Η ζήλεια είναι ένα συναίσθημα το οποίο οι περισσότεροι λίγο-πολύ έχουμε βιώσει σε συγκεκριμένες καταστάσεις της ζωής μας. Κάποιες φορές γίνεται ζόρικη και δύσκολα δαμάζεται και άλλες πάλι βρίσκει τον τρόπο να εξαφανίζεται γρηγορότερα από το προβλεπόμενο. Και στις δύο περιπτώσεις συνοδεύεται από θλίψη, ντροπή, οργή, ανασφάλεια, φόβο και απόγνωση. Στην κορυφή όμως όλων αυτών των δυσάρεστων συναισθημάτων βρίσκεται η χαμηλή αυτοεκτίμηση που κυριεύει το άτομο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται να αναγνωρίσει τι είναι πραγματικά εκείνο που ζηλεύει, εάν είναι λογικό να νιώθει έτσι και τι είναι αυτό που οδήγησε σε αυτή την αντιπαλότητα με τον ίδιο του τον εαυτό!
ΤΟ ΕΞΑΛΛΟ ΠΑΝΗΓΥΡΙ ΤΗΣ ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
‘Εχεις αναρωτηθεί ποτέ τι θα γινόταν εάν στον κόσμο του σήμερα υπήρχε ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων που επιθυμούσε τη δική του ευτυχία περισσότερο από ότι επιθυμούσε τη δυστυχία των άλλων; To μόνο σίγουρο είναι πως σε μερικά χρόνια από τώρα θα είχαμε καταφέρει να δημιουργήσουμε έναν επίγειο παράδεισο! Έναν παράδεισο από ανθρώπους που θα βασίζονται στα δικά τους όνειρα, τις δικές τους επιθυμίες και κάθε είδους αποτυχία θα σήμαινε ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία τους! Πόσο λάθος αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις που βιώνουμε λοιπόν πολλές φορές; Mε πόση λιγοψυχία ερμηνεύουμε την πραγματικότητα μας, κατατρεγμένοι από τους φόβους μας και τις λανθασμένες αντιλήψεις μας;
H ζωή είναι απλή και όσο και αν μοιάζουν οι απαιτήσεις της πολλές φορές ζόρικες, πίσω από τις δυσκολίες της, τις περισσότερες φορές βρισκόμαστε εμείς, που δεν την βοηθάμε να δεί την αλήθεια όπως ακριβώς είναι, στηριζόμενοι στις θορυβώδεις ανασφάλειες μας!
ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΖΗΛΕΥΟΥΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ;
Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, η συμπεριφορά του ζηλότυπου ανθρώπου έχει να κάνει σε μεγάλο βαθμό με τους φόβους και τις ανασφάλειες του και όχι απαραίτητα με την συμπεριφορά του άλλου. Τα θεμέλια της ζήλιας συνήθως προκύπτουν και εμφανίζονται από την παιδική κιόλας ηλικία και έχουν την τάση να σχετίζονται κατά πολύ με την οικογενειακή κατάσταση του κάθε ατόμου. Αν εισπράξαμε για παράδειγμα ασυνέπεια από τις γονικές μας σχέσεις, είναι αρκετά πιθανό ανά διαστήματα να γινόμαστε καχύποπτοι και ανασφαλείς καθώς περιμένουμε ότι θα επαναληφθεί η συμπεριφορά αυτή. Αν δεν ανατραπεί αυτό το συναισθηματικό κλίμα είναι πιθανόν η καχυποψία να αποτελέσει το βασικό συναίσθημα των σχέσεων μας.
