Γιατί κάποιος να μην θέλει να είναι καλά;
Στον δρόμο για την αλλαγή, υπάρχουν πολλά εμπόδια. Πολλές φορές, η αντίσταση στην αλλαγή είναι πολύ μεγάλη και το υποσυνείδητό μας δεν θέλει να απελευθερωθεί από κάποιο πρόβλημα που έχουμε.
Είναι σημαντικό να το εξετάσουμε αυτό γιατί για να έρθει αλλαγή πρέπει να μπορούμε να την δεχτούμε. Μπορεί να υπάρχουν κάποιες υποσυνείδητες πεποιθήσεις και να εμποδίζουν κάποια άτομα να πραγματοποιήσουν την αλλαγή που θέλουν στην ζωή τους.
1. Αν γίνω καλά..;
Κάποιος μπορεί να φοβάται να γίνει καλά διότι μετά δεν θα δέχεται την ίδια αγάπη και προσοχή από τους γύρω τους. Είναι μια πεποίθηση που κάποια άτομα την έχουν από παιδιά πως δεν θα έχουν το ενδιαφέρον των δικών τους ανθρώπων εάν δεν έχουν κάποιο πρόβλημα. Μπορεί το άτομο συνειδητά να θέλει να απαλλαγεί από το πρόβλημά του, αλλά υποσυνείδητα να φοβάται και να αναρωτιέται. «Θα με προσέξουν αν γίνω καλά; Θα με αγαπάνε;».
Επιπλέον, όταν κάποιος απαλλαγεί από κάποιο πρόβλημα που αντιμετωπίζει, θα πρέπει να αναλάβει τις ευθύνες του μόνος του, οπότε θα πάψει να στηρίζεται στους άλλους. Πολλές φορές, ακόμη και αυτός ο λόγος μπορεί να δημιουργεί αντίσταση.
2. Οι άλλοι φταίνε για την κατάσταση μου.
Αυτή η οπτική είναι πολύ συνηθισμένη, δηλαδή το άτομο να μπαίνει σε ρόλο θύματος και να θεωρεί πως οι άλλοι ευθύνονται και εκείνος είναι ο αδικημένος. Είναι ένας μηχανισμός όπου τον χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να επιβεβαιώσουν την αξία τους.
Ακούμε πολύ συχνά ανθρώπους να λένε πόσο άσχημα τους συμπεριφέρεται ο σύντροφός τους και πως τους συμπεριφέρονται τα παιδιά τους, όμως δεν κάνουν τίποτα για να αλλάξουν όσα χρειάζεται για να εμπνεύσουν τον σεβασμό και την εκτίμηση των άλλων ανθρώπων.
Είναι κάτι στο οποίο πολύ εύκολα οι άνθρωποι μπαίνουν, αλλά πρέπει να αναρωτηθούμε γ’ αυτό, διότι κανείς δεν μας αδικεί παρά μόνο εμείς τον εαυτό μας.
Μορφές αντίστασης.
Υπάρχουν δύο μορφές αντίστασης. Η μια είναι η αδράνεια και η συνήθεια των παλιών συμπεριφορών μας που έχουμε κρυσταλλώσει στο νου μας και δεν μας επιτρέπουν να αλλάξουμε. Η άλλη μορφή αντίστασης, είναι η αντίδραση που εκδηλώνουμε σε κάθε πίεση ή έλεγχο. Πολλοί θέλουν να κάνουν μια αλλαγή, αλλά επειδή τους την ζητάει κάποιος άλλος πεισμώνουν και δεν το κάνουν.
Επίσης, το κυρίαρχο συναίσθημα μπροστά στην αλλαγή, είναι ο
φόβος. Φόβος για το διαφορετικό, το νέο, το άγνωστο. Δηλαδή, το κάθε άτομο θέλει να αλλάξει, πιστεύει ότι αυτή η αλλαγή είναι το καλύτερο γ’ αυτόν, αλλά επειδή φοβάται την αλλαγή, αντιστέκεται.
Πρέπει να δίνουμε μεγάλη βάση στην σημασία των αλλαγών αυτών στη ζωή μας και να αναζητήσουμε τι μας κρατάει πίσω. Όταν το ανακαλύψουμε και έρθουμε αντιμέτωποι με αυτό ,τότε θα μπορέσουμε να το επεξεργαστούμε και να δούμε τι είναι πιο σημαντικό για εμάς και την εξέλιξή μας.
Αγγελική Καβαλλιεράτου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας/ Ψυχολόγος BSc, MSc
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα παιχνίδια των παιδιών σας
Όσο και αν αρκετοί ενήλικοι θεωρούν το παιδικό παιχνίδι χάσιμο χρόνου, η συμβολή του είναι αναμφισβήτητη στη ζωή των παιδιών.
• Το παιδί μέσω του παιχνιδιού μαθαίνει τον εαυτό του και τον κόσμο που το περιβάλλει.
• Είναι το βασικό σημείο επαφής με τους συνομηλίκους του αλλά και τρόπος επικοινωνίας με τους μεγαλύτερους.
