Βλέποντας κανείς τις συνθήκες που βιώνουμε σήμερα εύκολα θα πίστευε ότι παρακολουθεί κάποια ταινία επιστημονικής φαντασίας. Κι όμως αυτό που ζούμε είναι πραγματικότητα. Όσο και αν στην αρχή είχαμε τη ψευδαίσθηση ότι όλο αυτό είναι μακριά και δεν θα έχουμε πρόβλημα, πλέον ο κίνδυνος είναι εδώ. Όλα όσα είχαμε δεδομένα δεν υπάρχουν, η καθημερινότητα, η ρουτίνα μας ανήκει στο παρελθόν. Προσπαθούμε να προσαρμοστούμε στις νέες συνθήκες, να μείνουμε σπίτι και να προστατέψουμε τους εαυτούς μας αλλά και τους αγαπημένους μας. Δεν αποτελεί επιλογή, είναι αναγκαίο και δεν χωράει καμία επιπολαιότητα ή εγωισμός. Κανείς δεν ισχυρίζεται ότι είναι εύκολο αλλά πρέπει.
Πολλοί έχουν σταματήσει από την εργασία τους και άλλοι έχουν ξεκινήσει να εργάζονται από το σπίτι, ο χώρος μας έχει περιοριστεί και μαζί με αυτόν έχουν περιοριστεί και οι δυνατότητες μας.
Δύσκολο πράγμα να ζεις σε τέσσερις τοίχους δεν το συζητώ. Στην αρχή είσαι χαλαρός λες είχα ανάγκη από λίγο ξεκούραση, από λίγο σπίτι! Σταδιακά όμως όσο οι μέρες περνούν τα πράγματα αλλάζουν. Αρχίζεις να πνίγεσαι και αναζητάς τη ρουτίνα σου. Ειδικά σε συνδυασμό με τον καταιγισμό των ειδήσεων και των τραγικών εικόνων που βλέπουμε ότι βιώνουν γειτονικά κράτη, γεμίζουμε συναισθήματα τρόμου, ανασφάλειας και πανικού. Το άγχος μας έχει κατακλύσει, με αποτέλεσμα την αυθυποβολή των συμπτωμάτων και την ύπαρξη των λεγόμενων ψυχοσωματικών συνδρόμων. Είναι απολύτως λογικό να φοβόμαστε κάτι που ακόμη δεν έχουμε τη δυνατότητα να νικήσουμε, πρέπει όμως να φανούμε δυνατοί και να το αντιμετωπίσουμε ακολουθώντας τις επιστημονικές οδηγίες που δίνονται.
Δεν είμαι της άποψης ότι όλα γίνονται για κάποιο λόγο, αλλά μήπως πρέπει να αναθεωρήσουμε λίγο τη ζωή μας και να εκτιμήσουμε όλα όσα είχα δεδομένα ;Είμαι σίγουρη ότι σας λείπουν άτομα και πράγματα για οποία γκρινιάζατε στη καθημερινότητά σας. Πολλοί έχουν να δουν μέρες τους γονείς τους, και έχουν αρχίσει να νοσταλγούν και τις παραξενιές τους. Σε άλλους λείπουν οι τρέλες και τα αστεία των συντρόφων τους. Ευτυχώς βέβαια τα πιο νέα άτομα, μέσω της τεχνολογίας μπορούν να επικοινωνούν και με βίντεο κλήση κάνοντας τη ζωή τους λίγο πιο εύκολη.-Να και μια φορά που βλέπουμε ότι η χρήση των κοινωνικών δικτύων έχει θετικές επιδράσεις μιας και λειτουργεί ως μέσω επικοινωνίας, ψυχαγωγίας και χαλάρωσης. -Τώρα μια βόλτα στη θάλασσα ή το βουνό, ένας καφές με φίλους, μια απλή αγκαλιά μας φαίνεται πολυτέλεια και νιώθουμε χαζοί που δεν ευχαριστιόμασταν όσο θα έπρεπε αυτές τις στιγμές. Για να μην πούμε όμως το ίδιο όταν με το καλό επιστρέψουμε στην καθημερινότητά μας -ναι αισιοδοξώ -, όταν οι ρυθμοί θα γίνουν πάλι γρήγοροι και όλα θα μας πιέζουν, μήπως θα πρέπει να βρούμε τρόπους να απολαύσουμε την παραμονή μας στο σπίτι ;Το γεγονός ότι δεν είναι επιλογή στερεί λίγο αυτό το αίσθημα, αλλά και πάλι δεν είναι τόσο άσχημο όσο φαίνεται. Ασχολήσου με την οικογένειά σου, εκμεταλλέψου την ευκαιρία που έχετε, παίξε με τα παιδιά σου, ξέθαψε επιτραπέζια, διάβασε βιβλία,άκου μουσική, αθλήσου, μαγείρεψε κάνε δουλειές που ανέβαλες λόγω έλλειψης χρόνου !!Θυμήσου υπάρχει και η άλλη πλευρά.