Καθοριστικό ρόλο στην μετρίαση και φυσικά στην εξάλειψή της ζήλειας, είναι ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε για αυτήν! Ένας αρκετά απλός και συνάμα αποτελεσματικός τρόπος για να συμβεί αυτό είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι η ζήλεια που αισθανόμαστε την στιγμή που εμφανίζεται, ενδόμυχα το μόνο που αναζητά είναι την βεβαιότητα πως μπορεί να ελέγξει τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Κατανοώντας πως όλο αυτό είναι απλά μια ψευδαίσθηση, δημιουργούμε με αργά αλλά σταθερά βήματα σχέση εμπιστοσύνης απέναντι στον εαυτό μας και αυτό το βήμα αν και απλό είναι αρκετά αποτελεσματικό γιατί το συναίσθημα της ζήλειας παύει πλέον να παραμένει κρυφό! Είναι εδώ, μας φορτίζει συναισθηματικά και παρότι υπάρχει, εφόσον αναγνωρίζεται μπορεί πλέον εξίσου εύκολα να αποδυναμωθεί, βοηθώντας μας να δούμε καθαρά, να αναγνωρίσουμε το λάθος μας και να οδεύσουμε στην εξάλειψή κάθε είδους αρνητικού συναισθήματος!
ΤΟΝΩΤΙΚΗ ΕΝΕΣΗ Η ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ;
Eάν η ζήλεια δεν μεταφράζεται σε φθόνο, δεν περιστιχίζεται απο χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν προκαλεί στο ίδιο το άτομο μιας ανεξέλεκτης μορφής συναισθηματική αστάθεια, τότε είναι αρκετά πιθανό να μεταφράζεται σε ‘’τονωτική ένεση’’ που θα βοηθήσει τις σχέσεις αλλά και το ίδιο το άτομο να επαναπροσδιορίσει την πορεία του, τα θέλω του και όλα εκείνα που τον κάνουν να βιώνει την καθημερινότητα αρνητικά. Σε καμία περίπτωση λοιπόν δεν σημαίνει πως η ζήλεια είναι ένα ανύπαρκτο και μη ρεαλιστικό συναίσθημα. Αντιθέτως, βρίσκεται στα πλαίσια της αυτοβελτίωσης και είναι εδώ για να μας κάνει καλύτερους! Εάν ωστόσο η υπαρξή της συνεχίζεται ανελέητα, δημιουργώντας δυσμενείς κύκλους συμπεριφορών και μοτίβων σκέψεων, τότε επρόκειτο για ‘’δηλητήριο’’ που μόνο στόχο έχει να μολύνει τις σχέσεις μας αλλά και τον ίδιο μας τον εαυτό!
5 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΠΕΙΣ ΑΝΤΊΟ ΣΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΤΗΣ ΖΗΛΕΙΑΣ!
1.Εμπιστοσύνη. Εάν επρόκειτο για κάποια ερωτική ή φιλική σχέση, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να ξεπεραστεί η ζήλεια είναι να αναρωτηθείς εάν η σχέση σας εμπεριέχει εμπιστοσύνη και ειλικρίνεια. Εάν αισθάνεσαι το αντίθετο, αναρωτήσου τι πάει λάθος και με ποιόν τρόπο διατίθεσαι να φέρεις μια θετική αλλαγή!
2. Αναγνώρισε το συναίσθημα. Όταν η ζήλεια ξανά χτυπήσει την πόρτα σου, μην τρέξεις πάλι να της ανοίξεις! Με πλήρη επίγνωση της κατάστασης και ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό σου, αποδυνάμωσε την ύπαρξή της και τις δυσάρεστες προθέσεις της!
3. Μάθε από τα λάθη σου. Γιατί ζηλεύεις; Ποιός και γιατί σου προκάλεσε αυτό το συναίσθημα; ‘Aν βρείς την ρίζα του προβλήματος, τότε υπάρχει και τρόπος να πάψεις να επηρεάζεσαι αρνητικά από αυτήν. Αρκεί να εστιάσεις στον εαυτό σου και σε όλα εκείνα που σε κάνουν να νιώθεις έτσι!
