Ο Νίκος Καζαντζάκης έλεγε ότι ο καθένας μας έχει τα πινέλα για να ζωγραφίσει τον δικό του, επίγειο παράδεισο. Καλωσορίζοντας τα 10 «Ναι» που σας προτείνουμε παρακάτω, σύντομα θα δείτε πόσο εύκολα θα ομορφύνει το τοπίο της ζωής σας.
Πείτε ΝΑΙ…
• Στο πρωινό ξύπνημα: Για τους τυχερούς που εργάζονται (διότι περί τύχης πρόκειται), αρκεί να ξυπνήσουν ένα δεκάλεπτο νωρίτερα για να ανασυντάξουν τις δυνάμεις τους και να οργανώσουν τη μέρα τους, χωρίς άγχος και βιασύνη. Για όσους δεν έχουν κάποια απασχόληση ή η πρωινή εργασία δεν τους αφορά, και πάλι, το πρωινό ξύπνημα θα τους δώσει την ευκαιρία να απολαύσουν τη μέρα τους.
• Στο καλό πρωινό: Πρόκειται για μία πολυτέλεια που οφείλουμε να παρέχουμε πλουσιοπάροχα στον εαυτό μας, αν θέλουμε η μέρα μας να ξεκινά γεμάτη ενέργεια.
• Στη γυμναστική: Ακόμα και λίγα λεπτά σωματικής άσκησης αρκούν για να ενεργοποιήσουν και να ενδυναμώσουν τον οργανισμό μας.
• Στη δημιουργικότητα: Δοκιμάστε νέες συνταγές μαγειρικής ή φυτέψτε λουλούδια στον κήπο σας και απολαύστε με καμάρι τα νέα σας δημιουργήματα. Άλλωστε περισσότερο ευεργετική για σας θα είναι η όλη διαδικασία, ασχέτως, πολλές φορές, του αποτελέσματος.
• Στην καθαριότητα: Αφιερώστε λίγο από το χρόνο σας να τακτοποιήσετε το σπίτι, το γραφείο ή τον προσωπικό σας χώρο εν γένει και θα δείτε τη διάθεσή σας να αλλάζει.
• Στην αγκαλιά: Δώστε την αυθόρμητα και δυνατά στους ανθρώπους που αγαπάτε· ακόμα κι αν αιφνιδιαστούν, σίγουρα θα σας την ανταποδώσουν με τον ίδιο ενθουσιασμό.
• Στο χιούμορ: Πολλές καταστάσεις είναι ζήτημα οπτικής. Άλλωστε αναπολώντας το παρελθόν σίγουρα θα γελάτε με ιστορίες που κάποτε σας στενοχώρησαν ή σας έφεραν με αμηχανία. Γιατί να μην το κάνετε και τη στιγμή που συμβαίνουν;
• Στον αυτοσαρκασμό: Δώστε στην αυτολύπηση και την έλλειψη αυτοπεποίθησης μία κωμική νότα και θα δείτε πόσο πιο ενδιαφέρουσα και απολαυστική μπορείτε να γίνετε.
• Στη φιλία: Αφιερώστε χρόνο στους φίλους σας και απολαύστε όμορφες στιγμές μαζί τους. Είναι η καλύτερη ψυχοθεραπεία.
• Στην οικογένεια: Με τα καλά και τα στραβά τους, όσο και να μας φέρνουν στα όριά μας, είναι πάντα οι δικοί μας άνθρωποι. Δεν υπάρχει πιο ζεστή και ασφαλής σκέψη από αυτό.
Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ζει πλέον με αυτά τα «Ναι». Σίγουρα τα αξίζει και οπωσδήποτε τα χρειάζεται.
Με συγκλονίζει η μουσική σου. Κι εμένα ο τρόπος που γράφεις.
Και κάπως έτσι μέσα σε δυο φράσεις γράφτηκε το τραγούδι. Γιατί τι είναι ο έρωτας τελικά; Ένα τραγούδι που το απαρτίζουν στίχοι και μελωδίες. Ρυθμός και μέτρο. Σοφία και αυθορμητισμός. Μα πάνω απ’ όλα ψυχή και καρδιά.
Τι είναι μουσική για σένα; Ζωή. Και για σένα το γράψιμο; Δύναμη για ζωή.Άρα ο έρωτας είναι και ολοκλήρωση...
Και εκεί που νόμιζες ότι όλα καταρρέουν, εκεί που τα δάκρυα σε κυκλώνουν και γίνονται ορμητικό ποτάμι να σε πνίξουν, απλώνεται μια σιωπή, ένα ατέλειωτο τίποτα. Είναι που πια δεν έχεις να πεις κάτι, που το μυαλό σου μένει κενό από σκέψεις, και τα δάκρυα στερεύουν. Είναι η στιγμή που έχεις παραδοθεί στο απόλυτο κενό. Όταν γύρω σου νομίζεις πως έχει καταρρεύσει ότι γνώριζες και ότι είχες σαν σημείο α...
