(Δεν είμαι ούτε ψυχολόγος, δεν είμαι ούτε ψυχαναλυτής, δεν είμαι ούτε ψυχίατρος. Δεν ειδικεύομαι σε τέτοια θέματα ούτε είμαι ειδικός κοινωνιολόγος. Είμαι απλά μια φωνή, είμαι απλά ένας συμβουλάτορας που θα γράψει μια γνώμη πάνω στο θέμα. Είμαι ένα αυτί όταν θέλει να μιλήσει κάποιος και ένα στόμα όταν θα θελήσει να ακούσει κάποια συμβουλή. Αυτά για τυχόν παρεξηγήσεις και παρερμηνείες σε αράδες πάνω στο θέμα. Ευχαριστώ.)
Κάποιες εκφράσεις που ακούγονται ανά διαστήματα: Η ψυχολογία μου είναι στα κάτω της. Δεν είμαι καλά ψυχολογικά. Έχω τα ψυχολογικά μου. Ψυχή και ένα ακόμη συνθετικό που προσδιορίζει την κατάσταση μου. Ψυχολογία μηδέν και τα τοιαύτα. Αλλά όλοι όσοι μου λένε, ή μας λένε τα παραπάνω κι άλλα τόσα, μαζί τους κι εγώ τα λέω και δεν με βγάζω έξω από το σύνολο, δεν μπορούμε να απαντήσουμε στο πιο απλό ερώτημα: τι ακριβώς είναι η ψυχή και αν μπορεί να σηκώσει ιατρική γνωμάτευση και θεραπεία, δηλαδή αν μπορεί ο καθένας να την γιάνει ρε αδερφέ. Κανείς δεν ξέρει τι ακριβώς είναι η ψυχή, δεν θα πάω σε θεολογικές επιστήμες και ανεξερεύνητους ορίζοντες, οπότε θα πάω μπακάλικα με ότι νομίζουμε/νομίζω και πιστεύουμε/πιστεύω για το τι ακριβώς είναι η ψυχή οπότε οι επιστήμες που ασχολούνται με την αφεντιά της έχουν συγκεκριμενοποιηθεί όσο ήταν δυνατόν περισσότερο και οι λέξεις που είναι δίπλα στην λέξη αυτή έχουν δώσει κάποιο νόημα.
Προσωπική μου εκτίμηση είναι ότι η ψυχολογία είναι αυτό που άμα είναι στα πατώματα, ο άνθρωπος είναι ο χειρότερος φίλος-γνωστός που μπορείς να συναντήσεις και να συνομιλήσεις. Αν πάλι η ψυχολογία είναι στο ταβάνι τότε ο άνθρωπος είναι η καλύτερη παρέα που μπορείς να έχεις όταν συζητάς ή διασκεδάζεις. Πάνω κάτω είναι εμφανές πότε είναι ο καθείς στα “όπα” και στα “ωχ λαλά” του και δεν χρειάζεται κάποιο σχόλιο μια διάθεση που είναι στα πάνω της, φαίνεταιεπειδή ο άνθρωπος γελάει και μιλάει, σπάει πιάτα και χορεύει, κάνει ένα χαμό γενικά. Γιατί είμαστε και λαός εκδηλωτικός, όταν είμαστε χαρούμενοι το δείχνουμε τόσο ώστε να καταφέρουμε να ενοχλούμε τους πάντες γύρω μας. Παρασύρθηκα. Οπότε θα εστιάσω στην αντίθετη πλευρά, όταν η διάθεση που μαρτυρά την ψυχολογία του οποιουδήποτε είναι στα τάρταρα, βρίσκεται στον Άδη και φαίνεται πως θέλει βοήθεια. Θέλει βοήθεια επειδή χρειάζεται βοήθεια. Γιατί το “μέσα” μας είναι μυστήριο πράγμα, μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις μη αναστρέψιμου κακού, οπότε καλό είναι να προλάβουμε κάτι τέτοιο. Κι αν ερωτηθώ για το αν είμαστε εμείς οι κατάλληλοι να βοηθήσουμε κάποιον με τέτοιου είδους θέματα, θα απαντήσω πως ναι. Ο καθένας μας είναι.
