Άγχος: Αν αλλάξουμε τρόπο φεύγει…

Άγχος: Αν αλλάξουμε τρόπο φεύγει…

Το άγχος είναι η πανάρχαια, αυτόνομη βιολογική αντίδραση του οργανισμού μας για ν’ αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο. Το σώμα ανεβάζει σφυγμούς, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η ανάσα γίνεται γρήγορη. Φανταστείτε ότι ξαφνικά αντιλαμβάνεστε μία απειλητική αρκούδα να σας πλησιάζει.. με τη μεσολάβηση του άγχους, είστε έτοιμος να τρέξετε αν χρειαστεί!...
Ότι κι αν έγινε χθες, να θυμάσαι πως σήμερα είναι μια νέα μέρα!

Ότι κι αν έγινε χθες, να θυμάσαι πως σήμερα είναι μια νέα μέρα!

Σήμερα ξεκινά μια καινούργια μέρα γεμάτη με νέες δυνατότητες, γι’ αυτό λοιπόν να θυμάστε: 1. Το να αισθάνεστε κολλημένοι αποτελεί συναίσθημα, όχι γεγονός. Όταν μας συμβαίνει κάτι τέτοιο, συνήθως η πρώτη μας αντίδραση είναι να βρούμε κάποιον ή κάτι για να ρίξουμε το φταίξιμο. Στην πραγματικότητα, οφείλουμε να εξετάσουμε το πώς νιώθουμε, τι σκεφτόμαστε και πώς σκοπεύουμε...
Ρυτίδες… Ε και;

Ρυτίδες… Ε και;

Σ’ έναν κόσμο που κυριαρχείται πλέον ο μισός από πολέμους κι ο υπόλοιπος μισός από την οικογένεια Kardashian –όπως και να το δεις δηλαδή ένα άγχος υπάρχει- όταν ξυπνάς ένα πρωί και ανακαλύπτεις την πρώτη ρυτιδούλα, ξαφνικά νιώθεις μεγαλύτερο τρόμο από το να άκουγες τον κρότο ενός όπλου δίπλα σου. Γιατί όμως τόσο πολύ; Η νεότητα και ο ομορφιά άμεσα απειλούμενες από μία λεπτή γραμμή. Ο χρόνος που α...
Βγες απ’ το λαβύρινθο

Βγες απ’ το λαβύρινθο

Τίποτα δε σταματάει αυτήν τη φυγή. Λες, δεν μπορεί. Κάποιος θα δει κάτι, κάποιος θα καταλάβει. Όμως μάταια. Τελικά, είσαι μόνο εσύ και ο εαυτός σου. Μόνος σου πρέπει να ξεδιαλύνεις αυτόν το λαβύρινθο. Δεν θυμάσαι όμως ούτε από πού μπήκες ούτε πως και γιατί… Και περισσότερο δεν κατάλαβες γιατί χανόσουν όλο και περισσότερο μέσα σ ’αυτόν. Ώσπου κατέληξες, ο λαβύρινθος αυτός, να είναι η ίδια σου η ζωή...
«Δίψα» για Εκδίκηση: η αδικία, η απόρριψη, ο πόνος…

«Δίψα» για Εκδίκηση: η αδικία, η απόρριψη, ο πόνος…

Προτού ξεκινήσεις ένα ταξίδι εκδίκησης, σκάψε δυο τάφους. Κομφούκιος, 551-479 π.X., Κινέζος φιλόσοφος...
Άγχος και προσπάθεια για εγκυμοσύνη

Άγχος και προσπάθεια για εγκυμοσύνη

Όταν μια γυναίκα προσπαθεί να συλλάβει, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πρόβλημα γονιμότητας, το άγχος τα κάνει όλα πιο δύσκολα. Το ανθρώπινο σώμα είναι μια εξαιρετικά «καλοκουρδισμένη μηχανή», απ’ την άλλη όμως είναι και πολύ ευαίσθητη στο οτιδήποτε της συμβαίνει. Το άγχος και το στρες έχουν συνδεθεί άμεσα με την υπογονιμότητα, στις περιπτώσεις φυσικά που ιατρικά δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στο ζευγάρι. ...
Πώς το άλογο θεραπεύει την ψυχή μας

