Είναι το παιδί σας πνεύμα αντιλογίας;
Είναι συχνό τα παιδιά να φέρνουν αντίρρηση στους γονείς τους, βέβαια σε πολλές περιπτώσεις αυτό βιώνετε πολύ πιο έντονα. Ο λόγος που τα παιδιά φέρνουν αντιρρήσεις είναι λόγω αντιπαράθεσης δυνάμεων. Αυτό που προσπαθεί ένα παιδί να πετύχει φέρνοντας αντίρρηση σε κάθε τι που του λέτε είναι να κυριαρχήσει η φωνή και η άποψή του.
Τι μπορείτε να κάνετε εσείς σαν γονείς;
Σε μια αντιπαράθεση χρειάζονται δυο, προσπαθήστε να μην μπείτε στην διαδικασία να εκνευριστείτε και να απαντάτε από την θέση που σας βάζει το παιδί σας. Αντί αυτού προσπαθήστε να το ακούσετε και να κάνετε έναν διάλογο για τον λόγο που φέρνει αντίρρηση.
Αφήστε το παιδί σας να σας πει τις ιδέες του και συζητήστε τα υπέρ και τα κατά της κάθε άποψης.
Στα παιδιά δεν αρέσει να επιβαλλεται την άποψή σας, λέγοντας τους τι να κάνουν.
Ίσως η αντίρρησή τους να έρχεται και ως πρόκλληση σε εσάς, θέλοντας να σας πουν ότι χρειάζονται περισσότερο την επικοινωνία από το να τους λέτε απλά τι να κάνουν. Χρειάζονται μια εξήγηση και συζήτηση γύρω από αυτό που τους προτείνεται.
Είναι πολύ σημαντικό να νιώσουν τα παιδιά σας ότι τα ακούτε. Ότι λαμβάνετε υπόψην την γνώμη τους και σέβεστε την επιλογή τους. Γι’ αυτό αφήστε τα ελεύθερα να σας μιλήσουν για την επιλογή τους και στη συνέχεια ζητήστε να ακούσουν και εσάς.
Τέλος, φροντίστε να δίνετε βάση στην γνώμη τους λέγοντάς τους “αυτό δεν το είχα σκεφτεί”, ή “ πολύ ενδιαφέρουσα άποψη”.
Συζητήστε με όλη την οικογένεια για να πάρετε μια απόφαση, αυτό βοηθάει στο να ακουστούν όλες οι απόψεις και να καταλήξετε σε μια κοινή απόφαση μαζί.
Ενθαρρύνεται το παιδί σας στις σκέψεις και τις απόψεις του, αλλά βοηθήστε το να καταλάβει γιατί εσείς του ζητάτε να ακολουθήσει κάτι άλλο.
Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάτε πως εσείς είστε το παράδειγμα για τα παιδιά σας, γ’ αυτό φροντίστε να μην περνάτε το μήνυμα ότι παίρνετε μόνοι σας τις αποφάσεις σας και δεν λαμβάνετε υπόψην την γνώμη των άλλων.
Αγγελική ΚαβαλλιεράτουΣύμβουλος Ψυχικής ΥγείαςBSc ΨυχολογίαςMSc Κλινικής και Κοινοτικής Ψυχολογίας6983433267aggelikikavallieratoy@gmail.com, www.aggelikikavallieratou.com
Η ομάδα, η σημασία της και η εφαρμογή της στην ψυχοθεραπεία
Η έννοια της ομάδας είναι πολύ σημαντική για όλους μας, μιας και σε όλη μας τη ζωή καλούμαστε να συμμετέχουμε σε πολλές και διαφορετικές ομάδες.
Αν σκεφτούμε πως από την οικογένειά μας, μέχρι το σχολείο, τους φίλους και τις σχέσεις μας, βρισκόμασταν σε ομάδες, θα καταλάβουμε πως έχουμε μάθει να ανήκουμε και να αλληλοεπιδρούμε μέσα από αυτές....
Κατασκοπεία, γένους θηλυκού
Γυναίκες και ερωτική εμμονή: λίγες είναι εκείνες που φτάνουν στα άκρα, εκείνες που κατασκοπεύουν τον άνδρα που ποθούν, εκείνες που ελπίζουν να γίνουν αρεστές στον φανταστικό εραστή τους, λίγες είναι αυτές που οδηγούνται στο επικίνδυνο stalking, πολλές όμως είναι αυτές που κάνουν ελαφρύ stalking.
Το stalking αποτελεί μια διαφορετική μορφή παρενόχλησης, με την έννοια της παρακολούθησης...