4. Γίνε ένα με το παρόν! Αποστασιοποιήσου από καταστάσεις φορτικές και ζηλόφθονες. Ηρέμησε, έλεγξε τα συναισθήματά σου, ζήσε στο παρόν όπως επιθυμείς και ότι σε κάνει να μελαγχολείς βρές λύσεις να το διώξεις μακρυά σου!
5. Θετική σκέψη τώρα! Εστίασε στα θετικά του εαυτού σου. Σε όλα εκείνα που έχεις, σε εκείνα που θεωρείς πολλές φορές δεδομένα και φυσικά σε όλα εκείνα που είχες την τύχη έως τώρα να ζήσεις! Τα συναισθήματά σου μπορεί να είναι υπαρκτά και κατανοητά, όταν μονίμως όμως τα εκμηδενίζεις, εκμηδενίζεις και τον εαυτό σου! Πάψε να ανέχεσαι σιωπηλά την αρνητική εκδοχή σου! Είναι καιρός να χαμογελάσεις!
Τίποτα στη ζωή δεν μας χαρίζεται!
Πρέπει να πονέσεις και αν χρειαστεί να πολεμήσεις για να φτάσεις στην Ιθάκη σου!
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να του δείξεις πόσο νοιάζεσαι για εκείνον. Εδώ είναι 10 από αυτά.
1.Ζήτησε του συμβουλές για τα θέματα που σε απασχολούν-από κάτι ασήμαντο έως κάτι πολύ σημαντικό. Του αρέσει να βλέπει ότι νοιάζεσαι για την γνώμη του ακόμα κι αν είναι για κάτι εντελώς ασήμαντο και μικρό.
2.Να είσαι ευτυχισμένη μόνο και μόνο που θα είσαι παρούσα όταν εκείνος κάν...
Έχεις λογαριασμό στο Facebook, στο Instagram, στο Twitter και σκέφτεσαι να ανοίξεις και στο Vine τώρα. Βλέπεις κόσμο να ανεβάζει φωτογραφίες και να κάνει check in από το ένα μέρος στο άλλο έχοντας ένα σωρό άτομα μαζί του.
Και οι σκέψεις περνούν από το μυαλό σου σαν το τελευταίο μετρό που έχασες βγάζοντας μια selfie. ''Που τα βρίσκει τόσα λεφτά;'' ή ''Πως έχει τόσους φίλους και τον καλούν παντο...
Η μητέρα είναι για τον κάθε ένα από εμάς το άτομο αναφοράς μας. Είναι το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή μας και αυτό που μας προσφέρει φροντίδα, στοργή και αγάπη με ανιδιοτέλεια, καθώς βρίσκεται δίπλα μας σε κάθε μας βήμα.
Η σχέση μητέρας και παιδιού είναι πάντοτε έντονη και καθοριστική για την μετέπειτα ζωή του. Όταν τα όρια σε μια οικογένεια είναι ξεκάθαρα τότε όλα τα μέλη μπορούν και ανεξαρτη...
Στην ομώνυμη ταινία ο πρωταγωνιστής, πολυάσχολος αρχιτέκτονας, βρίσκει ένα μαγικό τηλεκοντρόλ που του δίνει την δυνατότητα να οργανώνει τη ζωή του βάσει του…τηλεκοντρόλ: για παράδειγμα, όποτε το επιθυμεί πατά pause για να κερδίσει χρόνο ή fast forward για να ξεμπερδεύει γρήγορα με μία βαρετή ή χρονοβόρα κατάσταση....
1.Διαστρεβλώνουν τα γεγονότα..
Συχνά, οι ψυχοπαθείς προσπαθούν να διαστρεβλώσουν την πραγματικότητα για να δημιουργήσουν αμφιβολία στο μυαλό σας σχετικά με τον τρόπο που τα πράγματα πραγματικά συνέβησαν στο παρελθόν. Αυτή είναι μία από τις παλαιότερες τακτικές που χρησιμοποιούν για να σας χειριστούν! Μην τους αφήσετε να το κάνουν αυτό σε εσάς....
