Όλοι έχουμε περάσει περιόδους στη ζωή μας που νιώθουμε μόνοι. Η μοναξιά έχει πολλές μορφές. Μπορεί όντως, λόγω κάποιων συνθηκών, κάποιοι από εμάς να αναγκάζονται να μείνουν μόνοι ενώ κάποιοι άλλοι να είναι συνέχεια με κόσμο και απλά να νιώθουν μόνοι. Πιστεύω πως η πραγματικότητα είναι κάπου στη μέση και στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις γύρω μας.
Μέσα από προσωπικές εμπειρίες και εμπειρίες γνωστών και φίλων μπορώ να πω πως θεωρώ τη μοναξιά επιλογή και μάλιστα όχι απαραίτητα κακή! Εξαιτίας των όσων συμβαίνουν σήμερα, προβλήματα οικονομικής, επαγγελματικής αλλά και συναισθηματικής φύσεως, είναι λογικό να ωθούν το άτομο στην θέληση για απομόνωση και ηρεμία. Πολλοί είναι εκείνοι που αντί για μια ταχύρυθμη καθημερινότητα επιλέγουν ένα ήρεμο μέρος, μόνοι τους, θέλοντας να χαλαρώσουν και να ταξινομήσουν τα προβλήματα τους ώστε να τα επιλύσουν. Για αυτά τα άτομα μια πάρα πολύ καλή παρέα μπορεί να είναι ένα βιβλίο, λίγη μουσική ή κάποιο χόμπι στο οποίο τους αρέσει να επιδίδονται. Ένας άνθρωπος δε χρειάζεται πάντα να είναι σε εγρήγορση. Τα άτομα που έχουν αφήσει πίσω την ανασφάλεια τους έχουν βρει τον τρόπο να περνούν καλά με μοναδική παρέα τον εαυτό τους.
Από την άλλη μεριά, έχω συναντήσει ανθρώπους στη ζωή μου, που απλά δεν αντέχουν να είναι μόνοι. Η μοναξιά για αυτή την κατηγορία ατόμων είναι εχθρός και μάλιστα ζοφερός! Προτιμούν να είναι πάντα μαζί με κάποιον, ακόμη και αν αυτός ο κάποιος δεν έχει τίποτα να τους προσφέρει απλά και μόνο για να μην είναι μόνοι. Υπάρχουν άτομα για παράδειγμα που όταν βγουν από μια σχέση τρέχουν αμέσως στην επόμενη, χωρίς να περάσει το προαπαιτούμενο διάστημα που χρειάζεται ένας άνθρωπος για να ανασυντάξει τις δυνάμεις του και να ανοίξει το επόμενο κεφάλαιο στη ζωή του. Διότι μετά το πέρας μιας φάσης στη ζωή μας, είτε αυτή είναι επαγγελματική, είτε είναι συναισθηματική. ο καθένας από εμάς πρέπει να σκεφτεί τί πήρε και τί έδωσε, τις απώλειες και τα κέρδη και βάσει αυτών να πορευτεί. Πολλοί όμως, φοβούμενοι τον ίδιο τους τον εαυτό προχωρούν χωρίς δεύτερες σκέψεις σε νέες καταστάσεις.
Κακά τα ψέματα το να φοβάται κάποιος να μείνει μόνος σημαίνει πως δε τα έχει βρει με τον εαυτό του. Πόσοι και πόσοι από εμάς δεν έχουμε ξοδέψει ανούσια βράδια με παρέες που δεν ήταν του γούστου μας μόνο και μόνο για να αποφύγουμε τον εαυτό μας; Και γιατί να τον αποφύγουμε; Γιατί αυτός ξέρει! Ξέρει πως ότι προσπαθούμε να αποφύγουμε γεμίζοντας το χρόνο μας με ανούσια πράγματα, όταν μείνουμε μόνοι αυτά θα ορθωθούν μπροστά μας. Γιατί αυτός ξέρει, πως όσο και να αποφεύγεις ένα πρόβλημα εάν δε το κοιτάξεις κατάματα και δε το λύσεις αυτό θα σε κυνηγάει.
