«Ο τρελός είναι ένας ξύπνιος που ονειρεύεται» (Καντ)
«Το όνειρο είναι μια μικρής διάρκειας ψύχωση και η ψύχωση είναι ένα μεγάλης διάρκειας όνειρο» (Σοπενχάουερ)
Ο Φρόιντ αποκαλούσε ψύχωση το όνειρο και ο Γιουνγκ έλεγε πως, αν βάζαμε κάποιον που ονειρευόταν, να σηκωθεί και να περπατήσει, τότε θα είχαμε μια κλασική περίπτωση ψυχωτικού ασθενή. Οι Γκρίφιν (Griffin) και Ταϊρέλ (Tyrrell) λένε ότι σχιζοφρένεια είναι η πραγματικότητα επεξεργασμένη από ένα εγκέφαλο που ονειρεύεται.
Τα όνειρα λοιπόν, είναι κάτι παραπάνω από φαντασιώσεις και επιθυμίες. Αποκαλύπτουν εσωτερικές αλήθειες, εκθέτουν λανθασμένες συνειδητές αντιλήψεις και επιλύουν συγκρούσεις, παρέχοντας μια θεραπευτική και αυτορυθμιζόμενη λειτουργία. Έχουν τη δυνατότητα να μας επαναφέρουν στην πραγματικότητα ή ακόμα και να μας δώσουν ελπίδα.
Ερμηνεύοντας τα, επικοινωνούμε με τον αληθινό μας εαυτό. Ο Carl Jung έγραψε ότι αυτός που κοιτάζει μέσα του ξυπνά "μια μικρή κρυμμένη πόρτα στις πιο εσωτερικές και πιο μυστικές εσοχές της ψυχής".
Η κατανόηση των κρυφών συμβόλων, της καθοδήγησης και των μηνυμάτων των ονείρων ξεκλειδώνει αυτή την πόρτα.
Επιπλέον, τα όνειρα αποκαλύπτουν τις σκιώδεις πλευρές της προσωπικότητάς, τόσο θετικές όσο και αρνητικές, οι οποίες πρέπει να ενσωματωθούν στη συνείδηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις αρνητικές πτυχές αυτών των αρχέτυπων που λειτουργούν κάτω από την ευαισθητοποίηση. Τα όνειρα μπορούν να παρέχουν καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο θεραπείας, την κατεύθυνση στην εργασία και τις σχέσεις. Μπορούν να προβλέψουν ένα καταδικασμένο ρομαντισμό ή να δείξουν όταν είστε εκτός δρόμου ή έχετε κακοσχεδιασμένες κρίσεις, σχέδια ή επιχειρηματικές συναλλαγές. Περιστασιακά, τα όνειρα μπορεί να είναι τηλεπαθητικά, σαφής, προγνωστικά ή να θυμούνται προηγούμενες ζωές.
Carl Young:
Πίστευε ότι τα όνειρα δεν αντανακλούν μόνο το υποσυνείδητο αλλά την πραγματική και συνειδητή ζωή των ανθρώπων. Έδινε την ίδια σημασία και στο έκδηλο μήνυμα του ονείρου. Συγκεκριμένα, ο Φρόιντ ζητούσε από τους ανθρώπους να δουν κάθε ένα σύμβολο ξεχωριστά και να προσπαθήσουν να καταλάβουν τι ακριβώς λογοκρίθηκε με βάση αυτό το σύμβολο. Αντιθέτως ο Γιουνγκ ζητούσε από τους ανθρώπους να συσχετίσουν τις εικόνες ή τα σύμβολα που είδαν με την καθημερινή τους ζωή.
Calvin Hall:
Τα όνειρα είναι μια νοητική διαδικασία, (σκέψεις) που κάνουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου και οι εικόνες είναι οι οπτικοί συμβολισμοί των προσωπικών μας ιδεών.
Ο τρόπος ερμηνείας, είναι να μεταφράσουμε τις εικόνες στις αρχικές σκέψεις που τις δημιούργησαν αντλώντας πληροφορίες από άλλα όνειρα και σκέψεις του συγκεκριμένου ατόμου.
Όλα αυτά αποτελούν μια υποκειμενική εικόνα που έχουμε για τη ζωή μας. Σκοπός δηλαδή είναι να ανακαλύψουμε τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα και όχι πως είναι πραγματικά η ζωή εκείνου που βλέπει και περιγράφει το όνειρο.
