Άλλη μια χρονιά φτάνει στο τέλος της «φορτωμένη» με εμπειρίες –καλές και κακές- κάθε λογής συναισθήματα, επιτυχίες, αποτυχίες, αποφάσεις –σωστές και λάθος. Όλοι, λίγο ή πολύ, συνειδητά ή υποσυνείδητα, καλούμαστε να κάνουμε τον «απολογισμό» μας για τη χρονιά που μας αποχαιρετά.
Σ’ αυτή, λοιπόν, τη διαδικασία έχουμε την τάση να γινόμαστε περισσότερο σκληροί και άδικοι απ’ όσο θα έπρεπε∙ όχι με τους άλλους, αλλά με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Επιλέγουμε να μετανιώσουμε για τις αποφάσεις που αποδείχτηκαν, εντέλει, όχι και τόσο σωστές και δε μας οδήγησαν στο επιθυμητό αποτέλεσμα, για τις ευκαιρίες
που δώσαμε σε ανθρώπους, οι οποίοι τελικά δε τις άξιζαν∙ μετανιώνουμε ακόμη και για τα ίδια μας τα συναισθήματα, λες και φταίμε εμείς που χαρήκαμε, λυπηθήκαμε, ενθουσιαστήκαμε, παθιαστήκαμε ή απογοητευτήκαμε. Επιλέγουμε να εστιάσουμε στους στόχους που δεν καταφέραμε να πετύχουμε, καταδικάζοντας έτσι σε δεύτερη μοίρα εκείνους που με τόση προσπάθεια και επιμονή πετύχαμε μέσα στη χρονιά.
Και μέσα σ’ όλον αυτόν τον αρνητισμό σκέψεων ξεχνάμε να νιώσουμε ικανοί,
χαρούμενοι, τυχεροί και ευγνώμονες για τη χρονιά που ζήσαμε, για τις όμορφες
στιγμές που μας χάρισε και για όσα οι λιγότερο όμορφες μας δίδαξαν.
Στην τελική, τίποτα δεν τελειώνει με τον ερχομό του νέου έτους, παρά μόνο μία
χρονιά. Κάποιοι ενστερνίζονται το «νέος χρόνος, νέοι στόχοι». Και δηλαδή, τι θα
απογίνουν οι παλιοί που -για οποιοδήποτε λόγο- ακόμη δεν επιτεύχθηκαν; Είναι
αρκετή μια αλλαγή στο νούμερο να τους εμποδίσει; Αν είναι στόχοι ζωής, η
απάντηση είναι «όχι»! Όλα μπορούν να γίνουν ή να διορθωθούν απ’ την πρώτη
κιόλας μέρα του καινούργιου χρόνου.
Γι' αυτό, αυτές τις τελευταίες στιγμές της χρονιάς που απέμειναν συμφιλιώσου με
τον εαυτό σου –με όσα έζησες, κατάφερες, αισθάνθηκες φέτος– και στην αλλαγή του χρόνου χαμογέλα! Άφησε πίσω μόνο ό, τι θέλεις πραγματικά να φύγει και πάρε μαζί σου τα πιο γλυκά κομμάτια της περυσινής –πλέον– χρονιάς, διεκδικώντας ακόμη περισσότερες στιγμές με τέτοια γεύση!
Η ευτυχία είναι από μόνη της ανταμοιβή. Έχει όμως και αλλά οφέλη. Κάνει καλό στην υγεία μας. Σύμφωνα με έρευνες οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο, έχουν δυνατότερο ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πιο ανθεκτικοί στο στρες απ' ότι οι πιο απαισιόδοξοι.
Υπάρχουν τρόποι ώστε να πλησιάσουμε ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία; Για αρχή αναρωτηθείτε ...
Ύστερα από ατελείωτες ώρες περιπλάνησης μέσα στα βαγόνια της Αθήνας και κακομελετώντας την κακή μου τύχη να μην έχω αμάξι όταν το χρειάζομαι, κατέληξα να βρίσκομαι στο συρμό της επιστροφής στο τέλος μιας κουραστικής μέρας. Εξαντλημένη και αρκετά ματαιόδοξη καθώς ήμουν δεν αντιλήφθηκα εξ αρχής το νεαρό ζευγάρι που στεκόταν μόλις λίγα μέτρα παραδίπλα μου...
