7 Αλλαγές που θα εξελίξουν τον εαυτό σας μόλις βγείτε από τη ζώνη ασφάλειας σας!
04-06-2018
Έχετε ακούσει τον όρο ζώνη ασφάλειας; Η ζώνη ασφάλειας είναι μια εσωτερική ψυχολογική περιοχή, όπου αισθανόμαστε ασφαλείς∙ ένας χώρος δικός μας, προσωπικός που μας αγκαλιάζει και μας προσφέρει γαλήνη και στιγμές παρηγοριάς.
Η ζώνη ασφάλειας είναι ένας τρόπος ζωής, το κάστρο μας, όπου τα πάντα μας είναι οικεία, αγαπημένα και δεν έχουμε να αντιμετωπίσουμε δύσκολες προκλήσεις∙ μπορούμε δηλαδή να διαχειριστούμε τα πάντα όταν είμαστε μέσα σε αυτήν την περιοχή, χωρίς εκπλήξεις.
Καλά όλα αυτά! Σε ποιον δεν αρέσει να βρίσκεται σε έναν χώρο που ίσως του θυμίζει και την μητρική αγκαλιά; Κι όμως, αν το σκεφτούμε λίγο καλύτερα, θα δούμε ότι η ζώνη ασφάλειας, σαν μια Κίρκη, μας κρατά μακριά από τον κόσμο, μακριά από τη ζωή, σε έναν κόσμο χωρίς γοητεία, όπου τα πάντα είναι προβλέψιμα κι αναμενόμενα.
Παρά το γεγονός ότι η ζώνη ασφάλειας είναι ένα φυσιολογικό όριο, το οποίο δημιουργούμε εμείς για να μας κρατά ασφαλείς όσο εμείς καταβάλουμε τη λιγότερη ενέργεια, ενδεχομένως να είναι και η φυλακή μας∙ χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε, μας απομακρύνει από τον έξω κόσμο.
Σε μερικές περιπτώσεις, οι ζώνες ασφάλειας ενδεχομένως να βλάψουν ακόμη και την υγεία μας, την ώρα που εμείς αισθανόμαστε ασφαλείς, ακριβώς επειδή περιστοιχιζόμαστε από οικείες, ανθυγιεινές συμπεριφορές.
Οι άνθρωποι δεν είναι φτιαγμένοι για να ζουν μέσα στην ασφάλεια. Σκοπός του ανθρώπου είναι να βιώσει, ζωή σημαίνει εξερεύνηση άγνωστης γης, τόσο εντός όσο κι εκτός εαυτού.
Φανταστείτε ένα ολόχρυσο βραχιόλι που κρατά αόρατη τη λάμψη του, έτσι είναι και οι άνθρωποι, είναι φτιαγμένοι να λάμπουν. Οι ζώνες ασφάλειας δεν μας προσφέρουν καμία λάμψη, αντιθέτως μας αφήνουν να πεθαίνουμε μέσα στη θαμπάδα μας!
Κι όμως, οι ζώνες ασφάλειας δεν είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε, καθώς μόλις συνειδητοποιήσουμε ότι μπορούμε να σπάσουμε τα δεσμά μας, τα πράγματα γίνονται πιο εύκολα και πιο εντυπωσιακά∙ απλώς ωριμάζουμε!
7 Οφέλη που χαρίζουμε στον εαυτό μας μόλις βγούμε από τη ζώνη ασφάλειας μας!
1. Μόλις βγούμε από τη ζώνη ασφάλειας, αισθανόμαστε απίστευτα ζωντάνια!
Σκεφτείτε τότε, που ήσασταν παιδί. Θυμάστε πόσο φοβισμένοι ήσασταν κάθε φορά που έπρεπε να αντιμετωπίσετε καινούργια πράγματα;
Όταν κάνουμε τελικά αυτό που φοβόμαστε, αισθανόμαστε πιο ζωντανοί, αλλά αυτό που νιώθουμε είναι το προφανές: είμαστε έτοιμοι να κατακτήσουμε τον κόσμο!
