Μια πρόσφατη συζήτηση με ένα φιλικό πρόσωπο στάθηκε η αφορμή για να αναρωτηθώ το εξής: Tι καταλαβαίνουμε και κυρίως τι καταφέρνουμε κάνοντας κόμπο το στομάχι μας για το παραμικρό; Xαρακτηριστικά δηλώσαμε και οι δυό ότι κανένας δεν πρόκειται να μας επιβραβεύσει για την καλοσύνη μας και ελάχιστοι είναι αυτοί που δυστυχώς θα εκτιμήσουν την ειλικρινειά μας. Γεγονός! It’s a harsh world! Kαι λοιπόν; Μήπως για τους ‘’άλλους’’ κάνουμε πάντα το ‘’καλό’’; H προσωπική ικανοποίηση δεν θα έπρεπε να μοιάζει απο μόνη της υπέραρκετή;
Δεν αργήσαμε να καταλήξουμε στο συμπέρασμα πως η καλοσύνη και κυρίως η ενσυναίσθηση είναι στοιχεία του χαρακτήρα μας! Και ακόμη και αν χιλιάδες άνθρωποι και καταστάσεις προσπαθούν να επισκιάσουν τις πιο ανθρώπινες αρετές μας, δώσαμε υπόσχεση πως κανείς και τίποτα δεν πρόκειται να καταφέρει να μετατρέψει τους εαυτούς μας σε κάτι που δεν είμαστε!
Eσύ στα αλήθεια πές μου τώρα, πόσες φορές έχεις βιώσει κάτι αντίστοιχο με τον ίδιο σου τον εαυτό; Tι σχέση έχεις δημιουργήσει με την ενσυναίσθηση και πόσο ανεπτυγμένη είναι αυτή σου η δεξιότητα; Πρωτού βιαστείς να απαντήσεις, δώσε λίγη προσοχή στα ακόλουθα για να κατανοήσεις καλύτερα τι πραγματικά είναι η ενσυναίσθηση και πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στη ζωή σου!
Τι ορίζεται ως ενσυναίσθηση;
Στην πιο απλή της μορφή η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα του ατόμου να μοιράζεται και να βιώνει σε πρώτο πρόσωπο την ψυχική κατάσταση ενός άλλου προσώπου. Η κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων είναι ένα ακόμη σημαντικό χαρακτηριστικό το οποίο δομεί την έννοια της ενσυναίσθησης. Συστατικά της λέξης αυτής; Eν, συν και αίσθηση! Με άλλα λόγια το άτομο έχει την μοναδική ικανότητα να συναισθάνεται πέρα απο τον εαυτό του!
Και ασφαλώς οι αρετές της δεν τελειώνουν εδώ! Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλά μια δεξιότητα που επιλέγεις. Ναι μεν καλλιεργείται και αναπτύσσεται δεν παύει όμως να είναι και έμφυτη. Μάλιστα, έως έναν μεγάλο βαθμό σχετίζεται και με την συναισθηματική νοημοσύνη!
Είναι η ενσυναίσθηση ο καλύτερος σου σύμμαχος;
‘Oπως όλα τα πράγματα στη ζωή έχουν θετικά και αρνητικά πρόσημα, έτσι και η ενσυναίσθηση μπορεί είτε να επηρεάσει την διάθεσή σου θετικά, είτε να κάνει την καθημερινότητά σου δυσκολότερη. Τα ‘’καλά’’ νέα είναι πως εάν είσαι ένα από τα πρόσωπα που ενστικτωδώς έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν την διάθεση όσων βρίσκονται κοντά τους, τότε αναμφίβολα είσαι ένας πολύ καλός ακροατής, ένας άνθρωπος που αγαπάει την προσφορά και μία ύπαρξη που η λέξη συμπόνια μάλλον ακούει στο όνομά σου!
Άκου όμως και τα δυσάρεστα, μιας και η ζωή όπως είπαμε έχει πάντα δύο πρόσημα! Εάν χαρακτηρίζεσαι από έντονη ενσυναίσθηση, τότε είναι πολύ πιθανό να ξεχνάς πολλές φορές τον εαυτό σου, να παραμελείς τις επιθυμίες και τα προσωπικά σου θέλω, επικεντρώνοντας το ενδιαφέρον σου αποκλειστικά σε άλλα πρόσωπα. Εάν αξίζει τον κόπο; Αυτό είναι κάτι που το γνωρίζεις μόνο εσύ για αυτό και το αφήνω καλύτερα στην κρίση σου!
