(Δεν είμαι ούτε ψυχολόγος, δεν είμαι ούτε ψυχαναλυτής, δεν είμαι ούτε ψυχίατρος. Δεν ειδικεύομαι σε τέτοια θέματα ούτε είμαι ειδικός κοινωνιολόγος. Είμαι απλά μια φωνή, είμαι απλά ένας συμβουλάτορας που θα γράψει μια γνώμη πάνω στο θέμα. Είμαι ένα αυτί όταν θέλει να μιλήσει κάποιος και ένα στόμα όταν θα θελήσει να ακούσει κάποια συμβουλή. Αυτά για τυχόν παρεξηγήσεις και παρερμηνείες σε αράδες πάνω στο θέμα. Ευχαριστώ.)
Κάποιες εκφράσεις που ακούγονται ανά διαστήματα: Η ψυχολογία μου είναι στα κάτω της. Δεν είμαι καλά ψυχολογικά. Έχω τα ψυχολογικά μου. Ψυχή και ένα ακόμη συνθετικό που προσδιορίζει την κατάσταση μου. Ψυχολογία μηδέν και τα τοιαύτα. Αλλά όλοι όσοι μου λένε, ή μας λένε τα παραπάνω κι άλλα τόσα, μαζί τους κι εγώ τα λέω και δεν με βγάζω έξω από το σύνολο, δεν μπορούμε να απαντήσουμε στο πιο απλό ερώτημα: τι ακριβώς είναι η ψυχή και αν μπορεί να σηκώσει ιατρική γνωμάτευση και θεραπεία, δηλαδή αν μπορεί ο καθένας να την γιάνει ρε αδερφέ. Κανείς δεν ξέρει τι ακριβώς είναι η ψυχή, δεν θα πάω σε θεολογικές επιστήμες και ανεξερεύνητους ορίζοντες, οπότε θα πάω μπακάλικα με ότι νομίζουμε/νομίζω και πιστεύουμε/πιστεύω για το τι ακριβώς είναι η ψυχή οπότε οι επιστήμες που ασχολούνται με την αφεντιά της έχουν συγκεκριμενοποιηθεί όσο ήταν δυνατόν περισσότερο και οι λέξεις που είναι δίπλα στην λέξη αυτή έχουν δώσει κάποιο νόημα.
Προσωπική μου εκτίμηση είναι ότι η ψυχολογία είναι αυτό που άμα είναι στα πατώματα, ο άνθρωπος είναι ο χειρότερος φίλος-γνωστός που μπορείς να συναντήσεις και να συνομιλήσεις. Αν πάλι η ψυχολογία είναι στο ταβάνι τότε ο άνθρωπος είναι η καλύτερη παρέα που μπορείς να έχεις όταν συζητάς ή διασκεδάζεις. Πάνω κάτω είναι εμφανές πότε είναι ο καθείς στα “όπα” και στα “ωχ λαλά” του και δεν χρειάζεται κάποιο σχόλιο μια διάθεση που είναι στα πάνω της, φαίνεταιεπειδή ο άνθρωπος γελάει και μιλάει, σπάει πιάτα και χορεύει, κάνει ένα χαμό γενικά. Γιατί είμαστε και λαός εκδηλωτικός, όταν είμαστε χαρούμενοι το δείχνουμε τόσο ώστε να καταφέρουμε να ενοχλούμε τους πάντες γύρω μας. Παρασύρθηκα. Οπότε θα εστιάσω στην αντίθετη πλευρά, όταν η διάθεση που μαρτυρά την ψυχολογία του οποιουδήποτε είναι στα τάρταρα, βρίσκεται στον Άδη και φαίνεται πως θέλει βοήθεια. Θέλει βοήθεια επειδή χρειάζεται βοήθεια. Γιατί το “μέσα” μας είναι μυστήριο πράγμα, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις μη αναστρέψιμου κακού, οπότε καλό είναι να προλάβουμε κάτι τέτοιο. Κι αν ερωτηθώ για το αν είμαστε εμείς οι κατάλληλοι να βοηθήσουμε κάποιον με τέτοιου είδους θέματα, θα απαντήσω πως ναι. Ο καθένας μας είναι.