Επιλόχεια κατάθλιψη
Για πολλές γυναίκες παγκοσμίως, η γέννηση ενός παιδιού δε φέρνει μαζί της μόνο χαρά, αλλά και κατάθλιψη ή μελαγχολία. Καθώς η γέννηση ενός παιδιού είναι ένα συγκινησιακά φορτισμένο γεγονός, είναι πολύ συνηθισμένες και οι αλλαγές διάθεσης τις μέρες που ακολουθούν τον τοκετό. Περίπου 85% των γυναικών παρουσιάζουν επιλόχεια μελαγχολία τρεις μέρες μετά τον τοκετό, αλλά συνήθως υποχωρεί μέσα σε 15 μέρε...
Το δηλητήριο της τοξικότητας των ανθρώπων!
Προσπαθεί να ελέγξει τη ζωή σου τόσο υπερβολικά που φτάνει στη… χειραγώγηση; Αυτός είναι ο πραγματικός σκοπός του.
Δεν μπορεί ποτέ να μοιραστεί τη χαρά των επιτυχιών σου; Ακόμη και των… μικρών; Ποτέ δεν θα χαρεί αληθινά.
Ψεύδεται συνεχώς και… ασύστολα; Θα το κάνει και σε εσένα!
Ισχυρίζεται συνεχώς ότι είναι κυνηγημένος από τη ζωή και την κοινωνία...
«Κάγκελα παντού»
Κοιτάζω τη λευκή σελίδα για άλλη μια φορά. Δεν είναι η πρώτη φορά που απλά ενώ κοιτάζω μια λευκή σελίδα παράλληλα σκέφτομαι τι θέμα θα αναπτύξω, ποια κατάσταση θα σχολιάσω, αν θα βγάλω χολή ή θα εκθειάσω μια κατάσταση, παράλληλα ένα κουτάκι μπύρας είναι δίπλα μου και ακούγεται το stairway to heaven από τα ηχεία, ένα κομμάτι που πιστεύω ακούγεται όταν ο καθένας από εμάς φτάνει στο τέλος του δικού τ...
Πως ξεκινάει ο έρωτας και πως μετατρέπεται σε αγάπη;
Πάντοτε σε κάθε νέα γνωριμία ενός ζευγαριού ο καθένας μας βρίσκει κάτι που του αρέσει στον άλλον, αρχικά είναι η εμφάνιση και έπειτα μέσω της επικοινωνίας και της επαφής, εμφανίζονται και άλλα κοινά σημεία, όπως τα ενδιαφέροντα, οι κοινές ασχολίες, ο κοινός τρόπος διασκέδασης, κοινός τρόπος σκέψης ορισμένων θεμάτων και διάφορες απόλαυσης.
Για την πορεία μιας σχέσης είναι πολύ σημαντικό να υπάρχο...
Ο Κύκλος που δεν αγαπούσε τον εαυτό του
Μια φορά και ένα καιρό, υπήρχε ένας τόπος στον οποίο δεν ζούσαν άνθρωποι ή μάλλον δεν ζούσαν μόνο άνθρωποι. Ζούσαν σχήματα, ναι σχήματα κανονικά! Εκεί λοιπόν ζούσε ένα κύκλος. Ο οποίος δεν αγαπούσε τον εαυτό του. Ήθελε να γίνει τρίγωνο. Κανένας δεν τον αγαπούσε και δεν πίστευε σε αυτόν, έτσι ο κύκλος ζούσε με λύπη και δυστυχία.
Ήταν ο μόνος κύκλος σε εκείνο τον τόπο. Υπήρχαν πολλά τρίγωνα, τετρ...
Αντιμετώπιση και διαχείριση του άγχους
Το σημαντικό δεν είναι να εξαλειφθεί το άγχος από τη ζωή μας, καθώς αυτό είναι το κλειδί της επιβίωσής μας, αλλά να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε με έναν τρόπο που δεν θα μας επιβαρύνει.
Ένας πολύ βοηθητικός τρόπος είναι να μετατρέπετε δύσκολες σκέψεις σε θετικές. Στην αρχή μπορεί μηχανικά να χρειάζεται να εξασκήσετε τον εγκέφαλό σας στο να σκέφτεστε θετικά ορισμένες δύσκολες καταστάσεις ή να α...
Οικειότητα σε τρεις πράξεις
Κοιτάζεις έναν άνθρωπο για πρώτη φορά κι αυτό που αντικρίζεις, αισθάνεσαι, κάτι σου θυμίζει. Σε κάνει να νιώθεις βολικά. Σα να σε κοίταζε από πάντα, λες και τα βλέμματα σας είχαν συναντηθεί άλλες χίλιες φορές στο παρελθόν. Τον διαβάζεις και σε διαβάζει, τον γνωρίζεις ήδη με έναν τρόπο μαγικό και ανεξήγητο, πρωτόγνωρο κι όμως τόσο οικείο....
