Χρειάζεται μεγάλη δύναμη και αποφασιστικότητα προκειμένου να συγχωρέσουμε ανθρώπους και να απομακρυνθούμε από καταστάσεις. Η στιγμή της συγχώρεσης περικλείει ένα μεγαλείο. Το μεγαλείο της ψυχής. Που έχει ανάγκη να προχωρήσει παρακάτω, να αφήσει πίσω της άτομα που τον πλήγωσαν. Να ξεπεράσει τις άσχημες καταστάσεις που εκείνα της δημιούργησαν. Και να προχωρήσει. Ξεπερνώντας τα συναισθηματικά αγκάθια που σκαλώνουν τα συναισθήματα και δεν τα αφήνουν να εξελιχθούν. Το μεγαλείο της συγχώρεσης δεν αποτελεί προνόμιο μόνο της θρησκείας. Αποτελεί μία από τις ισχυρότερες πράξεις δύναμης που έχει να επιδείξει το ανθρώπινο είδος. Τόλμη και αποφασιστικότητα χρειάζεται για να προβούμε σε αυτό το εγχείρημα. Και βέβαια γνώση.
Γνώση και συνειδητοποίηση για τις πράξεις του ατόμου ή των ατόμων που μας πλήγωσαν. Γνώση και συνειδητοποίηση του ατόμου ή των ατόμων που με τα λόγια τους μας αδίκησαν. Τελικά η συγνώμη είναι γνώση.
Θα πρέπει να μάθουμε να αναγνωρίζουμε το κακό από το καλό. Να μην καταπίνουμε όλα όσα μας συμβαίνουν αμάσητα. Θα πρέπει να υπάρχει ένα φίλτρο που θα φιλτράρει τα καλώς από τα κακώς καμωμένα. Και το φίλτρο αυτό λέγεται όρια. Όταν έχουν ξεφύγει τα όρια, οι συνέπειες είναι δυσβάστακτες. Δεν συμμαζεύονται. Πόνος και άλλοτε οργή είναι τα συναισθήματα που προκαλούνται από το ξεπέρασμα των ορίων. Που κάποιες φορές εκτοξεύονται σε διάφορες κατευθύνσεις. Σε κατευθύνσεις ίσως και λανθασμένες. Και σε αποδέκτες αθώους.
Όρια υπάρχουν όταν γνωρίζουμε ακριβώς το ποιοι είμαστε, τη θέση μας στον κόσμο και το τι έχουμε να δώσουμε. Όρια υπάρχουν όταν η ψυχή και το σώμα πονά πέρα από τις αντοχές τους. Όταν ξεπερνάμε τις αντοχές μας τότε τα όρια σπάνε. Και γίνονται λάθη. Λάθη που αν δεν τα προλάβουμε πληγώνουν ανεπανόρθωτα τους συνανθρώπους μας.
Πως μπορούμε να διορθώσουμε κάποιο λάθος μας. Σίγουρα με το αξίωμα ότι κανένας μας δεν είναι τέλειος, αφουγκραζόμαστε τη συνείδησής μας. Αν για κάποιο λόγο ο ύπνος μας δεν είναι ελαφρύς, τότε οφείλουμε να επανεξετάσουμε τη στάση μας. Απέναντι σε άτομο, σε πολλά άτομα, σε κατάσταση. Και να βρούμε το λόγο που η συνείδησή μας δεν μας αφήνει να ησυχάσουμε. Μπορεί να περάσει χρόνος ωσότου το καταφέρουμε. Σημασία έχει να το πράξουμε. Να βρούμε τον λόγο και το αποδέκτη της εσφαλμένης συμπεριφοράς μας και να ζητήσουμε συγνώμη.
Η συγνώμη έχει δύναμη. Και η δύναμή της είναι η ταπεινότητα που κρύβει. Όταν ζητάμε συγνώμη, ψηλώνουμε, όσο και χρειάζεται να σκύψουμε ή να γονατίσουμε για να το πράξουμε. Ψηλώνει η συνείδηση, ψηλώνει το ηθικό μας. Όσο πιο ταπεινά περπατάμε στη ζωή μας, τόσο πιο μεγάλη συγχώρεση χωράει στην καρδιά μας. Και τόσο περισσότερο ψηλώνουμε, όσες συγνώμες ξεστομίζουμε. Και τότε ο φόβος μη φανούμε ανεπαρκείς δεν υφίστανται. Το μόνο που υπάρχει είναι μια ψυχή που δυναμώνει γιατί δεν φοβάται. Δεν φοβάται να παραδεχτεί τα λάθη της και δεν φοβάται να τα αναγνωρίσει.
