Για τους νέους του σήμερα, του αύριο, για τα παιδιά μας, για τα εγγόνια μας.
“ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΕΙΣ” τα θέλω σου, ακούς;
Να μη σωπαίνεις, να μη φοβάσαι, να μη διστάζεις. Να τα φωνάζεις δυνατά τα θέλω σου, σημαία να τα κάνεις και να αγωνίζεσαι γι αυτά. Μη δέχεσαι τους ρόλους που σου δίνουν να παίξεις. Μη στριμώξεις τα όνειρα σου σε καλούπια που άλλοι έφτιαξαν για σένα.
Να διεκδικείς αυτό που λαχταράει η ψυχή σου και ποτέ να μην αρκείσαι σ αυτό που απλώς είναι διαθέσιμο, σ αυτό που περισσεύει, σ αυτό που κάποιοι άλλοι αποφάσισαν ότι σου είναι αρκετό.
ΜΟΝΑΧΑ εσύ να ορίζεις το δικό σου το πολύ!
Να μην αρκείσαι στο “σχεδόν και στο “περίπου”. Να μην συμβιβάζεσαι με τίποτα λιγότερο από αυτό που λαχταράς. Να διεκδικείς σημαίνει να αγωνίζεσαι για τα δικά σου ιδανικά. Να μην κάνεις εκπτώσεις στα όνειρα σου. Να κυνηγάς αυτό που θες ,ακόμα κι αν σου μοιάζει ακατόρθωτο κι αδύνατο. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορείς να καταφέρεις παρά μόνο αν τολμήσεις.
Μη σε τρομάζουν τα εμπόδια, μήτε εκείνοι που θα θελήσουν να σε σταματήσουν.
Και μη φοβάσαι μήπως χάσεις, ούτε μήπως εκτεθείς. Χαμένος είναι μοναχά όποιος ποτέ του δεν διεκδίκησε το δικαίωμα να ζήσει τα όνειρα του.
ΚΑΙ ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΙΣ τους δειλούς να βάζουν τρικλοποδιές στα όνειρα σου. Δεν έχουν μάθει να ονειρεύονται και δεν θα μπορέσουν ποτέ να σε ακολουθήσουν. Μη σε τρομάξουν όσοι απλώς δεν σε καταλαβαίνουν. Και μην αλλάξεις για να μην τους ξεβολέψεις. Να διεκδικείς το δικαίωμα σου να είσαι πάντα ο εαυτός σου και να σε σέβονται όπως σου αξίζει.
ΕΙΝΑΙ στο χέρι σου να κάνεις τη ζωή σου όπως τη θες. Αρκεί να μη δειλιάσεις, να μη συμβιβαστείς. Κι αν στην αρχή αυτό σου φαίνεται ακατόρθωτο, μη σταματήσεις μέχρι να κάνεις τα αδύνατα δυνατά.
Μάθε να ονειρεύεσαι και να παλεύεις για το δικό σου όνειρο.
ΜΑΘΕ ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΕΙΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΣ ΑΛΛΙΩΣ ΜΑΘΕ ΝΑ ΧΑΝΕΙΣ
Πρέπει να θέλω ή το αντίθετο;
Τα πρέπει που δεν θέλω ή τα θέλω που δεν πρέπει; Ή τίποτα από τα δύο, ή και τα δύο;
Μου αρέσει τέτοιου είδους φιλοσοφία. Φιλοσοφία του φρουτέμπορα βεβαίως, αλλά φιλοσοφία. Μου αρέσουν τέτοια φιλοσοφικά (ή και όχι) ερωτήματα. Τέτοια ερωτήματα τα οποία δεν οδηγούν πουθενά όταν διατυπώνονται.
Ή μήπως τέτοιου είδους ερωτήματα οδηγούν στο Κάπου και απλά τα κακολογώ χ...
H μη κατευθυντική θεραπεία παρανοήθηκε, καθώς έγινε αντιληπτή ως μια παθητική αντιμετώπιση που τελικά αφήνει τον πελάτη απροστάτευτο και αβοήθητο, ενώ προτρέπει το θεραπευτή σε αδράνεια. Αυτές οι επικρίσεις οδήγησαν τον Rogers και τους συνεργάτες του σε μια περισσότερο αναλυτική και ολοκληρωμένη διατύπωση της θεωρίας, η οποία παρουσιάστηκε αναλυτικά το 1951 στο βιβλίο Client-centered therapy....
