Χρειάζεται μεγάλη δύναμη και αποφασιστικότητα προκειμένου να συγχωρέσουμε ανθρώπους και να απομακρυνθούμε από καταστάσεις. Η στιγμή της συγχώρεσης περικλείει ένα μεγαλείο. Το μεγαλείο της ψυχής. Που έχει ανάγκη να προχωρήσει παρακάτω, να αφήσει πίσω της άτομα που τον πλήγωσαν. Να ξεπεράσει τις άσχημες καταστάσεις που εκείνα της δημιούργησαν. Και να προχωρήσει. Ξεπερνώντας τα συναισθηματικά αγκάθια που σκαλώνουν τα συναισθήματα και δεν τα αφήνουν να εξελιχθούν. Το μεγαλείο της συγχώρεσης δεν αποτελεί προνόμιο μόνο της θρησκείας. Αποτελεί μία από τις ισχυρότερες πράξεις δύναμης που έχει να επιδείξει το ανθρώπινο είδος. Τόλμη και αποφασιστικότητα χρειάζεται για να προβούμε σε αυτό το εγχείρημα. Και βέβαια γνώση.
Γνώση και συνειδητοποίηση για τις πράξεις του ατόμου ή των ατόμων που μας πλήγωσαν. Γνώση και συνειδητοποίηση του ατόμου ή των ατόμων που με τα λόγια τους μας αδίκησαν. Τελικά η συγνώμη είναι γνώση.
Θα πρέπει να μάθουμε να αναγνωρίζουμε το κακό από το καλό. Να μην καταπίνουμε όλα όσα μας συμβαίνουν αμάσητα. Θα πρέπει να υπάρχει ένα φίλτρο που θα φιλτράρει τα καλώς από τα κακώς καμωμένα. Και το φίλτρο αυτό λέγεται όρια. Όταν έχουν ξεφύγει τα όρια, οι συνέπειες είναι δυσβάστακτες. Δεν συμμαζεύονται. Πόνος και άλλοτε οργή είναι τα συναισθήματα που προκαλούνται από το ξεπέρασμα των ορίων. Που κάποιες φορές εκτοξεύονται σε διάφορες κατευθύνσεις. Σε κατευθύνσεις ίσως και λανθασμένες. Και σε αποδέκτες αθώους.
Όρια υπάρχουν όταν γνωρίζουμε ακριβώς το ποιοι είμαστε, τη θέση μας στον κόσμο και το τι έχουμε να δώσουμε. Όρια υπάρχουν όταν η ψυχή και το σώμα πονά πέρα από τις αντοχές τους. Όταν ξεπερνάμε τις αντοχές μας τότε τα όρια σπάνε. Και γίνονται λάθη. Λάθη που αν δεν τα προλάβουμε πληγώνουν ανεπανόρθωτα τους συνανθρώπους μας.
Πως μπορούμε να διορθώσουμε κάποιο λάθος μας. Σίγουρα με το αξίωμα ότι κανένας μας δεν είναι τέλειος, αφουγκραζόμαστε τη συνείδησής μας. Αν για κάποιο λόγο ο ύπνος μας δεν είναι ελαφρύς, τότε οφείλουμε να επανεξετάσουμε τη στάση μας. Απέναντι σε άτομο, σε πολλά άτομα, σε κατάσταση. Και να βρούμε το λόγο που η συνείδησή μας δεν μας αφήνει να ησυχάσουμε. Μπορεί να περάσει χρόνος ωσότου το καταφέρουμε. Σημασία έχει να το πράξουμε. Να βρούμε τον λόγο και το αποδέκτη της εσφαλμένης συμπεριφοράς μας και να ζητήσουμε συγνώμη.
Η συγνώμη έχει δύναμη. Και η δύναμή της είναι η ταπεινότητα που κρύβει. Όταν ζητάμε συγνώμη, ψηλώνουμε, όσο και χρειάζεται να σκύψουμε ή να γονατίσουμε για να το πράξουμε. Ψηλώνει η συνείδηση, ψηλώνει το ηθικό μας. Όσο πιο ταπεινά περπατάμε στη ζωή μας, τόσο πιο μεγάλη συγχώρεση χωράει στην καρδιά μας. Και τόσο περισσότερο ψηλώνουμε, όσες συγνώμες ξεστομίζουμε. Και τότε ο φόβος μη φανούμε ανεπαρκείς δεν υφίστανται. Το μόνο που υπάρχει είναι μια ψυχή που δυναμώνει γιατί δεν φοβάται. Δεν φοβάται να παραδεχτεί τα λάθη της και δεν φοβάται να τα αναγνωρίσει.