• Μέσα από το παιχνίδι διεγείρεται η φαντασία του, η εφευρετικότητά του ...
«Η ζωή είναι μικρή για να είναι θλιβερή»
Ένα γνωμικό, μία άποψη, μία γνώμη που κανονικά θα έπρεπε να μας στοιχειώνει και να μας συντροφεύει κάθε μέρα, κάθε λεπτό που κακομοιριασμένοι περπατάμε με σκυμμένο κεφάλι έχοντας αποδώσει λιγότερο αποτελεσματικά στην εργασία που μας δίνει τον άρτο τον επιούσιο, κάθε στιγμή που μπεκροπίνουμε για χαμένες αγάπες, αγάπες παλιές, χαλώντας άσκοπα χρήματα και σκόπιμα την υγεία μας, κάθε ώρα που ζητούμε...
Η μάθηση στην παιδική ηλικία, η τηλεόραση, το κομπιούτερ και το κινητό τηλέφωνο
Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι το παιδί, κατά τα πρώτα στάδια ανάπτυξης του, (Νηπιαγωγείο, Δημοτικό) μαθαίνει τον κόσμο γύρω του με ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο με το κεφάλι.
Δεν αντιμετωπίζει τον κόσμο δυαδικά, με σκεπτόμενη, καταγράφουσα και επεξεργάζουσα διάνοια...
Μπορεί να άργησα αλλά έμαθα να με αγαπάω!
Μην φανταστείς, δεν άργησα ιδιαίτερα πολύ. Δεν έκανα όσα έπρεπε, όταν έπρεπε και οπως θα έπρεπε για να προλάβω να μάθω νωρίτερα.. Άραγε τι να προλάβω; Ποιόν να προλάβω; Τον χρόνο; Τους ανθρώπους μέσα στον χρόνο; Μήπως εμένα μέσα σε αυτόν; Η μήπως τελικά εμένα μέσα από εμένα;
Ήθελα να αργήσω! Ακόμα αργώ! Όσο μαθαίνω την ζωή θα αργώ συνέχεια να καταλάβω πόσο πιο σύντομα θα είχα καταφέρ...
Από που πηγάζει η έμπνευση και η Τέχνη;
Αναπόσπαστο κομμάτι στην πορεία της ζωής και της εξέλιξης του ανθρώπου, η τέχνη αποτελεί προϊόν αλλά και πηγή έμπνευσης και δημιουργίας.
Από την αρχαιότητα η τέχνη και η δημιουργία είχαν ως βασική προϋπόθεση την έμπνευση η οποία ήταν συνυφασμένη με το θεϊκό άγγιγμα των εννέα μουσών. Η ολοκλήρωση ενός καλλιτεχνικού έργου δεν ήταν αποτέλεσμα της συνειδητής...
Συναισθηματικός εκβιασμός
Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει συχνά στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων. Μπορεί η σχέση να είναι ανάμεσα σε μια μητέρα και ένα παιδί, μεταξύ δυο συζύγων, αδελφών, φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να πετύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί...
Χρόνιες νόσοι και προσωπικοί στόχοι: πόσο σημαντικοί είναι;
Μια χρόνια νόσος είναι πολύ σημαντικό να μη μας εμποδίζει από το να βάζουμε προσωπικούς στόχους για τον εαυτό μας, την ποιότητα ζωής μας, το τι μας φέρνει πολλές ευτυχισμένες στιγμές και πρέπει να το κρατήσουμε και το τι μας δυσκολεύει και πρέπει να το πετάξουμε! Είναι πολύ σημαντικό να βάλουμε σε προτεραιότητα τον εαυτό μας, να ακούμε το σώμα μας και τις ανάγκες του! Οι μικροί και βραχυπρόθεσμοι ...
Το ζήτημα του ψυχολογικού φόβου και πώς να τον αντιμετωπίσετε
Ένας απο τους μεγαλους εχθρούς του ανθρώπου είναι ο φόβος. Όσο λιγότερο φόβο έχει κανείς, τόσο περισσότερο υγεία και ψυχική αρμονία θα βιώνει στη ζωή του. Το ουσιαστικό πρόβλημα της ανθρωπότητας είναι να απαλλαγεί απ’ τον φόβο.
Όταν δεν νιώθεις φόβο για μια κατάσταση, τότε αυτή δεν μπορεί να σε βλάψει. Πρέπει βέβαια να θυμάσαι ότι πολύ συχνα σε καταλαμβάνει ο φόβος με υποσυνείδητο τρόπο, χωρίς ...
Η ζωή μας ένας δρόμος
Γεννήθηκες, έμαθες ως παιδί, ξέσπασες ως έφηβος, ωρίμασες ως ενήλικας. Και τώρα τι; Μια ζωή ανοιγμένη μπροστά σου κι εσύ κοιτάς στάσιμος, αφού δεν έμαθες ποτέ να περπατάς. Θα συρθείς με τα γόνατα, θα σκοντάψεις, θα χτυπήσεις, θα πονέσεις. Μα όταν σηκωθείς θα ...
