Γιατί κριτικάρουμε;
Η κριτική έχει πάντοτε ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι στη ζωή μας να μας αποφεύγουν και να κρύβουν πολλά από εμάς. Έτσι δημιουργείτε απόσταση ανάμεσά μας και πολλές φορές και μια μορφή ανταγωνισμού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να διατηρείται ένας φαύλος κύκλος όπου ο ένας κρίνει τον άλλον.
Υπάρχουν όμως δικές μας ανάγκες που μας οδηγούν στην κριτική.
• Αρχικά, είναι η ανάγκη μας για επιβεβαίωση. Όσο λείπει από μέσα μας η σιγουριά και η αυτοπεποίθηση, τόσο μεγαλώνει η ανάγκη μας για να βρούμε τα λάθη των άλλων. Με αυτόν τον τρόπο νομίζουμε ότι όσα περισσότερα λάθη βρίσκουμε στους άλλους, τόσο αυξάνεται η δική μας αξία.
• Ένας άλλος λόγος είναι ότι κατακρίνουμε αυτό που φοβόμαστε, ως άμυνα. Όταν φοβάμαι κάτι ή κάποιον τότε κρίνουμε αρνητικά ώστε να μην έχουμε πια τον φόβο του. Αυτό λειτουργεί ως μέσω αυτοπροστασίας. Ο φόβος μην χάσουμε κάτι μας οδηγεί στο να μιλάμε αρνητικά για το αντικείμενο του φόβου μας, ώστε να μην χάσουμε κάτι δικό μας.
• Ακόμη, λόγω της επιθυμίας μας να διατηρούμε συναισθηματική απόσταση από έναν άνθρωπο, ως άμυνα απέναντι σε κάτι που μας πλήγωσε ή μας στενοχώρησε επιλέγουμε την αρνητική στάση και να εμμένουμε στα αρνητικά.
• Μια ακόμη περίσταση όπου κριτικάρουμε τους άλλους, είναι επειδή έχουμε μάθει να κρίνουμε και τον εαυτό μας. Όταν κρίνουμε πολύ αυστηρά εμάς τους ίδιους και δεν έχουμε κατανόηση, τότε αντίστοιχα θα φερθούμε και στους γύρω μας.
• Επιπλέον, όταν κριτικάρουμε κάτι ή κάποιον, είναι ένας τρόπος να κρατούμε την προσοχή του συνομιλητή μας.
• Μια περίπτωση που οδηγούμαστε στην κριτική είναι πολύ περιορισμένες απόψεις για το σωστό και το λάθος, το λογικό και το μη, όπου δεν επιτρέπουν άλλες απόψεις. Έτσι, οτιδήποτε διαφορετικό το κρίνουμε διότι δεν έχουμε μάθει ότι υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί τρόπο όπου οι άνθρωποι λειτουργούν.
• Τέλος, μια ακόμη περίπτωση κριτικής είναι όταν έχουμε μάθει να λειτουργούμε με αυτόν τον τρόπο κρίνοντας τους γύρω μας, διότι αυτό έχουμε μάθει και ως παιδιά από την οικογένειά μας, να εντοπίζουμε μόνο τα αρνητικά.
Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να διορθώσουμε αυτή την οπτική;
Το κλειδί για αυτό είναι η κατανόηση. Κατανόηση αρχικά του εαυτού μας και έπειτα των γύρω μας. Κατανόηση στο διαφορετικό από αυτό που πιστεύουμε εμείς και κατανόηση σε αυτούς που αγαπάμε.
Μια ακόμη περίπτωση είναι να μάθουμε να μπαίνουμε στη θέση του άλλου, να σκεφτόμαστε, αν ήμουν εγώ στη θέση του άλλου πως θα ένιωθα με αυτή τη συμπεριφορά; Και επιπλέον, να αναρωτηθούμε εάν εμείς έχουμε κάνει κάτι παρόμοιο.
Τέλος, είναι σημαντικό να κοιτάμε μέσα μας και να κάνουμε ερωτήσεις στον εαυτό μας για να ανακαλύψουμε ποια ανάγκη μας θέλουμε να ικανοποιήσουμε μέσω αυτής της συμπεριφοράς.
Για τον έρωτα
Ο έρωτας χτυπάει την πόρτα ξαφνικά. Αν τον δεχτείς και του ανοίξεις, φέρσου κι ανάλογα. Το καλοκαίρι δρόσιζε, τον χειμώνα ζέσταινε. Αν την ανοίξεις ενώ δε νιώθεις έτοιμος, αλίμονο σ’ όποιον σ’ ερωτευτεί. Καλοκαίρι θα θυμάσαι και χειμώνα θα ξεχνάς. O έρωτας δεν είναι σπάνιος. Σπάνιος είναι ο αμοιβαίος έρωτας και ο έρωτας που διαρκεί.
