Γράφει η Αικατερίνη Γκρίτζαλη-Γιαννίκου Φιλόλογος29-11-2017
Οι χριστουγεννιάτικες γιορτές για τους περισσότερους, λες και είναι βγαλμένες από κάποιο όνειρο ή τρυφερό παραμύθι των παιδικών μας χρόνων. Δρόμοι και σπίτια στολισμένα, πολύχρωμα λαμπιόνια χοροπηδούν σε κάθε γωνιά, δέντρα και πλατείες φορτωμένα με κάθε λογής φανταχτερά στολίδια. Και κάπου ενδιάμεσα, η ατμόσφαιρα φορτίζεται από μία διαρκή ευωδιά σιροπιαστών γλυκών και μοσχομυριστών φαγητών, από αυτά που κάνουν το στομάχι σου να γουργουρίζει και σένα να αδημονείς να βρεθείς γύρω από το χριστουγεννιάτικο γιορτινό τραπέζι και αγκαλιά με τους αγαπημένους σου.
Μα είναι δυνατόν να υπάρχουν άνθρωποι που δεν λαχταρούν τα Χριστούγεννα; Που δεν χαίρονται τις γιορτές σαν μικρά παιδιά;
Μα ποιοι είναι αυτοί που αποφεύγουν καλέσματα και ανακουφίζονται τέτοιες μέρες με τη μοναξιά τους; Ποιοι βλέπουν τις χριστουγεννιάτικα στολισμένες βιτρίνες και στρέφουν αδιάφορα το κεφάλι τους αλλού; Σε ποιους τα κάλαντα και οι ψαλμωδίες, ενορχηστρωμένες από παιδικές φωνούλες και γελαστά παιδικά πρόσωπα, δεν καλμάρουν την ψυχή τους; Γιατί, τελοσπάντων, υποφέρουν τόσο με την χαρά που πλανάται στον αέρα;
Η χριστουγεννιάτικη μελαγχολία φυσικά και δεν είναι αρρώστια. Όταν υφίσταται σε φυσιολογικά πλαίσια, αφορά τους ευαίσθητους και συναισθηματικά ευάλωτους ανθρώπους. Είναι κοινό μυστικό, ότι η όμορφη αυτή περίοδος δημιουργεί άγχος σε πολλούς από εμάς και βγάζει παράλληλα στην επιφάνεια τους φόβους, τους προβληματισμούς και τις αδυναμίες μας. Άνθρωποι που έχουν χωρίσει, που έχουν χάσει δικούς τους ανθρώπους, που αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες, που βιώνουν ασυναίσθητα στενάχωρες αναμνήσεις από γιορτές παλαιότερων ετών. Άνθρωποι που κάνουν την ενδοσκόπησή τους και διαπιστώνουν την προβληματική, για πολλούς λόγους ζωή τους αλλά και την αδυναμία τους να πορεύονται ευτυχισμένοι όπως κάνουν οι γύρω τους.
Πώς, όμως, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την θλίψη που μας προξενούν οι γιορτές;
Ας αναθαρρήσουμε, αρχικά, με το ότι οι γιορτές κάποτε θα τελειώσουν. Ένα ανοιγόκλεισμα των βλεφάρων είναι, και ο Γενάρης μας ξαναβάζει στην ρουτίνα της καθημερινότητας. Ας μην αλλάξουμε λοιπόν, την καθημερινότητά μας και τις δραστηριότητές μας. Ας μην καταπιέσουμε τους εαυτούς μας ωθώντας τους να δείξουν ένα άλλο πρόσωπο από αυτό που πραγματικά είναι. Ένας σωστός προγραμματισμός και η τήρηση του μέτρου στις αγορές δώρων και στα καλέσματα, μας κρατά προσγειωμένους στην πραγματικότητα και αποσυμφορεί το άγχος των υποχρεώσεων. Αποφεύγουμε τις υπερβολές στο ποτό και το φαγητό, ως λύτρωση της μοναξιάς μας και ναι, ακόμη και την περίοδο αυτή αναζητούμε την άσκηση στην καθημερινότητα μας, για να ανακουφιστεί το σώμα, το μυαλό και η καρδιά. Φροντίζουμε να μην κρύβουμε το συναισθηματισμό μας και την έντασή του, ακόμη κι αν εκφράζεται με μελαγχολία, αδιαφορία και κακή διάθεση. Είναι πάνω απ’ όλα ανθρώπινο. Είμαστε εμείς σε μία τρυφερή, ευαίσθητη και απροστάτευτη φάση, ταλαιπωρώντας τους εαυτούς μας και κανέναν άλλο. Ξεσπάμε και ανακουφιζόμαστε έτσι. Ας το ζήσουμε λοιπόν, χωρίς να σκεφτόμαστε τι θα πουν οι άλλοι και χωρίς να κατηγορούμε τους εαυτούς μας για τις αδυναμίες τους.