Βλέπουμε λοιπόν ένα πρόσωπο είτε είναι γνωστού είτε είναι φίλου το οποίο δεν τραβάει ούτε σε διασκέδαση, ούτε έχει διάθεση για αστεία, είναι λιγομίλητο και κακόκεφο. Με λίγες κουβέντες που λέει καταλαβαίνουμε πως κάτι δεν πάει καλά, εδώ ακριβώς είναι το σημείο που όλοι σκέφτονται ακριβώς το ίδιο: με ενδιαφέρει να ασχοληθώ;
Ναι, σε ενδιαφέρει να ασχοληθείς γιατί θα βοηθήσεις. Μια συζήτηση, μια διαμάχη ακόμα με κάποιον ο οποίος εμφανίζει πρώιμα σημάδια του δαίμονος που λέγεται κατάθλιψη (γιατί εκεί το πάω) μπορεί να βοηθήσει τόσο τον ίδιο όσο και τον επόμενο που θα συναντήσεις και θα έχει ίδια σημάδια. Γιατί αν συναντάς συχνά τέτοιους ανθρώπους δεν είναι τυχαίο, αν μάλιστα τους βοηθάς κιόλας κάντο λειτούργημα. Θα νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου και θα προσφέρεις κάτι το ουσιώδες σε πολλούς εκεί έξω που παλεύουν κάθε μέρα με δυνάμεις που κανείς δεν κατανοεί.
Υπάρχουν οι αδαείς που πιστεύουν ότι όλοι όσοι περιγράφουν συμπτώματα κατάθλιψης απλά είναι παιδιά που μικρά δεν έφαγαν ξύλο για να στρώσουν, είχαν τα πάντα και τώρα που τα χαστουκίζει η ζωή κλαίνε αντί να παλέψουν, δεν είναι γενναία να κοιτάξουν το παρόν στα μάτια και να το αντιμετωπίσουν όπως πρέπει κι άλλες τέτοιες νεοελληνικές ωραίες απόψεις. Για ένα θέμα που κανείς δεν κατέχει βέβαια. Ένα πρόβλημα το οποίο καθημερινά οδηγεί σε μαύρες σκέψεις χιλιάδες ανθρώπους, ειδικότερα έφηβους, ένα πρόβλημα που οδηγεί στο χώμα πολλούς ανθρώπους επιτυχημένους και μη, πλούσιους και φτωχούς, βλάκες και πανέξυπνους. Οπότε καλό θα είναι αν μπορεί ο καθένας μας να βοηθήσει να πέσουν τα νούμερα αυτά, αν το κάνει. Ένας για πολλούς που υποφέρουν και σιγά σιγά πολλοί για τον ένα που παλεύει. Σε μια κοινωνία τέτοια αλληλοβοήθειας θα είναι όνειρο η ζωή, σε μια πραγματικότητα που μας αηδιάζει ας παλέψουμε για κάτι τέτοιο.
Δεν προσπαθώ να κάνω τον ειδικό, αλλά βγάλτε από μέσα σας ότι έχετε σε όποιους μπορείτε. Δεν είναι καλό το κλείσιμο στον εαυτό μας, μπορεί να μας βλάψει. Τα προβλήματα υπάρχουν επειδή υπάρχουν οι λύσεις τους, κοιτάξτε γύρω σας αν δεν μπορείτε να τις βρείτε γιατί υπάρχει κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να τις βρείτε.
Η κατάθλιψη αποτελεί ένα από τα συχνότερα ψυχο κοινωνικά φαινόμενα στις μέρες μας. Εγώ, στο συγκεκριμένο άρθρο θα σας μιλήσω για την κατάθλιψη που πηγάζει από κοινωνικά αιτία. Πόσες φορές έχουμε νιώσει πίεση να κάνουμε κάτι που δεν θέλουμε, απλά και μόνο για να ικανοποιήσουμε μια κοινωνική ευθύνη; Η απάντηση είναι, αμέτρητες! Πρώτη συμβουλή λοιπόν...
Ορισμένες φορές η σκέψη μας είναι μπερδεμένη και τα πράγματα δεν είναι ξεκάθαρα μέσα μας. Η λογική δε βοηθάει και η κατάσταση δυσχεραίνει όταν μέσα σε αυτό το κλίμα χρειάζεται να πάρουμε μια απόφαση. Τότε αναρωτιόμαστε πως, τι και προς ποια κατεύθυνση τελικά να πάμε. Υπάρχουν ωστόσο τρία λάθη στον τρόπο που σκεφτόμαστε που καθυστερούν την λήψη της απόφασης...
Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει στις μέρες μας τον καταλυτικό ρόλο της γυναίκας μέσα στην οικογενειακή ζωή: εργαζόμενη, μητέρα, σύζυγος. Η γυναίκα σήμερα καλείται να παίξει πολλούς και ταυτόχρονα δύσκολους ρόλους μέσα στην κοινωνία.
Αναρωτιέμαι αν έχουμε συνειδητοποιήσει τόσο εμείς οι ίδιες όσο και οι υπόλοιποι πόσα καλείται να φέρει εις πέρας η γυναίκα της εποχής μας.