2. Μόλις σπάσουμε τα δεσμά, θα δούμε ότι ο χαρακτήρας μας θα εξελιχθεί.
Όσο μεγαλώνουμε, δίνουμε μεγαλύτερη αξία στη σταθερότητα, διότι η σταθερότητα είναι αυτή που μας προσφέρει ασφάλεια.
Ωστόσο, η ασφάλεια δεν μας αναπτύσσει ως προσωπικότητα∙ αυτό που μας αναπτύσσει είναι η αναζήτηση και η δημιουργία ασφάλειας.
Πώς γίνεται αυτό; Μόνο εξερευνώντας το άγνωστο, εκεί όπου τα πράγματα δεν μας είναι τόσο οικεία και είμαστε αναγκασμένοι να σκεφτούμε εκτός του πλαισίου που μας είναι τόσο οικείο.
Κι όμως! Αυτή η διαδικασία αναπτύσσει νέες διαστάσεις του χαρακτήρα μας.
3. Βγείτε από τη ζώνη ασφάλειας και θα βρείτε καινούργια πάθη, νέα ταλέντα, νέα μυστικά ζωής.
Είμαστε σαν τα λουλούδια∙ η ομορφιά μας καλύπτεται από τα φύλλα. Ζούμε, κι όσο ζούμε κι αναπτυσσόμαστε, ανοίγουμε τα φύλλα μας και αφήνουμε ελεύθερη την μυρωδιά μας.
Ωστόσο, οι περισσότεροι απλώς ανοίγουν λίγα φυλλαράκια και δεν συνειδητοποιούν ποτέ ποιοι είναι και ποιες είναι οι δυνάμεις τους.
Βγαίνοντας από τη ζώνη ασφάλειας, προσπαθούμε νέα πράγματα, γινόμαστε πιο ανοιχτοί, τα πέταλά μας αρχίζουν να φαίνονται.
Ανακαλύπτουμε άλλες πτυχές του εαυτού μας, άλλα πάθη και διαφορετικά ταλέντα που δεν φανταζόμασταν ότι είχαμε. Αυτή είναι η δική μας, προσωπική, κρυμμένη πεμπτουσία!
4. Βγαίνουμε από τη ζώνη ασφάλειας και ανακαλύπτουμε νέους ανεξερεύνητους τομείς.
Όταν είμαστε πολύ χρόνο με τους ίδιους ανθρώπους, συζητάμε τα ίδια θέματα, με την ίδια ροή επιχειρημάτων∙ τότε ίσως νιώσουμε ότι οι ορίζοντές μας κλείνουν και δεν έχουμε διεξόδους φυγής.
Όταν εκθέτουμε τον εαυτό μας σε ένα διαφορετικό περιβάλλον, σε μία διαφορετική ομάδα ανθρώπων, απόψεων και κουλτούρας, οδεύουμε σε νέους κόσμους, που θεωρούσαμε ότι δεν υπήρχαν ποτέ. Ανοίγει το μυαλό μας!
Κάνοντας την ίδια ρουτίνα κάθε μέρα, ζούμε σαν αυτόματα ρομπότ, ο εγκέφαλος μας χρησιμοποιεί τους ίδιους νευρώνες και τα ίδια νευρωνικά μονοπάτια.
Τα αμέτρητα άλλα ουδέτερα μονοπάτια και οι πιθανές νευρωνικές συνδέσεις παραμένουν αδρανείς, καθώς όλοι οι άλλοι τρόποι να δει κανείς τον κόσμο παραμένουν αχρησιμοποίητοι.
Κι όμως, από τη στιγμή που μπαίνουμε σε έναν ανοίκειο χώρο εξερεύνησης, ο εγκέφαλος ενεργοποιείται και βλέπουμε τα πράγματα με μεγαλύτερη σαφήνεια.