Το σώμα μας, επηρεάζεται από το τι νιώθουμε και τι σκεφτόμαστε. Αναλόγως με το αν οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας είναι θετικά ή αν είναι αρνητικά, επηρεάζουν όλη την χημεία του σώματος μας με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση ή την αποδυνάμωση της υγείας μας. Καθώς λοιπόν το σώμα επηρεάζεται, αρχίζει να μας δίνει κάποια σωματικά συμπτώματα, αρχίζει να μας μιλάει...
Υπάρχει περίπτωση να νιώθουμε ότι μας απορρίπτουν, ενώ στην πραγματικότητα να μην είναι έτσι. Μπορεί οι άλλοι απλά να έχουν κάτι άλλο στο μυαλό τους και εμείς να νομίζουμε πως μας απορρίπτουν. Αυτό ονομάζεται προβολή, δηλαδή προβάλλω στους άλλους τα δικά μου συναισθήματα που πιστεύω πως τα έχουν οι άλλοι. ...
Όλοι κάνουμε όνειρα και θέτουμε στόχους στη ζωή μας σε διάφορους τομείς, άλλοι μεγαλύτερους και άλλοι πιο συνετά διεκδικούν ενδεχομένως κάτι πιο μικρό. Κάποιοι άνθρωποι έχουν περισσότερες προσδοκίες από την επαγγελματική τους πορεία και κυνηγούν μια καταξίωση και καριέρα, κάποιοι άλλοι κάνουν όνειρα για την προσωπική και οικογενειακή τους ζωή και φυσικά άλλοι θέτουν μικρούς ή μεγάλους στόχους και ...
Οι πολυαναμενόμενες κάθε χρόνο και αγαπημένες σε όλους τους μαθητές καλοκαιρινές διακοπές φτάνουν στο τέλος τους με τον πρώτο ήχο του πρωινού, φθινοπωρινού ξυπνητηριού. Δύσκολος μήνας ο Σεπτέμβριος αφού η τοποθέτηση νέων σχολικών στόχων και ο αποχαιρετισμός της πολυήμερης καλοκαιρινής ξεκούρασης λαμβάνουν χώρα για όλα τα μαθητούδια. Όντας εκπαιδευτικός, γνωρίζω πως αυτή η διαδικασία μπορεί να ...
Προσπάθησε να εγκαταλείψεις τα αρνητικά συναισθήματα, που μπορεί να βιώνεις στην καθημερινότητά σου μέσα από διάφορες καταστάσεις. Ένας τρόπος για να επιτευχθεί αυτό, είναι να προσπαθήσεις να αλλάξεις αυτό το συναίσθημα την ώρα που το βιώνεις. ...
Ο μεγάλος φιλόσοφος Jean-Paul Sartre το είχε θέσει πολύ εύστοχα: ο άνθρωπος είναι οι επιλογές του, δίνοντας και το (κλασικό για τους γνώστες) παράδειγμα της σερβιτόρας. Μιας κοπέλας απόλυτα συμβιβασμένης...
Να ανακυκλώσω; Μα γιατί να ανακυκλώσω; Προστατεύει άραγε όσο λένε το περιβάλλον και την υγεία μας; Βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μας; Ερωτήματα λογικά και άκρως κατανοητά. Aς πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή....
Χάρη στη νομοθεσία, την τεχνολογία και τη σταδιακή απομάκρυνση από τη χρήση των εξαιρετικά ρυπογόνων ορυκτών καυσίμων σε πολλές χώρες, η ποιότητα του αέρα στην Ευρώπη βελτιώνεται τις τελευταίες δεκαετίες. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να επηρεάζονται αρνητικά από την ατμοσφαιρική ρύπανση, ιδιαίτερα στις πόλεις. Δεδομένης της σύνθετης φύσης της ατμοσφα...
Το παγοκάλυμμα της Ανταρκτικής -και μάλιστα σε μια υποτίθεται ανεπηρέαστη από τις κλιματικές μεταβολές περιοχή της παγωμένης Ηπείρου- απομειώνεται με ρυθμό τέτοιο που τα τελευταία έξι χρόνια έχουν διαρρεύσει περισσότερα από 300 τρισεκατομμύρια λίτρα λιωμένου πάγου στον Νότιο Παγωμένο Ωκεανό
Οι επιστήμονες προειδοποιούν για τις επιπτώσεις του φαινομένου κα...
