Το μεγαλείο της ευθύνης
Ελένη Σωκράτους31-07-2018
Οι περισσότεροι από μας είμαστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό μας, καθώς και το ευρύτερο περιβάλλον μας, είτε αυτό είναι η εργασία, το σπίτι, ο σύντροφος, οι φίλοι μας. Συνήθως, νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά εμφανίσιμοι ή δυναμικοί, η εργασία μας δεν μας ικανοποιεί ή δεν αποφέρει τις επιθυμητές οικονομικές απολαβές, ο σύντροφος ή οι φίλοι μας, δεν μας καταλαβαίνουν, και ο κατάλογος δεν έχει τελειωμό. Το χειρότερο συναίσθημα όμως, είναι ο εγκλωβισμός που αισθανόμαστε, καθώς φαίνεται οι αρνητικές καταστάσεις που βιώνουμε να μας κρατούν δέσμιους, να μας εμποδίζουν να πραγματοποιήσουμε όσα επιθυμούμε και να μας κρατούν σε μια κατάσταση μόνιμη θλίψης και δυσαρέσκειας, από την οποία είναι αδύνατον να ξεφύγουμε. Έτσι, διαιωνίζεται αυτός ο φαύλος κύκλος του ανικανοποίητου και της απογοήτευσης.
Το εντυπωσιακό είναι, ότι σήμερα έχουμε στη διάθεσή μας αμέτρητα βιβλία, άρθρα, εγχειρίδια αυτοβοήθειας, τα οποία περιλαμβάνουν πολύ ενδιαφέρουσες όσο και πρωτότυπες ιδέες και τακτικές ώστε να φέρουμε στη ζωή μας τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το πιο εντυπωσιακό, όμως, είναι, ότι παρά την πληθώρα τέτοιων οδηγών αυτοβοήθειας και αντίστοιχων αναγνωσμάτων, οι άνθρωποι παραμένουν ανικανοποίητοι και δυστυχείς. Ίσως για λίγο γεύονται μια μικρή αισιοδοξία και ενθάρρυνση για την παρακίνηση της πολυπόθητης αλλαγής, αλλά καταλήγουν, οι περισσότεροι, στο ίδιο, αν όχι σε χειρότερο σημείο, από όπου ξεκίνησαν. Αυτό, γιατί οι προσδοκίες τους διαψεύστηκαν για άλλη μια φορά, ή είχαν εναποθέσει όλες τις ελπίδες για αλλαγή στη ζωή τους σε ένα βιβλίο, το οποίο τελικά δεν επέφερε καμία αλλαγή.
Κατανοητά όλα αυτά. Παραλείπουμε όμως, μία πολύ σημαντική οπτική, η οποία και μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσουμε πραγματικά και επί της ουσίας όσα μας ταλανίζουν. Η οπτική αυτή, είναι να διαπιστώσουμε το μερίδιο της ευθύνης που μας αναλογεί σε όσα αρνητικά βιώνουμε. Κάντε μια λίστα με όσα σας δυσαρεστούν και προσπαθήστε να δείτε τι μερίδιο ευθύνης αναλογεί σε σας. Αν είστε αρκετά ειλικρινείς, θα διαπιστώσετε ότι το μερίδιο αυτό είναι τεράστιο. Αντί να μεμψιμοιρείτε για όλα όσα σας προβληματίζουν, δείτε τα κάτω από νέο πρίσμα: τι ευθύνη έχω εγώ για όλα αυτά; Μόλις το συνειδητοποιήσετε αυτό, μπορείτε να πάτε κι ένα βήμα παρακάτω: Τι μπορώ να κάνω για να το αλλάξω;
Η συνειδητοποίηση της ευθύνης για πολλούς ενδέχεται να συνδέεται, αν όχι να ταυτίζεται με τύψεις και ενοχές. Τύψεις και ενοχές για τα λάθη και τις παραλείψεις μας και ακόμη περισσότερες αυτοκατηγορίες και υποβάθμιση του εαυτού μας. Κι όμως· η συνειδητοποίηση της ευθύνης κρύβει ένα μεγαλείο: την απελευθέρωση και τη συνακόλουθη συνειδητοποίηση της μεγάλης δύναμης που κρύβουμε μέσα μας. Σκεφτείτε το. Δεν ευθύνεται κανείς για όσα δυσάρεστα μας ταλαιπωρούν αλλά εμείς, με πολλούς και διάφορους τρόπους, που δεν είναι δυνατόν να αναλυθούν εδώ. Αυτό είναι απελευθερωτικό γιατί μας απαλλάσσει από την επιρροή που έχουν οι άλλοι πάνω μας και αποδεικνύει τη δύναμη που έχουμε, γιατί μόνο εμείς μπορούμε να αλλάξουμε ό,τι δεν μας ευχαριστεί.
Αντικρίστε, συνεπώς τις ευθύνες που σας αναλογούν με ειλικρίνεια και βρείτε τη δύναμη και την αγάπη για τον εαυτό σας, ώστε να αλλάξετε ό,τι σας δυσαρεστεί. Να είστε σίγουροι ότι κανείς άλλος δεν πρόκειται να το κάνει για σας.
