Στην ομώνυμη ταινία ο πρωταγωνιστής, πολυάσχολος αρχιτέκτονας, βρίσκει ένα μαγικό τηλεκοντρόλ που του δίνει την δυνατότητα να οργανώνει τη ζωή του βάσει του…τηλεκοντρόλ: για παράδειγμα, όποτε το επιθυμεί πατά pause για να κερδίσει χρόνο ή fast forward για να ξεμπερδεύει γρήγορα με μία βαρετή ή χρονοβόρα κατάσταση.
Αλήθεια…πόσο βολικό και χρήσιμο θα ήταν, αν κι εμείς διαθέταμε αυτό το τηλεκοντρόλ! Ο περιορισμένος χρόνος ή η κούραση δεν θα ήταν πλέον πρόβλημα για κανέναν!
Στην αληθινή ζωή, φυσικά, δεν υπάρχουν τέτοιου είδους gadget. Παρ’ όλ’ αυτά, όμως, μπορούμε κι εμείς να… εντάξουμε ένα τέτοιο τηλεκοντρόλ στη ζωή μας.
Πατήστε pause
- Σε ό,τι σας ευχαριστεί: ένα όμορφο φαγητό, μια οικογενειακή στιγμή, αγκαλιά με το σύντροφό σας, την ώρα που παίζετε με το παιδί σας.
- Όταν χαλαρώνετε: ακόμα και αν ο χρόνος αυτός αυτός είναι ελάχιστος, συμπεριφερθείτε σαν να είναι ανεξάντλητος. Αφεθείτε σαν να έχετε όλη τη μέρα μπροστά σας, χωρίς να σκέφτεστε τις υποχρεώσεις που δεν έγιναν ή όσα πρέπει να κάνετε μετά.
- Στη δημιουργικότητα: μαγειρέψτε το αγαπημένο σας φαγητό, διαβάστε ένα βιβλίο, βάλετε τη μουσική που σας αρέσει και ξεχάστε για λίγο το ρολόι. Τώρα είναι η ώρα της δικής σας έκφρασης. Σεβαστείτε τη.
- Στην περιποίηση: Κάντε το μπάνιο σας, φτιάξτε τα μαλλιά σας, φροντίστε με ηρεμία τον εαυτό σας και απολαύστε να τον κακομαθαίνετε. Θυμηθείτε: τώρα ο χρόνος σας είναι με το μέρος σας.
Πατήστε fast forward
- Στις δουλειές του σπιτιού: χρησιμοποιήστε όλη σας την ενέργεια και ξεμπερδεύετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε από το καθάρισμα, το πλύσιμο και το σίδερο. Μην κωλυσιεργείτε με άλλα, επιλέξτε να τελειώνετε γρήγορα με αυτά.
- Στο σερφάρισμα στον υπολογιστή: Κοιτάξτε γρήγορα τα mail σας και μη χάνετε χρόνο σε ανούσιο ψάξιμο ή διαδικτυακές συζητήσεις. Εκτός φυσικά και αν απολαμβάνετε κάτι τέτοιο. Διαφορετικά, γνωρίζετε πόσο γρήγορα περνάει ο χρόνος μπροστά στην οθόνη, γεγονός που μας αποσυντονίζει και μας αγχώνει, για όλες τις υποχρεώσεις που αφήσαμε πίσω.
- Στη γυμναστική: εκτός αν κάνετε yoga, δώστε ένταση και ταχύτητα στις ασκήσεις, ώστε να προσφέρετε την απαιτούμενη ενέργεια στο σώμα σας.
Υπάρχει και το rewind: Πηγαίνετε πίσω, μόνο για να αναπολήσετε όμορφες στιγμές, όχι για να μετανιώσετε για όσα έγιναν ή δεν έγιναν. Προτιμότερο να κοιτάμε μπροστά!
Επιλέξτε και το slow motion: Μερικά πράγματα είναι απολαυστικό να γίνονται αργά, σχεδόν τελετουργικά. Ξεχωρίστε τα.
Το λάθος που κάνουμε, τελικά, είναι ότι προσπαθούμε να εντάξουμε όλη μας τη ζωή στην ίδια ταχύτητα. Κι όμως! Τα σημαντικά και τα σπουδαία, αυτά που αξίζουν την προσοχή μας, αξίζουν τελικά και το χρόνο μας. Ας μην τα προλάβουμε όλα. Σημασία έχει, τελικά…να προλάβουμε να…ζήσουμε!
Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε στον λόγο σας μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τον εγκέφαλό σας. Π.χ. αντί να λέτε «το παλεύω», πείτε «τα καταφέρνω». Αντικαταστήστε τις αρνητικές λέξεις στο λόγο σας με θετικές....
Με συγκλονίζει η μουσική σου. Κι εμένα ο τρόπος που γράφεις.