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η πολύωρη καθιστική ζωή σχετίζεται με την λέπτυνση των περιοχών του εγκεφάλου που είναι σημαντικές για τη μνήμη.
Μελέτες δείχνουν ότι η πολύωρη καθιστική ζωή, όπως και το κάπνισμα, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και πρόωρου θανάτου. Οι ερευνητές βρήκαν ότι η καθιστική συμπεριφορά συνδέεται με την λέπτυνση περιοχών...
Το λευκό πουκάμισο φαντάσου το σαν τον τέλειο καμβά. Το πλαισιώνεις με ένα ολόμαυρο androgynous κουστούμι και έχεις μπροστά σου το πλέον σικ ντύσιμο. Μέσα από ένα τζην παντελόνι, είναι η τέλεια στολή για τη μέρα που δε θέλεις να πολυσκέφτεσαι. ...
Όταν μιλάμε για κατάθλιψη, δεν εννοούμε απλά κάποια αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώνουμε για ένα μικρό χρονικό διάστημα ύστερα από διάφορα δυσάρεστα γεγονότα που μπορεί να συνέβησαν. Στην πραγματικότητα η κατάθλιψη αποτελεί μια πολύ σοβαρή διαταραχή της διάθεσης, η οποία απαιτεί σωστή διάγνωση και κατά συνέπεια σωστή θεραπευτική αντιμετώπιση.
Θα προσπαθήσουμε με απλά λόγια να εξηγήσουμε...
Το νέο ημερολόγιο του ΙΑΝΟΥ για το 2015 σας προσκαλεί σε μια περιπλάνηση στα λογοτεχνικά μονοπάτια του έρωτα, η οποία είναι στις μέρες μας περισσότερο αναγκαία από ποτέ. «Τα πάθη του έρωτα», όπως βιώνονται στην ποίηση, την πεζογραφία, τη μουσική, τον κινηματογράφο, αλλά και σε κείμενα επιστημονικά, απαλλαγμένα από συναισθηματισμούς και ωραιοποιήσεις...
O Μαξ ασχολείται με την τροφοδοσία εδώ και 30 χρόνια. Έχει οργανώσει εκατοντάδες πάρτι και δεξιώσεις στη ζωή του. Αυτές τις μέρες, έχει αναλάβει έναν πανέμορφο γάμο, ο οποίος θα γίνει σε ένα αρχοντικό του 17ου αιώνα, μεταξύ του Πιέρ και της Ελένα. Ως συνήθως, ο Μαξ έχει συντονίσει τα πάντα...
«Όσα ξέρουν οι χαμένοι» είναι ο τίτλος του πρώτου προσωπικού δίσκου μιας εξαιρετικής νέας ερμηνεύτριας, της Θεοδώρας Τζίτα. Τα έξι τραγούδια του άλμπουμ φέρουν την υπογραφή ενός σπουδαίου λαϊκού συνθέτη, του Τάκη Σούκα, ενώ τους στίχους υπογράφουν οι Δημήτρης Λέντζος, Κώστας Μπαλαχούτης, Γιώργος Μίτσιγκας και Μάκης Τσίτας.
Στο CD υπάρχουν τέσσερα καινούργ...
Η διακόσμηση ενός υπνοδωματίου πρέπει να δημιουργεί οικειότητα. Να έχει την απαραίτητη ιδανική ατμόσφαιρα, να είναι άνετη, ξεκούραστη, ιδιωτική και να επιτρέπει τη πιο προσωπική έκφραση....
Δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί ώστε να έχουν πλυντήριο πιάτων στο σπίτι τους και, φυσικά, δεν έχουν όλοι ούτε τον χρόνο, ούτε την διάθεση για να κάθονται να τρίβουν τα λίπη από τα πιάτα και τις κατσαρόλες.
Η The Huffington Post για να δώσει λύση σε αυτό το πρόβλημα με το πλύσιμο των πιάτων, μίλησε με την Jolie Kerr, συγγραφέα του βιβλίου «My Boyfriend Barfed...