Εάν ακόμη δεν έχεις αναγνωρίσει την συγκεκριμένη αρετή στον εαυτό σου, τα παρακάτω 10 γνωρίσματα θα σε βοηθήσουν ευθύς αμέσως να το κάνεις:
1. ‘Eχεις ανεπτυγμένο ένστικτο!
2. Η ενέργεια τρίτων επηρεάζει και την δική σου!
3. Αναγνωρίζεις με μεγαλύτερη ευκολία την αλήθεια από το οποιοδήποτε ψέμα!
4. Το προαίσθημα σου σε οδηγεί σε σωστά μονοπάτια!
5. Σχεδόν βιώνεις και αφουγκράζεσαι τον πόνο του άλλου!
6. Η εσωστρέφεια σε χαρακτηρίζει!
7. Οι γύρω σου αναζητάνε συχνά την συμβουλή σου!
8. Η ευαισθησία σου είναι αυτομάτως και η μεγαλύτερη σου δύναμη!
9. Υπεραναλύεις και αναζητάς συνήθως τις ιδανικότερες λύσεις!
10. Η εκφραστικότητα αποτελεί στοιχείο του χαρακτήρα σου!
Εάν όλα τα παραπάνω σε χαρακτηρίζουν τότε σου αξίζουν και επίσημα θερμά συγχαρητήρια! Χάρις την ενσυναίσθηση σου έχεις το προνόμιο να βλέπεις την ζωή όχι μόνο μέσα από τα μάτια σου αλλά και μέσα από τα μάτια των άλλων!
Εσύ που λατρεύεις να μοιράζεσαι κομμάτια του εαυτού σου λοιπόν και που τα συναισθήματα των άλλων αυτομάτως μετατρέπονται και σε δικά σου, σου αξίζει χωρίς δεύτερη σκέψη να ονομάζεσαι από σήμερα κιόλας άνθρωπος! Γιατί αυτό σου το ‘’χάρισμα’’ είναι συνώνυμο της ανθρωπιάς και της ευτυχίας! Και αν νομίζεις πως δεν είναι δα και κάτι το τόσο σημαντικό, τότε καλύτερα φρόντισε να το ξανά σκεφτείς! Μάλλον θα ήταν προτιμότερο να εκτιμήσεις τον εαυτό σου και αν χρειαστεί να αναθεωρήσεις ποια είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά που σε καθιστούν ξεχωριστό!
Αγάπη είναι...
Να μην αρκείσαι στον γρήγορο και βιαστικό έρωτα. Να ψάχνεις να βρείς συνοδοιπόρο και όχι απλά μεταφορέα στο μονοπάτι της ζωής σου! Να τολμάς να δοκιμάσεις τα όρια της καρδιάς σου και όχι να φοβάσαι να νιώσεις για να μην πληγωθείς. Να υποχωρείς τα εγωιστικά σου κίνητρα και να γυρνάς τον κόσμο ανάποδα για αυτόν και αυτήν που αγαπάς και όχι να παύεις να προσπαθείς, επειδή θέλεις να ...
Πόσες και πόσες φορές, έχουμε να κάνουμε διάφορα πράγματα και τα αναβάλουμε; Πόσες φορές, λέμε «άστο για αύριο» και τελικά αυτό το «αύριο» δεν έρχεται ποτέ;
Αυτή λοιπόν η συνήθεια να αναβάλουμε πράγματα που δεν θέλουμε να τα κάνουμε, λέγεται αναβλητικότητα....
Γεννήθηκες, έμαθες ως παιδί, ξέσπασες ως έφηβος, ωρίμασες ως ενήλικας. Και τώρα τι; Μια ζωή ανοιγμένη μπροστά σου κι εσύ κοιτάς στάσιμος, αφού δεν έμαθες ποτέ να περπατάς. Θα συρθείς με τα γόνατα, θα σκοντάψεις, θα χτυπήσεις, θα πονέσεις. Μα όταν σηκωθείς θα ...