Είμαστε εργοστάσιο ορμονών που παράγει συναισθήματα. Ορμώμενοι από τα ερεθίσματα της ημέρας, δημιουργούμε το ένα ή το άλλο συναίσθημα. Τα συναισθήματα έχουν ανταπόκριση στο σώμα μας. Έτσι όταν συγχωρούμε, με την δύναμη που αποκτάμε, βοηθάμε τις ορμόνες μας και το σώμα να λειτουργήσουν αρμονικότερα. Έτσι χαλαρώνουμε και βρίσκουμε ξανά την ηρεμία στον ύπνο μας.
Αν δεν έχουμε τη δύναμη να συγχωρέσουμε, τότε θα παραπαίουμε συνεχώς ανάμεσα σε υποθέσεις και διλήμματα. Ανάμεσα σε μπερδεμένες σκέψεις που θα μπλοκάρουν τα συναισθήματα και θα μπλοκάρουν και τις ορμόνες, άρα ολόκληρο το εργοστάσιο. Και τότε θα αρρωστήσουμε από τα βάρη της ψυχής μας. Το σώμα μας θα νοσήσει, γιατί θα έχει νοσήσει πρώτα η ψυχή. Είναι απελευθερωτική η συγνώμη. Είναι απελευθερωτική η συγχώρεση. Ας προσπαθήσουμε να καθαρίσουμε την ψυχούλα μας από τα βάρη και ας φερθούμε με επιείκεια στα άτομα που μας πλήγωσαν. Εμείς άλλωστε έχουμε τη δύναμη να συγχωρέσουμε. Γιατί θέλουμε καθαρό και λειτουργικό το συναισθηματικό μας εργοστάσιο, προκειμένου να το προετοιμάσουμε για τις επόμενες αξίες που θα φέρει το καινούργιο.
«Είναι μικρό ακόμα.. και τι να του πω;», είναι μια από τις πιο συχνές σκέψεις που περνούν από το μυαλό της μητέρας, όταν ακούει το μικρό της παιδί, να επιθυμεί να μάθει την αναπαραγωγική διαδικασία, που σημαίνει ότι ναι ήρθε η ώρα να μιλήσετε και για το σεξ.. ή σκέπτεστε.. «όχι ακόμα, οπότε ας της πω κάτι παιδικό και όχι πονηρό – πρόστυχο»! Ουσιαστικά παρατηρείται δυσκολία, αμηχανία ή και φόβος ότ...
Απέραντο πέλαγος η ψυχή του καθενός μας. Κι αν μπορούσα πραγματικά να παρομοιάσω τη ζωή με κάτι, τότε αυτό θα ήταν η θάλασσα. Πότε ήρεμη, πότε γαλήνια και πότε φουρτουνιασμένη. Κι η ψυχή κάθε που υψώνει το κύμα μέσα μας, σαν μαγνήτης τρέχει κοντά της.
Και βλέπεις αυτό το απέραντο γαλάζιο σαν να θέλουν τα μάτια σου να δουν πέρα απ’ τον ορίζοντα. Σαν να χορταίνει το μέσα μας μ’ αυτό το απέραντο γ...
Ζωή έξω από τα κοινωνικά όρια. Ζωή χωρίς εξαρτήσεις, χωρίς εθισμούς, ζωή χωρίς φόβους και πεποιθήσεις που δεν σχετίζονται με τα πραγματικά μας θέλω. Χρειαζόμαστε μια ζωή που να ανταποκρίνεται στις επιθυμίες μας και στα βαθύτερα πιστεύω μας. Θέλουμε να έχουμε μια ζωή γεμάτη από επιλογές δικές μας και μόνο δικές μας. Συνηθίσαμε να ζούμε μια ζωή άλλων, μια ζωή που δεν μας ανήκει,που δεν μας ταιριάζει...