Κάπως έτσι καταλήγω, πως όλα είναι μέσα στο μυαλό. Κάθε πρόβλημα έχει και τη λύση του. Εμείς ως άνθρωποι, αδύναμοι και ευάλωτοι, φοβόμαστε και κάποιες φορές δε θέλουμε να λύσουμε ότι μας βασανίζει. Αγαπάμε τα δεσμά μας και ας μας εξοντώνουν μέρα με τη μέρα. Το θέμα είναι η αποδέσμευση. Έπειτα θα έρθει η αυτοπεποίθηση να διώξει την ανασφάλεια και να μας δείξει πως ο μόνος που μας ξέρει είναι ο εαυτός μας, αυτόν πρέπει να αγαπάμε και να εμπιστευόμαστε διότι, αν δε το κάνουμε εμείς ποιος θα το κάνει για μας. Και ίσως, σε μια ειλικρινή συζήτηση μαζί του βρούμε απαντήσεις που κανένας άλλος δε θα μπορούσε να μας δώσει...
Η παιδική μας ηλικία, τα τραυματικά βιώματα που ενδεχομένως περάσαμε (από τα όσα φαίνονται πχ. σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση, αλλά και από όσα “δεν φαίνονται”, πχ. εκπαίδευση ύπνου μέσω ελεγχόμενου κλάματος, καταπιεστικό περιβάλλον με όρια και κανόνες σε πολύ πρώιμη νηπιακή ηλικία κλπ.) αποτελούν καταλυτικούς παράγοντες και επηρεάζουν όλη την πορεία μας στη ζωή! Οι επιλογές μας (επαγγελματικές,...
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ γεννήθηκε στις 6 Μαϊου 1856 στο Φράιμπεργκ της Μοραβίας (Τσεχία). Ο πατέρας του, Γιάκομπ Φρόιντ (1815), ήταν έμπορος, που ασχολείτο κυρίως με την πώληση μαλλιού. Ο ίδιος περιέγραφε πάντα με δέος και θαυμασμό τις ομοιότητες που είχε με τον πατέρα του, ήταν το «αντίγραφό» του! Ανέφερε ότι ήταν ένας άνθρωπος τρυφερός, συναισθηματικός και ανεκτικός...
Είμαι σίγουρη ή καλύτερα σχεδόν πεπεισμένη ότι η πλειοψηφία από εσάς έχει πέσει θύμα κάποιου από τους δύο αυτούς τύπους, για να μην πω και των δύο τύπων...
H μη κατευθυντική θεραπεία παρανοήθηκε, καθώς έγινε αντιληπτή ως μια παθητική αντιμετώπιση που τελικά αφήνει τον πελάτη απροστάτευτο και αβοήθητο, ενώ προτρέπει το θεραπευτή σε αδράνεια. Αυτές οι επικρίσεις οδήγησαν τον Rogers και τους συνεργάτες του σε μια περισσότερο αναλυτική και ολοκληρωμένη διατύπωση της θεωρίας, η οποία παρουσιάστηκε αναλυτικά το 1951 στο βιβλίο Client-centered therapy....
Μια γνωριμία με το empathy coaching και τα κλειδιά για μια ισορροπημένη ζωή
Είναι στιγμές που νιώθεις ότι δεν υπάρχει κανείς να σε ακούσει. Ότι η ζωή σου είναι σε ένα τέλμα. Ότι οι επαγγελματικές σου επιλογές δεν αποδίδουν. Ότι κάτι σου λείπει. Κι είναι και κάποιες στιγμές που απλά θέλεις να πάρεις μια απόφαση για τη ζωή σου, την επαγγελματική, την προσωπική, την κοινωνική. Και θα ήθελες κάποιο...