Η ανάλυση δεδομένων-ερευνών του Πανεπιστημίου Ηull έδειξε ότι το πιο κοινό συναίσθημα κατά τη διάρκεια των ονείρων είναι αυτό της αγωνίας. Άλλα κυρίαρχα συναισθήματα είναι ο πόνος, η αίσθηση της εγκατάλειψης, ο φόβος, αλλά και η χαρά. Σε γενικές γραμμές, τα αρνητικά συναισθήματα είναι πολύ πιο συχνά από τα θετικά, ενώ επίσης φαίνεται ότι τουλάχιστον 1 στα 10 όνειρα έχει κάποιο σεξουαλικό περιεχόμενο.
Αν θέλετε να θυμηθείτε τα όνειρά σας, σχεδιάστε το προηγούμενο βράδυ. Όταν φτάσετε για πρώτη φορά στη συνείδηση, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να ρωτήσετε: "Τι ονειρευόμουν;" ως την πρώτη σας σκέψη. Κάνετε αυτό πριν μετακινήσετε ή ανοίξετε τα μάτια σας - σίγουρα, πριν ξεφύγετε από το κρεβάτι. Μέχρι τότε, η μνήμη αφήνεται στην τύχη. Ωστόσο, ένα καλό μέρος για να θυμηθούμε τα όνειρα είναι στο ντους. Η επαναλαμβανόμενη βρύση του νερού μπορεί να τονώσει το ασυνείδητο (αν δεν σκέφτεστε άλλα πράγματα).
Μόλις καταφέρετε να θυμηθείτε τα όνειρά σας, μπορείτε επίσης να μάθετε την πρακτική των ευδιάκριτων ονείρων, που σημαίνει ότι ξυπνάτε στο όνειρό σας, σαν έναν σκηνοθέτη. (Darlene Lancer 2016). Τι σημαίνει όμως «έχω συνείδηση στα όνειρα μου»;
Διαυγή/ευδιάκριτα όνειρα είναι όνειρα στα οποία γνωρίζεις τη στιγμή που ονειρεύεσαι. Η εμπειρία είναι σαν κάτι να σε ξύπνησε στο όνειρό σου. Τα Διαυγή όνειρα για πολλά χρόνια ήταν θέμα ανάμεσα στους κύκλους της ψυχολογίας, των ψυχικών ερευνών και της παραψυχολογίας. Πιο πρόσφατα, ωστόσο, έχουν αρχίσει να εμφανίζονται σε επιστημονικά περιοδικά ψυχολογίας και έχουν εγκαταλείψει τον κλάδο της παραψυχολογίας. Και αυτό γιατί έχουν κάνει την εμφάνιση τους εξηγήσεις.
Ένα πραγματικό όνειρο ή οχι;
Ο όρος διαυγή όνειρα επινοήθηκε από τον ολλανδό ψυχίατρο Frederik van Eeden το 1913. Ο Van Eeden εξήγησε ότι σε αυτό το είδος του ονείρου «η επανένταξη των ψυχικών λειτουργιών είναι τόσο πλήρης, ώστε ο κοιμώμενος δύναται να φτάσει σε μια κατάσταση τέλειας επίγνωσης και είναι σε θέση να κατευθύνει την προσοχή του, και να επιχειρήσει διαφορετικές ενέργειες ελεύθερης βούλησης. Ωστόσο, ο ύπνος, είναι αδιατάρακτος, βαθύς και αναζωογονητικός.»
Η Keith Hearne (1978), του Πανεπιστημίου Hull, μελετά για πρώτη φορά το γεγονός ότι δεν είναι όλοι οι μύες σε κατάσταση παράλυσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στον ύπνο REM τα μάτια κινούνται. Έτσι, διαυγή όνειρα είναι πραγματικά όνειρα και συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου REM (Hearne 1978). Όσον αφορά το ίδιο το όνειρο, υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά που φαίνονται να προκαλούν διαύγεια. Μερικές φορές αυξημένο άγχος ή στρες προηγείται. Τις περισσότερες φορές ωστόσο, υπάρχει ένα είδος πνευματικής αναγνώρισης ότι κάτι «ονειρικό» ή παράλογο συμβαίνει (LaBerge 1985).
Πόσες φορές σκεφτήκατε «ήταν τόσο ζωντανό το όνειρο ..τόσο αληθινό…»
Θα μπορούσε από τη στιγμή που υπάρχει επαρκής διέγερση του φλοιού του εγκεφάλου να είναι δυνατό να εφαρμοστεί ένα κομμάτι της κριτικής σκέψης;
Κλείνοντας:
Τα όνειρα είναι εκείνος ο βασιλικός δρόμος που οδηγεί στην γνώση του ασυνειδήτου, εκεί όπου ζουν οι εξόριστες σκέψεις (Φρόιντ).
