Αν αναζητήσετε στο Google φράσεις τύπου «πώς να γίνετε ευτυχισμένοι», θα βρείτε αμέτρητες σχετικές αναρτήσεις, που σας υπόσχονται ότι με 5, 7, 10 βήματα μπορείτε να γνωρίσετε την απόλυτη ευτυχία. Χωρίς να θέλω να μειώσω τις αναρτήσεις αυτές, δε μπορώ παρά να μην παρατηρήσω ότι σπάνια κανείς ακολουθώντας τα προτεινόμενα απλά βήματα κατόρθωσε να γίνει πραγματικά ευτυχισμένος. Το μόνο ίσως, που να πέτυχε, ήταν μία σύντομη αισιοδοξία και ελπίδα, η οποία όμως εξανεμίστηκε με την πρώτη δυσκολία.
Τι φταίει όμως και δεν μπορούμε να γίνουμε ευτυχισμένοι;
- Είμαστε ανυπόμονοι. Περιμένουμε από τη μια στιγμή στην άλλη να αλλάξει ολόκληρη η ζωή μας. Είναι όμως ποτέ δυνατόν να αλλάξουμε συνήθειες ετών και βαθιά ριζωμένες αντιλήψεις τόσο σύντομα;
- Τοποθετούμε την ευτυχία έξω από μας. Σίγουρα ένα επάγγελμα που μας γεμίζει, ένας αφοσιωμένος σύντροφος, ακόμα και εκείνο το φόρεμα που λαχταρήσαμε θα μας δώσει μεγάλη χαρά, αλλά αν δεν νιώθουμε καλά μέσα μας, αν δεν είμαστε καλά με μας, τότε σύντομα θα βρεθούμε να αναζητάμε (κάπου αλλού) την ευτυχία. Η ευτυχία, όμως, είναι κυρίως αποτέλεσμα βαθιάς εσωτερικής διεργασίας, πράγμα που σημαίνει ότι ξεκινά από μας, διαφορετικά δεν μπορούμε ούτε να την βιώσουμε, ούτε και να την προσφέρουμε πραγματικά.
- Αναζητούμε την ευτυχία σε λάθος κατεύθυνση. Σίγουρα για κάθε άνθρωπο η ευτυχία είναι και κάτι διαφορετικό. Η αλήθεια είναι, όμως, ότι πολλές φορές ταυτίζουμε (λανθασμένα) την ευτυχία με τα υλικά αγαθά, γεγονός που μόνο πρόσκαιρη ευχαρίστηση μπορεί να δώσει, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρόκειται να υποκαταστήσει την ευτυχία που αναζητά η ψυχή μας.
- Ξεχνάμε ή θεωρούμε ξεπερασμένη την αντίληψη ότι η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά, καθημερινά πράγματα. Κι όμως: το χαμόγελο του παιδιού μας, το χάδι του συντρόφου μας, το γέλιο με τους φίλους μας, είναι τελικά στιγμές πραγματικής ευτυχίας.
- Δεν συνειδητοποιούμε ότι η ευτυχία είναι μικρές στιγμές και όχι μια μόνιμη κατάσταση. Έτσι, με την πρώτη δυσκολία πλημμυρίζουμε από αρνητικές σκέψεις και απαισιοδοξία, κατατάσσοντας τον εαυτό μας αυτόματα στο στρατόπεδο των άτυχων, δυστυχισμένων κ.ο.κ.
- Κοιτάμε μόνο το μέλλον, αδιαφορώντας για το παρόν. Συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε ότι θα γίνουμε ευτυχισμένοι όταν… παραβλέποντας τις όμορφες καθημερινές, ευτυχισμένες στιγμές που βιώνουμε. Δεν απολαμβάνουμε το τώρα γιατί περιμένουμε ότι θα απολαύσουμε όταν θα έρθει εκείνο που ονειρευόμαστε.
Οι περισσότεροι δεν νιώθουν ευτυχισμένοι γιατί δεν ξέρουν πώς να είναι ευτυχισμένοι. Έχουν εγκλωβιστεί σε έναν φαύλο κύκλο προσδοκιών και αναμονής χάνοντας όμορφες στιγμές από τη ζωή τους. Κι όμως…ευτυχία είναι η ζωή εδώ και τώρα..με τις δυσκολίες και τα προβλήματά της. Και μόνο που βρισκόμαστε εδώ, πρέπει να είμαστε ευγνώμονες. Κι αυτή η σκέψη είναι μια καλή αρχή για να νιώσουμε ευτυχισμένοι.
