"Όταν πρέπει να διαλέξω κάτι ή όταν πρέπει να κάνω κάτι συνήθως αργώ. Ορισμένες φορές γίνομαι εκνευριστικός στους γύρω μου. Θα έλεγα ότι είμαι υπερβολικά αναποφάσιστος. Μάλλον έχω αρκετά μειωμένη αυτοεκτίμηση. Φοβάμαι αρκετά τα λάθη μου και έχω πιάσει τον εαυτό μου να νιώθει ανασφάλεια για αυτά. Υποθέτω πως τα λάθη που έχω κάνει στη ζωή μου με έχουν απογοητεύσει σε τέτοιο βαθμό που με έχουν οδηγήσει σε πλήρη αναποφασιστικότητα. Εντάξει, ίσως και να υπερβάλλω. Δεν ξέρω. Αυτό που ξέρω είναι πως οι γονείς μου με μεγάλωσαν με μειωμένη αποδοχή. Εκτιμάω όμως την προσπάθεια τους και τον τρόπο που με μεγάλωσαν. Δεν θέλω να ακούγομαι ούτε και να είμαι άδικος μαζί τους. Ίσως και να μην φταίνε οι ίδιοι για αυτό που είμαι εγώ σήμερα. Δεν ξέρω. Γνωρίζω απο φίλους, ειδικούς αλλά και απο βιβλία αυτοβελτίωσης πως η γονική συμπεριφορά είναι αυτή που επηρεάζει κατά κύριο λόγο την αυτοεκτίμηση των παιδιών στην υπόλοιπη ζωή τους. Άν ο γονιός ενδυναμώνει την χαμηλή αυτοπεποίθησή σου πώς είναι δυνατόν στην ενήλικη ζωή να μπορείς να πάρεις την ζωή στα χέρια σου; Πώς είναι δυνατόν να μπορείς να πάρεις σημαντικές αποφάσεις ή ακόμη και σχετικά ασήμαντες με ευκολία; Εντάξει, ξέρω πως δεν είμαι πιά παιδί και πώς πλέον κυρίαρχος της ζωής μου είμαι εγώ και μόνο εγώ. Δεν ξέρω. Συνεχίζω να μην ξέρω. Μπορώ να πώ με σιγουριά πάντως πως είμαι αναποφάσιστος. Όχι δεν αλλάζω γνώμη πάνω σε αυτό. Το πιστεύω ειλικρινά. Συνεχίζω να θρέφω την αναποφασιστικότητά μου. Άλλωστε φαίνεται παντού. Στην συμπεριφορά μου, στα λόγια μου, στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζω την ζωή μου, στην στάση του σωματός μου, στις ευκαιρίες που άφησα να πάνε χαμένες, στις στιγμές που δεν απόλαυσα. Σε όλα. Άραγε είμαι ο μόνος που νιώθει έτσι; Και αν όχι, πως μπορώ να ξεπεράσω αυτή την κατάσταση;"
Μήπως τα παραπάνω λόγια σου μοιάζουν γνώριμα; Σου θυμίζουν ίσως κάποιο κοντινό σου πρόσωπο; Tαυτίζεσαι μήπως με κάτι απο τα παραπάνω και δεν νιώθεις ιδιαίτερα άνετα να το εκφράσεις προς τα έξω; Nιώθεις πολλές φορές πως η αναποφασιστικότητά σου σε "αδειάζει" ψυχικά; Aν ναί, να ξέρεις πως δεν είσαι ο μόνος. Αν νιώθεις ανασφάλεια για τις επιλογές σου να ξέρεις πως υπάρχουν λύσεις και μάλιστα πολλές. Το πώς θα αντιμετωπίσεις όμως μια τέτοιου είδους κατάσταση εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο απο εσένα. Τί είναι όμως η αναποφασιστικότητα στη πράξη;
Η αναποφασιστικότητα επηρεάζει ένα μεγάλο μέρος της ζωής των ανθρώπων. Aσχέτως με το πόσο μεγάλες ή μικρές επιλογές καλούμαστε να πάρουμε, η έλλειψη αποφασιστικότητας είναι ικανή να οδηγήσει σε μεγάλες δυσκολίες κατά την διαδικασία λήψης αποφάσεων. Με τον όρο αποφασιστικότητα εννοούμε την κατάσταση κατα την οποία όταν βρισκόμαστε για παράδειγμα μπροστά σε κάποιο πρόβλημα το οποίο καλούμαστε να λύσουμε άμεσα, νιώθουμε άγχος και αναβάλουμε συνεχώς την δράση μας, μη μπορώντας να καταλήξουμε στη σωστή απόφαση. Όμως ποτέ δεν θα ξέρουμε αν μια πράξη μας είναι η σωστή εάν προηγουμένως δεν την ενεργοποιήσουμε. Τι είναι αυτό λοιπόν που μας κρατάει δέσμιους και αναποφάσιστους;
