Η ζωή είναι παρούσα. Αναπνέουμε, λειτουργούμε, κινούμε το σώμα μας. Το σημαντικότερο είναι πως είμαστε ζωντανοί. Είμαστε ζωντανοί στο παρόν. Στο τώρα. Έχουμε τη δύναμη να δράσουμε και να αντιδράσουμε. Έχουμε τη δυνατότητα να ενεργήσουμε κατά πως θέλουμε. Αποτελούμε αναπόσπαστο μέρος της κοινωνίας μας και της φύσης. Ορίζουμε τον χρόνο και μας ορίζει ταυτόχρονα. Ορίζουμε τον εαυτό μας και τις σχέσεις με τους συνανθρώπους μας. Αισθανόμαστε με όλες τις αισθήσεις μας. Και αυτό είναι ένα γεγονός. Ένα τεράστιο μεγάλης και ειδοποιούς διαφοράς γεγονός.
Το παρόν μας είναι εδώ και μας προκαλεί. Μας προκαλεί να το αξιοποιήσουμε. Να αρπάξουμε τις ευκαιρίες που μας παρέχει για να προχωρήσουμε. Να πάμε παραπέρα. Να βελτιωθούμε. Να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι. Να ορθοποδήσουμε και να στεφθούμε νικητές σε κάθε αγώνα που δίνει ο καθένας μας. Παρόν είναι το τώρα. Τώρα θα πράξω. Τώρα θα αντιδράσω. τώρα θα αντιληφθώ. Με όλες μου τις δυνάμεις είμαι έτοιμος να δημιουργήσω. Και από το μηδέν αν χρειαστεί. Και από το τίποτα. Γιατί το μηδέν είναι ύλη. Είναι ένας αριθμός. Είναι η αφετηρία μου. Και το τίποτα, το απόλυτο τίποτα είναι εκεί που μπορούν να φωλιάσουν τα όνειρα. Στον κενό χώρο του τίποτα, θα βρω να φωλιάσω όνειρα, συναισθήματα, ιδέες. Και από εκεί θα τα επεξεργαστώ. Από εκεί θα ξεκινήσει να εργάζεται το εργαστήριο του θέλω, όπου σε συνεργασία με το μπορώ, θα κάνουν πράξη τα θέλω μου. Και έτσι από το τίποτα θα φτιάξω ένα κάτι. Ένα κάτι που θα έχει μεγάλη αξία.
Γιατί θα είναι δικό μου. Θα έχει την προσωπική μου σφραγίδα. Θα είναι η αρχή για να νιώσω υπαρκτός και ζωντανός. Έτσι μέσα στο παρόν θα δημιουργηθεί το μέλλον. Το μέλλον που θα έχει σκοπό. Που θα έχει στόχο. Στόχο να μου αποδείξει ότι η ζωή είναι παρούσα. Και σκοπό να μου αποδείξει ότι η ζωή είναι ωραία.
Προβληματίζομαι κάποιες φορές για το παρελθόν. Μα ότι δεν μπορεί να διορθωθεί το αφήνουμε πίσω μας. Ότι μπορεί να διορθωθεί το τοποθετούμε σε διαφορετική βάση. Είναι ανώφελο να προσπαθώ να μην κόψω κάποιον γόρδιο δεσμό μόνο και μόνο γιατί συναισθηματικά με βολεύει. Γόρδιος δεσμός είναι η λύση για τα καμώματα του παρελθόντος που μας ταλαιπωρούν. Κόβεις τη σχέση με το σπαθί, κόβεις την εξάρτησή σου από το παρελθόν και ελαφρωμένος πια κοιτάς μπροστά. Εκεί που είναι η ζωή. Στο παρόν.