Αδελφές ψυχές. Όχι δεν θα μιλήσω για τον έρωτα της ζωής σου. Όχι δεν θα είναι δακρύβρεχτο το κείμενο που θα ακολουθήσει. Θέλω απλά να σου πω ότι κάθε άνθρωπος, είτε σύντροφος είτε φίλος είτε απλός γνωστός, έρχεται στη ζωή σου με κάποιον σκοπό, όπως ακριβώς κι εσύ εισβάλλεις στη ζωή κάποιου εξυπηρετώντας ένα ανώτερο σχέδιο. Η ζωή οφείλει αρχικώς να σε διδάξει, έπειτα να σε προστατέψει κι ύστερα να ...
Πολλές φορές θα έχουμε ακούσει από άτομα γύρω μας για το πόσο κουράζονται ή δυσκολεύονται να αντεπεξέλθουν στις συνθήκες εργασίας τους και ενδεχομένως να το λέμε και εμείς οι ίδιοι. Είναι αναμενόμενο, ως έναν βαθμό, σε αυτή τη περίοδο έντονης οικονομικής ύφεσης που διανύουμε, με τα ποσοστά ανεργίας στα ύψη, με μειωμένες αποδοχές και με αίσθημα ανασφάλειας...
Στην ομώνυμη ταινία ο πρωταγωνιστής, πολυάσχολος αρχιτέκτονας, βρίσκει ένα μαγικό τηλεκοντρόλ που του δίνει την δυνατότητα να οργανώνει τη ζωή του βάσει του…τηλεκοντρόλ: για παράδειγμα, όποτε το επιθυμεί πατά pause για να κερδίσει χρόνο ή fast forward για να ξεμπερδεύει γρήγορα με μία βαρετή ή χρονοβόρα κατάσταση....
Ορισμένες φορές η σκέψη μας είναι μπερδεμένη και τα πράγματα δεν είναι ξεκάθαρα μέσα μας. Η λογική δε βοηθάει και η κατάσταση δυσχεραίνει όταν μέσα σε αυτό το κλίμα χρειάζεται να πάρουμε μια απόφαση. Τότε αναρωτιόμαστε πως, τι και προς ποια κατεύθυνση τελικά να πάμε. Υπάρχουν ωστόσο τρία λάθη στον τρόπο που σκεφτόμαστε που καθυστερούν την λήψη της απόφασης...
Οι πεποιθήσεις μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας. Μερικές πεποιθήσεις μπορεί να είναι «θα με εκμεταλλευτούν», «οι σχέσεις είναι προβλήματα», «δεν μπορεί κανείς να με αγαπήσει», «δεν αξίζω». ...
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι ταχύτατοι. Καθημερινά όλοι μας, άλλοι λίγο άλλοι περισσότερο είμαστε έρμαια καταιγιστικών εξελίξεων και αθεράπευτα θύματα μιας ρουτίνας, είτε τη βιώνουμε στα επαγγελματικά, στα προσωπικά στην οικογένεια. Δυστυχώς έχουμε περιπέσει σε συνθήκες στις οποίες ευδοκιμεί η ούτως ειπείν "ποσότητα ζωής" ενώ εκλείπει η ποιότητα στη ζωή μας...
Οι αρνητικές συνέπειες της Ελλειμματικής Προσοχής στην παιδική ηλικία
Η Ελλειμματική Προσοχή - Υπερκινητικότητα θεωρείται η πιο σημαντική παιδοψυχιατρική διαταραχή, με σοβαρό κόστος στο παιδί και την κοινωνία.
Τα παιδιά με Ελλειμματική Προσοχή - Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ) αποτελούν:
Το 50% των ασθενών - παιδιών των παιδοψυχιατρικών υπηρεσιών
Το 40% των παιδιών σε ειδικές τάξεις...
Να ανακυκλώσω; Μα γιατί να ανακυκλώσω; Προστατεύει άραγε όσο λένε το περιβάλλον και την υγεία μας; Βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μας; Ερωτήματα λογικά και άκρως κατανοητά. Aς πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή....
Το πρώτο υπεράκτιο αιολικό πάρκο χωρίς κρατική επιχορήγηση στον κόσμο βρίσκεται υπό κατασκευή στην Ολλανδία. Οι οικονομικές συνθήκες για την υπεράκτια αιολική ενέργεια έχουν γίνει τόσο ευνοϊκές στη χώρα, που τα έργα πλέον δεν θα απαιτούν τη χρηματοδότηση από δημόσιους πόρους....