Όμως, πάντοτε, ακόμη και μέσα στις στενάχωρες για εμάς μέρες των γιορτών, πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για όλα τα καλά που έχουμε ήδη στην ζωή μας. Ο καθένας μας, ξέρει καλά ποια είναι αυτά και πόσο αξίζει να τα διατηρήσει αλώβητα. Αυτά τα λίγα ή πολλά αγαθά, μας δείχνουν την πορεία και τους στόχους μας στη ζωή, μας δίνουν δύναμη και δεν λιποψυχούν ακόμη κι αν εμείς, τα εγκαταλείπουμε για λίγο, στο βωμό του ρομαντισμού των εορταστικών ημερών.. Τελικά, ο Lion Feuchtwanger, γερμανός συγγραφέας, ήξερε πολύ καλά τι έγραφε όταν μιλούσε για την θλίψη και την μελαγχολία. «Πρέπει να είναι αυτά τα καθοριστικά στοιχεία, που κάνουν τους ανθρώπους δυνατότερους.»
Κυριακή.. και βρίσκομαι να απολαμβάνω τον πρωινό καφέ της ημέρας, σε μία καφετέρια της γειτονιάς μου. Παράλληλα, ακούγοντας την συζήτηση μιας παρέας από το διπλανό τραπέζι, ένα τεράστιο ερώτημα γεννιέται μέσα στο μυαλό μου: «Μα γιατί να αλλάξουν τον άνθρωπο τους; Για να τον κάνουν καλύτερο επί της ουσίας, ή για να ακολουθεί τα εκάστοτε εγωιστικά τους θέλω;» ...
Μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας, φωτογραφίες από την βραδινή μας έξοδο, τι φάγαμε για μεσημεριανό και πως περάσαμε στο γραφείο. Τα social media μας έχουν κάνει πιο εξωστρεφείς, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς μας έχουν απομακρύνει από τα αγαπημένα μας πρόσωπα.
Η Michelle Drouin, καθηγήτρια ψυχολογίας του πανεπιστημίου Purdue, σύμφωνα με δημοσίευμα του Psychology Today, εξηγεί ότι κάθε άνθρωπος χρησι...
Στις αρχές του 20ού αιώνα παρουσιάστηκαν τα πρώτα σημάδια ενδιαφέροντος και αναγνώρισης από τη διεθνή επιστημονική κοινότητα. Ειδικά ψυχιατρικά περιοδικά αναφέρονταν όλο και πιο συχνά στη νέα ψυχαναλυτική θεώρηση και ο αριθμός των ειδικών επιστημόνων που εκδήλωναν έντονο ενδιαφέρον για αυτή σταδιακά μεγάλωνε.
Παρ’ όλα αυτά η περίοδος των θετικών εξελίξεων...
Πριν από λίγες μέρες, με αφορμή την παγκόσμια μέρα ευχής, δημιούργηθηκε ένα βίντεο όπου ρωτούσαν διάφορους ανθρώπους αν είχαν μόνο μια ευχή, ποια θα ήταν αυτή. Ήταν χωρισμένοι σε δυάδες και ανάμεσα τους υπήρχε ένας τοίχος έτσι ...
Δούναι και Λαβείν. Αν το καλοσκεφτούμε, αυτή είναι η ζωή μας.
Από την ώρα που γεννιόμαστε ως και την ώρα που πεθαίνουμε, δίνουμε και παίρνουμε. Υλικά και άυλα πράγματα. Κυρίως, όμως, άυλα. Και με αυτό, εννοούνται τα συναισθήματα, οι πράξεις, οι σκέψεις, η ενέργεια.
Σαφέστατα και υπάρχουν και τα υλικά αγαθά και πράγματα, όπως τα χρήματα. Όμως, κι αυτά ενέργεια είναι, εν τέλει. ...
Αγάπη. Μία λέξη, τόσες ερμηνείες, τόσα νοήματα, τόσες προσπάθειες προσδιορισμού της έννοια αυτής. Πόσοι προσπάθησαν να την καταλάβουν, πόσα ποιήματα γράφτηκαν γι’ αυτή, πόσα διηγήματα, πόσες άλλες μορφές τέχνης δεν ασχολήθηκαν με την Αγάπη. Αγάπη, το γράμμα “α” κεφαλαίο. Η Αγάπη. Είναι υπαρκτή, είναι ανάμεσά μας, κινείται, διακινείται και διακινεί.
Ετυμολογικά ακόμα δεν είναι γνωστή η ακριβής...