Η συναισθηματική χειραγώγηση εκδηλώνεται μέσα από μία ασαφή, αντιφατική, παθητικο-επιθετική επικοινωνία. Οι χειριστικοί (ή οι χειριστικές) συμπεριφέρονται όπως στα παρακάτω παραδείγματα:
* Σε κάνουν να αισθάνεσαι ένοχος: αντιστρέφουν τα λόγια σου με σκοπό να σε κάνουν να νιώσεις ότι είσαι λάθος και άδικος απέναντι τους.
* Ενεργούν με μία «παθητική» επίθεση: δεν αντιμετωπίζουν άμεσα τα θέματα α...
Το κουκλοθέατρο αποτελεί μια υπέροχη δραστηριότητα για το νηπιαγωγείο. Μπορεί να εφαρμοστεί με ποικίλους τρόπους και να επηρεάσει θετικά τα νήπια. Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι ένταξης του στο χώρο της τάξης.
Η εμψυχώτρια δημιουργεί μια γωνιά κουκλοθεάτρου στην οποία πέραν των διαφορετικών ειδών κούκλας, τα παιδιά θα μπορούν να βρουν και μια κουκλοθεατρική σκηνή. Τόσο οι κούκλες, όσο και η σκη...
Kαι τώρα που η πορεία δείχνει αλλά εσύ δε δείχνεις και η ιστορία επαναλαμβάνεται, από παρελθοντικά λάθη
αλλά η βουβή στάση είναι το επιθυμητό από τους προδιαγεγραμμένους οπλιστές
της δικής σου στόχευσης και βασιλεύουν οι έχοντες διαιρέσει και τα τελευταία
αποθέματα ομόνοιας και τώρα που τα αδέρφια σου έχουν ταμπέλες και σε νοιάζει πιότερο αυτό παρά η επερχόμενη καταστροφή του συνόλου και η προγ...
Κάποιοι άνθρωποι νομίζουν πως το να λες στον σύντροφο σου ας χωρίσουμε έχει την ίδια βαρύτητα με το να λες καλημέρα ή ωραίος καιρός σήμερα. Μπορεί να γίνομαι σκληρή και αυστηρή και επικριτική όμως το θεωρώ αδικαιολόγητο. Και δεν δέχομαι καν σαν ελαφρυντικό πως περνούσε δύσκολα ή ότι όλοι κάνουμε λάθη. Αυτός που έχει τον χωρισμό σαν καραμέλα που τη χρησιμοποιεί όποτε θέλει είναι εγωιστής...
Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως μια μεγάλη στεναχώρια επηρεάζει τόσο πολύ τον οργανισμό, ώστε εξασθενεί τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του, παρέχοντας έτσι την ευκαιρία σε επικίνδυνα μικρόβια να του επιτεθούν και να τον αρρωστήσουν βαριά.
Το εύρημα εξηγεί περιπτώσεις ανθρώπων που αρρωσταίνουν βαριά ή και πεθαίνουν ακόμα όταν χάνουν τον/την σύντροφο της ζωής τους.
Αυτό συνέβη στην π...
Παρακολουθώντας κάποιος μια σχολή γονέων μαθαίνει πράγματα, όπως το ότι «αν θέλει το παιδί του να τα πηγαίνει καλά στο σχολείο θα πρέπει από τα πρώτα χρόνια της ζωής του να παίζει για τουλάχιστον μία ώρα καθημερινά στον χώρο που μελλοντικά θα πρέπει να συγκεντρώνεται για να διαβάζει». Όπως για παράδειγμα στο δωμάτιό του, που όταν φύγει η κούνια θα μπει το γραφείο ...
H Dell παρουσίασε μία συλλογή κοσμημάτων που κατασκευάστηκε από χρυσό που ανακτήθηκε από την ανακύκλωση παλιών motherboards. Πρόκειται για σκουλαρίκια, δαχτυλίδια και μανικετόκουμπα, τα οποία προσφέρονται σε 14 και 18 καράτια....
Τα βαρέα μέταλλα διαλύονται στο νερό, αλλά όχι στο λάδι. Επομένως, μένουν στα μέρη του ηλίανθου όπου υπάρχει νερό και δεν περνούν στον ανθό.