Κατά κάποιον τρόπο, πιέζουμε το μυαλό μας να χρησιμοποιήσει διαφορετικά μονοπάτια. Μπορείτε να δοκιμάσετε, απλώς κλείνοντας το κινητό σας και συγκεντρώνοντας το μυαλό σας σε άλλα πράγματα. Κάνει θαύματα!
5. Αποδράστε από την ζώνη ασφάλειας και θα κερδίσετε αυτοπεποίθηση.
Ενδεχομένως να προκύψουν καταστάσεις άγχους απλώς και μόνο όταν σκεφτόμαστε ότι μπορεί να μιλάμε σε ξένους. Κι όμως, όταν το κάνουμε αυτό είναι ένας τρόπος να διώξουμε το άγχος από τη ζωή μας.
Προσπαθώντας νέα πράγματα που δεν κάναμε ποτέ στο παρελθόν, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε λίγο φοβισμένοι και να έχουμε άγχος. Είναι μια υγιής αντίδραση σε νέες καταστάσεις.
Ωστόσο, πρέπει να είμαστε αρκετά δυνατοί και να μην αφήνουμε αυτά τα συναισθήματα να αποφασίσουν για μας, αυτό είναι το φάρμακο της αυτοπεποίθησης.
Κερδίζοντας βιώματα και εμπειρίες που μας δείχνουν πόσο γενναίοι είμαστε, παρά το αποτέλεσμα, προικίζουμε τον εαυτό μας με αναμνήσεις, που δεν είναι τίποτε άλλο από τα χνάρια της αυτοεκτίμησής μας.
Όσο νωρίτερα αποκτήσετε αυτοεκτίμηση, τόσο ισχυρότερη θα είναι η αυτοπεποίθησή σας. Και η ισχυρή αυτοπεποίθηση διώχνει το άγχος.
6. Θα δείτε πόσο ενδιαφέρων άνθρωπος είστε!
Εντυπωσιακά πράγματα θα αρχίσουν να συμβαίνουν μόλις βγούμε από τη ζώνη ασφάλειάς μας. πράγματα νέα, περίεργα, τρελά, μεγαλειώδη.
Αυτά τα πράγματα είναι γεμάτα λεπτομέρειες και συγκινήσεις, διαμορφώνουν μεγάλε ιστορίες και ενδιαφέρουσες συζητήσεις με ανθρώπους.
Οι άνθρωποι λατρεύουν να ακούνε σχετικά με νέες περιπέτειες και τρελές καταστάσεις που έχουμε αντιμετωπίσει στη ζωή μας.
Ακόμη κι αν αυτά που λέτε δεν είναι ευχάριστα, ακόμη κι αν απλώς μοιραζόμαστε τις αναμνήσεις μας εκτός της ζώνης ασφάλειάς μας, γινόμαστε πιο ενδιαφέροντες, πολύ πιο ενδιαφέροντες από εκείνους που μένουν στη ζώνη ασφάλειας τους.
7. Βγείτε από τη ζώνη ασφάλειας σας και θα δείτε την καρδιά σας να γεμίζει και το πνεύμα σας να διευρύνεται.
Όταν ανοίγετε τα φτερά σας, θα δείτε νέους κόσμους, νέες κοινωνίες. Θα μάθετε από αυτά τα βιώματα και θα ανακαλύψετε νέα πράγματα που θα σας διδάξουν καταπληκτικά καινούργια πράγματα.
Υπάρχουν πολλά σπορ, δραστηριότητες, φαγητά, βιβλία, γεγονότα και μουσική που μπορείτε να βιώσετε, ο κόσμος αυτός έχει, ευτυχώς, άπειρες δυνατότητες, είναι τεράστιος, μεγαλύτερος από όσο φαντάζεστε.
Σίγουρα δεν μπορείτε να εξερευνήσετε όλες τις μορφές τέχνης και όλα τα όμορφα πράγματα, έργα των ανθρώπων, ακόμη κι αν ταξιδεύετε κάθε μέρα.
