Δεν με αγαπάει …
Τι συμβαίνει πραγματικά πίσω από αυτή τη σκέψη;
Ουσιαστικά η κατάσταση είναι: «Δεν είμαι καλά γιατί ο αγαπημένος μου δεν με αγαπάει».
Μερικές πιθανότητες είναι:
1. Δεν κάνει αυτά που του λέω
2. Δεν μου δίνει σημασία, τρυφερότητα, αγάπη
3. Δεν συμφωνεί μαζί μου
4. Με κρίνει
Πρέπει να μην ξεχνάμε πως δεν ευθυνόμαστε εμείς για την ευτυχία του άλλου.
Πολλές φορές προσπαθούμε να κάνουμε ότι καλύτερο για τους αγαπημένους μας, για να είναι χαρούμενοι. Πιστεύοντας πως όσο πιο σωστοί και δοτικοί είμαστε, εκείνος θα είναι ευχαριστημένος.
Όμως, εάν μας αγαπούσε θα ήταν καλά ανεξάρτητα από το τι πιστεύομε εμείς.
Άρα αυτό υπάρχει μέσα μας. Χρειαζόμαστε ο άλλος να είναι καλά, για να νιώθουμε καλά στον ρόλο που έχουμε αναλάβει και εμείς. Δηλαδή, να νιώθουμε υπεύθυνοι για την ευτυχία του άλλου.
Επιπλέον, η αξία μου δεν μετριέται από το πώς με βλέπει ο αγαπημένος μου.
Είναι μια πεποίθηση που έχουμε όλοι, πως αν πιστεύει κάτι αρνητικό ο αγαπημένος μας, σημαίνει πως αυτή είναι η πραγματικότητα. Πρέπει όμως να έχουμε εμπιστοσύνη για την αξία μας ακόμη και αν κάτι δεν εγκρίνει σε εμάς ο αγαπημένος μας.
Επειδή ο αγαπημένος μας δεν μας δίνει την τρυφερότητα και την σημασία που θα θέλαμε δεν σημαίνει πως δεν μας αγαπάει.
Όπως δεν είμαστε ίδιοι με όλους τους ανθρώπους έτσι δεν μπορούμε να έχουμε την απαίτηση να μας δίνουν οι άνθρωποι αυτά που θα θέλαμε και να μας εκφράζουν την αγάπη τους με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Επιπλέον, μπορεί να ας εκφράζει διαφορετικά την αγάπη του και όταν εμείς συμπεριφερόμαστε σαν να μην μας αγαπάει, τότε να τον απομακρύνομαι.
Πρέπει να απελευθερωθούμε από την ανάγκη να έχω αυτό που ζητάω από τον άλλον.
Είναι πολλές οι φορές που ο άλλος δεν μπορεί να μας δώσει αυτό που ακριβώς ζητάμε, όχι επειδή δεν το θέλει ίσως να μην μπορεί. Ή απλά αυτό που ζητάμε να βρίσκεται μέσα μας και κανείς να μην μπορεί να μας το δώσει και έτσι πρέπει να το ανακαλύψουμε μόνοι μας. Επιπλέον, μέσω αυτής της ανάγκης μπαίνουμε σε μια διαδικασία σαν να εξαρτόμαστε από την επιβεβαίωση του άλλου. Κάτι που δεν θα έπρεπε να συμβαίνει. Αυτό που είμαστε είναι κάτι όμορφο και ανεξάρτητο και πρέπει να θυμόμαστε πως δεν χρειαζόμαστε κανέναν για να μας επηρεάσει σε αυτό, ούτε θετικά ούτε αρνητικά.
Πρέπει να μάθω να ζητάω και να διεκδικώ αυτό που θεωρώ ότι αξίζω.
Αρχικά, πρέπει να ξέρω και να έχω βρει μέσα μου τι ακριβώς ζητάω. Έπειτα να έχω την εμπιστοσύνη στον εαυτό μου ότι αξίζω την κατανόηση, την αγάπη ή τον σεβασμό και να το διεκδικήσω μέσα στην σχέση μου και να το κερδίσω άξια.
Γράφτηκε από την:
Αγγελική Καβαλλιεράτου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ψυχολόγος BSc, MSc
Ψυχολογικά προβλήματα
Οι άνθρωποι που επισκέπτονται έναν ψυχολόγο, συχνά δεν αντιμετωπίζουν ένα θέμα, αλλά έναν συνδυασμό προσωπικών θεμάτων που τους μπερδεύει. Συνήθως είναι μια αίσθηση, ‘’δεν νοιώθω καλά, συχνά έχω πεσμένη διάθεση, δεν ξέρω τι ακριβώς μου φταίει…’’ , ‘’δεν ξέρω τι θέλω… ’’. Κάποιοι παρατηρούν ν’ επαναλαμβάνονται δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή τους κι αναρωτιούνται ‘’φαντάζομαι ότι κάπου φταίω...