Όσο πιο άδειος ο άνθρωπος, τόσο πιο πολύ θόρυβο κάνει
Μια φορά κι έναν καιρό ένα δάσκαλος περπατούσε με τον μαθητή του στο δάσος. Καθώς περπατούσαν, ανάμεσα στους
φυσικούς ήχους της ζούγκλας, άρχισε να ακούγεται και ένας διαφορετικός, αφύσικος ήχος.
Τότε, ο δάσκαλος σταματάει απότομα, γυρνάει προς την πλευρά του μαθητή του και τον ρωτάει «Μπορείς να διακρίνεις τι είναι αυτός ο ήχος;»...
6 σημάδια που προδίδουν όσους πάσχουν κρυφά από κατάθλιψη
Παρά τα βήματα και τις προσπάθειες που γίνονται παγκοσμίως για την εξάλειψη του στίγματος από ανθρώπους που υποφέρουν από ψυχικές νόσους, η σκληρή καθημερινότητα και ο αγώνας που δίνουν πολλοί άνθρωποι για να διατηρήσουν τις δουλειές τους, εν μέσω κρίσης, τους αναγκάζει να καλύπτουν τα συμπτώματα μίας από τις πιο ύπουλες ψυχικές νόσους: της κατάθλιψης. Όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται σε πρόσφατο...
Σίγκμουντ Φρόυντ: «Το πραγματικό αρσενικό είναι μονογαμικό»
Ο θεμελιωτής της ψυχαναλυτικής σχολής στον τομέα της ψυχολογίας που μελέτησε και προσδιόρισε έννοιες όπως το ασυνείδητο, η απώθηση και η παιδική σεξουαλικότητα....
Θα έπρεπε να είμαστε λιγότερο εγωκεντρικοί
Η σημερινή κουλτούρα του ναρκισσισμού, του εγωιστικού οπτικισμού, ρέει στις φλέβες μας και εμείς αγνοώντας την επιδεικτικά, παραμελώντας τα ανησυχητικά συμπτώματά της, εθελοτυφλούμε∙ ζούμε στην επιφάνεια....
Αντικαρκινικό – Ογκολογικό Νοσοκομείο Αθηνών,
Άγιος Σάββας, ώρα μηδέν!
Η ημέρα των εξετάσεων έφτασε… Ξημέρωσε κιόλας… Μια τυπική, πανέμορφη απριλιάτικη ημέρα… Ξεκινάς πιο χαλαρά αν είσαι ο τύπος που ΔΕΝ θέλει να παρατείνει και δεν θέλει να μη γνωρίζει! Όσο περνά η ώρα αποχωρεί η έγνοια που δημιουργεί η βασανιστική απόσταση του χρόνου....
Mobbing, η ψυχολογική παρενόχληση, βία στην εργασία. Τρόποι συμβουλευτικής παρέμβασης
Τα τελευταία χρόνια στους εργασιακούς χώρους αναπτύχθηκε ένα νέο απειλητικό φαινόμενο, το οποίο συνεπάγεται μείζονες προσωπικές, οικογενειακές, επαγγελματικές και κοινωνικές επιπτώσεις. Το φαινόμενο είναι γνωστό ως «σύνδρομο Mobbing» και περιγράφει την κατ' επανάληψη υβριστική συμπεριφορά εντός ή εκτός της επιχείρησης, η οποία εκδηλώνεται με εκφοβιστικές ενέργειες, λόγια ή τρόπους οργάνωσης της ε...
Ο περιορισμός της εγκεφαλικής δραστηριότητας ενδέχεται να αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
Η νευρική δραστηριότητα του εγκεφάλου —που επί σειράν ετών θεωρείται ότι εμπλέκεται σε πλήθος διαταραχών, από την άνοια έως την επιληψία— παίζει ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης και στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα έρευνα, που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Blavatnik της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ....
BΓΑΛΕ ΤΗ ΜΑΣΚΑ ΠΟΥ ΦΟΡΑΣ
Η διαφορετικότητα των ανθρώπων είναι αυτή που μας μαγεύει. Το γεγονός ότι είσαι διαφορετικός όμως γιατί σε φοβίζει;;;
Πόσες καθημερινές ιστορίες ακούμε που άνθρωποι απομονώθηκαν γιατί πίστευαν ότι είναι μόνοι τους; Πόσες φορές και εσύ κοίταξες περίεργα το διαφορετικό;
Ο καθένας μας κουβαλάει τα δικά του τέρατα που πρέπει να παλεύει καθημερινά. Ο καθένας μας βάζει μία μάσκα και αντιμετωπίζει την ...
Πώς θα πάψετε να είστε δυστυχείς;
Η ευτυχία δεν είναι ένας μακρινός στόχος, αλλά ακόμα μια από τις πολλές επιλογές που καλούμαστε όλοι να πάρουμε σε καθημερινή βάση στη ζωή μας. Ο τρόπος ζωής που επιλέγουμε, οι αποφάσεις που λαμβάνουμε και ο τρόπος που διαλέγουμε να βλέπουμε τον κόσμο, μας κάνει λιγότερο ή περισσότερο ευτυχισμένους...
