Ουράνιο τόξο
Κάπου πίσω από το ουράνιο τόξο υπάρχει κάτι το ανορθόδοξο, υπάρχει ένας κόσμος άλλος που επικίνδυνα ομοιάζει με αυτόν που ζούμε.
Κάπου πίσω από αυτή τη χρωματική πανδαισία υπάρχει κι ένας άλλος εαυτός μας ίσως, ίσως να είναι και καλύτερος άνθρωπος από εμάς, ίσως να είναι αυτό που θα θέλαμε να γίνουμε και δεν το καταφέραμε αλλά ίσως και να είναι αυτό που σιχαινόμαστε περισσότερο.
Κρύβεται μια μαγεία μέσα σε αυτά τα εφτά χρώματα.
Μετά από μια ανοιξιάτικη ή φθινοπωρινή μπόρα το βλέπεις να εμφανίζεται στον καθαρό από σύννεφα πια ουρανό και αισθάνεσαι κάτι. Μετά από μια καλοκαιρινή μπόρα με το που το κοιτάς ορμάς στο δρόμο για την παραλία, ξέρεις πως δεν πρόκειται να ξαναβρέξει.
Δεν ξέρω τι ακριβώς νιώθεις, ίσως μια ανακούφιση για την βροχή που έφυγε και θα κλείσεις την ομπρέλα σου, ίσως μια ελπίδα μετά από την καταθλιπτική διάθεση που έφερε η βροχή, ίσως μια ανατριχίλα γιατί αναρωτιέσαι πως ακριβώς κρατιέται όλη τούτη η ομορφιά χρωμάτων.
Μπορεί και να μην νιώθεις τίποτα απολύτως, μόνο να κοιτάς ένα ενοχλητικό για το οπτικό σου πεδίο ακατανόητο πολύχρωμο πράγμα που κρέμεται από τον ουρανό και σε αποσυντονίζει από την γκρίζα σου πραγματικότητα.
Με συνάρπαζε πάντα το κυνήγι του ουράνιου τόξου.
Αποκλείεται ο οποιοσδήποτε υπήρξε κάποτε παιδί και πήγαινε για περιπέτειες το καλοκαίρι στο χωριό να μην μάζεψε την παρέα του και να κινήσει για να βρει την αρχή του.
Νερό στο μπουκάλι, κάνα δυο φρούτα για τον δρόμο και φύγαμε. Διότι αγαπητοί η απορία όλων ήταν η ίδια, από πού ξεκινά και που τελειώνει το ουράνιο τόξο.
Μετά από ώρες αναζητήσεων βέβαια καταλήγαμε ξανά στα σπίτια μας νηστικοί και διψασμένοι αφού λείπαμε όλη τν ημέρα οπότε και να ήθελε το καημένο να βρούμε την αρχή του, δεν προλαβαίναμε.
Τέλος πάντων.
Ο μόνος που είχε καταφέρει να φτάσει κοντά του ήταν ένας μπόμπιρας σε ένα παραμύθι που άκουγα μικρός, έκοψε ένα κομμάτι από το ουράνιο τόξο και το έφαγε. Και ψήλωσε δυο πόντους.
Οπότε είχα φτιάξει μια εικόνα τζίνι για το ουράνιο τόξο, πλησιάζεις και εύχεσαι.
Εύχομαι τώρα στα πρώτα γεροντάματα αυτός ο υπέροχος φυσικός πίνακας ζωγραφικής να πάψει να χρησιμοποιείται άστοχα από τον δείνα και τον τάδε.
Είναι αυτό που είναι απλά να το θαυμάζουμε.
Το ερέθισμα για το κείμενο το πήρα από την διασκευή του κομματιού “Somewhere Over the Rainbow” που έπαιζε στον Μάγο του Οζ από τον Ισραήλ Καμακαγουιγουόλε, έναν τραγουδιστή-ακτιβιστή της Χαβάης.
Τώρα πια δεν είναι μαζί μας.
Πάρτε το τάμπλετ από τα παιδιά και δώστε τους ένα μουσικό όργανο
Στις 18 Ιουνίου 2018, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναγνώρισε επισήμως τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια ως διαταραχή. Αντιμέτωποι με αυτόν τον κίνδυνο, οι γονείς πρέπει να δράσουν μειώνοντας την έκθεση στις ηλεκτρονικές συσκευές και προτείνοντας εναλλακτικές απασχόλησης πολύ πιο ασφαλείς και δημιουργικές, όπως η μουσική....
