Γιατί κάποιος να μην θέλει να είναι καλά;
Στον δρόμο για την αλλαγή, υπάρχουν πολλά εμπόδια. Πολλές φορές, η αντίσταση στην αλλαγή είναι πολύ μεγάλη και το υποσυνείδητό μας δεν θέλει να απελευθερωθεί από κάποιο πρόβλημα που έχουμε.
Είναι σημαντικό να το εξετάσουμε αυτό γιατί για να έρθει αλλαγή πρέπει να μπορούμε να την δεχτούμε. Μπορεί να υπάρχουν κάποιες υποσυνείδητες πεποιθήσεις και να εμποδίζουν κάποια άτομα να πραγματοποιήσουν την αλλαγή που θέλουν στην ζωή τους.
1. Αν γίνω καλά..;
Κάποιος μπορεί να φοβάται να γίνει καλά διότι μετά δεν θα δέχεται την ίδια αγάπη και προσοχή από τους γύρω τους. Είναι μια πεποίθηση που κάποια άτομα την έχουν από παιδιά πως δεν θα έχουν το ενδιαφέρον των δικών τους ανθρώπων εάν δεν έχουν κάποιο πρόβλημα. Μπορεί το άτομο συνειδητά να θέλει να απαλλαγεί από το πρόβλημά του, αλλά υποσυνείδητα να φοβάται και να αναρωτιέται. «Θα με προσέξουν αν γίνω καλά; Θα με αγαπάνε;».
Επιπλέον, όταν κάποιος απαλλαγεί από κάποιο πρόβλημα που αντιμετωπίζει, θα πρέπει να αναλάβει τις ευθύνες του μόνος του, οπότε θα πάψει να στηρίζεται στους άλλους. Πολλές φορές, ακόμη και αυτός ο λόγος μπορεί να δημιουργεί αντίσταση.
2. Οι άλλοι φταίνε για την κατάσταση μου.
Αυτή η οπτική είναι πολύ συνηθισμένη, δηλαδή το άτομο να μπαίνει σε ρόλο θύματος και να θεωρεί πως οι άλλοι ευθύνονται και εκείνος είναι ο αδικημένος. Είναι ένας μηχανισμός όπου τον χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να επιβεβαιώσουν την αξία τους.
Ακούμε πολύ συχνά ανθρώπους να λένε πόσο άσχημα τους συμπεριφέρεται ο σύντροφός τους και πως τους συμπεριφέρονται τα παιδιά τους, όμως δεν κάνουν τίποτα για να αλλάξουν όσα χρειάζεται για να εμπνεύσουν τον σεβασμό και την εκτίμηση των άλλων ανθρώπων.
Είναι κάτι στο οποίο πολύ εύκολα οι άνθρωποι μπαίνουν, αλλά πρέπει να αναρωτηθούμε γ’ αυτό, διότι κανείς δεν μας αδικεί παρά μόνο εμείς τον εαυτό μας.
Μορφές αντίστασης.
Υπάρχουν δύο μορφές αντίστασης. Η μια είναι η αδράνεια και η συνήθεια των παλιών συμπεριφορών μας που έχουμε κρυσταλλώσει στο νου μας και δεν μας επιτρέπουν να αλλάξουμε. Η άλλη μορφή αντίστασης, είναι η αντίδραση που εκδηλώνουμε σε κάθε πίεση ή έλεγχο. Πολλοί θέλουν να κάνουν μια αλλαγή, αλλά επειδή τους την ζητάει κάποιος άλλος πεισμώνουν και δεν το κάνουν.
Επίσης, το κυρίαρχο συναίσθημα μπροστά στην αλλαγή, είναι ο
φόβος. Φόβος για το διαφορετικό, το νέο, το άγνωστο. Δηλαδή, το κάθε άτομο θέλει να αλλάξει, πιστεύει ότι αυτή η αλλαγή είναι το καλύτερο γ’ αυτόν, αλλά επειδή φοβάται την αλλαγή, αντιστέκεται.
Πρέπει να δίνουμε μεγάλη βάση στην σημασία των αλλαγών αυτών στη ζωή μας και να αναζητήσουμε τι μας κρατάει πίσω. Όταν το ανακαλύψουμε και έρθουμε αντιμέτωποι με αυτό ,τότε θα μπορέσουμε να το επεξεργαστούμε και να δούμε τι είναι πιο σημαντικό για εμάς και την εξέλιξή μας.