Και κάπως έτσι μέσα σε δυο φράσεις γράφτηκε το τραγούδι. Γιατί τι είναι ο έρωτας τελικά; Ένα τραγούδι που το απαρτίζουν στίχοι και μελωδίες. Ρυθμός και μέτρο. Σοφία και αυθορμητισμός. Μα πάνω απ’ όλα ψυχή και καρδιά.
Τι είναι μουσική για σένα; Ζωή. Και για σένα το γράψιμο; Δύναμη για ζωή.Άρα ο έρωτας είναι και ολοκλήρωση...
Άραγε από πόσα στόματα είναι έτοιμη να ξεχειλίσει αυτή η κραυγή;
Πόση δύναμη χρειάστηκε να καταβάλεις για να την πνίξεις και να την αντικαταστήσεις άδοξα με μια βασανιστική, εσωτερική επανάληψη της λέξης υπομονή;
Δεν είναι επανάσταση, δεν είναι αντίσταση στο παλιό. Είναι βιολογική και εξελικτική ανάγκη· όπως υποδεικνύει η επιστήμη για να εξελιχθεί ένα είδος, πρέπει να «πεθάνει» αναπόφευκτα τ...
Η φιλία είναι ένα ζήτημα που κατά διαστήματα έχει απασχολήσει έντονα το ανθρώπινο είδος. Πολλές φορές γίνεται αντικείμενο συζήτησης στις παρέες και κατά καιρούς έχουν γραφτεί στίχοι, τραγούδια και γνωμικά για αυτήν, όπως παραδείγματος χάριν το «φίλε έλα απόψε που πονάω...»
Επίσης, στο όνομα της φιλίας έχουν γραφτεί έργα...
Αναπόσπαστο κομμάτι στην πορεία της ζωής και της εξέλιξης του ανθρώπου, η τέχνη αποτελεί προϊόν αλλά και πηγή έμπνευσης και δημιουργίας.
Από την αρχαιότητα η τέχνη και η δημιουργία είχαν ως βασική προϋπόθεση την έμπνευση η οποία ήταν συνυφασμένη με το θεϊκό άγγιγμα των εννέα μουσών. Η ολοκλήρωση ενός καλλιτεχνικού έργου δεν ήταν αποτέλεσμα της συνειδητής...
Και είμαι εκεί. Καθισμένη ήσυχα στη γωνιά μου. Κρατώ ένα κάτι στο χέρι που δεν έχω καν προσέξει τι είναι. Το στριφογυρίζω. Βιβλίο είναι, στυλός, τα κλειδιά, τα γυαλιά μου. Ούτε που με νοιάζει. Ούτε που ενδιαφέρομαι για το τι κρατώ στα χέρια μου. Γιατί το μυαλό μου είναι αλλού. Είναι στο τηλέφωνο που δεν χτύπησε. Είναι στην αγωνία του περίμενε. Είναι στην απουσία κάθε κενού και τίποτα που παίρνει τ...
Κάποιες φορές τα συναισθήματα και οι φόβοι πρέπει να εξωτερικεύονται για να μπορέσουν να μετουσιωθούν σε κάτι άλλο. Όσο πιο δυνατά κρατάς τον πόνο μέσα σου, τόσο αυτός απλώνεται και περνά σε όλα σου τα κύτταρα. Η ψυχή σου γίνεται το σπίτι του και εννοείται πως δε θα του αρέσει να τον διώξεις από το ίδιο του το σπίτι. Εσένα θα σου άρεσε;...
Το πουλί κάθεται σε ένα κλαδί, όπου του προσφέρει ασφάλεια αλλά και ευχαρίστηση. Το πουλί κάθεται εκεί. Κελαηδά, τρώει και απολαμβάνει να στηρίζεται στο κλαδί. Έρχεται όμως ένας φοβερός αέρας και το κλαδί αρχίζει να κουνάει και κινδυνεύει να σπάσει. ...
Υπάρχουν φορές που δεν μας έρχονται οι λέξεις που θέλουμε στο μυαλό μας, οι ιδέες έρχονται με ταχύτητα φωτός και μας φαίνεται πως από στιγμή σε στιγμή το μυαλό μας θα εκραγεί. Σε αυτή την περίπτωση θα σας βοηθήσουν οι συμβουλές της Βικτορίας Ναζαρέβιτς. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε στα χέρια σας ένα μολύβι, ένα χαρτί και να αρχίσετε να ζωγραφίζετε. Δεν έχει σημασία πως θα ζωγραφίσε...
Τι είναι η ηλεκτρομαγνητική ρύπανση ;
Ηλεκτρομαγνητική ρύπανση είναι η επιβάρυνση των φυσικών μας πεδίων με τεχνητά πεδία που η ποιότητα και ένταση τους είναι τέτοια ώστε να δημιουργούνται σοβαρά άμεσα προβλήματα στην ροή της φυσικής μας ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας, επάγοντας άλλα επίσης σοβαρά προβλήματα, που αφορούν γενικά τις φυσικές...
