Οι περισσότεροι από μας είμαστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό μας, καθώς και το ευρύτερο περιβάλλον μας, είτε αυτό είναι η εργασία, το σπίτι, ο σύντροφος, οι φίλοι μας. Συνήθως, νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά εμφανίσιμοι ή δυναμικοί, η εργασία μας δεν μας ικανοποιεί ή δεν αποφέρει τις επιθυμητές οικονομικές απολαβές, ο σύντροφος ή οι φίλοι μας, δεν μας καταλαβαίνουν, και ο κατάλογος δεν έχει τελειωμό. Το χειρότερο συναίσθημα όμως, είναι ο εγκλωβισμός που αισθανόμαστε, καθώς φαίνεται οι αρνητικές καταστάσεις που βιώνουμε να μας κρατούν δέσμιους, να μας εμποδίζουν να πραγματοποιήσουμε όσα επιθυμούμε και να μας κρατούν σε μια κατάσταση μόνιμη θλίψης και δυσαρέσκειας, από την οποία είναι αδύνατον να ξεφύγουμε. Έτσι, διαιωνίζεται αυτός ο φαύλος κύκλος του ανικανοποίητου και της απογοήτευσης.
Το εντυπωσιακό είναι, ότι σήμερα έχουμε στη διάθεσή μας αμέτρητα βιβλία, άρθρα, εγχειρίδια αυτοβοήθειας, τα οποία περιλαμβάνουν πολύ ενδιαφέρουσες όσο και πρωτότυπες ιδέες και τακτικές ώστε να φέρουμε στη ζωή μας τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το πιο εντυπωσιακό, όμως, είναι, ότι παρά την πληθώρα τέτοιων οδηγών αυτοβοήθειας και αντίστοιχων αναγνωσμάτων, οι άνθρωποι παραμένουν ανικανοποίητοι και δυστυχείς. Ίσως για λίγο γεύονται μια μικρή αισιοδοξία και ενθάρρυνση για την παρακίνηση της πολυπόθητης αλλαγής, αλλά καταλήγουν, οι περισσότεροι, στο ίδιο, αν όχι σε χειρότερο σημείο, από όπου ξεκίνησαν. Αυτό, γιατί οι προσδοκίες τους διαψεύστηκαν για άλλη μια φορά, ή είχαν εναποθέσει όλες τις ελπίδες για αλλαγή στη ζωή τους σε ένα βιβλίο, το οποίο τελικά δεν επέφερε καμία αλλαγή.
Κατανοητά όλα αυτά. Παραλείπουμε όμως, μία πολύ σημαντική οπτική, η οποία και μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσουμε πραγματικά και επί της ουσίας όσα μας ταλανίζουν. Η οπτική αυτή, είναι να διαπιστώσουμε το μερίδιο της ευθύνης που μας αναλογεί σε όσα αρνητικά βιώνουμε. Κάντε μια λίστα με όσα σας δυσαρεστούν και προσπαθήστε να δείτε τι μερίδιο ευθύνης αναλογεί σε σας. Αν είστε αρκετά ειλικρινείς, θα διαπιστώσετε ότι το μερίδιο αυτό είναι τεράστιο. Αντί να μεμψιμοιρείτε για όλα όσα σας προβληματίζουν, δείτε τα κάτω από νέο πρίσμα: τι ευθύνη έχω εγώ για όλα αυτά; Μόλις το συνειδητοποιήσετε αυτό, μπορείτε να πάτε κι ένα βήμα παρακάτω: Τι μπορώ να κάνω για να το αλλάξω;
Η συνειδητοποίηση της ευθύνης για πολλούς ενδέχεται να συνδέεται, αν όχι να ταυτίζεται με τύψεις και ενοχές. Τύψεις και ενοχές για τα λάθη και τις παραλείψεις μας και ακόμη περισσότερες αυτοκατηγορίες και υποβάθμιση του εαυτού μας. Κι όμως· η συνειδητοποίηση της ευθύνης κρύβει ένα μεγαλείο: την απελευθέρωση και τη συνακόλουθη συνειδητοποίηση της μεγάλης δύναμης που κρύβουμε μέσα μας. Σκεφτείτε το. Δεν ευθύνεται κανείς για όσα δυσάρεστα μας ταλαιπωρούν αλλά εμείς, με πολλούς και διάφορους τρόπους, που δεν είναι δυνατόν να αναλυθούν εδώ. Αυτό είναι απελευθερωτικό γιατί μας απαλλάσσει από την επιρροή που έχουν οι άλλοι πάνω μας και αποδεικνύει τη δύναμη που έχουμε, γιατί μόνο εμείς μπορούμε να αλλάξουμε ό,τι δεν μας ευχαριστεί.