12 σκληρές αλήθειες που θα σε βοηθήσουν να ωριμάσεις
Καθώς κοιτάς πίσω στη ζωή σου, θα συνειδητοποιήσεις ότι πολλές φορές όταν νόμιζες ότι είχες χάσει κάτι καλό, στην πραγματικότητα κατευθυνόσουν προς κάτι καλύτερο. Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα. Μερικές φορές πρέπει απλά να χαλαρώσεις και να έχεις πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλά. Πήγαινε σιγά-σιγά και άσε τη ζωή να κυλήσει. Επειδή, μερικές φορές, οι αλήθειες που δεν μπορείς να αλλάξεις, καταλ...
Μια ευχή για την καινούργια χρονιά!
Τον χρόνο τον αισθάνομαι σαν ένα περίεργο συνεχές που δεν γνωρίζει από παλιές και νέες χρονιές, έτη, εβδομάδες, ώρες…
Κάθε φορά όμως παρασύρομαι όταν η ανθρωπότητα βρίσκεται στο «κατώφλι» του Νέου Έτους και σχεδόν ανεπαίσθητα ο εαυτός μου κάνει περίεργους απολογισμούς, υπολογισμούς, σχεδιασμούς…
Που βρίσκομαι; Πώς έφτασα έως εδώ; Τι άλλο θέλω να κάνω; Πώς θα το κατορθώσω; Τι αφήνω; Τι κρατάω; ...
Ο δεύτερος γάμος
Εφόσον αυξάνονται τα διαζύγια θα αυξηθούν και οι δεύτεροι ίσως και τρίτοι γάμοι, αποτέλεσμα μιας πιο προοδευτικής νοοτροπίας που επιτρέπει κοινωνικά στους ανθρώπους να έχουν μια δεύτερη ακόμα και τρίτη ευκαιρία να αποκτήσουν ξανά σύντροφο και συνοδοιπόρο στη ζωή τους.Σε μια εποχή που τρέχει ιλιγγιωδώς προς νέες κοινωνικές αλλαγές, όλο και περισσότερο...
Η Αλίκη στη χώρα των "Τεράτων"
Όταν ήμουν μικρή, το αγαπημένο μου παραμύθι ήταν η " Αλίκη στη χώρα των θαυμάτων ". Αργότερα, έμαθα ότι δεν ήταν παραμύθι για παιδιά, αλλά ιστορία για μεγάλους _ και συγκεκριμένα το ταξίδι της αυτογνωσίας.
Ένα βαρετό πρωί λοιπόν, ακολούθησα και εγώ το Άσπρο Κουνέλι με τα ρόδινα μάτια και πήδησα πίσω του στην κουνελότρυπα, χωρίς να καλοσκεφτώ πώς στην ευχή θα έβγαινα από εκεί. Καθώς έπεφτα όλο ...
Τόλμα, Σίγουρα μπορείς!
Πόσες φορές έχει χρειαστεί να πάρουμε μια απόφαση αλλά διστάζουμε τόσο πολύ; Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί εάν είναι η σωστή επιλογή; Πόσες φορές τελικά δεν κάνουμε αυτό που έχουμε στην καρδιά μας επειδή φοβόμαστε την απόρριψη και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που συνεπάγονται;
Όλα αυτά τα επίμονα ερωτήματα κατακλύζουν το κεφάλι μας κάθε φορά που προσπαθούμε να πάρουμε να καταλήξουμε ...
Τηλεόραση: Αποξένωση ή επικοινωνιακή ανάγκη;
Τηλεόραση φίλοι μου, φοβερή ανακάλυψη, με φοβίζει, η απελπισία και όχι τόσο η καταστροφή της. Θεωρώ πώς η απελπισία που προβάλλεται και χρησιμοποιείται είναι παθητική και μάλλον φοβάμαι την απάθεια.Κυλιόμενη διολίσθηση δεδομένων όπως αναφέρει και ο Μιχάλης Μαρμαρινός. Καμία αίσθηση ανθρωπιάς, ευαισθησίας, φιλοσοφίας του ανθρώπινου πόνου...
Ο ρόλος του γονέα στη σχολική μελέτη του παιδιού του
Και μιας και τελείωσαν οι χριστουγεννιάτικες γιορτές και κάθε κατεργαράκος επιστρέφει σιγά-σιγά στον πάγκο του, ήρθε η ώρα να αναφερθούμε σε ένα σύνηθες θέμα το οποίο προβληματίζει τους περισσότερους γονείς που συχνά ζητούν τη βοήθεια των εκπαιδευτικών: Ποιος είναι ο ρόλος μου στο διάβασμα του παιδιού μου; Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ενισχύσει τις επιδόσεις του στα σχολικά μαθήματα;...
9 Τρόποι να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τους αγενείς ανθρώπους!
Εμείς, οι άνθρωποι διατηρούμε σχέσεις αγάπης και μίσους, είτε με τις οικογένειές μας, τους προϊσταμένους μας, τους φίλους ακόμη και τους συζύγους μας....