Το ιδίωμα του παρόντος είναι ότι μπορεί να διορθωθεί άμεσα με λιγότερο κόστος. Αν προλάβουμε τα γεγονότα και δεν γίνουν παρελθόν, τότε σίγουρα έχουμε πολλές πιθανότητες να προλάβουμε το λάθος. Χρειάζεται να είμαστε γρήγοροι, να έχουμε ανοιχτό το μυαλό μας και την καρδιά μας και οι αισθήσεις μας να λειτουργούν με εγρήγορση. Και κυρίως να μην δειλιάσουμε. Το τώρα είναι γοργό. Φεύγει πριν καλά καλά το αντιληφθούμε. Έτσι κι εμείς με ουσιαστικές κινήσεις θα το αιχμαλωτίσουμε ώστε πριν γίνει παρελθόν και μας καταπνίξει να το έχουμε ξεκάνει. Να προλάβουμε πρώτοι να αναστρέψουμε το κακό που θα μας έκανε. Τότε, το τώρα, γίνεται μεγαλειώδης και μας ανακηρύσσει νικητές. Αισθήματα χαράς νιώθουμε. Το ανάστημα ψηλώνει πέρα από το μπόι μας. Το αίμα κυλά γρήγορα και η καρδιά μας φτερουγίζει.
Ναι είμαστε πραγματικά μαέστροι. Δίνουμε τον τόνο στην ορχήστρα της ζωής μας. Με επιδεξιότητα καθοδηγούμε τις πράξεις μας που είναι η μουσική. Και οι μελωδίες μας πλημμυρίζουν. Οι μελωδίες δηλώνουν ξεκάθαρα ένα πράγμα: είμαι ζωντανός. Μπορώ να ευφρανθώ από τις μελωδίες. Είναι η ζωή, η ίδια η ζωή που κυλάει. Και οι μελωδίες της πότε είναι χαρμόσυνες και πότε λυπημένες. Όμως όσο η ζωή είναι παρούσα, τόσο και θα παράγει μελωδίες. Και εγώ θα ευφραίνομαι. Φτιάχνω το παρόν μου όσο μπορώ με χαρούμενες μελωδίες. Για να έχει τροφή το μέλλον να πάρει γλύκα και ευχαρίστηση. Για να μπορεί το μέλλον να αναπτυχθεί. Να αναπτυχθεί μέσα από ακούσματα που θα ξεσηκώσουν και την πιο σκοτεινή πτυχή του εαυτού μου. Και θα ρίξει φως η μελωδία σε αυτές. Γιατί η ζωή παλεύει να είναι παρούσα και είναι παρούσα μέσα στο φως.
Πονάει η παραδοχή ότι μερίδιο ευθύνης έχουμε αφ' εαυτού μας, γιατί όταν είχαμε την ευκαιρία να αντιδράσουμε, απλά δεν το κάναμε. Καταπίνουμε πολλά, αμάσητα σκουπίδια. Τοξικά απόβλητα των ατόμων που συναναστρεφόμαστε. Φορτιζόμαστε με αρνητική ενέργεια από τις πράξεις ή την απραξία ατόμων. Σαν μια χοάνη είμαστε, που καταπίνει σχεδόν αμάσητα τα όσα βλέπει και ακούει. Το φίλτρο μας έχει να κάνει με το...
Είναι στη φύση του ανθρώπου να μισεί ότι δεν κατανοεί και να αγνοεί ότι δεν μπορεί να αντιληφθεί. Ο άνθρωπος μέσα στους αιώνες πολλαπλασίασε το πληθυσμό του παρά τις αντιξοότητες των πολέμων και των παρατεταμένων εχθροπραξιών που έλαβαν ακόμα και εμφύλιες διαστάσεις, των ασθενειών και όλων αυτών που βλάπτουν θανάσιμα την ανθρωπινή ζωή...
Γράφει η Ρούλα Παγιαλάκη
Τα πτυχία στους τοίχους δεν σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο. Δεν σου μαθαίνουν τρόπους και ευγένεια, δεν σου εξασφαλίζουν ανθρωπιά. Δεν σε κάνουν ευαίσθητο, δεν σου διδάσκουν πώς να έχεις ενσυναίσθηση και σίγουρα δεν σου μεταγγίζουν παιδεία, χαρακτήρα και αγωγή.
Δεν είναι υπεύθυνα για τις αξίες σου, για τα ιδανικά σου, για τον τρόπο που βλέπεις και προσεγγίζεις τα πράγμα...
Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως μια μεγάλη στεναχώρια επηρεάζει τόσο πολύ τον οργανισμό, ώστε εξασθενεί τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του, παρέχοντας έτσι την ευκαιρία σε επικίνδυνα μικρόβια να του επιτεθούν και να τον αρρωστήσουν βαριά.
Το εύρημα εξηγεί περιπτώσεις ανθρώπων που αρρωσταίνουν βαριά ή και πεθαίνουν ακόμα όταν χάνουν τον/την σύντροφο της ζωής τους.
Αυτό συνέβη στην π...
Είθισται να λέμε πως ο σκύλος είναι η καλύτερη παρέα του ανθρώπου. Για να μην παρεξηγηθώ λοιπόν, μετά από τον ίδιο τον άνθρωπο, που αναμφίβολα είναι η καλύτερη παρέα ενός άλλου ανθρώπου και τον σκύλο κατά την γνωστή ρήση, το βιβλίο είναι ίσως η επόμενη καλύτερη δυνατή επιλογή.
Για το καλοκαίρι, για το φθινόπωρο που είναι προ των πυλών...
Η νευρική δραστηριότητα του εγκεφάλου —που επί σειράν ετών θεωρείται ότι εμπλέκεται σε πλήθος διαταραχών, από την άνοια έως την επιληψία— παίζει ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης και στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα, που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Blavatnik της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ....
Αιώνιο το ερώτημα που αποτελεί τροφή για σκέψη και συζήτηση στους αιώνες των αιώνων. Πορευόμαστε με βάση το μυαλό ή τη καρδιά; Τι είναι πιο σωστό; Λογική ή συναίσθημα; Απαντήσεις δίνονται πολλές κατά καιρούς από πολλούς ανθρώπους, άλλες πειστικές, άλλες όχι. Είναι πάντως προφανής σε όλους η ταύτιση: Μυαλό=λογική και καρδία=συναίσθημα.
Η καρδιά είναι αυτή που έχουμε όλοι και λειτουργεί πάνω κάτω μ...
Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Ευτυχίας για το 2021 είναι “Happiness For All Forever”. Βασική επιδίωξη είναι η ύπαρξη ενός κοινού σκοπού που να ενισχύσει και να προωθήσει την ευτυχία ατόμων, οργανισμών, κοινοτήτων, εθνών και όλων των κοινωνιών σε αρμονία με τη φύση. ...
Για πολλές γυναίκες παγκοσμίως, η γέννηση ενός παιδιού δε φέρνει μαζί της μόνο χαρά, αλλά και κατάθλιψη ή μελαγχολία. Καθώς η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα συγκινησιακά φορτισμένο γεγονός, είναι πολύ συνηθισμένες και οι αλλαγές διάθεσης τις μέρες που ακολουθούν τον τοκετό. Περίπου 85% των γυναικών παρουσιάζουν επιλόχεια μελαγχολία τρεις μέρες μετά τον τοκετό, αλλά συνήθως υποχωρεί μέσα σε 15 μέρε...
Η ανακύκλωση έχει μπει τα τελευταία χρόνια στη ζωή μας με δυναμικό τρόπο, ο αριθμός των ατόμων που μπαίνουν στην διαδικασία της ανακύκλωσης αυξάνεται σταθερά και αυτό αποτελεί τεράστιο όφελος για τον πλανήτη μας. Ως γνωστών οι διαθέσιμοι πόροι της γης όλο και λιγοστεύουν και σε αυτό δίνει δραστική λύση η ανακύκλωση...
Γωνία Φιλαρέτου και Λασκαρίδου, στην Καλλιθέα, εκεί όπου υπήρχε η γέννηση του «προαστίου» στα τέλη του 19ου αιώνα, προσπαθώ να φανταστώ τα μποστάνια και τους αγρούς, τα κριθάρια και τις παπαρούνες μιας άλλης εποχής. Είχα περπατήσει από την οδό Σπάρτης για να μυριστώ την αστική καρδιά του αλλοτινού προαστίου, και είχα σκοπό να έχω ως πυρήνα το σπίτι της Σοφία...
