Γιατί κάποιος να μην θέλει να είναι καλά;
Στον δρόμο για την αλλαγή, υπάρχουν πολλά εμπόδια. Πολλές φορές, η αντίσταση στην αλλαγή είναι πολύ μεγάλη και το υποσυνείδητό μας δεν θέλει να απελευθερωθεί από κάποιο πρόβλημα που έχουμε.
Είναι σημαντικό να το εξετάσουμε αυτό γιατί για να έρθει αλλαγή πρέπει να μπορούμε να την δεχτούμε. Μπορεί να υπάρχουν κάποιες υποσυνείδητες πεποιθήσεις και να εμποδίζουν κάποια άτομα να πραγματοποιήσουν την αλλαγή που θέλουν στην ζωή τους.
1. Αν γίνω καλά..;
Κάποιος μπορεί να φοβάται να γίνει καλά διότι μετά δεν θα δέχεται την ίδια αγάπη και προσοχή από τους γύρω τους. Είναι μια πεποίθηση που κάποια άτομα την έχουν από παιδιά πως δεν θα έχουν το ενδιαφέρον των δικών τους ανθρώπων εάν δεν έχουν κάποιο πρόβλημα. Μπορεί το άτομο συνειδητά να θέλει να απαλλαγεί από το πρόβλημά του, αλλά υποσυνείδητα να φοβάται και να αναρωτιέται. «Θα με προσέξουν αν γίνω καλά; Θα με αγαπάνε;».
Επιπλέον, όταν κάποιος απαλλαγεί από κάποιο πρόβλημα που αντιμετωπίζει, θα πρέπει να αναλάβει τις ευθύνες του μόνος του, οπότε θα πάψει να στηρίζεται στους άλλους. Πολλές φορές, ακόμη και αυτός ο λόγος μπορεί να δημιουργεί αντίσταση.
2. Οι άλλοι φταίνε για την κατάσταση μου.
Αυτή η οπτική είναι πολύ συνηθισμένη, δηλαδή το άτομο να μπαίνει σε ρόλο θύματος και να θεωρεί πως οι άλλοι ευθύνονται και εκείνος είναι ο αδικημένος. Είναι ένας μηχανισμός όπου τον χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να επιβεβαιώσουν την αξία τους.
Ακούμε πολύ συχνά ανθρώπους να λένε πόσο άσχημα τους συμπεριφέρεται ο σύντροφός τους και πως τους συμπεριφέρονται τα παιδιά τους, όμως δεν κάνουν τίποτα για να αλλάξουν όσα χρειάζεται για να εμπνεύσουν τον σεβασμό και την εκτίμηση των άλλων ανθρώπων.
Είναι κάτι στο οποίο πολύ εύκολα οι άνθρωποι μπαίνουν, αλλά πρέπει να αναρωτηθούμε γ’ αυτό, διότι κανείς δεν μας αδικεί παρά μόνο εμείς τον εαυτό μας.
Μορφές αντίστασης.
Υπάρχουν δύο μορφές αντίστασης. Η μια είναι η αδράνεια και η συνήθεια των παλιών συμπεριφορών μας που έχουμε κρυσταλλώσει στο νου μας και δεν μας επιτρέπουν να αλλάξουμε. Η άλλη μορφή αντίστασης, είναι η αντίδραση που εκδηλώνουμε σε κάθε πίεση ή έλεγχο. Πολλοί θέλουν να κάνουν μια αλλαγή, αλλά επειδή τους την ζητάει κάποιος άλλος πεισμώνουν και δεν το κάνουν.
Επίσης, το κυρίαρχο συναίσθημα μπροστά στην αλλαγή, είναι ο
φόβος. Φόβος για το διαφορετικό, το νέο, το άγνωστο. Δηλαδή, το κάθε άτομο θέλει να αλλάξει, πιστεύει ότι αυτή η αλλαγή είναι το καλύτερο γ’ αυτόν, αλλά επειδή φοβάται την αλλαγή, αντιστέκεται.
Πρέπει να δίνουμε μεγάλη βάση στην σημασία των αλλαγών αυτών στη ζωή μας και να αναζητήσουμε τι μας κρατάει πίσω. Όταν το ανακαλύψουμε και έρθουμε αντιμέτωποι με αυτό ,τότε θα μπορέσουμε να το επεξεργαστούμε και να δούμε τι είναι πιο σημαντικό για εμάς και την εξέλιξή μας.
Αγγελική Καβαλλιεράτου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας/ Ψυχολόγος BSc, MSc
Τι είναι επιτυχία;
Θα επιτύχω
όταν θα είμαι έ τ ο ι μ η για τη Στιγμή, για την Ώρα μου…
Για να προετοιμαστώ, οφείλω να έχω γνωρίσει τον Εαυτό μου, να έχω αποδεχτεί όλα όσα είναι και δεν είναι…
Κοντά σε αυτό, οφείλω επίσης να συμφιλιωθώ με την Τύχη, με όσα θα μου δώσει ή και όχι, με όσα με εξυψώσει ή και όχι…
Θα επιτύχω
όταν θα έχω μάθει να στηρίζω τη ψυχή μου για κάθε στιγμή που θα παραδέρνει από τις οδύνε...
7 ιδέες για ευτυχισμένες οικογένειες και γενικά καλές σχέσεις!...