Είμαστε εργοστάσιο ορμονών που παράγει συναισθήματα. Ορμώμενοι από τα ερεθίσματα της ημέρας, δημιουργούμε το ένα ή το άλλο συναίσθημα. Τα συναισθήματα έχουν ανταπόκριση στο σώμα μας. Έτσι όταν συγχωρούμε, με την δύναμη που αποκτάμε, βοηθάμε τις ορμόνες μας και το σώμα να λειτουργήσουν αρμονικότερα. Έτσι χαλαρώνουμε και βρίσκουμε ξανά την ηρεμία στον ύπνο μας.
Αν δεν έχουμε τη δύναμη να συγχωρέσουμε, τότε θα παραπαίουμε συνεχώς ανάμεσα σε υποθέσεις και διλήμματα. Ανάμεσα σε μπερδεμένες σκέψεις που θα μπλοκάρουν τα συναισθήματα και θα μπλοκάρουν και τις ορμόνες, άρα ολόκληρο το εργοστάσιο. Και τότε θα αρρωστήσουμε από τα βάρη της ψυχής μας. Το σώμα μας θα νοσήσει, γιατί θα έχει νοσήσει πρώτα η ψυχή. Είναι απελευθερωτική η συγνώμη. Είναι απελευθερωτική η συγχώρεση. Ας προσπαθήσουμε να καθαρίσουμε την ψυχούλα μας από τα βάρη και ας φερθούμε με επιείκεια στα άτομα που μας πλήγωσαν. Εμείς άλλωστε έχουμε τη δύναμη να συγχωρέσουμε. Γιατί θέλουμε καθαρό και λειτουργικό το συναισθηματικό μας εργοστάσιο, προκειμένου να το προετοιμάσουμε για τις επόμενες αξίες που θα φέρει το καινούργιο.
Είναι απαραίτητο συστατικό ενός καλού γάμου η δυνατή φιλία ανάμεσα στους συζύγους;
Αυτή η φράση διαθόθηκε τόσο πολύ που πλέον την ακούμε παντού. Η Μισέλ Ομπάμα για παράδειγμα, εκδήλωσε τα συναισθήματά της προς τον Μπαράκ Ομπάμα σε μια ανάρτηση που έκανε στο Instagram για την 25η επέτειο του γάμου τους λέγοντας Είσαι ακόμη ο καλύτερός μου φίλος.
Γενικότερα, παρατηρούμε ότι εμφανίζονται συχνά συ...
Μέσα μου ξύπνησε ένα ηφαίστειο.Σαν έκρηξη όλων των εσωτερικών μου πετρωμάτων.Νιώθω τις πλάκες να αποκόβονται με δύναμη και το σώμα μου να δονείται έντονα. Θυμώνω! Ναι θυμώνω! Θυμώνω με όλους αυτούς που μου φωνάζουν επειδή κάποιοι άλλοι τους φώναξαν. Θυμώνω με όλους αυτούς που προσπαθούν να με μειώσουν γιατί νιώθουν κόμπλεξ κατωτερότητας με τους εαυτούς τους.
Το ηφαίστειο μέσα μου αυξάνει θερμοκ...
Σχολή, δουλειά, λαϊκή, τα παιδιά σε δραστηριότητες, social media, έξοδα. Καθημερινά βομβαρδίζεσαι από τη ρουτίνα ξεχνώντας εσένα και πως για να είσαι σε θέση να κάνεις τις δραστηριότητες αυτές, πρέπει να είσαι εσύ ο ίδιος καλά. Πως μπορείς λοιπόν να βελτιώσεις την καθημερινότητά σου;...
Και μιας και τελείωσαν οι χριστουγεννιάτικες γιορτές και κάθε κατεργαράκος επιστρέφει σιγά-σιγά στον πάγκο του, ήρθε η ώρα να αναφερθούμε σε ένα σύνηθες θέμα το οποίο προβληματίζει τους περισσότερους γονείς που συχνά ζητούν τη βοήθεια των εκπαιδευτικών: Ποιος είναι ο ρόλος μου στο διάβασμα του παιδιού μου; Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ενισχύσει τις επιδόσεις του στα σχολικά μαθήματα;...