Εργαζόμενη; Θα πρέπε...
Σάββατο βράδυ σπίτι σου, εσύ ο καναπές και η γρίπη που σε περιτριγυρίζει τέσσερις μέρες τώρα αλλά όλο το σύμπαν συνωμότησε για να φτάσει στο αποκορύφωμα της το βράδυ Σαββάτου εγκλωβίζοντας σε κάτω από τα σκεπάσματα μόνη ενώ όλες σου οι φίλες απολαμβάνουν το ποτό τους στο μπαράκι δυο τετράγωνα πιο κάτω. Σαφώς και προσφέρθηκαν να έρθουν να σου κάνουν παρέα αλλά σαφώς και σε έπιασαν οι τύψεις ότι θα...
Καθώς κοιτάς πίσω στη ζωή σου, θα συνειδητοποιήσεις ότι πολλές φορές όταν νόμιζες ότι είχες χάσει κάτι καλό, στην πραγματικότητα κατευθυνόσουν προς κάτι καλύτερο. Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα. Μερικές φορές πρέπει απλά να χαλαρώσεις και να έχεις πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλά. Πήγαινε σιγά-σιγά και άσε τη ζωή να κυλήσει. Επειδή, μερικές φορές, οι αλήθειες που δεν μπορείς να αλλάξεις, καταλ...
Πώς ορίζουμε άραγε τη ζήλια; Σύμφωνα με τον Βρετανό φιλόσοφο και ειρηνιστή Μπέρτραντ Ράσελ (1872-1970), πρόκειται για μία από τις κυριότερες αιτίες της ανθρώπινης δυστυχίας. Διαβρωτικό συναίσθημα για την ψυχή του ανθρώπου ο οποίος επιθυμεί να αποκτήσει αυτό που δεν του ανήκει και φθονεί τον συνάνθρωπό του ο οποίος το κατέχει....
Ο έρωτας χτυπάει την πόρτα ξαφνικά. Αν τον δεχτείς και του ανοίξεις, φέρσου κι ανάλογα. Το καλοκαίρι δρόσιζε, τον χειμώνα ζέσταινε. Αν την ανοίξεις ενώ δε νιώθεις έτοιμος, αλίμονο σ’ όποιον σ’ ερωτευτεί. Καλοκαίρι θα θυμάσαι και χειμώνα θα ξεχνάς. O έρωτας δεν είναι σπάνιος. Σπάνιος είναι ο αμοιβαίος έρωτας και ο έρωτας που διαρκεί.
Στον αληθινό και αμοιβαίο...
Ζώντας σε μία εποχή με έντονα κοινωνικά και οικονομικά προβλήματα γινόμαστε περισσότερο ευάλωτοι στο χρόνιο στρες. Αυτό προκαλείται ως αντίδραση σε καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες που είτε αγνοούμε είτε δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε. Έτσι, καθώς η ένταση συσσωρεύεται στον οργανισμό μας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως αϋπνίες...
Nαι! Είναι μονάχα κάποιες στιγμές, που μπορείς να θεωρήσεις τον εαυτό σου ευτυχισμένο. Στιγμές που περνούν, χάνονται και σου αφήνουν μια γλυκιά ανάμνηση. Τη νιώθεις την ευτυχία, την καταλαβαίνεις, τη βλέπουν κι οι γύρω σου στο χαμόγελό σου. Αυτό το χαμόγελο δε μοιάζει με τα άλλα, είναι αληθινό. Πηγάζει από μέσα σου και κάνει τα μάτια σου να λάμπουν.
Όμως τι είναι...
Περισσότερα από 6 δισεκατομμύρια άνθρωποι ζουν στον πλανήτη και παράγουν εκατομμύρια τόνους σκουπιδιών κάθε μέρα.Ένα μέρος από αυτά θα χρειαστεί χιλιάδες χρόνια για να αποδομηθεί, άλλο μέρος επηρεάζει την υγεία και όλα μαζί καταλαμβάνουν πάρα πολύ χώρο. Συχνά προέρχονται από μη ανανεώσιμα υλικά όπως το πετρέλαιο και ορισμένα μέταλλα. Η ανακύκλωση προσφέρει...
Κάθε χρόνο στις 15 Ιουνίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ανέμου για την ευαισθητοποίηση του παγκόσμιου κοινού σχετικά με τις ωφέλειες που προκύπτουν για το περιβάλλον από τη χρήση της Αιολικής ενέργειας. Η πρωτοβουλία ανήκει στην Ευρωπαϊκή Ένωση Αιολικής Ενέργειας (EWEA) και το Παγκόσμιο Συμβούλιο Αιολικής Ενεργείας (GWEC). Στην Ελλάδα είναι γνωστή και ως Πα...
