Δεν με αγαπάει …
Τι συμβαίνει πραγματικά πίσω από αυτή τη σκέψη;
Ουσιαστικά η κατάσταση είναι: «Δεν είμαι καλά γιατί ο αγαπημένος μου δεν με αγαπάει».
Μερικές πιθανότητες είναι:
1. Δεν κάνει αυτά που του λέω
2. Δεν μου δίνει σημασία, τρυφερότητα, αγάπη
3. Δεν συμφωνεί μαζί μου
4. Με κρίνει
Πρέπει να μην ξεχνάμε πως δεν ευθυνόμαστε εμείς για την ευτυχία του άλλου.
Πολλές φορές προσπαθούμε να κάνουμε ότι καλύτερο για τους αγαπημένους μας, για να είναι χαρούμενοι. Πιστεύοντας πως όσο πιο σωστοί και δοτικοί είμαστε, εκείνος θα είναι ευχαριστημένος.
Όμως, εάν μας αγαπούσε θα ήταν καλά ανεξάρτητα από το τι πιστεύομε εμείς.
Άρα αυτό υπάρχει μέσα μας. Χρειαζόμαστε ο άλλος να είναι καλά, για να νιώθουμε καλά στον ρόλο που έχουμε αναλάβει και εμείς. Δηλαδή, να νιώθουμε υπεύθυνοι για την ευτυχία του άλλου.
Επιπλέον, η αξία μου δεν μετριέται από το πώς με βλέπει ο αγαπημένος μου.
Είναι μια πεποίθηση που έχουμε όλοι, πως αν πιστεύει κάτι αρνητικό ο αγαπημένος μας, σημαίνει πως αυτή είναι η πραγματικότητα. Πρέπει όμως να έχουμε εμπιστοσύνη για την αξία μας ακόμη και αν κάτι δεν εγκρίνει σε εμάς ο αγαπημένος μας.
Επειδή ο αγαπημένος μας δεν μας δίνει την τρυφερότητα και την σημασία που θα θέλαμε δεν σημαίνει πως δεν μας αγαπάει.
Όπως δεν είμαστε ίδιοι με όλους τους ανθρώπους έτσι δεν μπορούμε να έχουμε την απαίτηση να μας δίνουν οι άνθρωποι αυτά που θα θέλαμε και να μας εκφράζουν την αγάπη τους με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Επιπλέον, μπορεί να ας εκφράζει διαφορετικά την αγάπη του και όταν εμείς συμπεριφερόμαστε σαν να μην μας αγαπάει, τότε να τον απομακρύνομαι.
Πρέπει να απελευθερωθούμε από την ανάγκη να έχω αυτό που ζητάω από τον άλλον.
Είναι πολλές οι φορές που ο άλλος δεν μπορεί να μας δώσει αυτό που ακριβώς ζητάμε, όχι επειδή δεν το θέλει ίσως να μην μπορεί. Ή απλά αυτό που ζητάμε να βρίσκεται μέσα μας και κανείς να μην μπορεί να μας το δώσει και έτσι πρέπει να το ανακαλύψουμε μόνοι μας. Επιπλέον, μέσω αυτής της ανάγκης μπαίνουμε σε μια διαδικασία σαν να εξαρτόμαστε από την επιβεβαίωση του άλλου. Κάτι που δεν θα έπρεπε να συμβαίνει. Αυτό που είμαστε είναι κάτι όμορφο και ανεξάρτητο και πρέπει να θυμόμαστε πως δεν χρειαζόμαστε κανέναν για να μας επηρεάσει σε αυτό, ούτε θετικά ούτε αρνητικά.
Πρέπει να μάθω να ζητάω και να διεκδικώ αυτό που θεωρώ ότι αξίζω.
Αρχικά, πρέπει να ξέρω και να έχω βρει μέσα μου τι ακριβώς ζητάω. Έπειτα να έχω την εμπιστοσύνη στον εαυτό μου ότι αξίζω την κατανόηση, την αγάπη ή τον σεβασμό και να το διεκδικήσω μέσα στην σχέση μου και να το κερδίσω άξια.
Γράφτηκε από την:
Αγγελική Καβαλλιεράτου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Ψυχολόγος BSc, MSc
Μυστικά επιτυχημένης συμβίωσης
Η συγκατοίκηση και συμβίωση ενός ζευγαριού, είτε μιλάμε για σχέση είτε για γάμο, σίγουρα δεν είναι εύκολο πράγμα αλλά αντίθετα εμπεριέχει πολλές δυσκολίες και χρειάζεται προσπάθεια και από τα δύο μέλη του για να υπάρξει επιτυχία και αρμονικό αποτέλεσμα.
Απαραίτητα στοιχεία για να πετύχει και να προχωρήσει η συμβίωση χωρίς να βγουν μαχαίρια και χωρίς να καταστραφεί η σχέση, είναι πρώτα...