Τι είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχιατρική ασθένεια κατά την οποία ο ασθενής χάνει το ενδιαφέρον του για την ζωή και κλίνεται στον εαυτό του. Υπάρχουν και περιπτώσεις που κάποιοι δεν το ξέρουν ότι πάσχουν. Εκδηλώνουν κάποια συμπτώματα και τα αγνοούν.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Μερικά από τα ψυχοσωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι:
1. Αλλαγές στον ύπνο (αϋπνία ή υπνηλία, ανήσυχο...
Μην φανταστείς, δεν άργησα ιδιαίτερα πολύ. Δεν έκανα όσα έπρεπε, όταν έπρεπε και οπως θα έπρεπε για να προλάβω να μάθω νωρίτερα.. Άραγε τι να προλάβω; Ποιόν να προλάβω; Τον χρόνο; Τους ανθρώπους μέσα στον χρόνο; Μήπως εμένα μέσα σε αυτόν; Η μήπως τελικά εμένα μέσα από εμένα;
Ήθελα να αργήσω! Ακόμα αργώ! Όσο μαθαίνω την ζωή θα αργώ συνέχεια να καταλάβω πόσο πιο σύντομα θα είχα καταφέρ...
Η κατάθλιψη είναι μία από τις χειρότερες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Τις περισσότερες φορές νιώθει λυπημένος, άλλες κενός, ενώ υπάρχουν και οι στιγμές που δε νιώθει τίποτα απολύτως…
1. Η κατάθλιψη δεν είναι επιλογή. Συνήθως το άτομο που πάσχει από κατάθλιψη νιώθει όλο του το σώμα και το...
Είναι γνωστό πως το καλό, ποιοτικό σεξ , ξεκινά από το μυαλό, ιδιαίτερα για τις γυναίκες που είναι όπως λέγεται συχνά, πιο «εγκεφαλικοί» τύποι και πιο περίπλοκες ως προς τη σεξουαλική τους λειτουργία. Ως εκ τούτου, θα μπορούσαμε θα μπορούσαμε εύλογα να υποθέσουμε, πως «καλύτερο» μυαλό σημαίνει και...καλύτερο σεξ!
Η ευφυΐα είναι αδιαμφισβήτητα ένα από τα πιο «δυνατά χαρτιά» που μπορούν να κάνουν ...
Έκλεισα τα μάτια στα δεκαπέντε με δεκαέξι, τα ξανάνοιξα και βρέθηκα στα λίγο πριν τα τριάντα, στην κυριολεξία τα δέκα σχεδόν χρόνια που πέρασαν μου φάνηκαν σαν ένα βλεφάρισμα του ματιού.
Όπως κι αν ακούγεται (ή βλέπεται και διαβάζεται) αυτό, συνέβη έτσι ακριβώς όπως το περιγράφω. Ένα βλεφάρισμα και πέρασε μια δεκαετία. Μια δεκαετία με χαρές και λύπες, μια δεκαετία με εμπειρίες και μαθήματα ζωής...
Το γραφείο τελετών Hilton’s AquaGreen Dispositions στο Οντάριο του Καναδά είναι το πρώτο που χρησιμοποιεί μια μέθοδο αποτέφρωσης νεκρών χωρίς φλόγα η οποία δεν επιβαρύνει το περιβάλλον.
Σε αντίθεση με τις συμβατικές μεθόδους αποτέφρωσης νεκρών, δεν απελευθερώνεται διοξείδιο του άνθρακα ή άλλοι ρυπαντές στην ατμόσφαιρα. Αντιθέτως χρησιμοποιείται ένα μείγμα...
Με τον όρο οικοκοινότητες (ecovillages ή ecomunicipallities) εννοούμε κοινότητες που παρουσιάζουν λόγω της κοινωνικής, οικονομικής και οικολογικής τους οργάνωσης κάποια σημαντικά διαφοροποιά χαρακτηριστικά από το μέσο όρο των ανθρώπινων κοινοτήτων σε μία ευρύτερη περιοχή προς την κατεύθυνση της βιωσιμότητας...
Ο τελευταίος αρσενικός λευκός ρινόκερος του Βορρά πέθανε στην Κένυα σε ηλικία 45 ετών και πλέον απομένουν εν ζωή μόνον δύο θηλυκά του υποείδους αυτού, ανακοίνωσαν την Τρίτη οι υπεύθυνοι του καταφυγίου στην Κένυα στο οποίο ζούσε....