Ο φόβος. Ο φόβος της αποτυχίας. Όμως οι αποτυχίες δεν είναι παρά μαθήματα που μας οδηγούν στην επιτυχία. Μαθαίνουμε απο αυτές γιατί λοιπόν να τις φοβόμαστε; Όσο περίεργο και αν ακούγεται, ο φόβος είναι αρκετά ικανός να προκαλέσει στον οργανισμό μας την αντίδραση του στρες. Οι ορμόνες του στρες παράγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μας δώσουν δύναμη για να "παλέψουμε" με κάποιο ενδεχόμενο "εχθρό" ή δύσκολη κατάσταση η οποία μπορεί να εμφανιστεί στη ζωή μας. Άν αυτή τη δύναμη την χρησιμοποιήσουμε για να αντιμετωπίσουμε τον φόβο μας, κάνοντας κάποια έργα, τότε οι ορμόνες του στρες καταναλώνονται σωστά και δεν μπορούν να μας βλάψουν. Άν αντίθετα, ηττημένοι απο τον φόβο μας μείνουμε άπρακτοι, οι ορμόνες αυτές είναι ικανές να οδηγήσουν το σώμα μας σε κάποια ενδεχομένως σοβαρή σωματική ή ψυχική νόσο. Στην χειρότερη περίπτωση ίσως υπάρξει συνδυασμός και των δύο αν και τις περισσότερες φορές αυτά τα δύο πορεύονται μαζί, μιάς και το σώμα μας επηρεάζεται απο την ψυχολογική μας κατάσταση όπως και η ψυχολογική μας κατάσταση απο την σωματική μας υγεία. Στην συγκεκριμένη περίπτωση, η δράση και η δημιουργία, επιτυχής η μή είναι πολύ καλύτερες απο την απραξία και το άγχος της αναποφασιστικότητας, το οποίο είναι πιθανό να οδηγήσει σε κάποια σοβαρή μορφή ασθένειας.
Ανεξάρτητα απο το πόσο αποφασιστικός ή αναποφάσιστος είσαι στην ζωή σου και ανεξάρτητα απο το πόσο πολύ θεωρείς την λήψη ευθυνών και αποφάσεων σημαντική, να θυμάσαι πως η ζωή είναι ένα "παιχνίδι" επιβίωσης στο οποίο θα πρέπει να παίζεις με την σιγουριά πως θα κερδίσεις, ακόμη και αν χρειαστεί πολλές φορές να χάσεις. Ήττες θα έρθουν πολλές, εφόσον υπάρχει θέληση για προσπάθεια και ζωή όμως, χαμένος δεν πρόκειται να είσαι ποτέ, όποιο και αν είναι στο τέλος το αποτέλεσμα, όσο κοντά ή μακρυά και αν καταφέρεις να φτάσεις στον στόχο σου. Σε βάθος χρόνου, ίσως και συντομότερα αυτή η αίσθηση και αυτός ο τρόπος ζωής είναι ικανά να σου χαρίσουν κουράγιο και δύναμη για την επόμενη απόφαση που θα χρειαστεί κάποια στιγμή να πάρεις. Κάθε αποτυχία θα πρέπει να θεωρείται ένα μάθημα προς την επιτυχία που περιμένεις να βιώσεις. Ενώ αντίθετα, εάν τα προβληματά σου τήνεις να τα διογκώνεις στο μυαλό σου ή να τα καλύπτεις συνεχώς με απραγία, τότε το άγχος αργά η γρήγορα θα σου χτυπήσει την πόρτα, ίσως και να "εγκατασταθεί" μέσα σου για καιρό αν δεν προλάβεις να το αντιμετωπίσεις σωστά και άμεσα.