Πώς το άλογο θεραπεύει την ψυχή μας

Θεραπεία με άλογα είναι η νέα μέθοδος ψυχοθεραπείας που έχει ως στόχο την αντιμετώπιση προβλημάτων τόσο κινητικών όσο και ψυχολογικών. Τα άτομα που απευθύνονται στα συγκεκριμένα κέντρα που παρέχουν εναλλακτικές θεραπείες μέσω των “αλόγων-θεραπευτών” είτε πάσχουν από διαταραχές συμπεριφοράς, σύνδρομο διάσπασης προσοχής, κατάχρηση ουσιών, διαταραχές διατροφής (ανορεξία-βουλιμία ), θέματα κακοποίησης...
Πώς να βοηθήσουμε κάποιον που περνάει κρίση πανικού

Πώς να βοηθήσουμε κάποιον που περνάει κρίση πανικού

Φανταστείτε το εξής: Κάνετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Μπορεί να μαγειρεύετε, να καθαρίζετε το σπίτι σας, ή να ετοιμάζεστε να μπείτε στο μετρό. Είστε ήρεμοι. Και ξαφνικά, το επόμενο λεπτό σας καταπίνει ένα έντονο αίσθημα τρόμου. Για όσους είχαν την ατυχία να βιώσουν μία κρίση πανικού, αυτά τα συναισθήματα αποτελούν γνώριμη πραγματικότητα και γνωρίζουν ότι όταν συμβαίνει ένα επεισόδιο κρίσης πανικ...
Η αποδοχή, η προσοχή και η αγάπη που δεν πήραμε από τους γονείς μας θα την αναζητάμε σ' όλες τις υπόλοιπες σχέσεις μας

Η αποδοχή, η προσοχή και η αγάπη που δεν πήραμε από τους γονείς μας θα την αναζητάμε σ' όλες τις υπόλοιπες σχέσεις μας

Από μικροί μεγαλώνουμε με το αξίωμα ότι όλοι οι γονείς αγαπούν και αποδέχονται τα παιδιά τους. Αυτή η άποψη φτάνει να είναι τόσο κοινωνικά και παραδοσιακά παγιωμένη, που κάθε αμφισβήτηση της, θεωρείται τυπικά ασέβεια προς τους γονείς. Παρ όλα αυτά υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες παιδιών όπως και νυν ενηλίκων που έχουν βιώσει ή έχουν να διηγηθούν ακριβώς το αντίθετο....

Εφαρμογή virtual reality διδάσκει ανακύκλωση στα παιδιά

Τα παιδιά πλέον μπορούν να ταξινομήσουν τα απορρίμματα σε μια οργανωμένη εγκατάσταση ανακύκλωσης σκουπιδιών, χωρίς καν να αγγίξουν με τα χέρια τους βρόμικα αντικείμενα, κι όλα αυτά χάρις στην εικονική πραγματικότητα VR (Virtual Reality)....

Αυστραλία: Φύτευση ενός δισ. δέντρων για την επίτευξη κλιματικών στόχων

Η Αυστραλία σκοπεύει να φυτέψει ένα δισεκατομμύριο δέντρα μέχρι το 2050, ως μέρος ενός νέου σχεδίου δενδροφύτευσης της κυβέρνησης, για να βοηθήσει τη χώρα να επιτύχει τους κλιματικούς στόχους της συμφωνίας του Παρισίου. ...

Το λιώσιμο των πάγων αποκάλυψε πέντε νέα νησιά στην Αρκτική

Το ρωσικό ναυτικό ανακάλυψε πέντε νέα νησιά που ήρθαν στο φως μετά το λιώσιμο των παγετώνων στην απομακρυσμένη Αρκτική. Αποστολή που ερεύνησε κατά τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο χαρτογράφησε τα νησιά, που ακόμη δεν έχουν ονομαστεί και προηγουμένως ήταν κρυμμένα κάτω από πάγο, δήλωσε ο αντιναύαρχος Alexander Moiseyev. «Αυτό συνέβη προφανώς λόγω των αλλ...

Φραγκόσυκο: Mια υπερτροφή που καταπολεμά πληθώρα ασθενειών

Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα. Έχει τη δυνατότητα να σε ξεδιψάσει, καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (87.5%).Το κιτρικό και μηλικό οξύ που περιέχει, του προσδίδει φυσική συντήρηση , βοηθά στη καλή πέψη μέσω του μεταβολισμού των σακχάρων (κύκλος Krebs) , και αυξάνει τη σωματική αντοχή , (μηλικό οξύ). Η θρεπτική και η φα...