Έναρξη σχέσης: Δυσκολία για άντρες και γυναίκες στην πρώτη προσέγγιση και πως υπερβαίνεται η δύσκολη αρχή
Η σύναψη και διατήρηση ερωτικών σχέσεων αποτελεί μια δυναμική διαδικασία και απαιτεί την ενεργό συμμετοχή και προσπάθεια και των δύο πλευρών και είναι εξαιρετικής σημασίας για τη συναισθηματική ζωή και κατάσταση του ατόμου. Απο την εφηβεία μέχρι την ώριμη ενήλικη ζωή το κάθε άτομο χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα θετικά αλλά και απωθητικά στοιχεία χαρακτήρα και συμπεριφοράς που επηρεάζουν αναλόγως ...
Η μπέσα είναι στάση ζωής με υψηλό αντίτιμο διοδίων!!!
Ωραίο πράγμα η μπέσα άνθρωπε.
Σου δίνει λόγο να περπατάς με το κεφάλι ψηλά.
Να συνεχίζεις εκεί που όλοι σιωπούν και κοιτάνε άλλοι τον ουρανό μη και βρέξει κι άλλοι τη γη μπας και ανοίξει και μπουν μέσα και γλυτώσουν.
Δεν έχει φύλο η μπέσα. Μην γελιέσαι.
Άσε τους άντρες τους ξηγημένους και τις γυναίκες που έγιναν μάγκες, κι όλα αυτά τα τσιτάτα.
Ο άνθρωπος που έχει μπέσα, που η ψυχή του έ...
10 βήματα για να διαχειριστείς το θυμό σου
Δεν είναι και κάτι σπάνιο, ε; Λίγο η δουλειά, λίγο η πίεση, λίγο ο σύντροφος... τα παίρνεις στο κρανίο, ανοίγεις το στόμα σου και... Δυστυχώς ο θυμός έχει μόνο αρνητικές συνέπειες. Η ψυχολόγος Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου μας βοηθάει να τον διαχειριστούμε σωστά και προς όφελός μας.
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να βγάζει καπνούς ενώ είσαι ακινητοποιημένη στην κίνηση; Έχεις νιώσει την πίεσή σου ν...
Επηρεάζει η σχέση ανάμεσα στους γονείς το άγχος των παιδιών τους;
Πρωταγωνιστικό ρόλο στην ανατροφή του παιδιού κατέχει, εκτός από την κάλυψη των βασικών αναγκών του για στέγη, τροφή και ασφάλεια, η διαμόρφωση ενός περιβάλλοντος αποδοχής, στοργής και αγάπης που θα του επιτρέψει να αναπτύξει πλήρως την προσωπικότητα και την ατομικότητά του. Αφενός ένα τέτοιο περιβάλλον διαμορφώνεται από τη σχέση που κυριαρχεί ανάμεσα...
«ΠΩΣ ΕΞΗΓΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ, ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΝΟΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ»
«ΠΩΣ ΕΞΗΓΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ, ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΝΟΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ»
Παναγοπουλου
Προσωπικη αναπτυξη
Σε πρώτο επίπεδο, το πώς και το πότε θα μιλήσουμε στα παιδιά για το θάνατο εξαρτάται από την ηλικία τους, το γνωστικό τους επίπεδο - ανάπτυξη και τις υπάρχουσες εμπειρίες τους. Σύμφωνα με τον Piaget o βαθμός προσκόλλησης που παρουσιάζει ένα παιδί, σε συνδυασμό με τον εγωκεντρισμό του, ...
Η ψυχολογία και ο χωρισμός
Ένας ανεπιθύμητος και απροσδόκητος χωρισμός μπορεί να επιφέρει σημαντικό ψυχολογικό στρες. Συχνά οι άνθρωποι παρομοιάζουν το αίσθημα με μία γροθιά στο στομάχι ή μία μαχαιριά στην καρδιά. Παρά τις όποιες προσπάθειές τους, τη βοήθεια και την υποστήριξη του φιλικού τους κύκλου, το συναίσθημα αυτό αποδεικνύεται πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί, τουλάχιστον τους πρώτους μήνες...
Σχέσεις εξάρτησης & αυθεντικές μορφές σχέσεων
"Sometimes, when I look deep in your eyes I swear I can see your soul" James.
«Στήριξα πάνω στον Κώστα κάθε μου στιγμή. Μαζί του να κάνω τα πάντα. Ακόμα και τίποτα να μη γινόταν, ακόμα και να μην κάναμε τίποτα. Ακόμα και αν είχα βαρεθεί. Πάμε εκδρομή; Πάμε, αν και ήδη βαριόμουν. Αλλά δεν μπορούσα. Είχα εγκλωβιστεί τελείως. Κάτι σαν εθισμός. Εξάρτηση. Έφτιαξα μια εξαρτητική σχέση. Και έγινα «ζητ...
Πώς να διαχειριστούμε την απώλεια
Το μοναδικό γεγονός που ποτέ κανένας δε θα μπορέσει να αποφύγει, να ανατρέψει και εν πάση περιπτώσει στο οποίο ποτέ κανείς δε θα μπορέσει να παρέμβει, είναι ο θάνατος. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είτε μιλάμε για οικογένεια είτε για φίλο, είτε για σύντροφο ζωής.
Δυστυχώς, όλοι κάποια στιγμή καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε αυτή την «κατάσταση»...