Βιβλιογραφία:
˟Αποσπάσματα από το βιβλίο του Σπύρου Κιτσινέλη «Η Επιστήμη των Ονείρων»
Blackmore, S. J. 1982. Beyond the Body. London: Heinemann.
———. 1988. A theory of lucid dreams and OBEs. In Conscious Mind, Sleeping Brain, 373-387, ed. J. Gackenbach and S. LaBerge. New York: Plenum.
Delage, Y. 1919. Le Revel Paris: Les Presses Universitaires de France.
Fox, O. 1962. Astral Projection. New York: 370 University Books.
Gackenbach, J., and J. Bosveld. 1989. Control Your Dreams. New York: Harper & Row.
Gackenbach, J., and S. LaBerge, eds. 1988. Conscious Mind, Sleeping Brain. New York: Plenum.
Green, C. E. 1968. Lucid Dreams. London: Hamish Hamilton.
Hearne, K. 1978. Lucid Dreams: An Electrophysiological and Psychological Study. Unpublished Ph.D. thesis, University of Hull.
———. 1990. The Dream Machine. Northants: Aquarian.
Irwin, H. J. 1988. Out-of-body experiences and dream lucidity: Empirical perspectives. In Conscious Mind, Sleeping Brain, 353-371, ed. J. Gackenbach and S. LaBerge. New York: Plenum.
LaBerge, S. 1985. Lucid Dreaming. Los Angeles: Tarcher.
LaBerge, S. and W. Dement. 1982a. Voluntary control of respiration during REM sleep. Sleep Research, 11:107.
———.1982b Lateralization of alpha activity for dreamed singing and counting during REM sleep. Psychophysiology, 19:331-332.
LaBerge, S., W. Greenleaf, and B. Kedzierski. 1983. Physiological responses to dreamed sexual activity during lucid REM sleep. Psychophysiology, 20 454-45s.
Price, R. F., and D. B. Cohen. 1988. Lucid dream induction: An empirical evaluation. In Conscious Mind, Sleeping Brain, 105-134, ed. J. Gackenbach and S. LaBerge. New York: Plenum.
Schatzman, M., A. Worsley, and P. Fenwick. 1988. Correspondence during lucid dreams between dreamed and actual events. In Conscious Mind, Sleeping Brain, 155-179, ed. J. Gackenbach and S. LaBerge. New York: Plenum.
Tart, C. 1988. From spontaneous event to lucidity: A review of attempts to consciously control nocturnal dreaming. In Conscious Mind, Sleeping Brain, 67-103, ed. J. Gackenbach and S. LaBerge. New York: Plenum.
Tholey, P. 1983. Techniques for controlling and manipulating lucid dreams. Perceptual and Motor Skills, 57:79-90.
Van Eeden, F. 1913. A study of dreams. Proceedings of the Society for Psychical Research, 26:431-461.
https://psychcentral.com/encyclopedia/lucid-dreams/
Όλοι ξέρουμε τι σημαίνει να είμαστε παιδιά. Αθώα πλάσματα που ρουφούν ό,τι ακούν σαν σφουγγάρι. Επίσης όλοι ξέρουμε τι χρειάζεται ένα παιδί για να μεγαλώσει. Αγάπη. Ολοκληρωτική, ανόθευτη, ακέραιη και ανιδιοτελή αγάπη.
Τα παιδιά πρέπει να μεγαλώνουν σε περιβάλλοντα όπου γνωρίζουν ότι η ύπαρξη τους εκεί είναι σημαντική. Να γνωρίζουν ότι τα αγαπούν, τα προστατεύουν...
Προσπαθήστε να ζητήσετε από το παιδί να σχεδιάσει ένα ζώο. Η επιλογή του μπορεί να φανερώσει ορισμένες πτυχές του χαρακτήρα του ή κάποιες ενδόμυχες επιθυμίες του.
ΓΑΤΑ
Το παιδί που σχεδιάζει την γάτα διακρίνεται για την ευγένεια και συνάμα την πονηριά του. Ευγενικό και πανούργο αγαπά την ήσυχη ζωή και η επιθετικότητα του εκφράζεται σιωπηλά. Πρέπει όμως...