Εν συντομία και στην πιο απλή του μορφή, το άγχος είναι συσσωρευμένοι φόβοι που εμφανίζονται ανυποψίαστα όλοι μαζί απο το υποσυνείδητο χωρίς να έχουμε πρακτικά την δυνατότητα να τους ξεχωρίσουμε και να τους αποφύγουμε. Για αυτό πολλές φορές τήνει να είναι καταστροφικό για την υγεία μας, πόσο μάλλον εάν ακολουθείται απο απραξία. Υπάρχει όμως και το δημιουργικό άγχος. Αυτό της ανάγκης για ζωή και εκπλήρωση στόχων, το οποίο οδηγεί σε πράξη, ανοίγει νέους δρόμους στη ζωή μας, κάνοντάς μας πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένους. Το "παιχνίδι" της ζωής λοιπόν θέλει τόλμη και αποφασιστικότητα. Μόνο έτσι η αντίδραση του στρες είναι δημιουργική χωρίς να βλάπτει τον οργανισμό μας. Έχουμε όλοι το δικαίωμα να ζούμε αρμονικά με τις ιδιαιτεροτητές μας. Έχουμε όλοι το δικαίωμα να δυσκολευόμαστε να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις για αρκετό χρονικό διάστημα στη ζωή μας. Η "αδυναμία" μας όμως να συμφιλιωθούμε με τα θέλω μας δεν θα πρέπει να θεωρείται δικαιολογημένη γιατί αν εμείς οι ίδιοι δεν πάρουμε την απόφαση να κάνουμε κάτι έτσι ώστε να αλλάξουμε την ροή της ζωής μας, τότε κανείς δεν πρόκειται να το πάρει απόφαση για εμάς.
Σε τελική ανάλυση, εάν μια πράξη σου αποδειχθεί λανθασμένη, η προσπάθεια να διακρίνεις μέσα στα αποτελέσματα της το μάθημα που θα σε οδηγήσει στη συνέχεια στην επιτυχία, είναι υπέραρκετή! Εάν και εφόσον κοπιάσεις και έχεις θέληση για να αλλάξεις αυτό που σε εμποδίζει να πάς παρακάτω, τότε η προσπαθειά σου είναι και πάλι υπεραρκετή! ΕΙΣΑΙ ΥΠΕΡΑΡΚΕΤΟΣ. ΓΙΑ ΣΕΝΑ. ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ. ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. Αποτελείσαι απο πολλά διαφορετικά χαρακτηριστικά, άλλα πιο έντονα και άλλα πιο αποδυναμωμένα, έχεις αδυναμίες, ιδιαιτερότητες και προτερήματα τα οποία σε καθιστούν ξεχωριστό και κυρίαρχο του εαυτού σου. Αυτά είναι τα "όπλα" σου μην αμελείς κανένα απο αυτά! Κάποιοι σε αγαπούν για τις αδυναμίες σου, άλλοι πάλι σε θαυμάζουν για τα προτερήματά σου! Αυτό που χρειάζεσαι είναι λίγη παραπάνω πίστη στον εαυτό σου και στα ονειρά σου! Τι θα έλεγες να προσπαθήσεις; Δεν είναι καθόλου αργά. Ποτέ δεν είναι αργά να γίνεις αυτό που θα μπορούσες να είχες γίνει νωρίτερα στη ζωή σου. Και αυτό γιατί σημασία δεν έχει το πότε θα βρείς την λύση σε ότι σε κρατάει εγκλωβισμένο στο τώρα, αλλά το πώς θα βρείς τον τρόπο να ξεφύγεις απο αυτό που σε εμποδίζει να ζήσεις την ζωή που πραγματικά ονειρεύεσαι.
"Σε αποφάσεις δευτερευούσης σημασίας, είναι χρήσιμο να εξετάζουμε τα υπέρ και τα κατά. Σε κρίσιμα ζητήματα όμως, η απόφαση πρέπει να προέρχεται από την καρδιά."
Sigmund Freud (1939).
Όχι. Το παρόν δεν αποτελεί ένα ακόμη άρθρο με παραινέσεις τύπου «αποβάλλετε τα πρέπει από τη ζωή σας και κάντε ό,τι θέλετε». Κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό· τουλάχιστον για τους περισσότερους από μας. Διότι, πρέπει να ξυπνήσουμε το πρωί και να πάμε στη δουλειά (ασχολούμενοι ενδεχομένως με κάτι που δε μας συγκινεί), πρέπει να καθαρίσουμε το σπίτι μας κ.ο.κ. ...
Δεν μπορεί να μην το αναγνωρίζεις. Έχει συμβεί σε όλους μας. Μια περίοδος συναισθηματικής αστάθειας σε συνδυασμό με την μοναξιά, να οδηγήσει σε ένα αθώο "πισωγύρισμα"το οποίο τις περισσότερες φορές δεν είναι και τόσο αθώο. Λίγο τα γνώριμα συναισθήματα, λίγο η παλιά ασφάλεια, λίγο το ότι δεν υπάρχει κάτι καινούργιο να σου τραβήξει την προσοχή, οδηγεί στο να αποδίδεις σε μια περασμένη "αγάπη" τίτλου...