Παραπονιόμαστε για τον καιρό, την κίνηση, το λεωφορείο που άργησε, τις τιμές που συνεχώς ανεβαίνουν, τα περιττά κιλά. Πώς θα σταματήσουμε την κακιά συνήθεια πριν απομακρυνθούν όλοι από δίπλα μας.
Αναμφισβήτητα δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει γκρινιάξει ποτέ. Ακόμα και αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει κανένα λόγο να παραπονιέται, πάλι γκρινιάζει. Πολλές φορές γκρινιάζουμε χωρίς καν να το συνε...
Ζούμε στην εποχή των τεχνολογικών μεγαλείων, των διαπλανητικών εξερευνήσεων, της ασύστολης, ακατάπαυστης κίνησης, της πολυμορφικής πολυπολιτισμικότητας, της πολυφωνικής σιωπής.Οι επικοινωνιακοί δίαυλοι διατρανώθηκαν δια της παγκόσμιας συνένωσης κρατών και πολιτισμών. Το φαινόμενο της πεταλούδας κρατεί καλά σε οικονομικούς, πολιτιστικούς...
Όταν προσπαθούμε να επικοινωνήσουμε με τον άλλον, όμως δεν υπάρχει κατανόηση στα θέλω του, αλλά και κατανόηση στα δικά μας θέλω, τότε ο διάλογος δεν γίνεται με στόχο την επικοινωνία, αλλά για να εκφράσουμε μια αδικία που μπορεί να νιώθουμε.
Όταν δεν εκφράζουμε με επιχειρήματα τι ακριβώς θέλουμε, γιατί είναι σημαντικό αυτό για εμάς και πως νιώθουμε όταν δεν το έχουμε, ο άλλος δεν θα μπορέσει να ...
Η ζωή μας απλώνεται μεταξύ των τριών πόλων:
παρελθόν, παρόν και μέλλον. Ο καθένας από αυτούς μας πολιορκεί και μας διεκδικεί αποζητώντας από εμάς ενέργεια, αφοσίωση, αποκλειστικότητα…Το παρόν όμως είναι η μοναδική χειροπιαστή πραγματικότητα που μας ηρεμεί το νου και στην οποία δεν είναι πάντα δύσκολο έως και να μεγαλουργήσουμε, αρκεί να ξεφύγουμε από τα δίχτυα της θλίψης (παρελθόν) και του άγχους...
Στην Ελλάδα παράγονται κάθε χρόνο σχεδόν 730.000 τόνοι πλαστικών απορριμμάτων. Αυτό σημαίνει πως κάθε πολίτης στη χώρα μας παράγει περίπου 68 κιλά πλαστικών σκουπιδιών ετησίως, από τα οποία μόλις το 10% οδηγείται στην ανακύκλωση (6,5 κιλά)....
Ηλεκτρομαγνητικό πεδίο είναι ένα σύνθετο πεδίο που προκύπτει από την ταυτόχρονη παρουσία στο χώρο ενός μεταβαλλόμενου ηλεκτρικού και ενός μεταβαλλόμενου μαγνητικού πεδίου (κύματος - ακτινοβολίας)
H έννοια του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου θεωρούμε ότι είναι ταυτόσημη με την έννοια της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας και του ηλεκτρομαγνητικού κύματος
...
Τα τρία τελευταία χρόνια ήταν τα πιο θερμά που έχουν καταγραφεί στα χρονικά και ο ρυθμός με τον οποίο υπερθερμάνθηκε ο πλανήτης σε αυτήν τη χρονική περίοδο ήταν “ασυνήθιστος”, προειδοποίησε σήμερα ο ΟΗΕ....
Σκεφτείτε πόσες ώρες περνάτε στη δουλειά σας, οι οποίες είναι τόσες πολλές και συνεπώς πρέπει να προσφέρετε στον εαυτό σας σωστή διατροφή γιατί συνδέεται άμεσα με την υγεία σας. Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην διαχείριση του στρες, ενισχύει την συγκέντρωση και την μνήμη ενώ αυξάνει την αποδοτικότητα...
