Σύμφωνα με επιστήμονες της ψυχολογίας και της κοινωνιολογίας βρισκόμαστε στην αρχή ενός κινήματος όμοιου με το φεμινιστικό των αρχών της δεκαετίας του '50. Το εν λόγω κίνημα δεν έχει να κάνει με διακρίσεις ανάμεσα στα δύο φύλα, όπως το φεμινιστικό κίνημα, αλλά με τις διακρίσεις που γίνονται ανάμεσα σε Εσωστρεφείς και Εξωστρεφείς.
Μπορεί εκ πρώτης όψεως (ιστορικά αλλά και σύγχρονα) οι άνθρωποι στην κοινωνία μας να διακρίνονται σε φύλα, σε φυλές και γενικότερα βάσει χαρακτηριστικών που αφορούν στην εξωτερική εμφάνιση των ατόμων, αλλά αυτή δεν είναι ολόκληρη η αλήθεια... Αντίθετα, ίσως από την αρχή της ανθρωπότητας να κάνουμε διακρίσεις βάσει χαρακτήρα και προσωπικότητας χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε.
Με πρωτοστάτιδα την Susan Cain συγγραφέα του βιβλίου “QUIET: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking” (μτφ. ΗΣΥΧΙΑ: Η Δύναμη των Εσωστρεφών σε έναν Κόσμο Που δεν μπορεί να Σταματήσει να Μιλάει) έχει έρθει για πρώτη φορά στο προσκήνιο η τάση της εποχής μας να συντηρείται και να προωθείται μία κοινωνία πλασμένη αποκλειστικά για Εξωστρεφείς (στο σχολείο, στο πανεπιστήμιο, στην εργασία, και αλλού) ενώ η Εσωστρέφεια αποτελεί ταμπού και σίγουρα αρνητικό στοιχείο της προσωπικότητας ενός ανθρώπου. Ωστόσο, πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει πως οι Εσωστρεφείς αποτελούν σίγουρα το 1/3 και πιθανότατα το 1/2 του πληθυσμού της γης, ενώ στην ιστορία της ανθρωπότητας κάποιες από τις μεγαλύτερες προσωπικότητες που έχουν υπάρξει ήταν Εσωστρεφείς (πχ., Δαρβίνος, Άλμπερτ Άϊνστάϊν, Αβραάμ Λινκολν, Ελέανορ Ρούσβελτ και άλλοι) όπως Εσωστρεφείς είναι και κάποιοι εξαιρετικά επιτυχημένοι άνθρωποι της σημερινής εποχής (πχ., Μπιλ Γκέϊτς, Τζο Ρόουλινγκ, Γκάντι και άλλοι.)
Φαίνεται πως το πρόβλημα είναι πως η εσωστρέφεια είναι ταυτισμένη με αρνητικά χαρακτηριστικά όπως η αντικοινωνικότητα και η ντροπαλότητα αλλά σύμφωνα με τους μελετητές της ανθρώπινης προσωπικότητας τα προαναφερόμενα χαρακτηριστικά δεν υπόκεινται υποχρεωτικά στο φάσμα της Εσωστρέφειας. Είναι αλήθεια πως οι Εσωστρεφείς προτιμούν να διατηρούν στενότερους κοινωνικούς κύκλους, να περνούν λιγότερο χρόνο σε κοινωνικές εκδηλώσεις, να εκθέτουν τον εαυτό τους σε μικρότερο βαθμό ιδιαίτερα όταν θεωρούν όταν δεν έχουν κάτι ουσιαστικό να πουν, να ακούνε περισσότερο και να μιλάνε λιγότερο σε σχέση με τους Εξωστρεφείς αλλά αυτό δεν τους καθιστά αντικοινωνικούς ή ντροπαλούς. Αντικοινωνικοί ή ντροπαλοί θα ήταν οι Εσωστρεφείς, όπως λέει και η Susan Cain (και άλλοι όπως η Brene Brown, διδάκτωρ ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τέξας και ερευνήτρια του συναισθήματος της ντροπής), αν η Εσωστρέφεια και η Εξωστρέφεια ήταν απόλυτες. Με το προηγούμενο η συγγραφέας θέλει να εξηγήσει πως η Εσωστρέφεια και η Εξωστρέφεια αποτελούν ουσιαστικά βαθμούς στην ίδια κλίμακα και πως κανείς δεν μπορεί να είναι άκρως Εξωστρεφής ή άκρως Εσωστρεφής παρά μόνο σε περιπτώσεις ψυχοκοινωνικών προβλημάτων.