Αντικρίστε, συνεπώς τις ευθύνες που σας αναλογούν με ειλικρίνεια και βρείτε τη δύναμη και την αγάπη για τον εαυτό σας, ώστε να αλλάξετε ό,τι σας δυσαρεστεί. Να είστε σίγουροι ότι κανείς άλλος δεν πρόκειται να το κάνει για σας.
Παρακολουθώντας κάποιος μια σχολή γονέων μαθαίνει πράγματα, όπως το ότι «αν θέλει το παιδί του να τα πηγαίνει καλά στο σχολείο θα πρέπει από τα πρώτα χρόνια της ζωής του να παίζει για τουλάχιστον μία ώρα καθημερινά στον χώρο που μελλοντικά θα πρέπει να συγκεντρώνεται για να διαβάζει». Όπως για παράδειγμα στο δωμάτιό του, που όταν φύγει η κούνια θα μπει το γραφείο ...
Ας μιλήσουμε για ένα μεγάλο κεφάλαιο της ζωής όλων, στο οποίο υπάρχουν συχνά ορισμένες παρεξηγήσεις. Ας μιλήσουμε για τις σχέσεις. Και μάλιστα τις ερωτικές.
Καταρχάς, πώς διαλέγουμε κάποιον σαν τον “εκλεκτό” μιας μεγάλης σχέσης; Τον συγκρίνουμε με το προσωπικό μας πρότυπο του τέλειου άντρα ή γυναίκας και κάνουμε στατιστικό έλεγχο με διαφορές και ομοιότητες; Φυσικά και όχι...
Ορισμένες φορές η σκέψη μας είναι μπερδεμένη και τα πράγματα δεν είναι ξεκάθαρα μέσα μας. Η λογική δε βοηθάει και η κατάσταση δυσχεραίνει όταν μέσα σε αυτό το κλίμα χρειάζεται να πάρουμε μια απόφαση. Τότε αναρωτιόμαστε πως, τι και προς ποια κατεύθυνση τελικά να πάμε. Υπάρχουν ωστόσο τρία λάθη στον τρόπο που σκεφτόμαστε που καθυστερούν την λήψη της απόφασης...
Θεραπεία με άλογα είναι η νέα μέθοδος ψυχοθεραπείας που έχει ως στόχο την αντιμετώπιση προβλημάτων τόσο κινητικών όσο και ψυχολογικών. Τα άτομα που απευθύνονται στα συγκεκριμένα κέντρα που παρέχουν εναλλακτικές θεραπείες μέσω των “αλόγων-θεραπευτών” είτε πάσχουν από διαταραχές συμπεριφοράς, σύνδρομο διάσπασης προσοχής, κατάχρηση ουσιών, διαταραχές διατροφής (ανορεξία-βουλιμία ), θέματα κακοποίησης...
Η φιλία είναι ένα ζήτημα που κατά διαστήματα έχει απασχολήσει έντονα το ανθρώπινο είδος. Πολλές φορές γίνεται αντικείμενο συζήτησης στις παρέες και κατά καιρούς έχουν γραφτεί στίχοι, τραγούδια και γνωμικά για αυτήν, όπως παραδείγματος χάριν το «φίλε έλα απόψε που πονάω...»
Επίσης, στο όνομα της φιλίας έχουν γραφτεί έργα...
