Κάποιες φορές τα συναισθήματα και οι φόβοι πρέπει να εξωτερικεύονται για να μπορέσουν να μετουσιωθούν σε κάτι άλλο. Όσο πιο δυνατά κρατάς τον πόνο μέσα σου, τόσο αυτός απλώνεται και περνά σε όλα σου τα κύτταρα. Η ψυχή σου γίνεται το σπίτι του και εννοείται πως δε θα του αρέσει να τον διώξεις από το ίδιο του το σπίτι. Εσένα θα σου άρεσε;
Και καθώς αυτός μένει ασφαλισμένος στα τείχη του, κάνει χώρο και για άλλο πόνο και για άλλη θλίψη, εσύ αρχίζεις και παγώνεις. Νιώθεις να κρυώνουν όλοι σου μύες, ύστερα το κεφάλι, το στήθος, τα πόδια και τα χέρια. Κι ενώ η ψυχή είναι δική σου, σου ανήκει, λειτουργείς σαν να σου την έχουν δανείσει. Είσαι ξένος μέσα στο ίδιο σου το σώμα, σαν απρόσκλητος επισκέπτης. Κακό ε;
Κοιμάσαι, ξυπνάς με την ίδια αίσθηση του κρύου πάνω και μέσα σου. Παγιδεύεσαι σε ψευδαισθήσεις χαράς και ελπίδας, νομίζοντας πως τον ξεγέλασες και έτσι εκείνος θα φύγει αναίμακτα από μέσα σου. Πιστεύεις πως όλα είναι τόσο απλά, όταν μιλάμε για κακοποίηση της ψυχής. Σε ξαναρωτάω, εσύ θα άφηνες το βολικό σου περιβάλλον για κάπου αλλού;
Ο πόνος αν κάτσεις να του μιλήσεις θα σου μιλήσει με πολύ άσχημα λόγια, θα σε γυρίσει πίσω σε μνήμες που θες να απαλλαγείς και θα σε φέρει μπροστά σε κλειδωμένες πόρτες. Που μοιάζουν έτσι, αλλά αν κοιτάξεις πιο βαθιά θα δεις πως έχουν χώρο τόσο όσο το σχήμα του κορμιού σου. Φτάνει μόνο να μπορείς να δεις αυτό το σχήμα που θα σε αφήσει ελεύθερο. Μπορείς;
H τέχνη του να μπορείς να αγκαλιάσεις τον πόνο σου, να τον κάνεις φίλο και δάσκαλό σου, απαιτεί ανάσα. Να βρεις τη δύναμη, αναπνέοντας Βαθιά και αργά, να γίνεις θαρραλέος, να βρεις τη τόλμη που σου λείπει να βγεις μπροστά. Είναι το θαύμα που ψάχνεις για να μπορέσεις να δεις επιτέλους πως οι πόρτες είναι ανοιχτές για να φύγεις για όπου θες. Θες;
Δες. Δες αν ο τρόπος που έχεις επιλέξει να κάνεις τα πράγματα σε βοηθάει να έρχεσαι πιο κοντά στη λύση ή πιο κοντά στο πρόβλημα. Δες αν κρατώντας τον πόνο σου ανέπαφο μέσα σου θα καταφέρεις ποτέ να δεις το σχήμα του κορμιού σου στη πόρτα της εξόδου. Βλέπεις;
Κι αν μείνεις ακούνητος, αν δεν επαναστατήσεις, αν δεν φωνάξεις, αν δεν σηκωθείς από τη λήθη σου, αν αφήσεις τα πλοκάμια του πόνου και της θλίψης σου να σε τυλίξουν, αν η σιωπή σου είναι μεγαλύτερη από τη φωνή σου, αν η υποταγή είναι άποψη και τρόπος να θες να ελέγχεις και να σε ελέγχουν, αν αγαπάς για να σε αγαπούν, αν αγαπάς με φόβο, αν δεν ξέρεις να αγαπάς εσένα κυρίως, τότε η βία θα είναι ο μόνος τρόπος έκφρασής σου. Αυτό θες να είναι η ζωή σου;;;;
Θα προειδοποιήσω τους αναγνώστες πως τα λόγια αυτά δεν θα είναι απαλά, δεν θα είναι στρογγυλεμένα, δεν θα είναι συναισθηματικά. Θα είναι όπως και η πραγματικότητα, σκληρά και πρακτικά. Γι’ αυτό, όσοι νιώθουν πως δεν μπορούν να τα αντέξουν, καλύτερα να μην συνεχίσουν την ανάγνωση.