Τι να πουν και οι άνθρωποι που δουλεύουν αυτή τη στιγμή και που δουλεύουν ακόμα πιο πολύ από πριν για να είμαστε εμείς ασφαλείς ;;Αυτοί που βάζουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο και που και αυτές τι δύσκολες ώρες στερούνται τις οικογένειές τους για να είναι στις θέσεις τους;; Και αν δεν πείστηκες ακόμα σκέψου ότι υπάρχουν άνθρωποι που θα ήθελαν να βρίσκονται σε ένα σπίτι με τα απαραίτητα για να μείνουν προστατευμένοι αλλά δυστυχώς δεν είναι. Δεν λέω να σκεφτόμαστε τα χειρότερα,αντιθέτως είμαι της άποψης να αναζητούμε τα καλύτερα, αλλά να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό που ζούμε όσο το δυνατόν πιο υπεύθυνα. Να βγούμε από αυτήν την κατάσταση υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχικά !Πρόσεχε, λοιπόν, φρόντισε τον εαυτό σου και τους γύρω σου -ειδικά αυτούς που το χρειάζονται – και προσπάθησε να περάσεις όσο πιο εποικοδομητικά μπορείς, μένοντας σπίτι.
Είναι στην ζωή μας όλα προδιαγεγραμμένα ή εμείς ορίζουμε την ζωή μας μέσα από πράξεις; Είναι στο κάρμα μας να τα ζούμε όλα αυτά; Κάποιοι χρησιμοποιούν την λέξη κάρμα για να δικαιολογήσουν τις δυσκολίες που εμφανίζονται στη ζωή τους, χρησιμοποιώντας το ως τιμωρία ενώ άλλοι χρησιμοποιούν την λέξη μέσα από ένα σωρό συμπτώσεις. Πόσο εφικτό είναι όμως να πιστέψουμε...
Δεν μπορεί να μην το 'χεις προσέξει.. Οι περισσότεροι ζούμε μέσα από το παρελθόν μας. Τρεφόμαστε από αυτό, το αναμασάμε και το αναμοχλεύουμε διαρκώς. Είναι σχεδόν ηδονική η κάθε αναδρομή στα περασμένα, που στο τέλος σου αφήνει μια γλυκιά αίσθηση νοσταλγίας . Κι' όμως δεν έχουμε συνειδητοποιήσει οι ανόητοι πώς το να ζεις μέσα από το παρελθόν, σου στερεί χρόνο από το παρόν και ίσως και από το μέλλον...
Ξέρεις τι είναι να είσαι παιδί και να προορίζεσαι για μια ζωή που δεν έχεις επιλέξει; Να γεννιέσαι και να έχουν αποφασιστεί όλα για σένα από πριν; Είσαι ακόμα στην κοιλιά της μαμάς σου, σε αυτό το απίστευτα ασφαλές μέρος και όλοι μιλάνε γύρω από το όνομα σου, δίχως να έχεις ακόμα όνομα. Θα είσαι το άψογο παιδί, ο τέλειος επαγγελματίας, ο υπέροχος άνθρωπος, θα είσαι ο ιδανικός υποψήφιος. Θα κάνεις ...
Για πολλές γυναίκες παγκοσμίως, η γέννηση ενός παιδιού δε φέρνει μαζί της μόνο χαρά, αλλά και κατάθλιψη ή μελαγχολία. Καθώς η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα συγκινησιακά φορτισμένο γεγονός, είναι πολύ συνηθισμένες και οι αλλαγές διάθεσης τις μέρες που ακολουθούν τον τοκετό. Περίπου 85% των γυναικών παρουσιάζουν επιλόχεια μελαγχολία τρεις μέρες μετά τον τοκετό, αλλά συνήθως υποχωρεί μέσα σε 15 μέρε...
Ποιος δεν χαμογελάει στην αναπόληση της μαγικής στιγμής που τα παιδικά του αυτιά ευφραίνονταν από τις ιστορίες του παππού και της γιαγιάς; Αν μη τι άλλο, και μόνο μια τέτοια εικόνα κάνει την καρδιά να πεταρίζει ευχάριστα.