Ποιες είναι οι παγίδες στις οποίες πέφτει ο σύγχρονος άνθρωπος και σαμποτάρει την ευτυχία του
Ποιο είναι το μυστικό για μία ευτυχισμένη ζωή; Τα χρήματα; Ένας επιτυχημένος γάμος; Τα παιδιά; Η καριέρα; Η υγεία; Υπάρχουν «συστατικά» για τη συνταγή της απόλυτης ευτυχίας; Παίζει ρόλο η ευφυΐα και το περιβάλλον στο οποίο γαλουχείται ένας άνθρωπος; Και αν ναι, γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι κατακλύζον...
Παρότι πρόκειται για μία εξαιρετικά σοβαρή και συχνή ασθένεια, η κατάθλιψη περιβάλλεται από πολλούς μύθους και παρανοήσεις τόσο σε σχέση με τα αίτια της, όσο και την θεραπεία της. Τέτοιοι μύθοι είναι ενδεχομένως καλοπροαίρετοι, στην πραγματικότητα όμως αποδεικνύονται εξαιρετικά επιβλαβείς, καθώς πολύ συχνά στέκονται...
Η εφηβεία είναι γεγονός πως αποτελεί για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων μία τρομερά δύσκολη συναισθηματικά περίοδο. Ωστόσο, μελετώντας και διεξάγοντας έρευνα πάνω σε εφήβους, παρατηρώ πως όπως υπάρχουν κάποιες γενικές αλήθειες για αυτή την περίοδο της ζωής του ατόμου, από την άλλη υπάρχουν και κάποιοι μύθοι οι οποίοι, ίσως, είναι καιρός να καταρριφθούν ή, ακόμη καλύτερα, να προβληματίσουν εκπαιδευτικ...
Αναβάλλουμε τα ραντεβού μας,αναβάλλουμε τις εξόδους μας,αναβάλλουμε τους έρωτες μας,γενικά, αναβάλλουμε τη Ζωή μας. Τι θα γίνει αν δεν το κάνω τώρα και το κάνω αργότερα; Τι θα αλλάξει αν δεν βγώ σήμερα και βγώ αύριο; Τι πειράζει αν δεν ερωτευτώ σήμερα και ερωτευτώ αύριο; Και τι θα γίνει τελικά αν δεν ζήσω σήμερα και ζήσω από αύριο; Κάπως έτσι η αναβλητικότητα έχει γίνει "της μόδας ".Οι περισσ...
Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εξαιρετικά τρομακτικές για το άτομο που τις βιώνει. Μοιάζουν σαν να έρχονται από το πουθενά, απροειδοποίητα, κάνοντας το άτομο να αισθάνεται αδύναμο μπροστά σ’αυτό που του συμβαίνει. Συχνά, εάν βιώνετε μια κρίση πανικού, μπορεί να σκέφτεστε ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί, ότι θα χάσετε τον έλεγχο ή ότι θα κινδυνέψει η ζωή σας...
Ειδικά για εμάς τα αγοράκια η σχέση με τον αρχηγό της οικογένειας, τον μπαμπά μας, είναι και ήταν πάντοτε λίγο ή πολύ μυστήρια. Λίγο ο σεβασμός που κάνει παρέα με τον φόβο καθώς ήμαστε νήπια, λίγο ο ανταγωνισμός και η επαναστατικότητα στην εφηβεία, λίγο η απόσταση και η μηνιαία επικοινωνία στα φοιτητικά χρόνια, λίγο ή πολύ το ότι είμαστε μαμάκηδες και δεν το κρύβουμε από κανέναν, λίγο το ότι είμασ...
Στόχος είναι το πρώτο πανευρωπαϊκό Πάρκο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης & Ανακύκλωσης να ανακυκλώσει περισσότερες από 15.000 πλαστικές συσκευασίες ημερησίως, ξεπερνώντας το «φράγμα» των 70.623 συσκευασιών
Μια δράση της μη κυβερνητικής οργάνωσης Ανταποδοτική Ανακύκλωση βρίσκεται σε εξέλιξη αυτή την εβδομάδα.
Η οργάνωση προσκαλεί όλους τους πολίτες να συμβά...