Υπάρχουν άνθρωποι που η ιδέα μιας αλλαγής, μιας μεταβατικής κατάστασης τους
συναρπάζει και τους πλημμυρίζει με όμορφα συναισθήματα. Υπάρχουν όμως και
αυτοί που μπροστά σε μια τέτοια ιδέα τρομάζουν και έρχονται αντιμέτωποι με το
ερώτημα «και μετά τι;»...
Φανταστείτε να είχατε καθημερινά στη διάθεσή σας 1440 ευρώ. Το ποσό αυτό θα μπορούσατε να το ξοδέψετε όπως επιθυμείτε, με μόνη δέσμευση ότι δε θα είχατε τη δυνατότητα να μεταφέρετε ό,τι περίσσεψε για την επόμενη ημέρα. Την επόμενη ημέρα, θα λαμβάνατε και πάλι το ίδιο ποσό. 1440 ευρώ είναι πολλά χρήματα για μία ημέρα, σωστά; Πώς θα τα ξοδεύατε; Μία πρόχειρη εκτίμηση περιλαμβάνει ατελείωτα ψώνια, βρ...
Όχι, δεν χρειάζεται να είσαι εύπορος για να αφήνεις το παιδί σου να ξοδεύει αλόγιστα το χρήμα. Όχι, αυτό δεν είναι φαινόμενο των πλουσίων. Είναι μια ιδιόρρυθμη «κατάρα» που ακολουθεί την ελληνική οικογένεια. Μια νοοτροπία βγαλμένη από τον καιρό του πολέμου που πραγματικά κανείς δεν είχε να φάει. Ή σχεδόν κανείς.
Αυτή την ψυχολογική «πείνα», την αγωνία μην μείνει κανείς νηστικός, την μανία να μπ...
Πρόσφατα, η 7χρονη κόρη μου, γράφτηκε σε έναν σκακιστικό σύλλογο.
Δεν έχει μεγάλη εμπειρία στο σκάκι και η πρώτη της μέρα στον σύλλογο ήταν αρκετά απογοητευτική γι’ αυτήν.
Για περισσότερη εξάσκηση, αποφασίσαμε να βγάλουμε το παλιό μας σκάκι από το πατάρι για να εξασκείται. Αν και παλαιότερα έπαιζα πολύ σκάκι, πλέον έχω ξεχάσει ακόμα και τις κινήσεις που μπορεί να κάνει το κάθε πιόνι. Όταν λο...
Όλοι μας -ανεξαιρέτως- έχουμε νιώσει χαμένοι μέσα ή και έξω από τον ίδιο μας τον εαυτό. Οι πιο τυχεροί το έζησαν για μια στιγμή, για λίγες ώρες, για κάποιες μέρες. Υπάρχουν, όμως κι αυτοί που παλεύουν μια ολόκληρη ζωή να βρουν τον εαυτό τους μέχρι που βλέπουν την ζωή να τους προσπερνά ενώ κυνηγούν την σκιά τους.
Ο ίδιος ο άνθρωπος από την φύση του είναι δεμένος με...
Όλοι έχουμε περάσει περιόδους στη ζωή μας που νιώθουμε μόνοι. Η μοναξιά έχει πολλές μορφές. Μπορεί όντως, λόγω κάποιων συνθηκών, κάποιοι από εμάς να αναγκάζονται να μείνουν μόνοι ενώ κάποιοι άλλοι να είναι συνέχεια με κόσμο και απλά να νιώθουν μόνοι. Πιστεύω πως η πραγματικότητα είναι κάπου στη μέση και στον τρόπο με τον οποίο...
Για τους περισσότερους είναι γνωστός ως εφευρέτης και ως ένας από τους αρχιτέκτονες του κειμένου της Αμερικανικής Διακήρυξης Ανεξαρτησίας. Εκτός, όμως, από αυτά, ο Βενιαμίν Φραγκλίνος υπήρξε και ένα βαθιά φιλοσοφημένο πνεύμα με ιδέες πρωτοποριακές για την εποχή τους, οι οποίες παραμένουν επίκαιρες έως και σήμερα. ...
Περίπου το 90% των θαλασσοπουλιών (εννέα στα δέκα) έχουν φάει πλαστικά και πολλά πουλιά ακόμη έχουν ένα μέρος από αυτά τα απόβλητα στο έντερό τους, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα....
Το πού μεγαλώνει το παιδί μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό το χαρακτήρα του και συγκεκριμένα το πόσο επιθετικό θα γίνει.
Συγκεκριμένα, έρευνα ανακάλυψε ότι τα παιδιά 9-18 χρονών που μεγαλώνουν σε περιοχές που έχουν πολύ πράσινο συνήθως εκδηλώνουν μειωμένη επιθετικότητα σε σύγκριση με εκείνα που ζουν σε γειτονιές με λιγότερο πράσινο και πάρκα.
Πρόκει...