(Δεν είμαι ούτε ψυχολόγος, δεν είμαι ούτε ψυχαναλυτής, δεν είμαι ούτε ψυχίατρος. Δεν ειδικεύομαι σε τέτοια θέματα ούτε είμαι ειδικός κοινωνιολόγος. Είμαι απλά μια φωνή, είμαι απλά ένας συμβουλάτορας που θα γράψει μια γνώμη πάνω στο θέμα. Είμαι ένα αυτί όταν θέλει να μιλήσει κάποιος και ένα στόμα όταν θα θελήσει να ακούσει κάποια συμβουλή. Αυτά για τυχόν παρεξηγήσεις και παρερμηνείες σε αράδες πάνω...
Όλοι μας -ανεξαιρέτως- έχουμε νιώσει χαμένοι μέσα ή και έξω από τον ίδιο μας τον εαυτό. Οι πιο τυχεροί το έζησαν για μια στιγμή, για λίγες ώρες, για κάποιες μέρες. Υπάρχουν, όμως κι αυτοί που παλεύουν μια ολόκληρη ζωή να βρουν τον εαυτό τους μέχρι που βλέπουν την ζωή να τους προσπερνά ενώ κυνηγούν την σκιά τους.
Ο ίδιος ο άνθρωπος από την φύση του είναι δεμένος με...
Αιώνιο το ερώτημα που αποτελεί τροφή για σκέψη και συζήτηση στους αιώνες των αιώνων. Πορευόμαστε με βάση το μυαλό ή τη καρδιά; Τι είναι πιο σωστό; Λογική ή συναίσθημα; Απαντήσεις δίνονται πολλές κατά καιρούς από πολλούς ανθρώπους, άλλες πειστικές, άλλες όχι. Είναι πάντως προφανής σε όλους η ταύτιση: Μυαλό=λογική και καρδία=συναίσθημα.
Η καρδιά είναι αυτή που έχουμε όλοι και λειτουργεί πάνω κάτω μ...
Γεννιόμαστε επειδή πρέπει να γεννηθούμε. Τρώμε επειδή πρέπει να ζήσουμε.
Περπατάμε επειδή πρέπει να προχωρήσουμε. Τόσα πρέπει και τόσα θέλω. Τόσοι
κανόνες και τόσες εξαιρέσεις. Πόσες φορές έχουμε βρεθεί μπροστά σε
προβλήματα που σε οποιαδήποτε άλλη περίοδο πιθανόν να ήμαστε πιο χαλαροί
και πιο ψύχραιμοι ως προς τον τρόπο αντιμετώπισης τους; Πόσες φορές πνίξαμε
αυτό το θέλω για ένα πρέπει...
Τέλος, οι λεπτές πλαστικές σακούλες από τα σουπερμάρκετ. Από την 1η Ιανουαρίου 2018 όποιος επιμένει στη χρήση τους θα επιβαρύνεται με πρόσθετο κόστος που φθάνει τα 0,03 ευρώ (δηλαδή, τρία λεπτά) ανά σακούλα. Αυτό προβλέπεται με τον πρόσφατο νόμο για την ανακύκλωση του υπουργείου Περιβάλλοντος....
Η ποιότητα του αέρα στην Ευρώπη έχει βελτιωθεί σημαντικά από τη δεκαετία του 1970, όταν η Ευρωπαϊκή Ένωση και τα κράτη μέλη της θέσπισαν πολιτικές και μέτρα σχετικά με την ποιότητα του αέρα. Οι εκπομπές ατμοσφαιρικών ρύπων από πολλές από τις κυριότερες πηγές, όπως είναι οι μεταφορές, η βιομηχανία και η παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας, υπόκεινται πλέον σε κανον...
Είναι πολλοί αυτοί που υποστηρίζουν ότι οι πατάτες πρέπει να καθαρίζονται προτού μαγειρευτούν, όμως, εξίσου πολλοί είναι κι αυτοί που υποστηρίζουν το αντίθετο προβάλλοντας τα αντίστοιχα επιχειρήματα. Τι πρέπει να κάνουμε τελικά;
Οι πρώτοι, από την πλευρά τους, υποστηρίζουν ότι πρέπει οι πατάτες να καθαρίζονται για να απαλλάσσονται από υπολείμματα χώματος κα...