Ωστόσο, προχωρήστε, κάντε αυτό που γεμίζει την καρδία σας χαρά, ειδικότερα σήμερα, που η τεχνολογία κάνει τα πάντα εφικτά.
Η ζωή είναι ένα δώρο μην το σπαταλάτε σε ρουτίνες και προβλέψιμες εμπειρίες.
Αποδράστε από τη ζώνη ασφάλειάς σας, πηγαίνετε σε ένα νέο μπαράκι, μιλήστε με ξένους ακούστε μουσική, κάντε κάτι που φοβάστε, όπως bunjy jumping!
Μπορεί μόλις κάνετε το πρώτο βήμα να τρομοκρατηθείτε. Κι όμως ο φόβος θα σβήσει μόλις βιώσετε το μεγαλείο της νέας εμπειρίας.
Αυτός ο φόβος δεν συγκρίνεται με τον φόβο που νιώθουμε όταν συνειδητοποιήσουμε κάποτε ότι μετανιώσαμε για κάτι που αγαπήσαμε και φοβηθήκαμε να κάνουμε.
Όλοι αναζητάμε την αγάπη, τον ένα και μοναδικό άνθρωπο που θα μας προσφέρει τη ζεστασιά, την προστασία και την ευτυχία που τόσο αναζητάμε. Όταν φανταζόμαστε την ιδανική σχέση τείνουμε να εξιδανικεύουμε όχι μόνο τον σύντροφο που θα έχουμε στη ζωή μας αλλά και την ίδια την αγάπη.
Η αγάπη μπορεί να υπάρχει στην καθημερινή μας ζωή μαζί με την ρουτίνα, τα προβλήματα, την βαρεμάρα. Για αυτό μην ξεχνά...
Η παιδική μας ηλικία, τα τραυματικά βιώματα που ενδεχομένως περάσαμε (από τα όσα φαίνονται πχ. σωματική ή ψυχολογική κακοποίηση, αλλά και από όσα “δεν φαίνονται”, πχ. εκπαίδευση ύπνου μέσω ελεγχόμενου κλάματος, καταπιεστικό περιβάλλον με όρια και κανόνες σε πολύ πρώιμη νηπιακή ηλικία κλπ.) αποτελούν καταλυτικούς παράγοντες και επηρεάζουν όλη την πορεία μας στη ζωή! Οι επιλογές μας (επαγγελματικές,...
Ίσως να έχετε γνωρίσει τέτοιου είδους ανθρώπων ή να είστε, να ανήκετε σε αυτή την κατηγορία. Πρόκειται για εκείνους που .ορθάνοιχτα με μία δόση θλίψης, μόνιμης θλίψης. Από εκείνη που σου προκαλεί η «αναμονή». Από εκείνη την θλίψη που πλέον έχει χαραχτεί στο βλέμμα και δεν μπορείς να την κρύψεις. Αυτοί οι άνθρωποι είναι μελαγχολικοί και κατατονικοί. Είναι παράξενοι και ιδιότροποι. Ίσως να μην μιλού...
Συζητήσεις επί συζητήσεων, γνωριμίες, φλερτ, σχέσεις, παράπονα, γκρίνιες, καβγάδες, χωρισμοί. Οι άνθρωποι ερωτεύονται, έρχονται κοντά, κάνουν όνειρα σε β’ πληθυντικό και μετά χωρίζουν ή και κάποιες φορές παραλείπουν εντελώς το στάδιο του έpωτα.
Έτσι πάνε οι κύκλοι πια· ανοίγουν για να κλείσουν, μόνο στη διάρκεια διαφέρουν. Το τέλος πάντα προδικασμένο. Εξελιχθήκαμε κι αλλάξαμε σε όλα. Φτιάξαμε ν...