Στον καθένα κάποιος ή κάτι φταίει για τις τωρινές συνθήκες της ζωής του: η μάνα, ο πατέρας, τα παιδικά χρόνια, η ατυχία, το κάρμα, η κρίση …. Απευθυνόμαστε στον άλλο για ότι συμβαίνει στη ζωή μας σήμερα. Πετάμε εκεί τις ευθύνες για τα ανεκπλήρωτα όνειρα, για τις επιθυμίες που έχουμε αλλά δεν ζήσαμε, για τις στεναχώριες μας, για τα προβλήματα μας. Ο άλλος ή οι άλλοι έχουν αναλάβει το ρόλο του ‘κακο...
Αναζητούμε κι επιδιώκουμε την γνώση. Κι αυτή είναι αστείρευτη, όπως και οι πηγές της. Όμως από πού ξεκινάει; Τέλος δεν έχει, αλλά πρέπει να έχει μια αρχή, μια αφετηρία. Υπήρχε πριν από εμάς, θα υπάρχει μετά από εμάς και είναι ανεξάρτητη από εμάς. Δημιουργείται από τον άνθρωπο, απευθύνεται στον άνθρωπο κι όμως τον ξεπερνάει. Το ερώτημα έγκειται στο αν είναι εφικτό να γνωρίσουμε πραγματικά και να...
Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Ευτυχίας για το 2021 είναι “Happiness For All Forever”. Βασική επιδίωξη είναι η ύπαρξη ενός κοινού σκοπού που να ενισχύσει και να προωθήσει την ευτυχία ατόμων, οργανισμών, κοινοτήτων, εθνών και όλων των κοινωνιών σε αρμονία με τη φύση. ...
Λόγος γίνεται για τους άπιστους, άτακτους, παιχνιδιάρηδες άνδρες, τον συνεχή πολλαπλασιασμό τους και το πόσο ταλαιπωρούν τα θηλυκά αυτού του πλανήτη. Για να είμαστε ειλικρινείς δεν έχουν μόνο οι άνδρες την αποκλειστικότητα ή αλλιώς τα σκήπτρα στην αρένα του σεξ αλλά συμβάλλουν ενεργά με τον τρόπο τους και οι γυναίκες. Τι γίνεται όμως όταν τα θηλυκά καθηλώνονται σε έναν συγκεκριμένο ρόλο, όπως αυτό...
Η μοναξιά μπορεί να είναι λυτρωτική, όταν αποτελεί επιλογή, και κατάρα, όταν επιβάλλεται αναγκαστικά.
Συνοδεύει ανθρώπους πρωτοπόρους σε κάθε δημιουργική σύλληψή και καταδιώκει τους απόκληρους θεατές των κοινωνικών επιτυχιών των άλλων. Καταζητείται από πολυάσχολους παντρεμένους με παιδιά, που θεοποιούν το ένα λεπτό απομόνωσης, και αφορίζεται από όσους ορίζουν τον εαυτό τους ως επιτομή των σχέσε...
Η σημερινή κουλτούρα του ναρκισσισμού, του εγωιστικού οπτικισμού, ρέει στις φλέβες μας και εμείς αγνοώντας την επιδεικτικά, παραμελώντας τα ανησυχητικά συμπτώματά της, εθελοτυφλούμε∙ ζούμε στην επιφάνεια....
Υπάρχουν άνθρωποι που η ιδέα μιας αλλαγής, μιας μεταβατικής κατάστασης τους
συναρπάζει και τους πλημμυρίζει με όμορφα συναισθήματα. Υπάρχουν όμως και
αυτοί που μπροστά σε μια τέτοια ιδέα τρομάζουν και έρχονται αντιμέτωποι με το
ερώτημα «και μετά τι;»...
Αν σας πω πως σε ποσοστό ενενήντα τοις εκατό κάνουμε αυτό που με κάποιο τρόπο οι άλλοι μας έχουν «υποδείξει» και πως μόνο 10% είναι το ποσοστό που συμβάλαμε εμείς, θα σας θορυβήσω άραγε αρκετά; Τι επιλέγουμε εμείς και τι μας επιλέγει τελικά; Αλλά ας μείνουμε στο θέμα μας. Οι γνώμες των άλλων. Που είναι πολλές...
Ένα νέο περιβαλλοντικό πρόβλημα που έχει ανακύψει τα τελευταία χρόνια αφορά τη διάθεση των ηλεκτρονικών αποβλήτων πχ οικιακές συσκευές, τηλεοράσεις, κινητά κ.α.
Είναι πλέον ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου κόσμου το οποίο όπως φαίνεται όχι μόνο δεν βρίσκει λύση αλλά αντίθετα διογκώνεται με ταχύ ρυθμό. Κάθε χρόνο οι άνθρωποι πετάνε...