Στον αληθινό και αμοιβαίο...
Οι γυναίκες βιώνουν τα αρνητικά συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο από τους άνδρες
Οι γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά στις αρνητικές εικόνες σε σύγκριση με τους άνδρες, γεγονός το οποίο μπορεί να εξηγηθεί από λεπτές διαφορές στην εγκεφαλική λειτουργία. Αυτή η νευροβιολογική εξήγηση για τη μεγαλύτερη ευαισθησία των γυναικών έχει καταδειχθεί από ερευνητές του CIUSSS del'Est-de-L'Île-de-Montréal (Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο για την Ψυχική Υγεία του Μόντρεαλ) καθώς και από το Πανεπιστή...
Διδάξτε με αγάπη και όχι με υπακοή που βασίζεται στο φόβο και τους περιορισμούς
Για να μεγαλώσετε ευτυχισμένα και δίκαια παιδιά θα πρέπει να τα διδάξετε με βάση το σεβασμό και όχι τους περιορισμούς. Είναι σημαντικό να ακολουθούν τους κανόνες επειδή είναι σωστοί και όχι επειδή τους φοβούνται...
«Η μάστιγα του συμφέροντος»
Βλέπουμε πως η κοινωνία είναι χτισμένη στην ιδέα της εκμετάλλευσης, του κέρδους που μπορεί να έχει κάποιος από μια κατάσταση (οκ κανένα πρόβλημα σε αυτό) αλλά και από άλλους ανθρώπους (και εδώ θέλω να σταθώ). Πόσες φορές σας έχουν πλησιάσει άλλοι άνθρωποι για να τους εξυπηρετήσετε; Πόσες φορές έχετε εσείς πλησιάσει άλλους με τον ίδιο σκοπό...
Μαθήματα ζωής από τον Βενιαμίν Φραγκλίνο
Για τους περισσότερους είναι γνωστός ως εφευρέτης και ως ένας από τους αρχιτέκτονες του κειμένου της Αμερικανικής Διακήρυξης Ανεξαρτησίας. Εκτός, όμως, από αυτά, ο Βενιαμίν Φραγκλίνος υπήρξε και ένα βαθιά φιλοσοφημένο πνεύμα με ιδέες πρωτοποριακές για την εποχή τους, οι οποίες παραμένουν επίκαιρες έως και σήμερα. ...
Το κουκλοθέατρο στο νηπιαγωγείο.
Το κουκλοθέατρο αποτελεί μια υπέροχη δραστηριότητα για το νηπιαγωγείο. Μπορεί να εφαρμοστεί με ποικίλους τρόπους και να επηρεάσει θετικά τα νήπια. Υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι ένταξης του στο χώρο της τάξης.
Η εμψυχώτρια δημιουργεί μια γωνιά κουκλοθεάτρου στην οποία πέραν των διαφορετικών ειδών κούκλας, τα παιδιά θα μπορούν να βρουν και μια κουκλοθεατρική σκηνή. Τόσο οι κούκλες, όσο και η σκη...
Η παιδαγωγική αξία του κουκλοθεάτρου
Το κουκλοθέατρο από την αρχαιότητα ακόμα, εμφανίστηκε ως μέσο ψυχαγωγίας ενηλίκων. Αργότερα απευθύνθηκε σε παιδιά και έχει διατηρήσει την μορφή αυτή μέχρι σήμερα. Πέραν του ψυχαγωγικού του χαρακτήρα, το κουκλοθέατρο μπορεί να εκπαιδεύσει τα παιδιά τόσο γνωστικά, όσο και εμπειρικά.
Το παιδί παρακολουθώντας μια κουκλοθεατρική παράσταση μεταφέρεται στον χώρο του φανταστικού και του ονειρικού. Ο...
Safe στρες: Φτιάξτε το δικό σας πρόγραμμα χαλάρωσης
Οσο διαφορετικοί και αν είμαστε μεταξύ μας, όσο διαφορετικές και αν είναι οι συνθήκες που επικρατούν στη ζωή μας, μοιραζόμαστε όλοι κάτι κοινό: το στρες. Ευτυχώς, όμως, οι τρόποι να το αντιμετωπίσουμε είναι πολλοί....
Η Donna ήξερε πώς να βοηθήσει…!
Τη συνάντησα αρχές του Απρίλη, μπαίνοντας στο τραίνο από το Μοναστηράκι.
Μου τράβηξε την προσοχή το βλέμμα της! Συνεσταλμένο και σε μεγάλη περισυλλογή! Όταν της μίλησε ο φίλος της τον άκουγε με μεγάλη προσοχή, δίχως να υποκρίνεται. Χρειάστηκε τη βοήθειά της για να βγει από το βαγόνι και να περπατήσει στην αποβάθρα…
Ήταν αξιοθαύμαστο να την παρατηρείς με πόση φροντίδα και...