Για αυτούς που ψάχνουν την αλήθεια, μέσα από μοτίβα, πολιτικά ή θεολογικά, που ψάχνουν την αρμονία και την προστα...
Όλοι κάποια στιγμή, είτε σε νεαρή ηλικία είτε σε μεγαλύτερη, συνειδητά πια κατανοούμε πως αν δε δώσουμε αγάπη στον εαυτό μας (αποδοχή, συγχώρεση, προσπάθεια για αυτοβελτίωση) και οι άλλοι αντίστοιχα δε θα μας τη δώσουν ή ακόμη κι αν το κάνουν, με δυσκολία θα νιώσουμε το κάλεσμά τους, για να ανταποκριθούμε κατάλληλα....
Εδώ και μερικούς μήνες η ανθρωπότητα βιώνει την εξέλιξη μιας πανδημίας που παρόμοιά της είχε πολύ καιρό να την πλήξει σε τέτοια κλίμακα. Ανεξάρτητα από την προσέγγιση του καθένα μας στην κρίση που βιώνουμε, όλοι μας έχουμε επηρεαστεί σε κάποιο βαθμό.
...
Έχω ακούσει πολλές φορές αυτή τη φράση, ως απάντηση απέναντι σε πολλές καταστάσεις και πάντοτε αναρωτιέμαι τι μπορεί να κρύβει μέσα της μια μόνο φράση.
Παρατηρώ πόσο πολλά μπορεί να επισκιάζει και αναρωτιέμαι πόση δύναμη έχει, για να μας αναγκάζει να ανεχόμαστε καταστάσεις, πρόσωπα και γεγονότα που μας δυσαρεστούν.
Πόσοι άνθρωποι έχουν «χαθεί» πίσω από αυτές τις λέξεις, πόσα χαμόγελα έχουν ...
Όλοι θυμόμαστε την θρυλική σκηνή του Al Pacino στην ταινία «Ο σημαδεμένος» στην οποία ο μαφιόζος - και παράνομος μετανάστης- Tony Montana παραληρεί μέσα σε ένα ακριβό εστιατόριο και εν ολίγοις λέει ότι αυτοί που τον κατηγορούν και τον μέμφονται είναι αυτοί που έχουν περισσότερη ανάγκη την παρουσία του. Η ύπαρξη ενός μαφιόζου αθωώνει ή και ενδόμυχα δικαιολογεί την ύπαρξη ενός μικροαπατεώνα, ενός φο...
Μια φορά και ένα καιρό, υπήρχε ένας τόπος στον οποίο δεν ζούσαν άνθρωποι ή μάλλον δεν ζούσαν μόνο άνθρωποι. Ζούσαν σχήματα, ναι σχήματα κανονικά! Εκεί λοιπόν ζούσε ένα κύκλος. Ο οποίος δεν αγαπούσε τον εαυτό του. Ήθελε να γίνει τρίγωνο. Κανένας δεν τον αγαπούσε και δεν πίστευε σε αυτόν, έτσι ο κύκλος ζούσε με λύπη και δυστυχία.
Ήταν ο μόνος κύκλος σε εκείνο τον τόπο. Υπήρχαν πολλά τρίγωνα, τετρ...
