Μαθήματα ζωής που προσφέρει το διαζύγιο στα παιδιά
Κάθε διαζύγιο δεν είναι ευχάριστο για κανένα μέλος της οικογένειας, πόσο μάλλον για τα παιδιά.
Για τους γονείς:
Επειδή το διαζύγιο είναι από μόνο του μια αρκετά δύσκολη και στρεσογόνα περίοδος είναι σημαντικό να διαθέσετε χώρο και χρόνο στον εαυτό σας, ώστε να το διαχειριστείτε αρχικά σε προσωπικό επίπεδο.
Είναι σημαντικό οι γονείς να μην ξεχνούν οι ίδιοι πως πρέπει να παραμένουν γονείς και μετά το διαζύγιο και αυτό είναι σημαντικό να το εκφράσουν στα παιδιά τους ανάλογα με την ηλικία τους με αντίστοιχο τρόπο.
Θα ήταν όμως σημαντικό να μιλήσετε με κάποιον ειδικό αν δείτε ότι δυσκολεύεστε σε αυτή την περίοδο.
Για τα παιδιά:
Είναι σημαντικό τα παιδιά να αισθανθούν σιγουριά, εμπιστοσύνη και ασφάλεια παρά τις αλλαγές που θα έρθουν με τον χωρισμό των γονιών του.
Μιλήστε με ειλικρίνεια στα παιδιά σας, μιας και εκείνα τα καταλαβαίνουν όλα χωρίς να είναι μπροστά σε συζητήσεις ή εντάσεις. Είναι κάτι που είναι απαραίτητο για μια σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ σας.
Να είστε ανοιχτοί να ακούσετε τα παιδιά σας σε ότι και αν θέλουν να σας πουν ή να σας ρωτήσουν και να τους επιτρέψετε να εκφράσουν ανοιχτά το συναίσθημά τους.
Δώστε τους το μήνυμα να νιώσουν ότι μπορούν να είναι ειλικρινείς μαζί σας και να μην «φοβούνται» να εκφράσουν αυτό που αισθάνονται.
Βέβαια για να επιτευχθεί αυτό, αρχικά πρέπει εσείς οι γονείς να είστε έτοιμοι να ακούσετε.
Είναι σημαντικό να συζητήσετε μαζί τους και να συμφωνήσετε από κοινού με ποιον τρόπο θα είστε στην καθημερινότητά του και ποιες θα είναι οι αλλαγές. Αυτό είναι σημαντικό, ώστε το παιδί να είναι προετοιμασμένο, να έχει τον χρόνο να το επεξεργαστεί και ουσιαστικά να νιώθει μια ασφάλεια μαζί σας, παρά τις όποιες αλλαγές.
Μπορεί να είμαι μια αρκετά απαιτητική περίοδος για όλους, όμως είναι σημαντικό να ξέρετε πως όπως σε κάθε περίπτωση η στάση και οι επιλογές σας λειτουργούν σαν πρότυπα για τα παιδιά σας, έτσι και μια τέτοια απόφαση πάλι έχει κάποια μηνύματα που θα πάρουν τα παιδιά σας. Μερικά ήδη τα αναφέραμε, κάποια εξίσου σημαντικά είναι πως μέσω της επικοινωνίας χτίζετε μια αίσθηση ασφάλειας για το παιδί σας ακόμη και μέσα σε αυτές τις αλλαγές και κυρίως ενισχύετε μια σχέση αμοιβαίας εμπιστοσύνης.
Επιπλέον, σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης pου θα ακολουθήσετε, είναι σημαντικό κατά κύριο λόγο να διατηρήσετε μια ηρεμία μαζί τους. Είναι μια ευκαιρία για να τους περάσετε κάποια σημαντικά μηνύματα για τον τρόπο διαχείρισης γενικότερα δύσκολων καταστάσεων.
Ακόμη, κάτι σημαντικό που χρειάζεται να ξέρουν και κυρίως να έχουν βιώσει τα παιδιά είναι πως η αγάπη είναι μεγάλη, και μπορεί να υπάρχει ακόμη και να δεν ζούμε όλοι μαζί. Αυτό ξεκινώντας από τους γονείς, θα το βιώσει το παιδί σας και στη σχέση με τους δυο σας μετά τον χωρισμό και την απομάκρυνση του ενός από το σπίτι.
Τέλος, ένα εξαιρετικά σημαντικό μήνυμα είναι πως παρότι στη ζωή μας θα υπάρχουν και δυσκολίες, βρίσκουμε τρόπους να τι διαχειριζόμαστε και να προσπαθούμε για το καλύτερο παραμένοντας αισιόδοξοι στη ζωή μας.
Αγγελική Καβαλλιεράτου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
BSc Ψυχολόγος
MSc Κλινική και Κοινοτική Ψυχολόγος
Εκπαιδευόμενη Οικογενειακή – Συστημική Θεραπεύτρια
6983433267
aggelikikavallieratoy@gmail.com
www.aggelikikavallieratou.com
«Περί Πολιτευμάτων»
Είναι στη φύση του ανθρώπου να μισεί ότι δεν κατανοεί και να αγνοεί ότι δεν μπορεί να αντιληφθεί. Ο άνθρωπος μέσα στους αιώνες πολλαπλασίασε το πληθυσμό του παρά τις αντιξοότητες των πολέμων και των παρατεταμένων εχθροπραξιών που έλαβαν ακόμα και εμφύλιες διαστάσεις, των ασθενειών και όλων αυτών που βλάπτουν θανάσιμα την ανθρωπινή ζωή...