Είχα κάμποσο καιρό να περάσω από αυτό το σημείο της γειτονιάς. Πάντα σκέφτομαι τα όμορφα μεγάλα πλατάνια του με το καλαίσθητο πλακόστρωτο πάνω από τις ρίζες τους. Θυμάμαι ότι υπάρχουν και ανασαίνω πιο ελεύθερα.Το σούρουπο είχε ήδη βαφτεί με τα σκούρα μωβ.
Η νύχτα προ των πυλών...
Μπαίνω στον πεζόδρομο κόβωντας απότομα ταχύτητα. Θα κάνω τη μικρή παράκαμψη οποσδήποτε. Πώς βάρυναν έτσι τα πόδια μου...
Επειδή ο άνθρωπος ρέπει στην αμεριμνησία και τη νωθρότητα, συνεχώς αναβάλλει τις σοβαρές αποφάσεις του, τις βαθιές τίμιες εκτιμήσεις του, την αυτοκριτική και τους απολογισμούς του, για τότε που δε γίνεται πια να τις απωθήσει. ...
Οι άνθρωποι καταφεύγουν στα ναρκωτικά γιατί θέλουν να αλλάξουν κάτι από την ζωή τους ή για να κρυφτούν από αυτήν; Πολλοί νέοι έχουν παραδεχτεί ποικίλους λόγους όπως ότι θέλουν να κοινωνικοποιηθούν, να πειραματιστούν, να επιβιώσουν από μία κατάσταση ή και να διασκεδάσουν. Αυτό που φαντάζει ως λύση τελικά μετατρέπεται σε ένα μεγάλο πρόβλημα όπου η κοινωνία...
Ένα ερώτημα που θα έπρεπε να απασχολεί τους νέους προσωπικά, καθώς αφορά τους ιδίους άμεσα. Στόχος αυτού του κειμένου είναι η αφύπνιση των νέων ανθρώπων και η έναρξη μιας συλλογικής προσπάθειας για την ανάκτηση ιδεών και ηθικών αρχών που είτε έχουν ξεχαστεί είτε έχουν υποστεί εξευτελιστική παραποίηση από εμάς τους ίδιους. Αντιλαμβάνεστε βέβαια πως είναι δύσκολο να καλυφθεί πλήρως η θεματική...
Πόσες και πόσες φορές, έχουμε να κάνουμε διάφορα πράγματα και τα αναβάλουμε; Πόσες φορές, λέμε «άστο για αύριο» και τελικά αυτό το «αύριο» δεν έρχεται ποτέ;
Αυτή λοιπόν η συνήθεια να αναβάλουμε πράγματα που δεν θέλουμε να τα κάνουμε, λέγεται αναβλητικότητα....
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί», έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι.
Σίγουρα ένα υγιές σώμα μπορεί να προσφέρει πολλά, μέσα σε αυτά κι έναν υγιή νου.
Ωστόσο, φαίνεται πως δεν είναι τόσο μονόπλευρη αυτή η κατάσταση• χρόνια τώρα, οι επιστήμονες -και κυρίως οι κοινωνικοί επιστήμονες- αναφέρονται όλο και πιο συχνά στα προβλήματα που είναι εμφανή σε σωματικό επίπεδο, αλλά εδράζονται σε ψυχικό επίπεδο• αυτό...
Όταν πετάτε στα σκουπίδια την παλιά σας τηλεόραση ή το χαλασμένο σας κινητό, μολύνετε τα τρόφιμα που θα φάτε και το νερό που θα πιείτε. Tώρα υπάρχει λύση και στη χώρα μας....
Ποιες είναι οι πιο επικίνδυνες παραλίες της Αττικής για μπάνιο το καλοκαίρι του 2019; Την λίστα με τα αποτελέσματα των εργαστηριακών αναλύσεων που έγιναν σε 217 παραλίες της Αττικής, για το καλοκαίρι του 2019, δημοσιοποίησε το Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών (ΠΑΚΟΕ)....
Η θαλάσσια χελώνα caretta-caretta αποτελεί προστατευόμενο είδος προτεραιότητας βάση της εθνικής και κοινοτικής νομοθεσίας.
Για την διατήρηση του πληθυσμού της, η οποία έχει υποστεί σημαντική μείωση τα τελευταία χρόνια, προβλέπεται η λήψη μέτρων προστασίας στις περιοχές ωοτοκίας της που σχετίζονται με την απλή χρήση του αιγιαλού, σύμφωνα με ανακοίνωση της ...