Τα τελευταία λόγια του George Floyd που δημιούργησαν το «κίνημα» I Can’t Breathe

Οι φράσεις «Σε παρακαλώ… Δεν μπορώ να αναπνεύσω… Σε παρακαλώ...», ήταν οι τελευταίες που ξεστόμισε ο Τζορτζ Φλόιντ (George Floyd) κατά τη διάρκεια της σύλληψής του στη Μινεάπολις της Μινεσότα, με την κατηγορία της πλαστογραφίας. ...

Η αγάπη έμεινε άστεγη

Ο άνθρωπος σαν οντότητα καυχιέται πως διαφέρει από τ’ άλλα ζώα. Κι αυτό λόγο ευφυΐας. Ο ανεπτυγμένος εγκέφαλος, η λογική και η δυνατότητα επιλογής και κρίσης είναι όλα αυτά που μας έδωσαν τον τίτλο ανωτερότητας. Γεννιόμαστε, μαθαίνουμε, μεγαλώνουμε, εφαρμόζουμε, γερνάμε, φιλοσοφούμε την ζωή και τελικά μένουμε μόνοι. Και σ’ αυτό το σημείο παίρνει θέση μια...

«Νεκροταφείο Ζώων» - Κριτική βιβλίου

Κατά το διάστημα των γιορτών έπεσε στα χέρια μου ένα βιβλίο του Στίβεν Κινγκ, το Νεκροταφείο Ζώων αλλά για κάποιο λόγο το εξώφυλλο του είναι γραμμένο ανορθόγραφα (όπως διαπίστωσα διαβάζοντας αυτό συμβαίνει επειδή αυτή την επιγραφή που αποτελεί τον τίτλο του βιβλίου στην ιστορία την έχουν γράψει παιδιά). Ξεκίνησα την ανάγνωση τρεις μέρες πριν από τα Χριστούγε...

Μικρές Κυρίες – Κριτική ταινίας

Η ταινία, η οποία αποτελεί μία ακόμα διασκευή του έργου της Louisa May Alcott, δεν απευθύνεται μόνο στους θεατές που εισέρχονται στις κινηματογραφικές αίθουσες ως λάτρεις του ομότιτλου βιβλίου, αλλά και σε εκείνους που επιθυμούν να γνωρίσουν την ιστορία των τεσσάρων μικρών κυριών μέσα από τη φρέσκια και ανανεωμένη ματιά της σκηνοθέτιδας....

Το γλυκό πουλί της Νιότης

Αθήνα, σε ποιο θέατρο δεν θυμάμαι. «Το γλυκό πουλί της νιότης» του Τενεσί Ουίλιαμς. Εγώ γύρω στα 23, παιδί κι ανυποψίαστη ακόμα. Θεατρόφιλη όπως ήμουν ανέκαθεν και ειδικά του κλασικού έτρεξα να το δω. Παναγιωτοπούλου - Πυρπασόπουλος. Καταπληκτικοί και οι δύο....

Χάλασε ο εκτυπωτής! Πάλι νηστικοί θα μείνουμε..

Σε μια πρόσφατη μου επίσκεψη στο Άμστερνταμ εκεί που χάζευα το μίνιμαλ A Film Museum στην προκυμαία, το μάτι μου έπεσε στην επιγραφή «3D Print Canal House». Επειδή μου αρέσει να χώνω τη μύτη μου παντού, δεν έχασα λεπτό και μπήκα μέσα στο κτίριο όπου διαπίστωσα πως πραγματοποιούνταν μια έκθεση με θέμα αυτό που περιγράφει η επιγραφή. Πρόκειται λοιπόν...

10 Λάθη που κάνεις στην εσωτερική διακόσμηση σπιτιού!

Σίγουρα σε όλες μας έχει συμβεί το να είμαστε για ψώνια και να αντικρίζουμε ένα όμορφο αξεσουάρ για το ντεκόρ του σπιτιού μας, το οποίο να πιστεύουμε ότι ταιριάζει απίστευτα στη διακόσμηση του σαλονιού μας....

Πώς θα απαλλαγείτε από τις κατσαρίδες...

Δώστε τη μάχη σας και βγείτε νικητές! Ποιος δεν σιχαίνεται τις κατσαρίδες; Συμφωνούμε όλοι πώς τις σιχαινόμαστε ακόμα και σκοτωμένες και δεν τις θέλουμε κοντά μας. Δυστυχώς όμως η αγαπημένη όλων μας εποχή του χρόνου, που δεν είναι άλλη από το καλο... Διαβάστε όλο το άρθρο: http://www.linelife.gr/2016/06/04/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b8%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%b...

Powered by Simplylife.gr
Top Top