Ένα άρθρο για την κοινωνική εξαθλίωση που βιώνουμε καθημερινά και κάποια πρόσφατα γεγονότα με πρωταγωνιστές τα παιδιά στάθηκαν αρκετά σημαντικές αφορμές για να καταφέρω να πάρω την πρωτοβουλία να μιλήσω για την κοινωνία στην οποία ζούμε, μεγαλώνουμε και άθελα μας πολλές φορές υποστηρίζουμε στα τυφλά. Για να διαλευκάνω όμως το τοπίο αλλά και για να μπορέσω να ορίσω σωστά την έννοια της κοινωνίας θα...
Ορισμένες φορές η σκέψη μας είναι μπερδεμένη και τα πράγματα δεν είναι ξεκάθαρα μέσα μας. Η λογική δε βοηθάει και η κατάσταση δυσχεραίνει όταν μέσα σε αυτό το κλίμα χρειάζεται να πάρουμε μια απόφαση. Τότε αναρωτιόμαστε πως, τι και προς ποια κατεύθυνση τελικά να πάμε. Υπάρχουν ωστόσο τρία λάθη στον τρόπο που σκεφτόμαστε που καθυστερούν την λήψη της απόφασης...
Ω ναι! Τα πράγματα πολύ εύκολα μπορεί να παρεκτραπούν στις διακοπές και να γίνεις μαλλιά κουβάρια με τον σύντροφό σου. Για να το αποφύγουμε λοιπόν αυτό απευθυνθήκαμε στην ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα ώστε να μας προετοιμάσει αναλόγως..,...
Μια αλήθεια που θα έπρεπε να μας κάνει να πράττουμε με λίγο μεγαλύτερη επιείκεια καθώς κανείς άνθρωπος δεν είναι αλάνθαστος. Ευτυχώς, θα πω εγώ. Τα λάθη μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε το σωστό, να ωριμάζουμε και να προετοιμαζόμαστε για την λήψη μεγαλύτερων αποφάσεων....
Κάθε χρόνο σβήνονται και απορρίπτονται περίπου έξι τρισεκατομμύρια αποτσίγαρα τα οποία μεταφράζονται σε απόβλητα συνολικού βάρους 1,2 τρισ. τόνων.
Οι γόπες των τσιγάρων, όπως και τα πλαστικά απορρίμματα ρυπαίνουν το περιβάλλον και τους υδροφόρους ορίζοντες. Μέχρι το 2025 θα αυξηθούν κατά 50% εξαιτίας της αύξησης του παγκόσμιου πληθυσμού σε συνδυασμό με τη...
Η επαφή για δύο ώρες (120 λεπτά) την εβδομάδα με τη φύση, μέσω περιπάτων και δραστηριοτήτων στην ύπαιθρο, βοηθά σημαντικά στη διατήρηση της σωματικής υγείας και της ψυχικής ευεξίας.
Αυτό σύμφωνα με μια νέα βρετανο-σουηδική επιστημονική έρευνα. Η πρωτοτυπία είναι πως για πρώτη φορά μια μελέτη δεν αρκέστηκε στη διαπίστωση ότι η φύση είναι ωφέλιμη, αλλά απάν...
Δημοσιεύτηκε πρόσφατα Κοινή Υπουργική Απόφαση των Υπουργών Περιβάλλοντος και Αγροτικής Ανάπτυξης (ΦΕΚ Β΄4432/15-12-2017), με την οποία επεκτείνεται σημαντικά το ευρωπαϊκό δίκτυο προστατευόμενων περιοχών Natura 2000 της χώρας μας....
Θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι τα πνευμόνια μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας.
Κάθε μέρα ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται περίπου 20.000 αναπνοές. Κάθε μία από αυτές τις αναπνοές τροφοδοτείται από τους πνεύμονές μας, που εργάζονται 24 ώρες την ημέρα για να εισπνέουν α και να εξαγάγουν τα απαραίτητα αέρια για την επιβίωση.