Ο Παΐσιος έγινε άγιος επισήμως πριν δεν θυμάμαι πόσο, για πολλούς ήταν προφήτης και καλώς έγινε, για άλλους ήταν ένας απλός άνθρωπος ο οποίος ακολούθησε την ασκητική ζωή μέχρι το τέλος της ζωής του. Άφησε πίσω του έργο είναι η αλήθεια και υπάρχουν μαρτυρίες και στοιχεία. Για το αλήθεια ψέματα και άλλα τέτοια δεν θα γράψω κάτι γιατί δεν με αφορά προσωπικά.
Αλλά γιατί τόσος χαμός για το κάστανο ρ...
Στεκόταν έξω από την πόρτα της τουαλέτας των αποδυτηρίων του κολυμβητηρίου, εντελώς ακίνητη κοιτώντας κάπως σαν χαμένη.
Δεν εστίαζε το βλέμμα της κάπου συγκεκριμένα. Φαινόταν σαν να την είχε συνεπάρει κάποια βαθειά σκέψη.
Εγώ βρισκόμουν ακριβώς μπροστά στο ερμάριο μου στο μέσον της διαδικασίας της αποχώρησης.
Σε μια στιγμή την ακούω δίπλα μου να ψάχνει αγχωμένη το λουκέτο της μονολογώντας. Επαν...
Η αγκαλιά, ένας από τους απλούστερους τρόπους για να δείξει κάποιος στοργή, είναι κάτι που οι άνθρωποι κάνουν με τα αγαπημένα τους πρόσωπα όλη την ώρα. Η Ημέρα Αγκαλιάς έχει ως στόχο να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αγκαλιάζονται περισσότερο, είτε γνωρίζουν το άτομο είτε όχι....
Όλοι μας έχουμε αναφερθεί κάποιες φορές σε στιγμές της ζωής μας που μία συμπεριφορά δική μας δημιούργησε μέσα μας τύψεις ή ενοχές. Οι τύψεις συγχέονται με τις ενοχές αρκετές φορές και με λανθασμένο τρόπο. Υπάρχει όμως μία ειδοποιός διαφορά ανάμεσα στις δύο αυτές λέξεις, η οποία πρέπει να ξεκαθαριστεί, ώστε να βοηθήσει και άλλους ανθρώπους να απεγκλωβιστούν από τα αρνητικά τους συναισθήματα....
Πριν κάμποσα χρόνια, την εποχή των παχυλών αγελάδων και των πανάκριβων τηλεοπτικών παραγωγών, όλα τα μεγαλοκάναλα και οι μεγαλομάνατζερ τους είχαν βρει την απόλυτα επιτυχημένη συνταγή αποχαύνωσης του κοινού, τα ριάλιτι, κάποια αμφιβόλου ποιότητας προγράμματα γεμάτα από καθημερινές παρανοϊκές -ανθρώπινες κατά πολλούς στιγμές...
Πολύ συχνά βλέπουμε σε αμερικανικές παραγωγές, να ξεφεύγουν από ολόκληρες συμμορίες που τους καταδιώκουν ή ανθρώπους που μπορούν να το σκάσουν από τη φυλακή φτιάχνοντας και στις δύο περιπτώσεις ένα λειτουργικό διαστημικό σκάφος με λίγο περισσότερο από ένα κλιπ χαρτιού, μια μπαταρία C, και έναν άδειο σωλήνα οδοντόκρεμας....
Αύξηση παρουσιάζεται στον πληθυσμό των αρκούδων στη χώρα μας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της πρώτης συστηματικής τριετούς έρευνας που πραγματοποίησε η επιστημονική ομάδα του «ΑΡΚΤΟΥΡΟΥ» για τον πληθυσμό των αρκούδων στην Ελλάδα από το 2007-2010.
Ειδικότερα, όπως έγινε γνωστό, αυτή τη στιγμή είναι καταγεγραμμένα 360 άτομα, αριθμός που δείχνει αύξηση...