Όλο και περισσότερα πράγματα γίνονται “έξυπνα” τον τελευταίο καιρό, αλλά υποθέτουμε τα… τούβλα δεν είναι κάτι που θα περίμενε κανείς ότι θα προστεθούν στην λίστα. Κάτι που όμως έγινε, στην Αγγλία!...
Οι πινακίδες αυτές είναι κυρίως τριγωνικές. Ο χρωματισμός τους αποτελείται κυρίως από μαύρο σύμβολο (pictogram) σε κίτρινο υπόβαθρο με κόκκινο πλαίσιο.
...
Η λεβάντα έχει αναρίθμητες θεραπευτικές ιδιότητες. Θεωρείται από τους επιστήμονες, ένα από 20 σημαντικότερα θεραπευτικά βότανα. Το αιθέριο έλαιο της μπορεί να χρησιμοποιηθεί άφοβα αδιάλυτο (σε αντίθεση με τα περισσότερα άλλα αιθέρια έλαια).
Συγκεντρώσαμε τις κυριότερες χρήσεις της λεβάντα:
1. Αφέψημα
Βράστε νερό και ρίξτε μέσα ένα κουτάλι της σούπα...
Πόσο ήρεμα μπορείτε να λύσετε τυχόν προβλήματα που προκύπτουν; Οι διαπραγματεύσεις δεν είναι το δυνατό σας χαρτί; Μήπως ήρθε ο καιρός να μάθετε να μυστικά της διπλωματίας;...
Τα βιβλία επικίνδυνα καίγονται, αφού όπως είχε πει σχεδόν προφητικά ο ποιητής Χάινριχ Χάιντε έναν αιώνα πριν: «Όπου καίνε βιβλία, σύντομα θα κάψουν και ανθρώπους»!
Τη νύχτα της της 10ης Μαΐου 1933, καθηγητές πανεπιστημίων, φοιτητές καθώς και άλλοι διαπρεπείς πολίτες του γερμανικού κράτους αποζητούσαν διακαώς την πυρά.
Το ολοκαύτωμα των «ακατάλληλων ανα...
Ο Γιόνγκσου συναντά μια κοπέλα που ζούσε στην ίδια γειτονιά με τον ίδιο και του ζητά να φροντίζει τη γάτα της ενώ ταξιδεύει στην Αφρική. Όταν επιστρέφ...
Κατακτάμε «κούπες» και... καρδιές εντός και εκτός ποδοσφαιρικών γηπέδων, επιχειρούμε απόπειρες υπέρ της ζωής, δοκιμάζουμε ψωμί από υπαίθριο μικροαρτοποιείο, ξεφυλλίζουμε περιοδικά με πραγματικά παράξενη θεματολογία, ταξιδεύουμε στο Θιβέτ, αναζητώντας το «βιάγκρα των Ιμαλαϊων», ψάχνουμε αντίδοτο στη φτωχοποίηση του μυαλού και, τελικά, προχωράμε μπροστά σε πεί...
Αν και το βούτυρο κάποτε είχε κακή φήμη και μάλιστα για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, η αλήθεια είναι ότι η κατανάλωσή του με μέτρο δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία μας. Αντιθέτως, χάρη στις ουσίες που περιέχει αυτό το προϊόν μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό.
Οι άνθρωποι συχνά συγχέουν το φυσικό, υγιεινό βούτυρο με τις μαργαρίνες πο...
Χειμωνιάτικη διακόσμηση σπιτιού με ''ζεστό'' και εκπληκτικό στυλ.
Έχουμε αφήσει πίσω τις ηλιόλουστες και ξέγνοιαστες μέρες του καλοκαιριού και διανύουμε προς τον χειμώνα και την εποχή των πολύχρωμων φύλλων....
Η κουζίνα είναι το μέρος του σπιτιού που χρειάζεται αρκετές φορές την ημέρα καθάρισμα. Συνέχεια δημιουργούνται καινούρια άπλυτα πιάτα και κατσαρολικά. Υπάρχουν όμως έξυπνα κόλπα για να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη.Υιοθέτησε την τακτική των σεφ - Καθάριζε καθώς μαγειρεύεις Κάνε ότι και οι επαγγελματίες μάγειροι. Όσο ψήνεται, βράζεται...