Βλέπουμε λοιπόν ένα πρόσωπο είτε είναι γνωστού είτε είναι φίλου το οποίο δεν τραβάει ούτε σε διασκέδαση, ούτε έχει διάθεση για αστεία, είναι λιγομίλητο και κακόκεφο. Με λίγες κουβέντες που λέει καταλαβαίνουμε πως κάτι δεν πάει καλά, εδώ ακριβώς είναι το σημείο που όλοι σκέφτονται ακριβώς το ίδιο: με ενδιαφέρει να ασχοληθώ;
Ναι, σε ενδιαφέρει να ασχοληθείς γιατί θα βοηθήσεις. Μια συζήτηση, μια διαμάχη ακόμα με κάποιον ο οποίος εμφανίζει πρώιμα σημάδια του δαίμονος που λέγεται κατάθλιψη (γιατί εκεί το πάω) μπορεί να βοηθήσει τόσο τον ίδιο όσο και τον επόμενο που θα συναντήσεις και θα έχει ίδια σημάδια. Γιατί αν συναντάς συχνά τέτοιους ανθρώπους δεν είναι τυχαίο, αν μάλιστα τους βοηθάς κιόλας κάντο λειτούργημα. Θα νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου και θα προσφέρεις κάτι το ουσιώδες σε πολλούς εκεί έξω που παλεύουν κάθε μέρα με δυνάμεις που κανείς δεν κατανοεί.
Υπάρχουν οι αδαείς που πιστεύουν ότι όλοι όσοι περιγράφουν συμπτώματα κατάθλιψης απλά είναι παιδιά που μικρά δεν έφαγαν ξύλο για να στρώσουν, είχαν τα πάντα και τώρα που τα χαστουκίζει η ζωή κλαίνε αντί να παλέψουν, δεν είναι γενναία να κοιτάξουν το παρόν στα μάτια και να το αντιμετωπίσουν όπως πρέπει κι άλλες τέτοιες νεοελληνικές ωραίες απόψεις. Για ένα θέμα που κανείς δεν κατέχει βέβαια. Ένα πρόβλημα το οποίο καθημερινά οδηγεί σε μαύρες σκέψεις χιλιάδες ανθρώπους, ειδικότερα έφηβους, ένα πρόβλημα που οδηγεί στο χώμα πολλούς ανθρώπους επιτυχημένους και μη, πλούσιους και φτωχούς, βλάκες και πανέξυπνους. Οπότε καλό θα είναι αν μπορεί ο καθένας μας να βοηθήσει να πέσουν τα νούμερα αυτά, αν το κάνει. Ένας για πολλούς που υποφέρουν και σιγά σιγά πολλοί για τον ένα που παλεύει. Σε μια κοινωνία τέτοια αλληλοβοήθειας θα είναι όνειρο η ζωή, σε μια πραγματικότητα που μας αηδιάζει ας παλέψουμε για κάτι τέτοιο.
Δεν προσπαθώ να κάνω τον ειδικό, αλλά βγάλτε από μέσα σας ότι έχετε σε όποιους μπορείτε. Δεν είναι καλό το κλείσιμο στον εαυτό μας, μπορεί να μας βλάψει. Τα προβλήματα υπάρχουν επειδή υπάρχουν οι λύσεις τους, κοιτάξτε γύρω σας αν δεν μπορείτε να τις βρείτε γιατί υπάρχει κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να τις βρείτε.
Κάποιες φορές τα συναισθήματα και οι φόβοι πρέπει να εξωτερικεύονται για να μπορέσουν να μετουσιωθούν σε κάτι άλλο. Όσο πιο δυνατά κρατάς τον πόνο μέσα σου, τόσο αυτός απλώνεται και περνά σε όλα σου τα κύτταρα. Η ψυχή σου γίνεται το σπίτι του και εννοείται πως δε θα του αρέσει να τον διώξεις από το ίδιο του το σπίτι. Εσένα θα σου άρεσε;...
Όταν ακούμε τη φράση καταστροφική σκέψη, είναι πιθανό να σκεφτούμε καταστροφικά γεγονότα σε προσωπικό, κοινωνικό, επαγγελματικό επίπεδο ή ακόμα και σε επίπεδο φυσικών φαινομένων του πλανήτη μας. Οι καταστροφικές σκέψεις συμβαίνουν όταν το μυαλό μας δημιουργεί τα χειρότερα σενάρια που μπορεί να έχει η έκβαση μίας κατάστασης ή ενδυναμώνουμε την περισσότερο αρνητική έκβαση της κατάστασης.
Συχν...
Η εφηβεία είναι η περίοδος των μεγαλύτερων αλλαγών για το παιδί αλλά και για τη σχέση σας μαζί του. Δεν χρειάζεται να είναι μία αρνητική φάση στη ζωή σας. Εάν προετοιμαστείτε και δείξετε απέραντη κατανόηση, όλα θα πάνε καλά. Απλώς σκεφτείτε ότι όλοι οι γονείς περνούν λίγο πολύ τα ίδια!...
Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Ευτυχίας για το 2021 είναι “Happiness For All Forever”. Βασική επιδίωξη είναι η ύπαρξη ενός κοινού σκοπού που να ενισχύσει και να προωθήσει την ευτυχία ατόμων, οργανισμών, κοινοτήτων, εθνών και όλων των κοινωνιών σε αρμονία με τη φύση. ...