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον τόσο από τους χρήστες smart phones όσο και από την επιστημονική κοινότητα σε ό,τι αφορά στη χρήση εφαρμογών στην προσπάθεια διαχείρισης του σωματικού βάρους. Για αυτό βλέπουμε ολοένα και περισσότερες εφαρμογές να δημιουργούνται στο χώρο αυτό. Ας δούμε όμως πόσο αποτελεσματικές μπορεί να είναι...
Οι sci-fi ανήκουν σε μια αγαπημένη κατηγορία ταινιών. Κάτι μας είπες τώρα, ακούω να λες και να λέτε.
Το ευρύ κοινό τις έχει αγαπήσει και τις έχει αναδείξει σαν μια κορυφαία επιλογή, ενώ το sci-fi, ως κατηγορία αυτή καθαυτή, έχει αναδειχτεί ως ένα από τα πιο επιτυχημένα είδη ταινιών της έβδομης τέχνης.
Όπως ακριβώς βλέπουμε και στον τίτλο των συγκεκριμένων...
Αδυνατώ να βρω τα κατάλληλα λόγια για να περιγράψω τη τωρινή κατάσταση, τη μηχανική κοινωνία στην οποία ζούμε όπου μαστίζεται από βία, αμάθεια, ημιμάθεια και σωματική αλλά κυρίως πνευματική πορνεία.
Η τηλεόραση, το ραδιόφωνο, τα περιοδικά και κυρίως το διαδίκτυο βοούν τις τελευταίες μέρες με το θέμα του Βαγγέλη, δηλώνουν απέχθεια σε τέτοιου είδους...
Ο Άντονι Ρόμπινις θεωρείται ένας από τους κορυφαίους συμβούλους ζωής καθώς μέσα από τα βιβλία, τα σεμινάρια και τα βίντεό του έχει βοηθήσει πάρα πολύ κόσμο να βρει τον δρόμο του στηριζόμενος στις δικές του δυνάμεις. ...
H Μπάθσιμπα Έβερντιν (Κάρεϊ Μάλιγκαν) είναι μια ανεξάρτητη κοπέλα που μετακομίζει στο σπίτι της θείας της στην αγγλική εξοχή. Ο νεαρός βοσκός Γκάμπριελ Όουκ (Ματίας Σένερτς) γοητεύεται από την Μπάθσιμπα και τη ζητά σε γάμο. Αν και τρέφει ρομαντικά συναισθήματα προς τον Γκάμπριελ, εκείνη αρνείται την πρόταση γάμου, επειδή εκτιμά την ανεξαρτησία...
Η παράσταση είναι μία παράσταση μέσα στην παράσταση. Η αυταρχική βασίλισσα ζητά από τους υπηκόους της να παίξουν μία θεατρική παράσταση ακολουθώντας τις οδηγίες της χωρίς να αντιδράνε. Θα καταφέρει μήπως ο ξένος να αντισταθεί στη δύναμη της εξουσίας;...
Κοσκινίζετε μαζί το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και την κανέλα. Σε ένα μπολ ρίχνετε το βούτυρο ή τη μαργαρίνη, τα αυγά, την κρέμα γάλακτος, το γάλα, τη ζάχαρη, ανακατεύετε και προσθέτετε το μείγμα με το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και την κανέλα.
Ανακατεύετε καλά και στο τέλος προσθέτετε την καρυδόψιχα συνεχίζοντας να ανακατεύετε. Αδειάζετε το μίγμα σε ...
Όσοι από εσάς έτυχε να παρευρεθείτε σε κάποια έκθεση σπιτιού τελευταία θα παρατηρήσατε πως η εμφάνιση ενός νέου υλικού στην κουζίνα είναι γεγονός. Μέχρι τώρα είχαμε συνηθίσει στην κουζίνα τους πάγκους από γρανίτη ή μάρμαρο. Ο χαλαζίας είναι το νέο υλικό που έχει γίνει trend και θα σας εξηγήσουμε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να τον προτιμήσετε....
Οποιονδήποτε τρόπο θέρμανσης και αν έχετε επιλέξει, υπάρχουν μερικές οικονομικές πρακτικές που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε όσο το δυνατόν πιο ζεστό το σπίτι σας.
Κλείστε τις χαραμάδες. Από την εξώπορτα μπαίνει πάντα κρύο. Όσο καλή και αν είναι η ποιότητά της πάντα υπάρχει ένα κενό, ειδικά στο κάτω μέρος, που δημιουργεί πρόβλημα. Μπορείτε να αγοράσετε...
