, όπως να μπει στο μπάνιο ή να φορέσει τα παπούτσια του, κι εκείνο απλώς να το κάνει χωρίς αντιρρήσεις και καθυστέρηση και χωρίς να χρειαστεί να το επαναλάβετε πενήντα φορές (τις μισές από αυτές, φωνάζοντας); Κι όμως, μπορείτε να το καταφέρετε εάν ακολουθήσετε αυτά τα «κόλπα»:...
Οι περισσότεροι από μας είμαστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό μας, καθώς και το ευρύτερο περιβάλλον μας, είτε αυτό είναι η εργασία, το σπίτι, ο σύντροφος, οι φίλοι μας. Συνήθως, νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά εμφανίσιμοι ή δυναμικοί, η εργασία μας δεν μας ικανοποιεί ή δεν αποφέρει τις επιθυμητές οικονομικές απολαβές, ο σύντροφος ή οι φίλοι μας, δεν μας καταλαβαίνουν, και ο κατάλογος δεν έχει τελειω...
Όλοι αναζητάμε την αγάπη, τον ένα και μοναδικό άνθρωπο που θα μας προσφέρει τη ζεστασιά, την προστασία και την ευτυχία που τόσο αναζητάμε. Όταν φανταζόμαστε την ιδανική σχέση τείνουμε να εξιδανικεύουμε όχι μόνο τον σύντροφο που θα έχουμε στη ζωή μας αλλά και την ίδια την αγάπη.
Η αγάπη μπορεί να υπάρχει στην καθημερινή μας ζωή μαζί με την ρουτίνα, τα προβλήματα, την βαρεμάρα. Για αυτό μην ξεχνά...
Μετρώντας αντίστροφα προς τις πιο φωτεινές μέρες του χρόνου , ψάχνω να βρω μια ανάμνηση που να κουβαλάει μαζί της περισσότερα αρώματα από αυτή των διακοπών μου στο νησί. Και δυσκολεύομαι να βρω κάτι άλλο, κάτι που να μπορεί να ζωντανέψει μπροστά μου έναν κόσμο ολόκληρο.
Αυτά είναι τα καλοκαίρια μας. Ένας κόσμος ολόκληρος. Μια δεύτερη ζωή, που την διαχωρίζουμε, την προστατεύουμε σχεδόν, από τη...
Η κατάθλιψη αποτελεί ένα από τα συχνότερα ψυχο κοινωνικά φαινόμενα στις μέρες μας. Εγώ, στο συγκεκριμένο άρθρο θα σας μιλήσω για την κατάθλιψη που πηγάζει από κοινωνικά αιτία. Πόσες φορές έχουμε νιώσει πίεση να κάνουμε κάτι που δεν θέλουμε, απλά και μόνο για να ικανοποιήσουμε μια κοινωνική ευθύνη; Η απάντηση είναι, αμέτρητες! Πρώτη συμβουλή λοιπόν...
Απορείς με τον εαυτό σου το τελευταίο καιρό που στέκεσαι απλά κάπου εκεί χωρίς να μιλάς. Κοιτάς τριγύρω το καθετί που συμβαίνει χωρίς να αντιδράς. Είναι το ότι συμφωνείς ή μήπως παραιτείσαι;
Η καθημερινότητα διαμορφώνεται αλλιώς απ' ότι θες και εσύ απομακρύνεσαι με τη σιωπή. Αυτή η ''απόσταση ασφαλείας'' που πιστεύουμε κάποιες φορές πως είναι προς όφελός μας. Όμως ακούς το οτιδήποτε. Προ...
Στις αρχές του 20ού αιώνα παρουσιάστηκαν τα πρώτα σημάδια ενδιαφέροντος και αναγνώρισης από τη διεθνή επιστημονική κοινότητα. Ειδικά ψυχιατρικά περιοδικά αναφέρονταν όλο και πιο συχνά στη νέα ψυχαναλυτική θεώρηση και ο αριθμός των ειδικών επιστημόνων που εκδήλωναν έντονο ενδιαφέρον για αυτή σταδιακά μεγάλωνε.
Παρ’ όλα αυτά η περίοδος των θετικών εξελίξεων...
Μια μέρα, ένας σοφός Ινδός έκανε την παρακάτω ερώτηση στους μαθητές του :
-”Γιατί οι άνθρωποι ουρλιάζουν όταν εξοργίζονται;”
-”Γιατί χάνουν την ηρεμία τους” απάντησε ο ένας.
-”Μα γιατί πρέπει να ξεφωνίζουν παρότι ο άλλος βρίσκεται
δίπλα τους;” ξαναρωτά ο σοφός.
-”Ξεφωνίζουμε, όταν θέλουμε να μας ακούσει ο άλλος” είπε
ένας άλλος μαθητής.
Και ο δάσκαλος επανήλθε στην ερώτηση :
“Μ...
Είναι απαραίτητο συστατικό ενός καλού γάμου η δυνατή φιλία ανάμεσα στους συζύγους;
Αυτή η φράση διαθόθηκε τόσο πολύ που πλέον την ακούμε παντού. Η Μισέλ Ομπάμα για παράδειγμα, εκδήλωσε τα συναισθήματά της προς τον Μπαράκ Ομπάμα σε μια ανάρτηση που έκανε στο Instagram για την 25η επέτειο του γάμου τους λέγοντας Είσαι ακόμη ο καλύτερός μου φίλος.
Γενικότερα, παρατηρούμε ότι εμφανίζονται συχνά συ...
Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε η προσπάθεια του Εθνικού Συλλογικού Συστήματος της ΑΝΤΑΠΟΔΟΤΙΚΗΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ, σε συνεργασία με την Ιερά Μητρόπολη Ιωαννίνων και το Φιλανθρωπικό Οργανισμό της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών «ΑΠΟΣΤΟΛΗ», για τη δημιουργία ενός δεύτερου παγκοσμίου ρεκόρ Γκίνες (World Guinness Record) για τα περισσότερα πλαστικά μπουκάλια που συλλέχθη...
Η Βρετανία φιλοξενεί μεγαλύτερη υπεράκτια αιολική ισχύ από όλες τις υπόλοιπες χώρες του κόσμου μαζί.
Η ισχύς της υπεράκτιας αιολικής ενέργειας στη Βρετανία θα αυξηθεί κι άλλο χάρη στο έργο Hornsea Project One της δανικής εταιρείας Dong Energy, 120 χιλιόμετρα από την ακτή του Γιορκσάιρ της βορειοανατολικής Αγγλίας, που θα έχει ονομαστική ισχύ 1,2 Γιγαβάτ.
...
Οι πινακίδες αυτές είναι κυρίως τριγωνικές. Ο χρωματισμός τους αποτελείται κυρίως από μαύρο σύμβολο (pictogram) σε κίτρινο υπόβαθρο με κόκκινο πλαίσιο.
...
Ωραία μέρα η πρωτομαγιά.
Ωραίος μήνας ο Μάιος. Έρχεται η άνοιξη μαζί με τα πουλάκια και τις λαλιές τους που σε χτυπάνε μέσα στο μυαλό από την πρώτη στιγμή του πρωινού μέχρι και αργά, πολύ αργά το βράδυ. Έρχεται και το πρώτο κύμα ζέστης που σιγά-σιγά θα μετατραπεί σε ένα καύσωνα ο οποίος θα μας ταλαιπωρήσει για τους επόμενους τρεις μήνες και θα αισθανόμαστ...
Ψυχολογικοί εκβιασμοί, πρόκληση ενοχών, μικροδολοπλοκίες, χειρισμοί των μειονεκτημάτων των -πώς τους είπες;- αγαπημένων σου προσώπων, δεν μπορείς να ισχυριστείς πως ο ψυχολογικός πόλεμος σου είναι άγνωστος όταν η ζωή σου είναι καρμπόν τούρκικο σήριαλ. Άιντε, να σου δώσουμε ένα ελαφρυντικό πως -σε σχέση με τους δολοπλόκους των ταινιών και των τούρκικων σήριαλ- μπορούμε να ισχυριστούμε πω...
Το μικρό βιβλίο της ηρεμίας σας βοηθάει να βρείτε λύσεις σε μικρά αλλά και μεγαλύτερα περιβλήματα. Θα βρείτε κατανοητούς και εύκολους τρόπους για να διαχειριστείτε το στρες, για να βρείτε ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και προσωπική σας ζωή, για να απαλλαγείτε από το άγχος, για να ελέγξετε τον πανικό, για να μάθετε να επικοινωνείτε καλύτερα...
Μετά από την εισβολή ενός φαντάσματος στο Μανχάταν, οι λάτρεις του παραφυσικού Erin Gilbert και Abby Yates, ο πυρηνικός μηχανικός Jillian Ηοΐίζηιαηη και ο εργαζόμενος του μετρό Patty Tolan ενώνονται για να σταματήσουν την απόκοσμα απειλή....
Αν σου αρέσει το βρετανικό χιούμορ, η βρετανική προφορά, οι καλές κωμικές σειρές, από αυτές που σε βομβαρδίζουν με ατάκες και αστείες γκριμάτσες των ηθοποιών κάθε λεπτό, τότε σίγουρα θα εκτιμήσεις την παλαιότερη σειρά του βρετανικού Channel 4 «Black books».
Κεντρικός ήρωας είναι ο Bernard Black, ιδιοκτήτης ενός βιβλιοπωλείου, σε κάποια συνοικία του Λονδ...
Αφήνεις τη μαργαρίνη σε θερμοκρασία δωματίου περίπου για 30 λεπτά και στη συνέχεια τη χτυπάς στο μίξερ μαζί με τη Στέβια για λίγα λεπτά.
Στη συνέχεια προσθέτεις ένα ένα τα αυγά συνεχίζοντας το χτύπημα.
Εν τω μεταξύ έχεις διαλύσει μέσα στο γάλα τη βανίλια και στη συνέχεια τα...
Μετατρέψτε το διαμέρισμά σας σε ένα «ζεστό» καταφύγιο… γεμάτο με άνεση,vintage διάθεση και παιχνιδιάρικο στυλ. Άλλωστε, ποιος δεν χρειάζεται ένα οικείο σαλόνι με κουβέρτες και μαξιλάρες, όταν επιστρέφει από τη δουλειά; Παρακάτω θα βρείτε εννέα ιδέες για να αλλάξετε το σπίτι σας χωρίς πολλά έξοδα, ώστε να το χαρακτηρίσουν ως το πιο «φιλόξενο» σπίτι του χρόνου...
Αξιοποίησε στον έπακρον το χώρο σου καθαρίζοντας την ακαταστασία.
Τα πιο μοδάτα και γαλήνια υπνοδωμάτια έχουν πολλά κοινά πράγματα: ένα γήινο και φωτεινό χρώμα στους τοίχους, ένα άνετο κρεβάτι, απαλό αλλά επαρκές φωτισμό και αρκετή πρασινάδα....