Η καλλιέργεια ηλίανθων για την παραγωγή ηλιέλαιου μπορεί να είναι μια ασφαλής λύση για περιοχές με ρυπασμένο υδροφόρο ορίζοντα. Ομάδα Ελλήνων επιστημόνων από το Εργαστήριο Χημείας Τροφίμων του Πανεπιστημίο...
Το «σύνδρομο παραίτησης» είναι μια πολύ σοβαρή ψυχική ασθένεια που χτυπά κυρίως παιδιά και εφήβους με μετατραυματικό σοκ. Σταματούν να περπατούν, να μιλούν, να τρώνε και βυθίζονταν σε έναν βαθύ λήθαργο. Είναι σαν να πέφτουν σε κώμα, όμως κανένας γιατρός δεν μπορεί να εντοπίσει κάποια βλάβη στο νευρικό τους σύστημα. Τα παιδιά αυτά - κυρίως προσφυγόπουλα - μοι...
Ερευνητικά δεδομένα, έχουν δείξει πως ο τρόπος με τον οποίο επιλέγουμε να αναπνέουμε, κατέχει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της ζωής μας. Αν αλλάξουμε λοιπόν, τον τρόπο με τον οποίο αναπνέουμε, θα απαλλαχθούμε από το στρες της καθημερινότητας και θα βελτιώσουμε αισθητά την ποιότητα της ζωής μας.
Μια εύκολη μέθοδος, με την οποία μπορούμε να το επιτύχουμε ...
Όλοι οι δάσκαλοι έχουν ένα σχέδιο στο μυαλό τους, ένα όνειρο, μια ιδέα για το πώς πρέπει να είναι ή το πώς θέλουν ή θα ήθελαν να είναι ως εκπαιδευτικοί, αλλά κυρίως πώς οφείλουν να στέκονται ως άτομα απέναντι στους μαθητές τους....
Πριν προχωρήσουμε σε φάρμακα, μήπως να δοκιμάζαμε την ανάγνωση;
«Αντί να το ρίξουμε στα χάπια, ας διαβάσουμε βιβλία» προτείνει το αγγλικό ίδρυμα Reading Agency, υποστηρίζοντας πως τα οφέλη από το διάβασμα σε πολλές περιπτώσεις είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα φάρμακα, ως αντίδοτο για το άγχος, την αϋπνία ή περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης. ...
Aπό 14 έως 20 Μαΐου προς τιμήν του Ιάπωνα σκηνοθέτη Κέντζι Μιζογκούτσι, η New Star κάνει αφιέρωμα, με αφορμή την επέτειο γέννησής του στις 15 Μαΐου 1898, αποκλειστικά στον κινηματογράφο«ΣΤΟΥΝΤΙΟ new star art cinema».
Ο Μιζογκούτσι υπήρξε ένας από τους σημαντικότερους δημιουργούς από καταβολής κινηματογράφου, και τον τιμάμε προβάλλοντας τρία από τα αριστο...
Κοινά αποδεκτή άποψη είναι ότι η Ελλάδα αποτελεί μια από τις πιο όμορφες χώρες του κόσμου. Απίστευτες φυσικές ομορφιές και ένα ανάγλυφο που δύσκολα συναντάς σε άλλο μέρος του κόσμου. Μέσα σε αυτή την εικόνα, υπάρχουν περιοχές λιγότερο ή περισσότερο γνωστές, λιγότερο ή περισσότερο προβεβλημένες, λιγότερο ή περισσό...
Χειμωνιάτικη διακόσμηση σπιτιού με ''ζεστό'' και εκπληκτικό στυλ.
Έχουμε αφήσει πίσω τις ηλιόλουστες και ξέγνοιαστες μέρες του καλοκαιριού και διανύουμε προς τον χειμώνα και την εποχή των πολύχρωμων φύλλων....
Οι τοίχοι του σπιτιού μπορεί να μη θέλουν τακτικό καθάρισμα, αλλά η αλήθεια είναι ότι λερώνονται εύκολα. Κάποιος θα ακουμπήσει με βρώμικα χέρια, το παιδί θα ζωγραφίσει κάτι στο υπνοδωμάτιό του, ο σκύλος θα αφήσει μια πατημασιά....