Διανύουμε μέρες νηστείας. Οι ορθόδοξοι χριστιανοί σε όλον τον κόσμο, καλούνται να συγκρατηθούν και να καθαρίσουν μέσα από τη νηστεία. Αυτή τη χρονιά, η μεγάλη αυτή κανονικότητα που προάγει η εκκλησία μας, αποκτά ένα διαφορετικό νόημα. Η πράξη κοινωνικής ευθύνης του μένουμε μέσα, μας βρίσκει δεμένους με το νηστεύω. Απέχω δηλαδή από τις νοσηρές σκέψεις. Από τις σκέψεις εκείνες που με μεταμορφώνουν σ...
Για τους νέους του σήμερα, του αύριο, για τα παιδιά μας, για τα εγγόνια μας.
“ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΕΙΣ” τα θέλω σου, ακούς;
Να μη σωπαίνεις, να μη φοβάσαι, να μη διστάζεις. Να τα φωνάζεις δυνατά τα θέλω σου, σημαία να τα κάνεις και να αγωνίζεσαι γι αυτά. Μη δέχεσαι τους ρόλους που σου δίνουν να παίξεις. Μη στριμώξεις τα όνειρα σου σε καλούπια που άλλοι έφτιαξαν για σένα.
Να διεκδικείς αυτό που λαχτα...
Ήθελα εδώ και πολύ καιρό να το γράψω… Αλήθεια το σκεφτόμουν! Είμαι δασκάλα με εξειδίκευση στην Ειδική Αγωγή και Ψυχολογία και όλα μου τα θέματα περιστρέφονται πάντα γύρω από παιδιά, γονείς και οικογένεια. Κι έτσι θα συνεχίσει να γίνεται! Σήμερα όμως αποφάσισα να σου μιλήσω για κάτι άλλο: την αυτοπεποίθηση σου....
Το άγχος είναι η πανάρχαια, αυτόνομη βιολογική αντίδραση του οργανισμού μας για ν’ αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο. Το σώμα ανεβάζει σφυγμούς, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η ανάσα γίνεται γρήγορη. Φανταστείτε ότι ξαφνικά αντιλαμβάνεστε μία απειλητική αρκούδα να σας πλησιάζει.. με τη μεσολάβηση του άγχους, είστε έτοιμος να τρέξετε αν χρειαστεί!...
Μία τέτοια ερώτηση βγαίνει από τα χείλη των ίδιων ανθρώπων που αν δεν έχεις παντρευτεί και ‘’απλώς συμβιώνεις’’ με το σύντροφό σου, σου λένε επίσης με την ίδια ευκολία: ε και τι του είσαι; Δεν έχει καμία σημασία αν εσύ με αυτόν τον άνθρωπο έχεις ζήσει τα πάντα, αν έχεις περάσει μαζί του χρόνια ολόκληρα, αν του έχεις αφοσιωθεί και αν τον έχεις αγαπήσει όσο κανείς άλλος, στο τέλος αν δεν υπάρχει το...
Οι πλαστικές σακούλες μεταφοράς και συσκευασίας μιας χρήσης αποτελούν σύμβολο της καταναλωτικής κοινωνίας μας. Κάθε χρόνο ο μέσος Ευρωπαίος καταναλώνει περίπου 200 πλαστικές σακούλες μεταφοράς και συσκευασίας [1]. Εκτιμάται ότι το 2010 στην Ευρώπη χρησιμοποιήθηκαν 98.6 δις πλαστικές σακούλες μεταφοράς, εκ των οποίων το 89 % ήταν μιας χρήσης...
Ο συντονισμός δράσης και διεκδίκησης αναφορικά με τις πλημμύρες αλλά και τις επιπτώσεις αλλά και ο κεντρικός σχεδιασμός διαχείρισης του προβλήματος βρέθηκαν αποφασίστηκαν κατόπιν συσκέψεων των επαγγελματικών και αγροτικών φορέων του Έβρου παρουσία του Επιμελητηρίου Έβρου, του Οικονομικού Επιμελητηρίου και του Τεχνικού Επιμελητηρίου Θράκης.
Όλοι οι αγροτικ...
Το όνειρο, τα εμπόδια και η προσπάθεια για λύσεις
Ήταν ένα φιλόδοξο όνειρο, για πολλούς «άπιαστο», που τον περασμένο Σεπτέμβριο άρχισε να γίνεται πραγματικότητα. Κέρδισε το ενδιαφέρον των μέσων ενημέρωσης, των απλών πολιτών- εθελοντών, της Σίλικον Βάλεϊ, που θέλησε να συμβάλλει με τεχνολογικές καινοτομίες, ακόμη και της Wall Street, που βλέπει στα πάντα ε...