Ίσως δεν έχει σημασία να αναλύσουμε περαιτέρω τους λόγους για τους οποίους η κοινωνία μας έχει πλαστεί για τους Εξωστρεφείς, και όπως παραδέχονται οι ειδικοί αυτό δεν θα αλλάξει απ' την μια στιγμή στην άλλη. Σίγουρα όμως πολλοί πιστεύουν ότι στις επόμενες δεκαετίες θα δούμε πολλές αλλαγές στον τρόπο που είναι χτισμένα διάφορα συστήματα, όπου η ομαδικότητα έχει ίσως επισκιάσει την ανάγκη για μοναδικότητα. Η συνεχής ομαδοποίηση στην εργασία και στην εκπαίδευση φαίνεται πως μάλλον βλάπτει την ανταλλαγή και διοχέτευση ιδεών γιατί εξ ορισμού στην ομάδα η επικρατέστερη άποψη και ιδέα θα υπερισχύσει (και ίσως να μην επικρατεί πάντα η καλύτερη). Όπως και να 'χει, οι επιστήμονες θεωρούν ότι έχουμε να μάθουμε πολλά απ' τους Εσωστρεφείς αρκεί να τους αφήσουμε να μας δείξουν τον δρόμο.
Θα επιτύχω
όταν θα είμαι έ τ ο ι μ η για τη Στιγμή, για την Ώρα μου…
Για να προετοιμαστώ, οφείλω να έχω γνωρίσει τον Εαυτό μου, να έχω αποδεχτεί όλα όσα είναι και δεν είναι…
Κοντά σε αυτό, οφείλω επίσης να συμφιλιωθώ με την Τύχη, με όσα θα μου δώσει ή και όχι, με όσα με εξυψώσει ή και όχι…
Θα επιτύχω
όταν θα έχω μάθει να στηρίζω τη ψυχή μου για κάθε στιγμή που θα παραδέρνει από τις οδύνε...
Επειδή ο άνθρωπος ρέπει στην αμεριμνησία και τη νωθρότητα, συνεχώς αναβάλλει τις σοβαρές αποφάσεις του, τις βαθιές τίμιες εκτιμήσεις του, την αυτοκριτική και τους απολογισμούς του, για τότε που δε γίνεται πια να τις απωθήσει. ...
Το σώμα μας, επηρεάζεται από το τι νιώθουμε και τι σκεφτόμαστε. Αναλόγως με το αν οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας είναι θετικά ή αν είναι αρνητικά, επηρεάζουν όλη την χημεία του σώματος μας με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση ή την αποδυνάμωση της υγείας μας. Καθώς λοιπόν το σώμα επηρεάζεται, αρχίζει να μας δίνει κάποια σωματικά συμπτώματα, αρχίζει να μας μιλάει...
Άλλη μια χρονιά φτάνει στο τέλος της «φορτωμένη» με εμπειρίες –καλές και κακές- κάθε λογής συναισθήματα, επιτυχίες, αποτυχίες, αποφάσεις –σωστές και λάθος. Όλοι, λίγο ή πολύ, συνειδητά ή υποσυνείδητα, καλούμαστε να κάνουμε τον «απολογισμό» μας για τη χρονιά που μας αποχαιρετά....
Πώς ορίζουμε άραγε τη ζήλια; Σύμφωνα με τον Βρετανό φιλόσοφο και ειρηνιστή Μπέρτραντ Ράσελ (1872-1970), πρόκειται για μία από τις κυριότερες αιτίες της ανθρώπινης δυστυχίας. Διαβρωτικό συναίσθημα για την ψυχή του ανθρώπου ο οποίος επιθυμεί να αποκτήσει αυτό που δεν του ανήκει και φθονεί τον συνάνθρωπό του ο οποίος το κατέχει....