Να, εδώ και για σένα ήρθαμε-αισθάνεται συνεπαρμένη/ος, στην τοποθεσία παντού και πουθενά. Μια δηθενιά ενός ανεκδιήγητου συγγραφέα της κακιάς ώρας ίσα-ίσα για να προκαλέσει το μάτι του αδαή και μια φωτογραφία που φαίνονται μόνο τα μούτρα ανάλογα με το ύφος του αποφθέγματος του ψευτο-συγγραφέα. Τελευταία έχω προσέξει κι ένα παλούκι που τοποθετείται στο κινητό (οι φωτογραφικές έχουν περάσει πλέον στη...
Έχετε πια καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει περίπτωση να ζητήσετε κάτι από το παιδί σας, όπως να μπει στο μπάνιο ή να φορέσει τα παπούτσια του, κι εκείνο απλώς να το κάνει χωρίς αντιρρήσεις και καθυστέρηση και χωρίς να χρειαστεί να το επαναλάβετε πενήντα φορές (τις μισές από αυτές, φωνάζοντας); Κι όμως, μπορείτε να το καταφέρετε εάν ακολουθήσετε αυτά τα «κόλπα»:...
Το θεατρικό παιχνίδι έκανε την εμφάνιση του τα τελευταία τριάντα χρόνια στην Ελλάδα και δεν είναι καθόλου τυχαίο. Η κοινωνία μας έχει δεχθεί πλήθος αλλαγών. Μέχρι την εποχή του ’90 τα παιδιά δραστηριοποιούνταν σε εξωτερικούς χώρους( αυλές, πλατείες, αλάνες κ.α.) και ήταν γενικά αποδεκτό τα παιδιά να παίζουν χωρίς την συνεχή επίβλεψη του γονέα. Το παιδί μέσα από την έλλειψη υλικών παιχνιδιών δημιου...
Τα πλαστικά απορρίμματα είναι ένα τεράστιο πρόβλημα στην Ινδονησία και αυτό οδήγησε τη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της χώρας να καταλήξει σε μια νέα προσέγγιση για να ενθαρρύνει τους κατοίκους να ταξιδεύουν με λεωφορείο, παρέχοντας δωρεάν εισιτήρια ως αντάλλαγμα για χρησιμοποιημένα πλαστικά μπουκάλια και ποτήρια.
...
Ξεκινά, σήμερα και επισήμως η ενεργειακή μετάβαση σε 26 Ευρωπαϊκά νησιά, με την υποστήριξη της Γραμματείας της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, σχετικά με το πρόγραμμα Καθαρής Ενέργειας για τα Νησιά της Ευρωπαϊκής Ένωσης (Clean Energy for EU Islands).
...
Η πράσινη χημεία αναφέρεται στην εφαρμογή ενός συνόλου αρχών που μειώνουν ή εξαλείφουν τη χρήση ή την παραγωγή επικίνδυνων ουσιών τόσο κατά το σχεδιασμό όσο και κατά την παρασκευή και χρήση των χημικών προϊόντων.
Συνεπώς η πράσινη χημεία δεν συνδέεται απαραίτητα με κέρδη και δε στοχεύει αυτόματα σε μια βιομηχανική διαδικασία.
Τα προϊόντα πράσινης...
Η φλούδα της μπανάνας είναι στο μυαλό των περισσότερων συνώνυμη με τις... τούμπες, όμως αποδεικνύεται ότι η θέση της είναι στο πιάτο μας και όχι στα σκουπίδια.
Θα εκπλαγείτε διαβάζοντας παρακάτω την απίστευτη θρεπτική αξία της μπανανόφλουδας και πώς μπορείτε να την αξιοποιήσετε για να επωφεληθείτε.
Μπορεί να μη σας ελκύει η ιδέα να καταναλώσετε τη μπανανόφ...