Ποιος είναι όμως ο λόγος που τα παραμύθια έχουν συνδεθεί τόσο άρρηκτα με την εύθραυστη παιδική ηλικία...
Νομίζουμε ότι γνωρίζουμε τον εαυτό μας, αλλά ουσιαστικά το μεγαλύτερο μέρος του μας είναι άγνωστο. Θυμάστε όλα όσα σας έλεγαν οι γονείς σας, όταν ήσασταν μικρός; Πολλές από τις σημερινές επιλογές μας και ο τρόπος συμπεριφοράς μας έχει τις ρίζες του πίσω στην παιδική ηλικία. Το περιβάλλον και οι συνθήκες που μεγαλώσαμε μπορεί ν’ ασκούν τη δική τους επιρροή στην πορεία που ακολουθήσαμε μεγαλώνοντας....
Δεν τους έχει ανάγκη. Η ευτυχία θεραπεύει το σώμα, μόνο η θλίψη αναπτύσσει το νου, Marcel Proust.
Θεωρείς ότι πονάς και πιστεύεις πως αυτό σου κάνει κακό. Θεωρείς πως είσαι αδύναμος όταν πονάς για κάποιον και έχεις αισθήματα για αυτόν. Φοβάσαι μη σε πληγώσει. Ποιος είναι αυτός όμως που θα σε πληγώσει πραγματικά; Ο άλλος ή ο ίδιος σου ο εαυτός;...
Μήνας: Αύγουστος. Μέρες: Αναζωογόνησης. Ώρες: Πολύτιμες. Στιγμές: Kαλά φυλαγμένες στο μυαλό και στη καρδιά μας. Συνώνυμο του Αυγούστου; Μάλλον η λέξη αγάπη. Ό,τι και αν είναι αυτό που μας δημιουργεί το αίσθημα της αγάπης, τον Αύγουστο είναι αδύνατον να μην αισθανθείς μοναδικά καλά με όσους επιλέγεις να έχεις στη ζωή σου. Είναι εξίσου αδύνατον να μην αγκαλιάσεις και όλα εκείνα που αφορούν τον εαυτό...
Σύμφωνα με επιστήμονες της ψυχολογίας και της κοινωνιολογίας βρισκόμαστε στην αρχή ενός κινήματος όμοιου με το φεμινιστικό των αρχών της δεκαετίας του '50. Το εν λόγω κίνημα δεν έχει να κάνει με διακρίσεις ανάμεσα στα δύο φύλα, όπως το φεμινιστικό κίνημα, αλλά με τις διακρίσεις που γίνονται ανάμεσα σε Εσωστρεφείς και Εξωστρεφείς.Μπορεί εκ πρώτης όψεως...
Πέντε μόλις χώρες ευθύνονται για το 60% του όγκου των πλαστικών που απορρίπτονται κάθε χρόνο στους ωκεανούς του πλανήτη: Κίνα, Ινδονησία, Φιλιππίνες, Ταϋλάνδη και Βιετνάμ.
Εκτιμάται ότι κάθε χρόνο στους ωκεανούς απορρίπτονται οκτώ εκατομμύρια τόνοι πλαστικών σκουπιδιών....
Καλοκαίρι, τα πουλιά ολημερίς στον ουρανό τιτιβίζουν. Ο ουρανός ο οποίος τα φιλοξενεί, φορά το εκτυφλωτικό του φόρεμα (δεν έχει γένος, ας μην κρίνουμε και τον ουρανό) και μας καλημερίζει με το πιο βαθύ γαλανό του χρώμα. Μας καληνυχτίζει με το απαλό σκούρο του δειλινού, το οποίο συμβολίζει την αδημονία μας για την αυγή της επόμενης ημέρας και τις ευκαιρίες πο...
Το μεγαλύτερο και οξύτερο πρόβλημα της εποχής είναι σχέσεις που διατηρούμε εμείς οι άνθρωποι με το φυσικό περιβάλλον. Η καταστροφή των δασών, η ρύπανση των υδάτων (κάτι που μας προβλημάτισε πολύ πρόσφατα), η ρύπανση της ατμόσφαιρας, το φαινόμενο του θερμοκηπίου και άλλα πολλά είναι στοιχεία που αποδεικνύουν αυτή την προβληματική σχέση ανθρώπου ...