Η γυμναστική για κάποιους είναι τρόπος ζωής και καθημερινή συνήθεια και για άλλους άπιαστο όνειρο και στόχος που συνεχώς εγκαταλείπουν. Αν δεν είσαι και πολύ φανατικός της υγιεινής ζωής και η άσκηση δεν είναι το φόρτε σου συνήθως μετά από λίγες εβδομάδες ή και μέρες τα παρατάς και δεν νιώθεις καν τύψεις. Οι λόγοι ποικίλλουν∙ μπορεί απλά να μη σου αρέσει η ...
24 ώρες την ημέρα, αυτός είναι ο χρόνος που έχουμε ή για να το πούμε ακόμα πιο πρακτικά, έχουμε 1440 λεπτά. Στην πραγματικότητα, δεν είναι και πολύς χρόνος εάν θέλεις να κάνεις όλα όσα έχεις και παράλληλα να νιώθεις καλά, ωστόσο υπάρχουν διάφοροι τρόποι να φτιάξεις τη μέρα σου κάνοντας κάποιες μικρές αλλαγές, όπως:...
Δεν είναι λίγες οι φορές που οι γονείς διαπιστώνουν πως τους λείπουν χρήματα από το πορτοφόλι. Και εκεί που είναι σίγουροι πως μάλλον θα τα έχασαν κάπου στο δρόμο ή θα τα ξόδεψαν κάπου χωρίς να το θυμούνται, ξαφνικά διαπιστώνουν πως τα χρήματα δεν εξανεμίστηκαν ως διά μαγείας, αλλά τα «σούφρωσε» το παιδί τους. Αρχικά για έναν γονιό, μπορεί να είναι ένα μικρό σοκ μια τέτοια διαπίστωση. Ειδικά εάν π...
Η υπόθεση ξετυλίγεται γύρω από μία μητέρα και τα δύο παιδιά της που μετακομίζουν σε ένα σπίτι, βρισκόμενο σε ερημική τοποθεσία, που κληρονόμησαν από τη θεία τους....
Η Εταιρεία Θεάτρου Εν Δράσει παρουσιάζει Τσέχωφ, μία παράσταση βασισμένη και αφιερωμένη στο έργo και τη ζωή του Α.Π. Τσέχωφ {*1}.
Ένα παιχνίδι εξερεύνησης στον κόσμο του σπουδαίου συγγραφέα Α. Π. Τσέχωφ (αλληλογραφία, διηγήματα, νουβέλες, θεατρικά έργα) από τον οποίο “επινοείται” {*2} η παράσταση.
Ένα παιχνίδι εξερεύνησης στον κόσμο του σπουδαίου συγγραφέ...
Μια εύκολη και γευστική λύση για το πρωινό του παιδιού είναι τα σπιτικά κρουασάν. Κι όσο κι αν σας φαίνεται δύσκολο να τα φτιάξετε, θα διαπιστώσετε πως η διαδικασία είναι απλή ενώ το αποτέλεσμα... θεϊκό!
ΥΛΙΚΑ
- 1 φύλλο σφολιάτας
- 10 κουταλιές μαρμελάδα κεράσι ή κάποια της αρεσκείας σας
- 2 ασπράδια αυγών χτυπημένα
- Λίγη ζάχαρη άχνη...
Θέλετε να ανανεώσετε το χώρο σας εύκολα και οικονομικά; Τοποθετήστε σε ένα πολύ ωραίο βάζο φρέσκα λουλούδια στο σαλόνι σας. Δημιουργήστε ατμόσφαιρα ανάβοντας ένα κερί σε ένα μοντέρνο κηροπήγιο . Θα εκπλαγείτε με το πόσο ωραίος μπορεί να δείχνει ο χώρος σας, εάν κάνετε τις σωστές επιλογές. ...
Το υγρό πιάτων δεν είναι χρήσιμο μόνο για τα λερωμένα πιάτα σου. Στην πραγματικότητα είναι ένα θαυματουργό καθαριστικό με ισχυρή δύναμη που μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και σε πολλές άλλες περιπτώσεις. Δες ποιες είναι αυτές:
...