Οι αθλητές και φυσικά όχι μόνο αυτοί, μπορούν να βεβαιώσουν ότι το μασάζ αναζωογονεί το κορμί μας και ανακουφίζει από τους σωματικούς πόνους. Καναδοί και Αμερικανοί επιστήμονες για πρώτη φορά, αποκάλυψαν ποιο είναι το μυστικό του μασάζ και γιατί δρα θετικά επάνω μας. Ποιοι μηχανισμοί ενεργοποιούνται; Τελικά το μασάζ δεν είναι μόνο θέμα έμπειρων χεριών αλλά κ...
Ωραία μέρα η πρωτομαγιά.
Ωραίος μήνας ο Μάιος. Έρχεται η άνοιξη μαζί με τα πουλάκια και τις λαλιές τους που σε χτυπάνε μέσα στο μυαλό από την πρώτη στιγμή του πρωινού μέχρι και αργά, πολύ αργά το βράδυ. Έρχεται και το πρώτο κύμα ζέστης που σιγά-σιγά θα μετατραπεί σε ένα καύσωνα ο οποίος θα μας ταλαιπωρήσει για τους επόμενους τρεις μήνες και θα αισθανόμαστ...
Να κάνουμε μια καινούργια αρχή. Να σκαλίσουμε μέσα μας το τι πραγματικά ποθούμε, να το εξετάσουμε και να το πραγματοποιήσουμε. Μπορούμε να επενδύσουμε στα όνειρά μας, στις ανάγκες μας. Αρκεί να σκύψουμε με θάρρος στη καρδούλα μας και να την ρωτήσουμε τι ποθεί...
Ένα ιστορικό θα το χαρακτήριζα μυθιστόρημα, γεμάτο πάθη, ίντριγκες, έρωτες, πόλεμο και μαγεία.
“Πίσω από τα μεγάλα τείχη και τις επιβλητικές αψίδες του παλατιού της Μεκνές, ο Νους-Νους, αιχμάλωτος γιος φυλάρχου, σκλάβος πλέον και γραφέας της Aυλής, βρίσκεται στο επίκεντρο μιας σκοτεινής συνωμοσίας, στην οποία εμπλέκονται τρεις πανίσχυρες μορφές: ο απάνθ...
Αυλαία θα πέσει στις 18 Δεκεμβρίου για το Χόμπιτ, την δεύτερη κατά σειρά δουλειά του Τζον Τόλκιν και έκτη παραγωγή του Πήτερ Τζάκσον για τον μαγικό κόσμο της Μέσης Γης.
Το Χόμπιτ αποτελεί κατά κάποιο τρόπο τον πρόλογο της τριλογίας του άρχοντα Των Δαχτυλιδιών, ενός αριστουργήματος του κινηματογράφου ακόμα και σήμερα, δεκαπέντε χρόνια...
Ξεφυλλίζοντας τέχνη:Για τις μέρες αυτές που όλοι μένουμε σπίτι, στην Ελληνοαμερικανική Ένωση δίνουμε ραντεβού με την Τέχνη διαδικτυακά. Μέχρι να ανοίξουν και πάλι για το κοινό οι γκαλερί Κέννεντυ και Χατζηκυριάκος-Γκίκας, προσφέρουμε την δυνατότητα δωρεάν ηλεκτρονικής πρόσβασης σε καταλόγους από πρόσφατες, αλλά και παλαιότερες εκθέσεις....
Το κριθαρότο, εκτός από κάποιες μικρές διαφορές, όπως το οτι χρειάζεται λιγότερο χρόνο και λιγότερο ζωμό, μαγειρεύεται όπως το ριζότο, άρα ουσιαστικά όλες οι συνταγές που δίνουμε για τα ριζότο ισχύουν και για τα κριθαρότο!...
Πλησιάζετε τα 30 ή μήπως τα έχετε περάσει προ πολλού; Ό,τι κι αν ισχύει υπάρχουν κάποια πράγματα που αφορούν τη διακόσμηση και πρέπει να ξέρετε. Δείτε ποια είναι αυτά...
...
Το φάρμακο της Αγιουρβέδα συνιστά το πόσιμο νερό να αποθηκεύεται σε χάλκινα δοχεία , επειδή πιστεύεται ότι ο χαλκός έχει αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές, αντι-καρκινικές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Υπήρξαν ιατρικές μελέτες που δείχνουν τα οφέλη του πόσιμου νερού που αποθηκεύονται σε δοχεία χαλκού…
Μια μελέτη που έγινε το 2012, διαπίστωσε ότι η αποθή...