Οι ασθέν...
Θέλω να ομολογήσω το εξής: μισώ τις συνεντεύξεις. Τις θεωρώ τρομακτικές. Νομίζω ότι μπαίνω στο στόμα του λύκου. Αν συμφωνείς μαζί μου, δεν είσαι ο μόνος. Ακόμα και οι πιο έμπειροι αισθάνονται έναν κόμπο στο στομάχι κατά την διάρκεια μίας συνέντευξης.
...
Έχουμε ακούσει πολλές φορές τι δεν μπρούμε να κάνουμε, τι είμαστε ανίκανοι να κάνουμε όπως επίσης ότι είμαστε «λίγοι» ή ότι δεν σταθήκαμε στο ύψος των περιστάσεων και άλλα τέτοια «όμορφα» λόγια που προέρχονται είτε απο τον κοινωνικό περίγυρο είτε απο τον ίδιο μας τον εαυτό. Ανεξάρτητα όμως από το αν ισχύουν αυτά τα λόγια, πόσες φορές πέσαμε και σηκωθήκαμε; Πόσες φορές είπαμε «ναι μπορώ να το κάνω»...
Από τις δεσπόζουσες μορφές της αμερικάνικης ποίησης και πεζογραφίας, ο Τσαρλς Μπουκόφσκι γεννήθηκε στο Άντερναχ της Γερμανίας το 1920 αλλά σε πολύ μικρή ηλικία βρέθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η γραφή του επηρεάστηκε από την κοινωνική, πολιτιστική και οικονομική ατμόσφαιρα του Λος Άντζελες, όπου μεγάλωσε. Το συγγραφικό του έργο περιγράφει τις ζωές των φτωχών...
Ο Τζίμι Κόνλον είναι ένας πρώην, βιρτουόζος εκτελεστής του Μπρούκλιν, παλαιότερα γνωστός και ως «νεκροθάφτης». Ζει μόνος στο βρώμικο διαμέρισμά του στο Μπρούκλιν. Με τον γιο του, προπονητή πυγμαχίας, και τις δύο εγγονές του δεν έχει πλέον καμία σχέση.
Σύντομα, θα έρθει σε πολύ δύσκολη θέση και θα αναγκαστεί να πληρώσει για τα λάθη του παρελθόντος...
Ο Άκις Βλουτής παρουσιάζει για δεύτερη χρονιά, λόγω επιτυχίας, το αριστούργημα του Έντουαρντ Άλμπυ «Ποιος φοβάται την Βιρτζίνια Γουλφ», σε σκηνοθεσία Γιώργου Κιμούλη, με τους Άκι Βλουτή, Δήμητρα Χατούπη, Σαράντο Γεωγλερή, Αντωνίνα Βλουτή. Ένα έργο κλειστοφοβικό που ακροβατεί ανάμεσα στην κωμωδία και το δράμα στο Θέατρο Μεταξουργείο...
Το νουά κατσαρόλας είναι από τα πιο κλασικά και αγαπημένα πιάτα για το οικογενειακό τραπέζι. Θα το συνοδεύσετε με ρύζι ή πατάτες τηγανητές ή πουρέ πατάτας....
Ακολουθούν προτάσεις για χειμερινή διακόσμηση on budget. Τι σημαίνει αυτό; Ανανέωση της διακόσμησης του σπιτιού εν όψει του χειμώνα χωρίς περιττά έξοδα!
...
Σε όλους τους χώρους του σπιτιού μας μαζεύονται βρωμιές που δεν είναι εύκολο να ανακαλυφθούν. Όταν αυτό συμβαίνει στην κουζίνα (ή στο μπάνιο) τα πράγματα είναι λίγο πιο επικίνδυνα γιατί αυτός ο χώρος του σπιτιού έχει άμεση σχέση με την υγεία μας.
...