Ο «χαμένος» σου εαυτός
Όλοι μας -ανεξαιρέτως- έχουμε νιώσει χαμένοι μέσα ή και έξω από τον ίδιο μας τον εαυτό. Οι πιο τυχεροί το έζησαν για μια στιγμή, για λίγες ώρες, για κάποιες μέρες. Υπάρχουν, όμως κι αυτοί που παλεύουν μια ολόκληρη ζωή να βρουν τον εαυτό τους μέχρι που βλέπουν την ζωή να τους προσπερνά ενώ κυνηγούν την σκιά τους.
Ο ίδιος ο άνθρωπος από την φύση του είναι δεμένος με...
Οι αναμονές
Ίσως από τις χειρότερες μορφές ψυχολογικής αναταραχής. Και εξηγούμαι. Αναμονές = ο νεκρός χρόνος που μεσολαβεί ανάμεσα σε δύο γεγονότα. Εκεί που δε μπορείς να κάνεις τίποτα. Δε μπορείς να δράσεις. Στέκεσαι απλά και περιμένεις. Περιμένεις και πιθανότατα μόνο σκέφτεσαι. Σκέφτεσαι τι περιμένεις.
Εκεί δεν εφαρμόζεται ούτε η ευρέως διαδεδομένη έκφραση της ψυχολογίας: Fight or Flight. Δεν υπάρχει κάτι...
Αλεξιθυμία-Απουσία συναισθημάτων
Η λέξη προέρχεται από το αρχαίο ρήμα αλέξω (απομακρύνω, απωθώ αλλά και προστατεύομαι) και τον "θυμό" που σημαίνει το συναίσθημα, σημαίνει δηλαδή ότι απωθώ το συναίσθημα.Τον όρο αυτό χρησιμοποίησε για πρώτη φορά ο ψυχίατρος Πέτρος Συφναίος το 1973 για να μπορέσει να περιγράψει την κατάσταση που παρουσίαζαν πολλοί ασθενείς του με ψυχοσωματικά προβλήματα....
Μοναξιά φίλος ή εχθρός
Όλοι έχουμε περάσει περιόδους στη ζωή μας που νιώθουμε μόνοι. Η μοναξιά έχει πολλές μορφές. Μπορεί όντως, λόγω κάποιων συνθηκών, κάποιοι από εμάς να αναγκάζονται να μείνουν μόνοι ενώ κάποιοι άλλοι να είναι συνέχεια με κόσμο και απλά να νιώθουν μόνοι. Πιστεύω πως η πραγματικότητα είναι κάπου στη μέση και στον τρόπο με τον οποίο...
Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε μια κρίση πανικού; Χρήσιμος οδηγός
Και ξαφνικά εκεί που κάθεστε ήρεμοι, νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει σαν τρελή, δυσκολεύεστε στην αναπνοή, τα μέλη σας βαραίνουν, νιώθετε σαν να σας ρίχνουν παγωμένο νερό στην πλάτη, ιδρώνετε, το άγχος σας καταλαμβάνει και οι κακές σκέψεις πλημμυρίζουν το μυαλό σας. Νιώθετε απροστάτευτοι, τρέμετε και πιστεύετε ότι κάτι άσχημο θα σας συμβεί. Μπορεί και να περνάτε μια κρίση...
Όνειρα: Τι είναι και από πού προέρχονται;
Πόσες φορές δεν είδαμε ένα όνειρο που μας απασχόλησε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας η ερμηνεία του; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ένα όνειρο φαντάζει τόσο αληθινό και έντονο με το που ξυπνήσουμε, αλλά κατά τη διάρκεια της μέρας αρχίζει να ξεθωριάζει η θύμηση του και υπάρχουν άλλα που τα έχουμε δει ακόμη και χρόνια πριν και μέχρι σήμερα είμαστε σε θέση να θυμηθούμε κάθε λεπτομέρεια...
Πόσα λάθη επιτρέπεται να κάνω;
Μια αλήθεια που θα έπρεπε να μας κάνει να πράττουμε με λίγο μεγαλύτερη επιείκεια καθώς κανείς άνθρωπος δεν είναι αλάνθαστος. Ευτυχώς, θα πω εγώ. Τα λάθη μας επιτρέπουν να γνωρίζουμε το σωστό, να ωριμάζουμε και να προετοιμαζόμαστε για την λήψη μεγαλύτερων αποφάσεων....
Στρες: ο αόρατος εχθρός
Οι λέξεις «στρες» και «άγχος» υπάρχουν στο λεξιλόγιο όλων μας –και τα τελευταία χρόνια τις αναφέρουμε όλο και συχνότερα. Γιατροί και ψυχολόγοι μας προειδοποιούν ότι το έντονο, μακροχρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και τη ψυχική μας υγεία.
Υπάρχει απλά για να μας βασανίζει; Η αλήθεια είναι ότι το στρες μας είναι χρήσιμο. Βασίζεται σε ένα...