Είναι μεγάλα οργανικά μόρια (στο εξής και γενετικά μόρια) που τα ονομάζουμε νουκλεινικά οξέα που μπορούμε να τα παρομοιάσουμε με τεράστια μακρόσυρτα με ορισμένο τρόπο συντεταγμένα «κείμενα» που περιέχουν «λέξεις» στη σειρά που κωδικοποιούν πληροφορίες για την σύνθεση πολύ σημαντικών ουσιών μέσα στα κύτταρα μας από τις οποίες ρυθμίζονται οι λειτουργίες των ...
Τηλεόραση φίλοι μου, φοβερή ανακάλυψη, με φοβίζει, η απελπισία και όχι τόσο η καταστροφή της. Θεωρώ πώς η απελπισία που προβάλλεται και χρησιμοποιείται είναι παθητική και μάλλον φοβάμαι την απάθεια.Κυλιόμενη διολίσθηση δεδομένων όπως αναφέρει και ο Μιχάλης Μαρμαρινός. Καμία αίσθηση ανθρωπιάς, ευαισθησίας, φιλοσοφίας του ανθρώπινου πόνου...
Στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου ενασχόλησης με παιδιά και εφήβους, προσπαθώ να ασχολούμαι με λογοτεχνικά έργα τα οποία προτείνοντας τα στους μαθητές, εκείνοι θα βρουν σε αυτά στοιχεία για να ταυτιστούν με τους ήρωες ή ακόμα και να αναζητήσουν απαντήσεις σε ερωτήματα που τους ταλανίζουν. Έτσι κατέληξε στα χέρια μου το βιβλίο της Ελένης Πριοβόλου...
Ο Bruce Wayne έχοντας ξαναβρεί την πίστη του στην ανθρωπότητα βασιζόμενος στην ανιδιοτελή πράξη του Superman, ζητά τη βοήθεια της νέας του συμμάχου, Diana Prince, για να αντιμετωπίσει έναν ακόμα μεγαλύτερο εχθρό....
Σκέφτηκες ποτέ να επισκεφτείς τη γη των Θεών; Στη νότια Πελοπόννησο, στις εκβολές του ποταμού ποταμού Ευρώτα, η γη των Θεών είναι γνωστή και ως Γύθειο!
Ενώνεται με το νησί Αρχαία Κρανάη ή Μαραθονήσι, όπου λέγεται ότι κατέφυγε ο Πάρις με την Ωραία Ελένη πριν από το ταξίδι τους στην Τροία....
Κόψε το καρπούζι, αφαιρώντας το πράσινο μέρος της φλούδας και τα κουκούτσια
Βάλε το καρπούζι σε ένα σουρωτήρι και πίεσε καλά να φύγει ο περισσότερος χυμός του καρπουζιού
Λίωσε το μισή ποσότητα της μαργαρίνης και ανακάτεψε σε ένα μεγάλο μπολ ή σε μίξερ με τη ζάχαρη, το αλεύρι, το στιμμένο καρπούζι και τη μισή ποσότητα μελιού...
Έχετε αναρωτηθεί γιατί οι σχεδιαστές από όλο τον κόσμο δίνουν ιδιαίτερη σημασία στη σκανδιναβική διακόσμηση; Ο λόγος είναι ότι οι Σκανδιναβοί διακοσμούν τους χώρους τους απλά, χρηστικά και όμορφα.
...
Είναι δύσκολο με τους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής να έχουμε το σπίτι μας πάντα τέλεια τακτοποιημένο και πεντακάθαρο. Υπάρχουν όμως τρόποι που έχοντας μόνο 10 λεπτά στη διάθεσή μας μπορούμε να τακτοποιούμε και να καθαρίζουμε το σπίτι μας.
Συνειδητοποιήστε πόσα πράγματα μπορείτε να κάνετε σε 10 λεπτά....