Φάτε οπωσδήποτε μαζί έστω κάποιο από τα γεύματα αναπροσαρμόζοντας ωράρια και προγράμματα! Αξίζει τον κόπο… Θέλει τρόπο!
Εκφραστείτε! Εκφραστείτε! Εκφραστείτε!
Ανοίξτε την καρδιά σας για να επικοινωνήσετε οποιοδήποτε συναίσθημα! Όλα θα αρχίσουν να αλλάζουν σίγα σιγά
Προγραμματίστε κοινές δράσεις! Φτιάξτε κοινές όμορφες αναμνήσεις και εμπειρίες! Οι δεσμοί θα ενισχυθούν δημιουργικά
...
Το πνεύμα των Χριστουγέννων
Αγαπημένο μου ημερολόγιο,
σήμερα πήγα μια βόλτα στο κέντρο, ευλογημένες ημέρες σκέφτηκα, κόσμος θα υπάρχει πάνω και κάτω στους δρόμους, χαμογελαστοί άνθρωποι θα διασταυρώνονται και θα ανταλλάσσουν χαμόγελα ο ένας με τον άλλον και όχι καντήλια και κατάρες. Ημέρες γεννήσεως του Κυρίου είναι άλλωστε, όλοι οι κακοί μασκαρεύονται καλοί, όλοι οι καλοί δεν κατεβαίνουν στο κέντρο.
Κόσμος και κοσμάκης ...
Γιατί θεατρικό παιχνίδι;
Το θεατρικό παιχνίδι έκανε την εμφάνιση του τα τελευταία τριάντα χρόνια στην Ελλάδα και δεν είναι καθόλου τυχαίο. Η κοινωνία μας έχει δεχθεί πλήθος αλλαγών. Μέχρι την εποχή του ’90 τα παιδιά δραστηριοποιούνταν σε εξωτερικούς χώρους( αυλές, πλατείες, αλάνες κ.α.) και ήταν γενικά αποδεκτό τα παιδιά να παίζουν χωρίς την συνεχή επίβλεψη του γονέα. Το παιδί μέσα από την έλλειψη υλικών παιχνιδιών δημιου...
6 πνευματικές συνήθειες που εξουθενώνουν
Παλεύετε συχνά με την αυτο-αμφιβολία; Νιώθετε πως έχετε αυτοκαταστροφικές συνήθειες; Πόσο ανακουφιστικό θα ήταν να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας και για όσα προσφέρετε;
Συχνά πολλοί δίνουμε έμφαση στους άλλους και στα δικά τους 'θέλω' παραμελώντας τελικά τα δικά μας όνειρα.
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αισθανόμαστε καλύτερα με τον εαυτό μας είναι να παρατηρήσουμε...
Ο «χαμένος» σου εαυτός
Όλοι μας -ανεξαιρέτως- έχουμε νιώσει χαμένοι μέσα ή και έξω από τον ίδιο μας τον εαυτό. Οι πιο τυχεροί το έζησαν για μια στιγμή, για λίγες ώρες, για κάποιες μέρες. Υπάρχουν, όμως κι αυτοί που παλεύουν μια ολόκληρη ζωή να βρουν τον εαυτό τους μέχρι που βλέπουν την ζωή να τους προσπερνά ενώ κυνηγούν την σκιά τους.
Ο ίδιος ο άνθρωπος από την φύση του είναι δεμένος με...
Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε μια κρίση πανικού; Χρήσιμος οδηγός
Και ξαφνικά εκεί που κάθεστε ήρεμοι, νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει σαν τρελή, δυσκολεύεστε στην αναπνοή, τα μέλη σας βαραίνουν, νιώθετε σαν να σας ρίχνουν παγωμένο νερό στην πλάτη, ιδρώνετε, το άγχος σας καταλαμβάνει και οι κακές σκέψεις πλημμυρίζουν το μυαλό σας. Νιώθετε απροστάτευτοι, τρέμετε και πιστεύετε ότι κάτι άσχημο θα σας συμβεί. Μπορεί και να περνάτε μια κρίση...
Η γνώμη των άλλων. Πόσο μετράει για εσάς;
Αν σας πω πως σε ποσοστό ενενήντα τοις εκατό κάνουμε αυτό που με κάποιο τρόπο οι άλλοι μας έχουν «υποδείξει» και πως μόνο 10% είναι το ποσοστό που συμβάλαμε εμείς, θα σας θορυβήσω άραγε αρκετά; Τι επιλέγουμε εμείς και τι μας επιλέγει τελικά; Αλλά ας μείνουμε στο θέμα μας. Οι γνώμες των άλλων. Που είναι πολλές...
Μην απολογείσαι, καρδιά μου
Πριν κάνεις κάτι, σκέφτεσαι πρώτα πως θα το δουν οι άλλοι. Ναι είναι σίγουρα σκέψη που περνάει στον καθένα κάποια στιγμή στη ζωή του πριν πάρει κάποια απόφαση. Σκέφτεσαι πολλούς και πολλά. Πώς θα το δουν οι γονείς μου; Τι θα πουν οι φίλοι μου; O σύντροφός μου θα το εγκρίνει;
Και ποτέ ή σχεδόν ποτέ για να μην είμαστε και υπερβολικοί δε σκέφτεσαι εσένα. Δε σκέφτεσαι πως θα το εκλάβεις εσύ, πως θ...