«Πιστεύω ότι αυτό το παραμελημένο, πληγωμένο μέσα παιδί του παρελθόντος είναι η μεγαλύτερη πηγή της ανθρώπινης δυστυχίας. Μέχρι να διεκδικήσουμε και να προασπίσουμε εκείνο το παιδί, αυτό θα συνεχίσει να κάνει εκδραμάτιση και να μολύνει την ενήλικη ζωή μας». -Bradshaw
Πολλά άτομα ενηλικιώνονται έχοντας μέσα τους ένα θυμωμένο και πληγωμένο παιδί, το οποίο χωρίς αιτία και ασυνείδητα μολύνει την εν...
Αιώνιο το ερώτημα που αποτελεί τροφή για σκέψη και συζήτηση στους αιώνες των αιώνων. Πορευόμαστε με βάση το μυαλό ή τη καρδιά; Τι είναι πιο σωστό; Λογική ή συναίσθημα; Απαντήσεις δίνονται πολλές κατά καιρούς από πολλούς ανθρώπους, άλλες πειστικές, άλλες όχι. Είναι πάντως προφανής σε όλους η ταύτιση: Μυαλό=λογική και καρδία=συναίσθημα.
Η καρδιά είναι αυτή που έχουμε όλοι και λειτουργεί πάνω κάτω μ...
Λίγο πολύ, όλοι μας κάναμε σχέδια για τη χρονιά που πέρασε. Προγραμματίσαμε, οργανώσαμε, ξεκινήσαμε με όλη την καλή διάθεση, βάλαμε στόχους και ετοιμάσαμε πλάνα. Τελικά όμως, δεν καταφέραμε να ανταποκριθούμε σε όσα είχαμε κατά νου....
Η φιλία είναι ένα ζήτημα που κατά διαστήματα έχει απασχολήσει έντονα το ανθρώπινο είδος. Πολλές φορές γίνεται αντικείμενο συζήτησης στις παρέες και κατά καιρούς έχουν γραφτεί στίχοι, τραγούδια και γνωμικά για αυτήν, όπως παραδείγματος χάριν το «φίλε έλα απόψε που πονάω...»
Επίσης, στο όνομα της φιλίας έχουν γραφτεί έργα...
Όλοι μας έχουμε αναφερθεί κάποιες φορές σε στιγμές της ζωής μας που μία συμπεριφορά δική μας δημιούργησε μέσα μας τύψεις ή ενοχές. Οι τύψεις συγχέονται με τις ενοχές αρκετές φορές και με λανθασμένο τρόπο. Υπάρχει όμως μία ειδοποιός διαφορά ανάμεσα στις δύο αυτές λέξεις, η οποία πρέπει να ξεκαθαριστεί, ώστε να βοηθήσει και άλλους ανθρώπους να απεγκλωβιστούν από τα αρνητικά τους συναισθήματα....
Τα μικρά παιδιά ηλικίας κυρίως τριών με πέντε ετών εμφανίζουν ποικίλες φοβίες, οι οποίες συνήθως βασίζονται στις καταστάσεις που βιώνουν και παρατηρούν στην καθημερινότητά τους, επειδή δυσκολεύονται να εξηγήσουν τον κόσμο των μεγάλων. Αυτούς τους φόβους τους λαμβάνουν ως εξωτερική απειλή ως προς το άγνωστο, αντιδράσεις που θεωρούνται απόλυτα φυσιολογικές στα εξελικτικά στάδια της ανάπτυξης ενός νη...
Ένα νέο περιβαλλοντικό πρόβλημα που έχει ανακύψει τα τελευταία χρόνια αφορά τη διάθεση των ηλεκτρονικών αποβλήτων πχ οικιακές συσκευές, τηλεοράσεις, κινητά κ.α.
Είναι πλέον ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου κόσμου το οποίο όπως φαίνεται όχι μόνο δεν βρίσκει λύση αλλά αντίθετα διογκώνεται με ταχύ ρυθμό. Κάθε χρόνο οι άνθρωποι πετάνε...
Η παγκόσμια αγορά ανανεώσιμων πηγών ενέργειας, αξίας περίπου 1.486,3 δισεκατομμυρίων δολαρίων το 2017, αναμένεται να αναπτυχθεί με ρυθμό άνω του 4,90% κατά την περίοδο 2018-2025, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.
...