Η αγγλική λέξη που αποδόθηκε στα ελληνικά ως εξυπνάκηδες ήταν η hotshots, η οποία σημαίνει κυριολεκτικά οι επιτυχημένοι. Αν προσαρμόσουμε τη μισανθρωπίστικη, εφηβική κρίση του Holden Caulfield, του ήρωα του κλασσικού έργου του Salinger, στην ελληνική πραγματικότητα, οι hotshots θα μπορούσαν...
Η εικόνα που έχει «θέσει» η κοινωνία για την λεγόμενη «επιτυχημένη γυναίκα» είναι εν πολλοίς μια εικόνα της γυναίκας να βρίσκεται στο σπίτι, να μεγαλώνει με αρχές και αξίες τα παιδιά της, να βρίσκεται στο πλευρό του άνδρα της και να διατηρεί σε τάξη και αρμονία το σπιτικό της.
Πως όμως δέχεται το κοινωνικό σύνολο μια γυναίκα που βρίσκετε...
Όπως έχω ξαναπεί η Αλκυόνη Παπαδάκη είναι μία από τις αγαπημένες μου ελληνίδες συγγραφείς. Έχω διαβάσει όλα τα βιβλία της και σήμερα επέλεξα τα 5 πιο αγαπημένα μου, για να τα μοιραστώ μαζί σας. Αν δεν τα έχετε ακόμα διαβάσει σας προτείνω να τα βάλετε οπωσδήποτε στη φθινοπωρινή σας λίστα.
Σκισμένο ψαθάκι. Μια ζωή θυμάμαι τον εαυτό μου να φτιάχνει...
Αϊνστάιν Junior
Ο Ζαν Τομπόρ, ιδιόρρυθμος φυσικός επιστήμονας κατασκευάζει ένα ρομπότ που το θέτει στην υπηρεσία της οικογένειάς του. Ο ανταγωνισμός των μελών της οικογένειας να θέσει ο καθένας το ρομπότ στην υπηρεσία του οδηγεί την οικογένεια στον εμφύλιο σπαραγμό, στην αναρχία και την δικτατορία. To ρομπότ αποσυντονίζεται, επαναστατεί και αρχίζει να κατα...
Η παράσταση της Γιολάντας Μαρκοπούλου εμπνέεται από τη νουβέλα Θάλαμος αρ. 6, ένα από τα κορυφαία λογοτεχνικά έργα του Άντον Τσέχoφ, που ανεβαίνει για πρώτη φορά στην ελληνική θεατρική σκηνή στην εξαίρετη μετάφραση του Άρη Αλεξάνδρου
Γραμμένη το 1892, στην περίοδο μεταξύ των πρώιμων και των ώριμων θεατρικών του έργων, η νουβέλα διαθέτει μία σπάνια- κινη...
Μόλις έβαλα μια κούπα καφέ και κάθισα να τον απολαύσω. Έξω βρέχει ασταμάτητα και εγώ καθηλωμένη στο σπίτι μου αναπολώ.
Θυμάμαι όταν ήμουν μικρή που έβρεχε και μου άρεσε να κοιτώ τις σταγόνες πως έφτιαχναν σχέδια πάνω στο παγωμένο τζάμι. Θυμάμαι το παλιό σπίτι της γιαγιάς μου. Ένα υπέροχο μικρό σπίτι λίγο έξω από την Αθήνα με έναν υπέροχο...
Το καθάρισμα των τζαμιών είναι ένα από τα καθήκοντα που πολλές νοικοκυρές θα πλήρωναν. Ψεκάζεις, σκουπίζεις με δύναμη την επιφάνεια και τελικά, το αποτέλεσμα σε προδίδει. Η επιφάνεια παραμένει θαμπή και με δαχτυλιές. Για μία καθαρή επιφάνεια είτε πρόκειται για ένα παράθυρο είτε έναν καθρέφτη, είτε ένα τραπεζάκι απαιτούνται τα σωστά εργαλεία παρά δυνατοί μυς...