Μια ιδιαίτερη αντιπυρική περίοδος ξεκινά φέτος στη χώρα μας, επισημαίνει η WWF. Με δεδομένο ότι η απώλεια της φύσης συνδέεται άμεσα με την ανθρώπινη υγεία, οφείλουμε, ως κράτος, να αντιμετωπίσουμε και τις δασικές πυρκαγιές με την ίδια σοβαρότητα και εγρήγορση που χειριστήκαμε τον COVID-19.
...
Μια επείγουσα παγκόσμια κινητοποίηση έχει ξεκινήσει με στόχο την διάσωση του πιο σπάνιου θαλάσσιου θηλαστικού του κόσμου. Νέα αναφορά του WWF που έρχεται στο φως σήμερα δείχνει ότι οι προσπάθειες για τη σωτηρία της βακίτα, της “αγελαδίτσας της θάλασσας”, έχουν ως τώρα αποτύχει. Από το 2011, ο πληθυσμός της έχει μειωθεί κατά 90%. Μόλις 30 απομένουν σύμφωνα με...
Πολλές φορές ακούμε τους διατροφολόγους να μιλούν για ένα πολύ υγιεινό κι ωφέλιμο δημητριακό που συστήνεται να εντάξουμε στη διαστροφή μας, κυρίως στο πρωινό γεύμα που είναι και το σημαντικότερο της ημέρας για ένα δυναμικό ξεκίνημα. Πρόκειται για τη βρώμη, η κατανάλωση της οποίας για κάποιους έχει ήδη γίνει συνήθεια που δεν παραλείπεται, χάρη στη διατροφική ...
Γιορτάζοντας την Παγκόσμια Ημέρα Φιλοσοφίας κάθε χρόνο, την τρίτη Πέμπτη του Νοεμβρίου, η UNESCO υπογραμμίζει τη διαρκή αξία της φιλοσοφίας για την ανάπτυξη της ανθρώπινης σκέψης, για κάθε πολιτισμό και για κάθε άτομο.
...
Το κείμενο που ακολουθεί αποτελείται από πέντε μικρά αποσπάσματα από το βιβλίο του Έκχαρτ Τόλλε (Η δύναμη του Τώρα).Πρόκειται για κάποιες απλές συμβουλές που μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τις αρνητικές σκέψεις και να γίνουμε πιο συνειδητοί....
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα αίσθημα συναισθηματικής ασφάλειας που πηγάζει από την πίστη προς τον εαυτό μας, ενώ ο όρος αυτοεκτίμηση περιλαμβάνει όλα όσα δημιουργούν αυτή την πίστη γενικότερα. Η αυτοεκτίμηση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη θεμελίωση της αυτοπεποίθησης...
Το χρονικό της ζωής της Gertrude Bell η οποία ήταν ταξιδιώτρια, συγγραφέας, αρχαιολόγος, εξερευνήτρια, χαρτογράφος και πολιτική ακόλουθος της Βρετανικής Αυτοκρατορίας στην αυγή του εικοστού αιώνα....
Η «Αθηναϊκή Σκηνή Κάλβου - Καλαμπόκη» παρουσιάζει από το Σάββατο 30 Μαρτίου το έργο ΠΕΡΣΕΣ SHELTER σε μετάφραση Αλεξάνδρας Βουτζουράκη και σκηνοθεσία Μιχάλη Καλαμπόκη. ...
Ζεσταίνουμε το γάλα, την κρέμα γάλακτος, τη βανίλια και τη ζάχαρη σε χαμηλή φωτιά προς μέτρια φωτιά. Μόλις ζεσταθεί αρκετά (μετά από 10 λεπτά περίπου) προσθέτουμε τη ζελατίνη διαλυμένη σε 1 φλυτζάνι τσαγιού χλιαρό γάλα και ανακατεύουμε καλά. Αφήνουμε να κρυώσει και ρίχνουμε την πανακότα σε φόρμα. Βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να πήξει. Πριν βάλω το μείγμα στη φόρ...
Μη μας πεις βιαστικές αλλά όσο να ναι ο καιρός πλέον μας κάνει το χατίρι και τα τελευταία βράδια ονειρευόμαστε αυτήν την αιώρα που είχαμε κρεμάσει πέρυσι στον κήπο και χαλαρώναμε τα απογεύματα, κατά την επιστροφή μας από τη δουλειά. Ένας παγωμένος καφές, ένα καλό βιβλίο και χαλάρωση στον κήπο. Σα να είσαι διακοπές ένα πράγμα. ...