![Πάρε αυτά τα σπασμένα φτερά: θεραπεύεται η σχιζοφρένεια χωρίς φάρμακα; [video]](../../images/mind-the-birds.jpg)
Πάρε αυτά τα σπασμένα φτερά: θεραπεύεται η σχιζοφρένεια χωρίς φάρμακα; [video]
Πώς είναι να ζει κανείς με τη σχιζοφρένεια; Αφόρητα. Πρόκειται για πολύ δύσκολη ανθρώπινη πορεία που επηρεάζει όχι μόνο τον ψυχικά ασθενή αλλά και το περιβάλλον του. Παλεύοντας με παραληρητικές ιδέες, ακουστικές ψευδαισθήσεις και φωνές με διφορούμενα μηνύματα, δημιουργείται στον σχιζοφρενή μία διεστραμμένη πραγματικότητα που καλείται να «υπερασπιστεί». Η σχιζοφρένεια, ως ψυχική διαταραχή, γνωρίζου...
Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε μια κρίση πανικού; Χρήσιμος οδηγός
Και ξαφνικά εκεί που κάθεστε ήρεμοι, νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει σαν τρελή, δυσκολεύεστε στην αναπνοή, τα μέλη σας βαραίνουν, νιώθετε σαν να σας ρίχνουν παγωμένο νερό στην πλάτη, ιδρώνετε, το άγχος σας καταλαμβάνει και οι κακές σκέψεις πλημμυρίζουν το μυαλό σας. Νιώθετε απροστάτευτοι, τρέμετε και πιστεύετε ότι κάτι άσχημο θα σας συμβεί. Μπορεί και να περνάτε μια κρίση...
Η αγκαλιά είναι ένα από τα πιο καταπληκτικά πράγματα που η φύση σχεδίασε για μας
Κάθε άνθρωπος έστω και για μια φορά στη ζωή του έχει βιώσει την έντονη επιθυμία να αγκαλιάσει κάποιον. Αυτή η ανάγκη μπορεί να προκληθεί είτε από αγάπη, είτε από αίσθημα άνεσης με κάποιον είτε από μοναξιά.
Είναι γεγονός ότι η αγκαλιά ενισχύει τις σχέσεις μας. Έχει πέρασε από το μυαλό σας ότι ίσως υπάρχει επιστημονική εξήγηση γι ‘αυτό; Λοιπόν, υπάρχει!
Οι ορμόνες στο σώμα μας ξέρουν τι κάνουν...
Όσα με δίδαξε ο Μικρός Πρίγκηπας
Οι περισσότεροι από μας έχουν διαβάσει το αριστούργημα της κλασικής λογοτεχνίας ''Ο Μικρός Πρίγκιπας'', η σπουδαιότητα του οποίου έγκειται στο γεγονός ότι προσφέρει πανανθρώπινα και πάντα επίκαιρα και διαχρονικά μηνύματα. Ιδού μερικές από τις όμορφες σκέψεις και εμπειρίες που αποκομίσαμε διαβάζοντάς το:
...
ΑΔΕΛΦΙΚΗ ΑΝΤΙΖΗΛΙΑ
Η αντιζηλία ανάμεσα στα αδέλφια μπορεί να προκαλέσει χάος στις σχέσεις μιας οικογένειας. Δυο χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι το παιδί που μαρτυρά στους γονείς ότι και αν κάνει το αδερφάκι του και εκείνο που εκφράζει τρομερή απέχθεια προς το νέο μέλος της οικογένειας...
Γυναίκα.. σε ξεπουλήσανε στα «γιουσουρούμ»
Διανύουμε (λένε) τον «αιώνα της γυναίκας». Από παντού δεχόμαστε μηνύματα για την προκλητική και δυναμική γυναίκα που επιβιώνει στην κρίση, τη δύναμη των γυναικών που όπως αναφέρει η Αμερικανοαιγύπτια ακτιβίστρια MonaEl-Tahaway“ δεν είναι θεωρίες αλλά βρίσκεται στις ιστορίες και τους αγώνες της”.
Πόσο γνήσιοι όμως ήταν αυτοί οι αγώνες; Ο ίδιος ο Ροκφέλερ σε συνέντευξη...
Τι συμβαίνει όταν ένα παιδί έχει στερηθεί την αγάπη;
Μου συμβαίνει συχνά να συναντώ ανθρώπους που μπορεί φυσικά να είναι 20, 30, ακόμη και 40 χρονών, αλλά μέσα τους να εξακολουθούν να είναι ακόμη παιδιά. Αυτό συμβαίνει ίσως επειδή ακόμα αναμένουν την αγάπη που δεν πήραν σε μεγάλο βαθμό, ή ακόμα και που στερήθηκαν, στα πρώτα τους χρόνια. Αυτά τα άτομα δεν θα μεγαλώσουν αν δεν βρουν την ευτυχία για τον εαυτό τους μόνοι τους.
Από τη στιγμή που θα νι...
23 τρόποι για να «καθαρίσουμε» το μυαλό μας
Υπάρχουν φορές που δεν μας έρχονται οι λέξεις που θέλουμε στο μυαλό μας, οι ιδέες έρχονται με ταχύτητα φωτός και μας φαίνεται πως από στιγμή σε στιγμή το μυαλό μας θα εκραγεί. Σε αυτή την περίπτωση θα σας βοηθήσουν οι συμβουλές της Βικτορίας Ναζαρέβιτς. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε στα χέρια σας ένα μολύβι, ένα χαρτί και να αρχίσετε να ζωγραφίζετε. Δεν έχει σημασία πως θα ζωγραφίσε...