Έντεκα αιολικά πάρκα συνολικής ισχύος 225 Μεγαβάτ έλαβαν έγκριση περιβαλλοντικών όρων από τον υπουργό Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Πάνο Σκουρλέτη.
Τα αιολικά πάρκα θα εγκατασταθούν στη νότια Εύβοια. Αποτελούνται από 75 ανεμογεννήτριες της Vestas ισχύος τριών Μεγαβάτ η κάθε μία....
Οι περισσότεροι θα απολαύσουμε ένα ποτήρι αλκοόλ πού και πού. Ποια είναι όμως τα οφέλη που έχει για την υγεία μας η διακοπή κατανάλωσης ποτών;Μήπως η συνήθειά μας να πίνουμε ένα ποτηράκι κρασί με το βραδινό έχει αρχίσει να μεταμορφώνεται σε δύο, ή και τρία, ποτηράκια; Μήπως βγαίνουμε έξω και δεν αποφασίζουμε να γυρίσουμε σπίτι μέχρι να...
Ας κάνουμε ένα γρήγορο και αυτοσχέδιο πείραμα: χρησιμοποίησε μέσα σε μία φράση τη λέξη «σχολείο» σε ένα μικρό μας φίλο και θα δεις γρήγορα να σχηματίζεται οπτικά στα μάτια του η φράση: «Δεν μου αρέσει το σχολείο, σταματήστε να μου μιλάτε γι’ αυτό, δεν θέλω να πηγαίνω!!». Έχουμε όμως ποτέ, αλήθεια, σκεφτεί τι είναι αυτό που κάνει τα παιδιά...
Στην πλειοψηφία των γενικών και φιλοσοφικών συζητήσεων οι άνθρωποι τείνουν να είναι ονειροπόλοι και περισσότερο δυναμικοί, όταν όμως το θέμα έρθει σε συγκεκριμένες προσωπικές καταστάσεις αυθόρμητα γινόμαστε προστατευτικοί είτε αφορά εμάς είτε κάποιον φίλο. Πιθανότατα είναι στην φύση του...
Οι «9 ιστορίες» είναι μια συλλογή διηγημάτων του Αμερικανού συγγραφέα J.D.Salinger που δημοσιεύθηκε τον Απρίλη του 1953.
Ο τρόπος γραφής του Salinger – γνωστός στους περισσότερους από τον «Φύλακα στη Σίκαλη» - είναι πρωτότυπος, κλασάτος και γοητευτικός. Οι «9 Ιστορίες» του παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον, τόσο γιατί δένουν ισχυρά όλες μαζί, όσο και για...
Ο Φεβρουάριος στο Cinobo δεν είναι καθόλου κουτσός με σπουδαίες πρεμιέρες (Josep, Tommaso) και το La Llorona* σε Α’ προβολή, spotlight στον Τόμας Βίντερμπεργκ και στις ταινίες αναζήτησης του Σταύρου Τσιώλη, και γιορτή των ερωτευμένων με Γκουίνεθ Πάλτροου σε κισλοφσκικό ριμέικ....
Την Τρίτη 5 Μαρτίου και μετά το τέλος της παράστασης Lemon (διασκευή-σκηνοθεσία: Γεωργία Τσαγκαράκη), οι ηθοποιοί Μελαχρινός Βελέντζας (πιανίστας Χιλιαεννιακόσια) & Γιώργος Δρίβας (τρομπετίστας Τιμ Τούνυ), υποδέχονται στη σκηνή του Θεάτρου Radar τους Manouchedrome!...
Στη συνέχεια, έχοντας την εσωτερική όψη προς το πρόσωπό μας, χαράζουμε σχεδόν μέχρι το τέλος το κάθε μέρος σε 9 κυβάκια.
Μετά, χύνουμε το βούτυρο πάνω στο ψωμί και το ψήνουμε στο φούρνο για 15' μέχρι να ροδίσει.
Στο μεσοδιάστημα, λιώνουμε σε μπεν μαρί όλη την κουβερτούρα και όταν είναι ρευστή, προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος....
Μπήκαμε και επισήμως πλέον στην Άνοιξη, μιας και η 21η Μαρτίου σηματοδοτεί την αρχή της κατά το Εαρινό Ημερολόγιο, και παρόλο το γκρίζο κλίμα, του καιρού πρώτα από όλα αλλά και της κοινωνικοπολιτικής κατάστασης έπειτα, εμείς δεν πτοούμαστε και φέρνουμε τα χρώματα μέσα στο σπίτι μας για να φωτίσουμε την καθημερινότητα μας...