Μία βασική διαφορά είναι ότι στις περισσότερες ευρωπαϊκές πόλεις οι κάδοι των οικιακών απορριμμάτων δεν βρίσκονται στον δρόμο ή στα πεζοδρόμια όπως στην Ελλάδα, αλλά μέσα στις αυλές των σπιτιών ή εντός των χώρων οικιών και πολυκατοικιών. Κάθε οικογένεια έχει τον δικό της κάδο και τα τέλη καθαριότητας που καταβάλλει είναι ανάλογα με τα σκουπίδια που παράγει...
Μήπως τον τελευταίο καιρό δεν κουμπώνει το παντελόνι σας από το επίμονο φούσκωμα που σας ταλαιπωρεί; Υπάρχει λύση!
Μερικές απλές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες θα βοηθήσουν να αποκτήσετε και πάλι επίπεδη κοιλιά.
AdTech Ad
Δείτε τι προτείνει η διατροφολόγος Δρ Μέριλιν Γκλένβιλ.
1. Περισσότερο νερό
Ακούγεται αντιπαραγωγικό, αφού θα περίμενε κανείς...
Κάποιοι βιώνουμε τη πραγματικότητα ως κάτι το δεδομένο και, στο πλαίσιο αυτό του εγωκεντρισμού, θεωρούμε την ύπαρξή μας μοναδική. Όμως όλοι γνωρίζουμε ότι δεν είναι ακριβώς έτσι. Ζούμε όντως μέσα στους φόβους των εποχών και θεωρώ ότι είναι απόλυτα λογικό να επηρεαζόμαστε από αυτούς τους φόβους και σε πολλές περιπτώσεις να είμαστε και δέσμιοι αυτών. Τι είναι όμως ο φόβος και σε τι...
«Ξαπλωμένη σαν κέρινη κούκλα στο κρεβάτι της, η Στέισι έκλεισε τα μάτια κι άφησε τις μνήμες να μπουν στην κρεβατοκάμαρά της. Εκείνες με παγωμένα πρόσωπα, κρατώντας κοφτερά μαχαίρια, την περιτριγύριζαν κοιτάζοντάς την χαμογελώντας ειρωνικά. Μετά κάθισαν δίπλα της στο κρεβάτι. «Πίστεψες πως σε ξεχάσαμε;» τη ρώτησε η μία κι έμπηξε την πρώτη μαχαιριά...
O Μαξ ασχολείται με την τροφοδοσία εδώ και 30 χρόνια. Έχει οργανώσει εκατοντάδες πάρτι και δεξιώσεις στη ζωή του. Αυτές τις μέρες, έχει αναλάβει έναν πανέμορφο γάμο, ο οποίος θα γίνει σε ένα αρχοντικό του 17ου αιώνα, μεταξύ του Πιέρ και της Ελένα. Ως συνήθως, ο Μαξ έχει συντονίσει τα πάντα...
Το καλοκαίρι είναι εδώ και ήρθε η ώρα να κάνουμε ένα αξέχαστο «Ταξίδι στη Πόλη», να συναντήσουμε ξανά τους φίλους μας και να περάσουμε δημιουργικά το χρόνο μας! Αυτό το καλοκαίρι μια ομάδα παιδιών θα κάνει αξέχαστες διακοπές στο κέντρο της Αθήνας παίζοντας και συμμετέχοντας σε δημιουργικές και βιωματικές δράσεις, πάντα με προτεραιότητα την υγεία και την ασφά...
Η μόδα στη διακόσμηση αλλάζει συχνά αλλά υπάρχουν κάποια πράγματα που τείνουν να γίνουν διαχρονικά. Δείτε μερικά από αυτά τα tips διακόσμησης που ίσως δεν έχετε ξαναδεί και πάρτε ιδέες για να διακοσμήσετε το σπίτι σας εύκολα και οικονομικά.
...
Σε όλους τους χώρους του σπιτιού μας μαζεύονται βρωμιές που δεν είναι εύκολο να ανακαλυφθούν. Όταν αυτό συμβαίνει στην κουζίνα (ή στο μπάνιο) τα πράγματα είναι λίγο πιο επικίνδυνα γιατί αυτός ο χώρος του σπιτιού έχει άμεση σχέση με την υγεία μας.
...