Ως πράσινη ανάπτυξη (green growth) νοείται η προώθηση της οικονομικής μεγέθυνσης και ανάπτυξης, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι τα φυσικά περιουσιακά στοιχεία (natural assets) συνεχίζουν να παρέχουν τους πόρους και τις υπηρεσίες οικοσυστημάτων πάνω στα οποία βασίζεται η ευημερία μας...
Σημαντικό για την παραγωγή και σύνθεση των ορμονών του θυρεοειδή είναι το ιώδιο. Το ιώδιο αποτελεί ιχνοστοιχείο και αποθηκεύεται στο θυρεοειδή αδένα. Έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδή, επομένως σε υποθυρεοειδισμό.
...
Πρόσφατα επέτρεψα σε ένα ερέθισμα που μου χτυπούσε την πόρτα πολύ καιρό την είσοδο στο μυαλό μου, μετά από κάτι που διάβασα στο διαδίκτυο. Τώρα δεν ξέρω πως το συγκεκριμένο ερέθισμα μου χτυπούσε την πόρτα καιρό αλλά εγώ το άκουσα μόλις διάβασα δυο-τρεις λέξεις σε ένα κείμενο. Ξέρω πως με ταλαιπωρεί, θα με ταλαιπωρεί και θα ταλαιπωρεί τον οποιονδήποτε σαν κ...
Η μεταστροφή των επιστημονικών και ερευνητικών ενδιαφερόντων του Φρόιντ, από τη μελέτη αμιγώς νευροανατομικών ζητημάτων στη μελέτη του ανθρώπινου νου, διαμορφώθηκε κυρίως κατά τη συνάντησή του με τον Σαρκώ (Charcot) στο Παρίσι το 1885. Ο Σαρκώ επικεντρωνόταν εκείνη την περίοδο κυρίως στη μελέτη της υστερίας και τη θεραπευτική μέθοδο της ύπνωσης...
Η ιστορία περιστρέφεται γύρω από τον πίνακα του Ολλανδού ζωγράφου Κάρελ Φαμπρίσιους “Η καρδερίνα“ και την καταλυτική επίδραση που είχε στη ζωή του έφηβου Θίο Ντέκερ. Ο Θίο είναι ένας σχετικά συνηθισμένος 13χρονος. Ζει στην Νέα Υόρκη με την αφοσιωμένη μητέρα του και τον απόντα και ψυχρό πατέρα του. Σε μια στιγμή όμως θα αλλάξει όλη του η ζωή όταν θα επιβιώσει...
Ο Danny Collins, μεγάλος αστέρας της ροκ μουσικής, στα 64 του χρόνια, συνεχίζει ακόμη να δίνει sold-out συναυλίες. Το γεγονός ότι έχουν περάσει τριάντα ολόκληρα χρόνια από την τελευταία φορά που έγραψε καινούριο τραγούδι δεν φαίνεται να τον πτοεί καθόλου. Αντιθέτως, ζει την ξέφρενη ζωή του όπως όλοι οι θρύλοι της ροκ, μια ζωή γεμάτη sex, drugs και rock...
Αν είστε στην ηλικία των 30 και άνω, ελάτε να θυμηθούμε... τότε που ήμασταν παιδιά, τότε που όλα ήταν πιο αθώα και ξέγνοιαστα και που τα παιδικά προγράμματα μας ήταν απαραίτητα όσο και το οξυγόνο.
Ελάτε λοιπόν να θυμηθούμε εκείνα τα Σαββατοκύριακα στις πρώτες τάξεις του Δημοτικού, τότε που σηκωνόμασταν αρκετά νωρίς το πρωί, για να δούμε τα αγαπημένα μας ''...
Φτιάξτε το πιο δροσερό γλυκό του καλοκαιριού εύκολα και γρήγορα.
Υλικά
1 φλιτζάνι ζάχαρη
1/2 φλιτζάνι νερό
3 μεγάλα φύλλα βασιλικού
1 και 1/2 φλιτζάνι καταψυγμένα ροδάκινα (ή φρέσκα που έχετε βάλει στην κατάψυξη να παγώσουν)
Εκτέλεση
1. Σε ένα κατσαρολάκι βράστε τη ζάχαρη, το νερό και τα φύλλα βασιλικού, μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.
2. Αφήστε το σ...
O χώρος στον οποίο βρίσκεται το γραφείο σας μέσα στο σπίτι είναι συνήθως ο πιο παραμελημένος και λιγότερο διακοσμημένος. Μιας και στο γραφείο δεν θα υποδεχτείτε και δεν θα περάσετε πολύ χρόνο με τους καλεσμένους σας, προτιμάτε να ρίξετε το βάρος της διακόσμησης σε άλλα δωμάτια, όπως το καθιστικό.
...
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών συμβουλεύει τους πολίτες να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και την παραμονή σε δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
...