Πολλές φορές νομίζουμε ότι το έντερο κάνει θόρυβο επειδή πεινάμε. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειαζόμαστε τροφή, καθώς συχνά παρατηρείται αμέσως μετά το γεύμα.
Το γουργουρητό είναι ο ήχος που οφείλεται στις συσπάσεις του εντέρου κατά τη διάρκεια της πέψης και είναι φυσιολογικό. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει καθώς τα οξέα που δημιουργούνται στο στ...
Πρέπει να φεύγουμε πάντοτε μακριά από το σπίτι μας και τον τόπο που ζούμε για να κάνουμε....διακοπές;
Δεν είναι υποχρεωτικό...αν σκεφτούμε ότι οι διακοπές συνεπάγονται διακοπή από οτιδήποτε συνηθισμένο, προγραμματισμένο, καθημερινό, τετριμμένο, στρεσογόνο, υποχρεωτικό, (κατα)αναγκαστικό, επαναλαμβανόμενο (ακόμα και να μας αρέσει και να το
...
Παρελθόν: μία λέξη με δύναμη μεγαλύτερη από όση της αξίζει. Αφορά κάτι που έχει παρέλθει, έχει περάσει, έχει φύγει. Κι όμως, είναι το μεγαλύτερο, πιο ύπουλο και πιο βασανιστικό φάντασμα που μπορεί να μας στοιχειώσει.
Είναι γεγονός πως συνήθως θυμόμαστε εντονότερα πράγματα που μας συνέβησαν κάποτε και μας φόβισαν, ή μας πλήγωσαν, παρά κάποια περισσότερο θετικά...
Έργο με εντονότερο των άλλων στοιχείων τη μοναξιά αλλά και την απομόνωση που επιλέγει ο συγγραφέας για τους πρωταγωνιστές. Απομόνωση, τόσο από τον υπόλοιπο κόσμο του χωριού (αλλά και του ίδιου του χωριού από τα υπόλοιπα) όσο και από τα συγγενικά τους πρόσωπα, με τα οποία περνάνε την καθημερινότητα τους, συγκατοικούν στο ίδιο σπίτι...
Έπειτα από την επιτυχία της πρώτης ταινίας «Εξωτικό Ξενοδοχείο Μάριγκολντ» το 2012, η αγαπημένη παρέα του ξενοδοχείου της Ινδίας για ηλικιωμένους και όμορφους επιστρέφει. Στην παρέα των ηλικιωμένων έρχονται να προστεθούν δύο νέα μέλη.
Το ξενοδοχείο είναι πλήρες, με ένα δωμάτιο μόνο να έχει απομείνει διαθέσιμο, γεγονός που δημιουργεί προβλήματα...
Το 2001 η UNESCO ενέκρινε την Οικουμενική Διακήρυξη για την Πολιτιστική Ποικιλομορφία., τον Δεκέμβριο του 2002 η Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών, κήρυξε την 21η Μαΐου ως Παγκόσμια Ημέρα Πολιτιστικής Διαφορετικότητας για Διάλογο και Ανάπτυξη και το 2015 η Δεύτερη Επιτροπή της Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών ενέκρινε ομόφωνα το ψήφισμα σχετικά με τον...
Ετοιμάσου να δοκιμάσεις το πιο νόστιμο παστίτσιο με λαχανικά και μία πεντανόστιμη χειροποίητη μπεσαμέλ για να γλείφεις τα δάχτυλα σου.
Το αγαπημένο μας παστίτσιο σε μία διαφορετική εκδοχή που θα τρελάνει μικρούς και μεγάλους. Ήταν μία έμπνευση της στιγμής που την αποκόμισα από τη μητέρα μου καθώς έφτιαχνε το γνωστό σε όλους μας κλασικό παστίτσιο με κιμά. ...
Είναι κάποιες φορές στη ζωή μας που θα αλλάξουμε σπίτι και ενδεχομένως να πρέπει να το διακοσμήσουμε ξεκινώντας… από το μηδέν.
Ένα άδειο σπίτι είναι ένας καμβάς πάνω στον οποίο μπορούμε να κάνουμε ό,τι θέλουμε ξεδιπλώνοντας την φαντασία μας, είναι όμως ταυτόχρονα και μια μεγάλη πρόκληση. Αν αναρωτιέστε πώς να ξεκινήσετε τότε ρίξτε μια ματιά στους παρακάτω...
Η «καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά» λέει η παροιμία, αλλά αν τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ, όσο άρχοντας κι αν νιώθεις πόση όρεξη μπορεί να έχεις για φασίνα; Δείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για εσάς.
...