Η διατροφή του παιδιού πρέπει να καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες που προκύπτουν από τον εξαιρετικά γρήγορο ρυθμό ανάπτυξής του. Για να συμβεί αυτό, θα πρέπει να καταναλώνει καθημερινά μικρά και συχνά γεύματα (5-6 στο σύνολό τους). Εκτός από τα κύρια γεύματα που είναι το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, πολύ σημαντικό ρόλο παίζουν και τα ενδιάμεσα γεύματ...
Σύμφωνα με την αστυνομική διάταξη 3 του 1996 οι ώρες μεσημβρινής και νυκτερινής ησυχίας είναι οι ακόλουθες:
Κατά τη θερινή περίοδο από 15:00 έως 17:30 και από 23:00 έως 07:00. Κατά τη χειμερινή περίοδο από 15:30 έως 17:30 και από 22:00 έως 07:30. Θερινή περίοδος, λογίζεται το χρονικό διάστημα από την 1 Απριλίου έως την 30 Σεπτεμβρίου.
Η θερινή ώρα ξεκι...
Κάπου, κάποτε, ηθελημένα ή ασυνείδητα βιαστήκαμε να βγάλουμε ορισμένα συμπεράσματα. Δεν αναρωτηθήκαμε ωστόσο ποτέ, μέσω ποιας διαδικασίας καταλήξαμε στο συμπέρασμά μας… Ήταν τελικά σωστό; Μας βοήθησε στην ουσιαστική κατανόηση του άλλου, της κατάστασης γενικότερα ή μήπως ήρθε απλώς να καλύψει αυτό το ξένο, αυτό που δεν γνωρίζαμε και αδυνατούσαμε με τα δικά μας μέσα να κατανοήσουμε;
Μερικές φορέ...
Το «1984» είναι ίσως το γνωστότερο δυστοπικό μυθιστόρημα και ένα από τα μυθιστορήματα που σημάδεψαν τον 20ο αιώνα και καθόρισαν βαθιά τη δυτική σκέψη. Το τελευταίο μυθιστόρημα του Τζωρτζ Όργουελ γράφτηκε το 1948 και εκδόθηκε το 1949. Στα ελληνικά κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Κάκτος με τίτλο «1984 Ο Μεγάλος Αδελφός».
Πρόκειται για την ιστορία του Γουίνστον Σμ...
Η Κλερ και η Λόρα είναι δύο αχώριστες φίλες από τότε που ήταν παιδιά. Ωστόσο, η δεύτερη αρρωσταίνει και πεθαίνει, αφήνοντας πίσω της τον άνδρα της, Ντέιβιντ, και το νεογέννητο μωρό τους. Η Κλερ πέφτει σε βαριά κατάθλιψη.Έπειτα από το αναπάντεχο συμβάν η νεαρή γυναίκα έρχεται σιγά σιγά πιο κοντά με τον σύζυγο της φίλης της, για παρηγοριά...
Ο Νίκος Καζαντζάκης εξέδωσε το βιβλίο «Ο τελευταίος Πειρασμός» το 1951 στη Νορβηγία, εφόσον γνώριζε ότι το κλίμα της Ελλάδας δεν θα ήταν ευνοϊκό για την έκδοση του. Πράγματι, το 1953 και πριν κυκλοφορήσει το βιβλίο στη χώρα μας, η Ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία ξεκίνησε διώξεις κατά του συγγραφέα και κατά της έκδοσης του βιβλίου. Ένα χρόνο μετά...
Μειώστε το άγχος δημιουργώντας μία ατμόσφαιρα χαλαρωτική.
Η διακόσμηση του σπιτιού παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχολογία μας. Οι επιλογές στον τρόπο που διακοσμείτε τον χώρο σας μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά τη διάθεσή σας, τα επίπεδα του stress, ακόμα και τον ύπνο σας. Μπορείτε λοιπόν να διακοσμήσετε το σπίτι σας με τρόπο που θα σας φέρει την ηρεμ...
Η κακοσμία του μπάνιου είναι συχνό φαινόμενο και οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα μπάνια είναι συνήθως μικροί, κλειστοί χώροι που δεν αερίζονται όπως θα έπρεπε. Μάλιστα υπάρχουν και μπάνια που δεν έχουν καθόλου παράθυρα με αποτέλεσμα το πρόβλημα να είναι πολύ πιο μεγάλο....