"Sometimes, when I look deep in your eyes I swear I can see your soul" James.
«Στήριξα πάνω στον Κώστα κάθε μου στιγμή. Μαζί του να κάνω τα πάντα. Ακόμα και τίποτα να μη γινόταν, ακόμα και να μην κάναμε τίποτα. Ακόμα και αν είχα βαρεθεί. Πάμε εκδρομή; Πάμε, αν και ήδη βαριόμουν. Αλλά δεν μπορούσα. Είχα εγκλωβιστεί τελείως. Κάτι σαν εθισμός. Εξάρτηση. Έφτιαξα μια εξαρτητική σχέση. Και έγινα «ζητ...
Όταν ακούμε τη φράση καταστροφική σκέψη, είναι πιθανό να σκεφτούμε καταστροφικά γεγονότα σε προσωπικό, κοινωνικό, επαγγελματικό επίπεδο ή ακόμα και σε επίπεδο φυσικών φαινομένων του πλανήτη μας. Οι καταστροφικές σκέψεις συμβαίνουν όταν το μυαλό μας δημιουργεί τα χειρότερα σενάρια που μπορεί να έχει η έκβαση μίας κατάστασης ή ενδυναμώνουμε την περισσότερο αρνητική έκβαση της κατάστασης.
Συχν...
Η εφηβεία είναι γεγονός πως αποτελεί για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων μία τρομερά δύσκολη συναισθηματικά περίοδο. Ωστόσο, μελετώντας και διεξάγοντας έρευνα πάνω σε εφήβους, παρατηρώ πως όπως υπάρχουν κάποιες γενικές αλήθειες για αυτή την περίοδο της ζωής του ατόμου, από την άλλη υπάρχουν και κάποιοι μύθοι οι οποίοι, ίσως, είναι καιρός να καταρριφθούν ή, ακόμη καλύτερα, να προβληματίσουν εκπαιδευτικ...
Μήπως για να προκύψει τέλμα μιας κατάστασης έχει προηγηθεί τέλμα κάποιας άλλης; Μήπως είναι άλλο το να είσαι ετοιμόλογος, θρασύς ή θαρραλέος όπου και όταν χρειαστεί και άλλο το να δηλητηριάζεις την σκέψη του άλλου με ευχαρίστηση; Μήπως δεν έχεις σκεφτεί τι θα προκαλέσουν τα απερίσκεπτα σχόλιά σου; Ή ακόμα χειρότερα μήπως τελικά έχεις σκεφτεί τι θα προκαλέσουν και για αυτό τα λες με τέτοια άνεση;...
Καινούργιο και πολύ ενδιαφέρον «what to do» για όσους πρόκειται να επισκεφθούν το Άμστερνταμ: μια ολλανδική εταιρεία προσφέρει στους τουρίστες τη δυνατότητα να βγουν για δίωρο ψάρεμα στα κανάλια της πόλης. Ψάρεμα πλαστικών απορριμμάτων!
...
Ένδεκα άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους φέτος στις πλαγιές του Έβερεστ, καθώς η ορειβατική περίοδος βρίσκεται στην κορύφωσή της μετά τον φονικό σεισμό του 2015. Όμως αυτή τη φορά ορειβάτες και οδηγοί ρίχουν την ευθύνη σε άλλους παράγοντες γι' αυτή την αύξηση των θανάτων.
Φέτος η κυβέρνηση του Νεπάλ εξέδωσε αριθμό ρεκόρ 381 αδειών για την ανάβαση στο Έβερε...
Η Παγκόσμια Ημέρα για τη Βιοποικιλότητα γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 22 Μαΐου, μια ημερομηνία αφιερωμένη στην ευαισθητοποίηση του κόσμου σχετικά με τη σημασία της προστασίας των φυσικών πόρων και της παγκόσμιας βιοποικιλότητας που διαμορφώνει το περιβάλλον μας ...
Συχνά θεωρούμε υπαίτιο το μεγάλο όγκο υποχρεώσεων που έχουμε να φέρουμε καθημερινά εις πέρας για το αίσθημα κούρασης – εξάντλησης που μας ταλαιπωρεί. Πολλές φορές δικαιολογημένα αφού οι ώρες της ημέρας φαίνεται να μη φτάνουν για να ισορροπήσουμε την οικογενειακή, επαγγελματική και κοινωνική μας ζωή.