Η απόξεση της μήτρας είναι μια μικρή χειρουργική επέμβαση, κατά την οποία ο γυναικολόγος, μετά από διαστολή του τραχήλου της μήτρας, απομακρύνει ιστούς από το εσωτερικό της μήτρας. Αυτό γίνεται είτε με αναρρόφηση, είτε με ειδικά εργαλεία που ονομάζονται ξέστρα. Η απόξεση είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ιατρικές παρεμβάσεις στη γυναίκα. Η απόξεση της μήτρα...
Την έχουμε στο μυαλό μας ίσως ως την πιο αγαπητή εποχή του χρόνου, περίοδο χαλάρωσης και διακοπών, ηρεμίας και ευχαρίστησης. Για πόσους όμως ισχύει πραγματικά αυτό;
Αντίθετα με αυτό που έχουμε στο μυαλό μας, δηλαδή τις εικόνες απόλυτης ανεμελιάς, το καλοκαίρι μπορεί να αποτελέσει ακριβώς το αντίθετο, λειτουργώντας ως πηγή εντονότατου άγχους. Είναι η κομβ...
Ένα παιδί χρειάζεται την επιθυμία των γονιών του. Προσδιορίζεται από αυτήν την επιθυμία, αγαπά τον εαυτό του αν έχει αγαπηθεί. Εάν η στάση τους το φοβίσει ή κάτι του είναι απροσδιόριστο, αν η αλήθεια που αντικρίζει διαψεύδεται από εκείνους, χάνει την εμπιστοσύνη του και κρύβεται στη φαντασίωσή του. Για να μην πληγωθεί, πλάθει ένα φανταστικό κόσμο και καταφεύγει σε αυτόν, με την ελπίδα να νιώσει ε...
Αυτό ήταν λοιπόν! Τέλος, για τους περισσότερους από εμάς, τα μπάνια και οι εξορμήσεις σε βουνά και παραλίες! Και για όσους, όμως, δεν κατάφεραν να κανονίσουν κάποια εκδρομή, ελπίζω να ήταν ένα ξεκούραστο καλοκαίρι. Τέρμα, λοιπόν, στην ανεμελιά αυτής της εποχής. Η νέα χρονιά βρίσκεται μπροστά μας κι εμείς είμαστε έτοιμοι να τη διανύσουμε....
Στις 30 Μαίου συμπληρώνονται 120 χρόνια από την γέννηση του Χάουαρντ Χόκς ενός από τους σημαντικότερους σκηνοθέτες-δημιουργούς του Χόλυγουντ, ένας σκηνοθέτης ορόσημο για τον παγκόσμιο κινηματογράφο. Με μια απίστευτη σιγουριά στο προσωπικό του στυλ και σε συνδυασμό με το σπάνιο ταλέντο του, μας προσέφερε ταινίες που αντέχουν στο χρόνο....
Το Σάββατο 20 Απριλίου, στη μουσική σκηνή Σφίγγα, ο συνθέτης Δαμιανός Πάντας με τους ερμηνευτές Ερωφίλη και Βασίλη Γισδάκη, παρουσιάζουν, με σημείο αναφοράς τις δυο δισκογραφικές δουλειές τους "Της ημέρας τα σκοτάδια" και "Στα λόγια η ψυχή", μία παράσταση με θέμα τον άνθρωπο που εκφράζεται, ερωτεύεται, επαναστατεί! ...
Στην ουσία είναι ένα κέικ από αποξηραμένα φρούτα και όχι ένα κέικ με αποξηραμένα φρούτα. Περιέχει πάρα πολλά αποξηραμένα μούρα και ελάχιστη ζύμη. Ως αποτέλεσμα το κέικ καταλήγει να είναι αρκετά συμπιεσμένο, πολύχρωμο, νόστιμο αλλά και υγιεινό, το πιο σημαντικό όμως είναι πώς φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα.
Υλικά
300-400 γρ.μείγμα από καρύδια και αποξηρα...
Αθλείσαι, τρως σωστά, χρησιμοποιείς αντηλιακό χειμώνα-καλοκαίρι και δεν καπνίζεις, προσπαθώντας να ακολουθήσεις έναν όσο το δυνατόν περισσότερο υγιεινό τρόπο ζωής. Παρ’ όλα αυτά, περνάς ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς σου σε ένα χώρο που δεν είναι και πολύ σίγουρο ότι πληροί τις βασικές προδιαγραφές υγιεινής!
«Η συγκέντρωση πολλών ρυπαντών είναι συνή...