Τα τρία τελευταία χρόνια ήταν τα πιο θερμά που έχουν καταγραφεί στα χρονικά και ο ρυθμός με τον οποίο υπερθερμάνθηκε ο πλανήτης σε αυτήν τη χρονική περίοδο ήταν “ασυνήθιστος”, προειδοποίησε σήμερα ο ΟΗΕ....
Πόσες φορές δεν του τάζουμε τον ουρανό με τα άστρα για να φάει τα λαχανικά του; Το να προσφέρουμε όμως «ανταμοιβή» σε ένα παιδί προκειμένου να δοκιμάσει κάτι που δεν θέλει, δεν είναι και ο καλύτερος τρόπος για να το πείσουμε, λένε τώρα οι επιστήμονες....
Ο φεμινισμός ως κίνημα και φιλοσοφία εμφανίστηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1960 στις δυτικές χώρες, ως αντίδραση στις ανισότητες κατά των γυναικών και ασχολείται με την πατριαρχία, τη γυναικεία καταπίεση και εκμετάλλευση, καθώς και με τα κοινωνικά στερεότυπα και την αναπαραγωγή τους. Ορμώμενο από τις ιδέες του Διαφωτισμού, το φεμινιστικό...
Eάν βρισκόταν μπροστά σου ένα ποτήρι νερό, το οποίο δεν θα ήταν ούτε γεμάτο αλλά ούτε και άδειο, πως θα το χαρακτήριζες; Το έχεις σκεφτεί ποτέ; Στα μάτια σου θα έμοιαζε μισογεμάτο ή μισοάδειο;
Το προφανές λέει πως μπορείς να καταλήξεις σε δύο συμπεράσματα. Πρώτον πως εάν είναι κάτω από τη μέση μπορείς να το δείς μισό άδειο, ενώ εάν είναι πάνω απο τη μέση του ποτηριού, μισογεμάτο. Μια...
Συγγραφέας: Mike Greene
Εκδόσεις: Κλειδάριθμος
Κάντε ένα διάλειμμα από τις υποχρεώσεις και τη ρουτίνα της καθημερινότητας προκειμένου να ανανεωθείτε, να ανασυγκροτήσετε τις δυνάμεις σας, να επαναπροσδιορίσετε το επίκεντρο του ενδιαφέροντός σας, να ανακαλύψετε και να υλοποιήσετε στους στόχους σας.
Ο Mike Greene προτείνει 52 τρόπους...
Ο Τσάρλι ξεπηδά από το παρελθόν και προσγειώνεται στο σύγχρονο παρόν. ‘Ενας ρομαντικός περιπλανώμενος oνειροπόλος, μια ύπαρξη ευαίσθητη και τρυφερή που βρίσκεται διαρκώς σε κίνηση. Ένα μεσημέρι, καθισμένος στο παγκάκι ενός πάρκου, ξεφυλλίζει μια εφημερίδα στην οποία υπάρχει ένα μήνυμα αποκλειστικά για αυτόν....
Αθήνα, σε ποιο θέατρο δεν θυμάμαι. «Το γλυκό πουλί της νιότης» του Τενεσί Ουίλιαμς. Εγώ γύρω στα 23, παιδί κι ανυποψίαστη ακόμα. Θεατρόφιλη όπως ήμουν ανέκαθεν και ειδικά του κλασικού έτρεξα να το δω. Παναγιωτοπούλου - Πυρπασόπουλος. Καταπληκτικοί και οι δύο....
Μια από τις πιο νόστιμες και γρήγορες ιδέες που μπορείς να παρασκευάσεις είναι ο σολομός στη λαδόκολα. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της συνταγής είναι ότι μπορείς να έχεις φέτες σολομού στην κατάψυξη και όπως είναι να την τυλίξεις κυριολεκτικά στη λαδόκολα με άλλα λαχανικά και σε 40 λεπτά να έχεις ψάρι με ψητά λαχανικά. Αν ο σολομός είναι φρέσκος τα 30 λεπτ...
Πόσες φορές δεν έχετε γυρίσει κουρασμένοι από τη δουλειά και το μόνο που θέλετε είναι να γεμίσετε την μπανιέρα σας και να βουλιάξετε μέσα μέχρι να μουλιάσουν τα δάχτυλα των χεριών σας; Πόσο χαλαρωτική είναι αυτή η αίσθηση που σας κάνει να ξεχνάτε όλη την κούραση και το άγχος της ημέρας και απλά χαλαρώνετε κλείνοντας τα μάτια… και η αλήθεια είναι ότι έχω χρόν...
Είναι συχνό φαινόμενο να αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα της εμφάνισης μυρμηγκιών στο σπίτι μας, ιδιαίτερα το καλοκαίρι και αναζητούμε τρόπους και συμβουλές για απαλλαγούμε απο αυτά.
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Στανφορντ έδειξε ότι ο βασικός λόγος που τα μυρμήγκια επισκέπτονται τα σπίτια μας, είναι οι καιρικές συνθήκες. Όμως τα σπρέι που χρησιμοποιούμε για ...