Μαχάτμα Γκάντι: Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους είμαι έτοιμος να πεθάνω, αλλά κανείς λόγος για να σκοτώσω
Μήνυμα Μπαν Κι-Μουν, Γενικού Γραμματέα ΟΗΕ:
"Στη φετινή Διεθνή Ημέρα Μη Βίας, τιμούμε τη φιλοσοφία του αείμνηστου Μαχάτμα Γκάντι, ο οποίος με το παράδειγμά του απέδειξε ότι οι ειρηνικές διαμαρτυρίες μπορούν να πετύχουν πολύ περισσότερα από ...
Πώς ανακουφιζόμαστε από το πουθενά;
Πώς φτάσαμε αναπάντεχα σε μία όαση;
Γιατί αναπνεύσαμε ξανά από την ασφυξία;
Ποιος, που, πότε, πώς βοηθηθήκαμε;
Ήταν τυχαίο;
Ήμασταν σε ετοιμότητα;
Το τάιμινγκ κατάλληλο;
Πιστέψαμε λιγάκι περισσότερο;
Αφήσαμε πιο χαλαρή μια σφιχτή… πίστη μας σε κάτι;
Παρασυρθήκαμε σε κάτι επωφελές για τους εαυτούς μας, γιατί είχαμε Εκείνη τη Στιγμή δυναμώσει
...
Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου είναι μία γιορτή - τόσο για τους συγγραφείς, όσο και για τους αναγνώστες. Έχει καθιερωθεί στις 23 Απριλίου και φέτος κλείνει τα 23 της χρόνια....
Πρόκειται για μια ταινία με βαθύ αντιπολεμικό μήνυμα και αναφορές στις καταστροφές και στη δυστυχία που φέρνει ο πόλεμος στους ανθρώπους.
Η υπόθεση διαδραματίζεται κάπου στη Γιουγκοσλαβία το 1995 προς το τέλος του πολέμου. Κεντρικοί ήρωες του έργου είναι μια μικρή ομάδα δράσης μιας ...
Παίρνουμε τα ταπεράκια μας και βγαίνουμε για πικ νικ στα πάρκα της πόλης, αναζητούμε το αντίδοτο στην εγκατάλειψη των παιδιών από τις φυσικές τους οικογένειες, ενώνουμε τις αόρατες διαδρομές μας με τα περιοδικά δρόμου της Γερμανίας, μπαίνουμε σε μια βαλίτσα που βγάζει σε μια στέγη, ξεναγούμαστε στο Παρίσι μέσα από τον φωτογραφικό φακό των άστεγων της γαλλική...
Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπαιν μαρί (η στο φούρνο μικροκυμάτων).Σε μία κατσαρόλα βράζουμε την κρέμα γάλακτος μαζί με το κονιάκ και μόλις βράσουν .τα προσθέτουμε στην κουβερτούρα.
Ομογενοποιούμε το μείγμα μας , με ένα μίξερ χειρός,και περιμένουμε να πέσει η θερμοκρασία του.
Μόλις φτάσει τους 40ΟC προσθέτουμε το βούτυρο σε κομμάτια και ομογενοποιούμε...
Συμβουλές και ιδέες για έναν επιτυχημένο κήπο στο σπίτι.
Η διακόσμηση κήπου είναι τόσο διασκέδαση όσο και δημιουργία. Η ελευθερία να επιλέξουμε διακοσμητικά στοιχεία μέσα από μια τεράστια ποικιλία που προσφέρουν τα καταστήματα του εμπορίου και η δυνατότητα να φτιάξουμε και εμείς τα δικά μας διακοσμητικά, κάνει την διακόσμηση κήπου ένα ατέλειωτο παιχνίδι π...
Είναι δύσκολο με τους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής να έχουμε το σπίτι μας πάντα τέλεια τακτοποιημένο και πεντακάθαρο. Υπάρχουν όμως τρόποι που έχοντας μόνο 10 λεπτά στη διάθεσή μας μπορούμε να τακτοποιούμε και να καθαρίζουμε το σπίτι μας.
Συνειδητοποιήστε πόσα πράγματα μπορείτε να κάνετε σε 10 λεπτά....