Τη συνταγή της σύλληψης σου την έφτιαξαν σκοτεινές συγκυρίες, αξεδιάλυτα δεδομένα, ευτελείς σκοποί και ποταπά κίνητρα…
Σε κάθε περίπτωση Εσύ δεν είχες και δεν θα έχεις ποτέ προσωπικό λόγο στην αιτία της ύπαρξης σου…
Από την εμβρυακή σου ζωή ακόμα, ξεκίνησες να ψυχανεμίζεσαι τις προθέσεις αυτών που αποφάσισαν να σε «δημιουργήσουν»…
Μέσα στο μοναχικό και μικρό προσωπικό σου σύμπαν μπορούσες να κ...
Η Κίνα επιδιώκει να ολοκληρώσει ένα φιλόδοξο έργο, που βρίσκεται σε εξέλιξη εδώ και δεκαετίες, για την αύξηση της δασικής έκτασης στο 23% της συνολικής έκτασης της χώρας, μέχρι το τέλος της δεκαετίας....
Απόλαυσες μια ωραιότατη μεγάλη μερίδα φαγητού και μετά από λίγο έχεις πάλι λιγούρα. Παρόλο που δεν πεινάς, παρόλο που το στομάχι σου δεν παραπονιέται, εσύ έχεις την τάση να φας ό,τι βρεις μπροστά σου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί τρως χωρίς να πεινάς; Πάμε να δούμε μερικούς βασικούς λόγους και φυσικά τι μπορείς να κάνεις για να μην… ενδώσεις:
Σίγουρα ...
Να λοιπόν πώς, πού και πότε συμβαίνουν οι αλλαγές: ακριβώς εδώ, ακριβώς τώρα, μέσα στον ίδιο σου το νου! Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές, κλείσε τα μάτια και σκέψου έναν άνθρωπο, ένα μέρος ή κάτι άλλο στο οποίο είσαι εθισμένος. Σκέψου τον παραλογισμό που υπάρχει πίσω από αυτό τον εθισμό: πασχίζεις να φτιάξεις κάτι που νομίζεις ότι είναι στραβό μέσα σου...
Η μητέρα είναι για τον κάθε ένα από εμάς το άτομο αναφοράς μας. Είναι το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή μας και αυτό που μας προσφέρει φροντίδα, στοργή και αγάπη με ανιδιοτέλεια, καθώς βρίσκεται δίπλα μας σε κάθε μας βήμα.
Η σχέση μητέρας και παιδιού είναι πάντοτε έντονη και καθοριστική για την μετέπειτα ζωή του. Όταν τα όρια σε μια οικογένεια είναι ξεκάθαρα τότε όλα τα μέλη μπορούν και ανεξαρτη...
Είναι ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία. Παρόλο που η υπόθεση του μπορεί να θεωρηθεί συνηθισμένη ο τρόπος που ο Τολστόι την μεταφέρει στο βιβλίο του νομίζω ότι είναι μοναδικός. Το βιβλίο μας παρασύρει στον κόσμο της Άννας Καρένινα και μας κάνει να συμπάσχουμε μαζί της για τα προβλήματά της.Δεν είναι τυχαίο που θεωρείται κλασικό βιβλίο.
...
νηπιαγωγείο. Παράλληλα, παρακολουθεί μαθήματα ποίησης σε νυχτερινό σχολείο, έχοντας πλήρη συναίσθηση της μετριότητάς της και σε μία προσπάθεια να μετριάσει το άγχος της. Ανακαλύπτει τυχαία πως ένα αγόρι στην τάξη που διδάσκει έχει έμφυτο ταλέντο στην ποίηση. Στην προσπάθειά της να καλλιεργήσει το πολύτιμο ταλέντο του, τα όρια μεταξύ ενθουσιασμού και επικίνδυ...
Οι εξελίξεις στην Γάζα και η διαμάχη μεταξύ Ισραηλινών και Παλαιστινίων δεν είναι κάτι καινούργιο στον κόσμο. Από πολλά χρόνια οι δύο αυτές φυλές εξοντώνουν η μία την άλλη κάνοντας την Παλαιστίνη μια ματωμένη πόλη και την Γάζα να ακούγεται σαν ένας προορισμός τζιχαντιστών σαχίντ και Ισραηλινών εκτελεστών. ...
Γέμισε η αγαπημένη σας κούπα λεκέδες από το καφέ ή το τσάι σας; Μη βιαστείτε να την πετάξετε και μην απελπίζεστε. Υπάρχει λύση.
Δοκιμάστε να την πλύνετε βάζοντας στο σφουγγάρι μαγειρική σόδα και ξύδι. Τρίψτε την απαλά, πλύντε την με λίγο απορρυπαντικό πιάτων και θα γίνει σαν καινούρια.
Απολαύστε τώρα μία κούπα ζεστή σοκολάτα.
...