Οι περισσότεροι θα απολαύσουμε ένα ποτήρι αλκοόλ πού και πού. Ποια είναι όμως τα οφέλη που έχει για την υγεία μας η διακοπή κατανάλωσης ποτών;Μήπως η συνήθειά μας να πίνουμε ένα ποτηράκι κρασί με το βραδινό έχει αρχίσει να μεταμορφώνεται σε δύο, ή και τρία, ποτηράκια; Μήπως βγαίνουμε έξω και δεν αποφασίζουμε να γυρίσουμε σπίτι μέχρι να...
Συναισθήματα, σκέψεις, αναθέματα. Νοσταλγία των όμορφων αναμνήσεων, βίωμα της δύσκολης καθημερινότητας, υπέρβαση των αναποδιών της μοίρας. Πολιτική άποψη, κοινωνικός σχολιασμός, τα κουτσομπολιά της γειτονιάς. Πόλεμος και ειρήνη, αισιοδοξία και απαισιοδοξία, κρίση, ακμή και παρακμή. Τεχνολογία, επιστήμη, φιλοσοφία, γράμματα, τέχνες, πολιτισμός....
Ο Αύγουστος έχει φτάσει στο τέλος του και η αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στα θρανία ξεκίνησε! Το τέλος του καλοκαιριού και η αρχή της νέας σχολικής χρονιάς μπορεί να αποτελέσει μια αρκετά στρεσογόνα περίοδο τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά.
Οι γονείς προσπαθώντας να βγάλουν εις πέρας τις διάφορες δυσκολίες της καθημερινότητας όπως η πίεση της δουλειάς, το νοικοκυριό κ.λ....
Πώς μπορεί κάποιος να περιγράψει μια συνήθεια που γίνεται συντροφιά; Μία συντροφιά που δεν σου επιβάλλεται, που παραμένει σιωπηλή μέχρι εσύ να αποφασίσεις να αφεθείς σε αυτήν. Μία συντροφιά που πολλές φορές είναι καλύτερη παρέα ακόμη κι από τους ανθρώπους. Σε όποιον αναρωτιέται πώς είναι δυνατό κάτι τέτοιο, έρχομαι να προσθέσω ότι τα βιβλία σε διάφορες...
To Εξολοθρευτής Γένεσις λοιπόν μία ταινία με ιστορικά prequel στην κατηγορία των ταινιών επιστημονικής φαντασίας τουλάχιστον τα δύο πρώτα. Από την στιγμή που άλλαξε ο σκηνοθέτης (και από τότε δεν λέει να στεριώσει) τα sequel υπάρχουν μόνο για να μας εκπληρώσουν τα κενά που μας άφησε το στόρυ και να μάθουμε τελικά τι παίχτηκε με το Skynet και τον John τον Con...
Ένα οδοιπορικό για τη ζωή της Εντίθ Πιάφ που σφράγισε το γαλλικό αλλά και το παγκόσμιο μουσικό στερέωμα του 20ου αιώνα με τη δυνατή και αισθαντική φωνή της.
Τα τραγούδια - σταθμοί που άφησε παρακαταθήκη γίνονται η αφορμή για να ζωντανέψουν στην σκηνή οι έρωτες, τα πάθη και τα ιστορικά πρόσωπα, που μεσουράνησαν στο παγκόσμιο...
Δεν έχετε πολύ χρόνο και θέλετε να μαγειρέψετε κάτι εύκολο και γρήγορο;
Με απλά βήματα, δοκιμάστε να φτιάξετε μπουκίτσες κοτόπουλου με φέτα και μπαχαρικά για να γλείφετε τα δάχτυλά σας εσείς και οι αγαπημένοι σας!...
Θέλετε να ανανεώσετε το χώρο σας εύκολα και οικονομικά; Τοποθετήστε σε ένα πολύ ωραίο βάζο φρέσκα λουλούδια στο σαλόνι σας. Δημιουργήστε ατμόσφαιρα ανάβοντας ένα κερί σε ένα μοντέρνο κηροπήγιο . Θα εκπλαγείτε με το πόσο ωραίος μπορεί να δείχνει ο χώρος σας, εάν κάνετε τις σωστές επιλογές. ...
Όλοι ξέρουμε πόσο αγχωτικό είναι να ψάχνουμε κάτι και να μην το βρίσκουμε. Υπάρχουν όμως τρόποι να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη. Διαλέξτε τον τρόπο που σας ταιριάζει και συνεχίστε χωρίς άγχος την καθημερινότητα σας.
Πορτοφόλι
Διαλέξτε ένα πορτοφόλι σε έντονο χρώμα ώστε να ξεχωρίζει μέσα στην τσάντα σας.
Προσπαθήστε να μην...