Εάν νιώθετε επίμονη κούραση ή εξάντληση, μην το...
Το μαύρο κολάν φαίνεται να είναι από τις αγαπημένες στιλιστικές επιλογές όλο και περισσότερων γυναικών μιας και επάξια μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες...
Ίσως από τις χειρότερες μορφές ψυχολογικής αναταραχής. Και εξηγούμαι. Αναμονές = ο νεκρός χρόνος που μεσολαβεί ανάμεσα σε δύο γεγονότα. Εκεί που δε μπορείς να κάνεις τίποτα. Δε μπορείς να δράσεις. Στέκεσαι απλά και περιμένεις. Περιμένεις και πιθανότατα μόνο σκέφτεσαι. Σκέφτεσαι τι περιμένεις.
Εκεί δεν εφαρμόζεται ούτε η ευρέως διαδεδομένη έκφραση της ψυχολογίας: Fight or Flight. Δεν υπάρχει κάτι...
Ένα βιβλίο γραμμένο με πολύ χιούμορ για το πως η ρουτίνα μπορεί να διεισδύσει στη ζωή ενός ζευγαριού. Η Σιλβί και ο Έρικ έχουν την τέλεια σχέση τόσο μεταξύ τους όσο και με τις δίδυμες κόρες τους. ...
Η Carousel Films κυκλοφορεί σε επανέκδοση την ταινία ΣΚΛΑΒΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ του Νικίτα Μιχάλκοφ, από την Πέμπτη 3 Σεπτεμβρίου 2015.
1918. Κριμαία, Ρωσία. Η Όλγα Βεζένσκαγια, ντίβα του βωβού σινεμά , γυρίζει άλλη μια ταινία μετά τον θρίαμβο της τελευταίας της επιτυχίας «ΣΚΛΑΒΑ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ». Το συνεργείο περιμένει την άφιξη από τη Μόσχα του συμπρωταγωνιστή και ε...
Η Κάρυ Μπράτσο και οι φίλες της, πίνουν Cosmopolitan…. Μιλάνε για μόδα, άντρες, σεξ και για… σεξ! Αυτό συμβαίνει στο Sex Αnd The City…
Γιατί στο SEX AND THE GREXIT συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο!
Ο Τάσος και ο Γιάννης πίνουν ό,τι είναι σε προσφορά και έχουν ραντεβού με…τον αέρα!
Δυο άντρες με μηδέν ερωτική ζωή, χωρίς δουλειά, ονειρεύονται μια καλύτερη ζωή...
Τι θα μαγειρέψουμε και τι θα φάμε τον Φεβρουάριο; Προτιμήστε τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά τα οποία έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά, καλύτερη γεύση και είναι πιο οικονομικά. Αν είναι και βιολογικά ακόμα καλύτερα. Από ψάρια προτιμήστε αυτά των ελληνικών θαλασσών. Μπορείτε με τα φρούτα να φτιάξετε φρέσκους χυμούς. Καταναλώστε φρέσκες σαλάτες...
Ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο δεν αρκεί, αν θέλουμε να αποκτήσει το σπίτι μας χριστουγεννιάτικη διακόσμηση… Και υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά! Δείτε ιδέες για την χριστουγεννιάτικη διακόσμηση του σπιτιού σας και εμπνευστείτε για να αποκτήσετε το πιο όμορφο, ζεστό, χριστουγεννιάτικο σκηνικό!...
Η κουζίνα είναι μαζί με το μπάνιο, τα δύο μέρη του σπιτιού που καθαρίζουμε επισταμένως αρκετές φορές την ημέρα. Ειδικά στην κουζίνα, το κλασικό βετέξ που υπάρχει κοντά σε σχεδόν κάθε νιπτήρα, το χρησιμοποιούμε για να καθαρίσουμε όλες τις επιφάνειες και όχι μόνο.
Αλλά το απλό νερό με το οποίο το “ξεπλένουμε” συνήθως το βετέξ, δεν είναι αρκετό για να βεβαιωθο...