Αγγελική Καβαλλιεράτου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας/ Ψυχολόγος BSc, MSc
Η σχιζοφρένεια, εμείς και η αγάπη!
Το 1994 μετά από κοινή πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψυχικής Υγείας και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, σε μια προσπάθεια ευαισθητοποίησης της κοινής γνώμης για τα ψυχικά νοσήματα και τις επιπτώσεις τους στο κοινωνικό γίγνεσθαι...
Για την αδερφή μου… αλλά και για όλα τα «αδερφάκια» του κόσμου!
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη αγάπη από αυτή. Βασικά εντάξει, υπάρχει η αγάπη των γονιών θα μου πεις! Ναι συμφωνώ, οι γονείς σου πεθαίνουν για εσένα, κάνουν λοιπόν και τα αδέρφια σου το ίδιο; ...
Συναισθηματικός εκβιασμός
Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει συχνά στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων. Μπορεί η σχέση να είναι ανάμεσα σε μια μητέρα και ένα παιδί, μεταξύ δυο συζύγων, αδελφών, φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να πετύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί...
Ζωή χωρίς φόβο
Ο φόβος ενυπάρχει στην ψυχή όλων μας και το να μπορούσαμε να απαλλαγούμε από αυτόν, ώστε να κάνουμε όσα θα θέλαμε, αποτελεί όνειρο για πολλούς από εμάς. Ήρθε η στιγμή να το κάνουμε πραγματικότητα.
Το να ζήσουμε τη ζωή μας χωρίς φόβο δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχουμε άγνοια κινδύνου ή να υπερεκτιμούμε τις ικανότητές μας, όπως πιθανώς κάνουν οι ριψοκίνδυνοι - συνήθως πολύ νέοι άνθρωποι...
Σκέψου χαμηλά
Όλοι εκείνοι οι άνθρωποι που κάποτε συνάντησες.. όλες εκείνες οι απαντήσεις που πήρες σε κάθε ερώτηση που τόλμησες να κάνεις σε όποιον άγνωστο έτυχε να βρεθεί στο πέρασμά σου, από ένα αεροδρόμιο, σε μια άγνωστη πόλη, σε ένα τρένο εκεί στο πουθενά, στο καφέ εκείνο το καλλιτεχνικό… όλα εκείνα τα ερωτήματα που έκανες και τις απαντήσεις που πήρες όταν τις χρειαζόσουν περισσότερο από τον αέρα που ανέπν...
Ο απολογισμός της χρονιάς
Άλλη μια χρονιά φτάνει στο τέλος της «φορτωμένη» με εμπειρίες –καλές και κακές- κάθε λογής συναισθήματα, επιτυχίες, αποτυχίες, αποφάσεις –σωστές και λάθος. Όλοι, λίγο ή πολύ, συνειδητά ή υποσυνείδητα, καλούμαστε να κάνουμε τον «απολογισμό» μας για τη χρονιά που μας αποχαιρετά....
Ευχή για τη ζωή
Πριν από λίγες μέρες, με αφορμή την παγκόσμια μέρα ευχής, δημιούργηθηκε ένα βίντεο όπου ρωτούσαν διάφορους ανθρώπους αν είχαν μόνο μια ευχή, ποια θα ήταν αυτή. Ήταν χωρισμένοι σε δυάδες και ανάμεσα τους υπήρχε ένας τοίχος έτσι ...
«Ξενοδοχεία» Εξαθλίωσης οι δρόμοι της Αθήνας
Τα τελευταία χρόνια τα ραγδαία βήματα ανάπτυξης και η τεχνολογική εξέλιξη «μοίρασαν» υποσχέσεις ευημερίας και ενδείξεις ανθρωπιάς. Δυστυχώς όμως, εξαιτίας εσφαλμένων πολιτικών επιλογών και υποχώρησης των κοινωνικών θεσμών, η πρόοδος αποδείχθηκε ουτοπική. Χιλιάδες πολίτες κατέληξαν να διαβιούν υπό το όριο της φτώχειας, ενώ πολλοί να αναζητούν την «στέγη» τους στους δρόμους...
25 τρόποι να πείτε όχι στο παιδί σας, χωρίς όμως να πείτε «όχι»…
Είναι δύσκολο να αρνηθούμε κάτι στο παιδί, κάτι που θέλουν πολύ, αλλά κάποιες φορές πρέπει να το κάνουμε. Εκείνες τις φορές που θα τα στεναχωρήσουμε με ένα ξερό «όχι», μας είναι πολύ δύσκολες....
