Γιατί κριτικάρουμε;
Η κριτική έχει πάντοτε ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι στη ζωή μας να μας αποφεύγουν και να κρύβουν πολλά από εμάς. Έτσι δημιουργείτε απόσταση ανάμεσά μας και πολλές φορές και μια μορφή ανταγωνισμού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να διατηρείται ένας φαύλος κύκλος όπου ο ένας κρίνει τον άλλον.
Υπάρχουν όμως δικές μας ανάγκες που μας οδηγούν στην κριτική.
• Αρχικά, είναι η ανάγκη μας για επιβεβαίωση. Όσο λείπει από μέσα μας η σιγουριά και η αυτοπεποίθηση, τόσο μεγαλώνει η ανάγκη μας για να βρούμε τα λάθη των άλλων. Με αυτόν τον τρόπο νομίζουμε ότι όσα περισσότερα λάθη βρίσκουμε στους άλλους, τόσο αυξάνεται η δική μας αξία.
• Ένας άλλος λόγος είναι ότι κατακρίνουμε αυτό που φοβόμαστε, ως άμυνα. Όταν φοβάμαι κάτι ή κάποιον τότε κρίνουμε αρνητικά ώστε να μην έχουμε πια τον φόβο του. Αυτό λειτουργεί ως μέσω αυτοπροστασίας. Ο φόβος μην χάσουμε κάτι μας οδηγεί στο να μιλάμε αρνητικά για το αντικείμενο του φόβου μας, ώστε να μην χάσουμε κάτι δικό μας.
• Ακόμη, λόγω της επιθυμίας μας να διατηρούμε συναισθηματική απόσταση από έναν άνθρωπο, ως άμυνα απέναντι σε κάτι που μας πλήγωσε ή μας στενοχώρησε επιλέγουμε την αρνητική στάση και να εμμένουμε στα αρνητικά.
• Μια ακόμη περίσταση όπου κριτικάρουμε τους άλλους, είναι επειδή έχουμε μάθει να κρίνουμε και τον εαυτό μας. Όταν κρίνουμε πολύ αυστηρά εμάς τους ίδιους και δεν έχουμε κατανόηση, τότε αντίστοιχα θα φερθούμε και στους γύρω μας.
• Επιπλέον, όταν κριτικάρουμε κάτι ή κάποιον, είναι ένας τρόπος να κρατούμε την προσοχή του συνομιλητή μας.
• Μια περίπτωση που οδηγούμαστε στην κριτική είναι πολύ περιορισμένες απόψεις για το σωστό και το λάθος, το λογικό και το μη, όπου δεν επιτρέπουν άλλες απόψεις. Έτσι, οτιδήποτε διαφορετικό το κρίνουμε διότι δεν έχουμε μάθει ότι υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί τρόπο όπου οι άνθρωποι λειτουργούν.
• Τέλος, μια ακόμη περίπτωση κριτικής είναι όταν έχουμε μάθει να λειτουργούμε με αυτόν τον τρόπο κρίνοντας τους γύρω μας, διότι αυτό έχουμε μάθει και ως παιδιά από την οικογένειά μας, να εντοπίζουμε μόνο τα αρνητικά.
Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να διορθώσουμε αυτή την οπτική;
Το κλειδί για αυτό είναι η κατανόηση. Κατανόηση αρχικά του εαυτού μας και έπειτα των γύρω μας. Κατανόηση στο διαφορετικό από αυτό που πιστεύουμε εμείς και κατανόηση σε αυτούς που αγαπάμε.
Μια ακόμη περίπτωση είναι να μάθουμε να μπαίνουμε στη θέση του άλλου, να σκεφτόμαστε, αν ήμουν εγώ στη θέση του άλλου πως θα ένιωθα με αυτή τη συμπεριφορά; Και επιπλέον, να αναρωτηθούμε εάν εμείς έχουμε κάνει κάτι παρόμοιο.
Τέλος, είναι σημαντικό να κοιτάμε μέσα μας και να κάνουμε ερωτήσεις στον εαυτό μας για να ανακαλύψουμε ποια ανάγκη μας θέλουμε να ικανοποιήσουμε μέσω αυτής της συμπεριφοράς.
Η γνώμη των άλλων. Πόσο μετράει για εσάς;
Αν σας πω πως σε ποσοστό ενενήντα τοις εκατό κάνουμε αυτό που με κάποιο τρόπο οι άλλοι μας έχουν «υποδείξει» και πως μόνο 10% είναι το ποσοστό που συμβάλαμε εμείς, θα σας θορυβήσω άραγε αρκετά; Τι επιλέγουμε εμείς και τι μας επιλέγει τελικά; Αλλά ας μείνουμε στο θέμα μας. Οι γνώμες των άλλων. Που είναι πολλές...
Στιγμές
Καθ΄ όλη τη διάρκεια της ύπαρξής σου αποθηκεύεις ακούσματα, εικόνες, συναισθήματα και η ιστορία πάει λέγοντας. Ας πούμε στιγμές! Από αυτή τη πολυπλοκότητα διαμορφώνεις το εσωτερικό κομμάτι και το εξωτερικό κομμάτι του εαυτού σου. Ωστόσο είναι και οι φορές εκείνες που θα φύγεις από τα όρια του δικού σου προσανατολισμού και φορές που θα θελήσεις να διαγράψεις και να γυρίσεις πίσω. Υπάρχει όμως αυτ...
Βρές τα με τον εαυτό σου
Το ξέρεις ότι κάθε φορά που θα είσαι ασφαλής μέσα σε κάτι που υποθέτεις εσύ ο ίδιος ότι είναι σίγουρο, κάπου εκεί θα έρθει σε απροσδιόριστο χρόνο και το ανεπιθύμητο.”Κακό πράγμα η σιγουριά”, έτσι έλεγαν οι παλιοί και αλήθεια πόσο δίκιο είχαν; Τίποτα δεν είναι τυχαίο και τίποτα δε κρατάει για πάντα όταν εσύ αυτό επιδιώκεις τελικά! Κάπως έτσι λοιπόν ο κόσμος μας, γέμισε ανασφάλειες! Μερικές από αυ...
«Νοσταλγώ»
Πλέον έχοντας στην καμπούρα μου το ένα τέταρτο ενός αιώνα κι όντας παιδί που πρόλαβε μια εποχή που η λέξη ζωάρα περιέγραφε επακριβώς την κατάσταση που βίωνε η ελληνική κοινωνία (μην έχοντας ακόμη ανακαλύψει αυτοί που πανηγύριζαν τότε με πάμπολλες σπατάλες και δανεικά χαμόγελα πως είχαν φάει κουτόχορτο και για επιδόρπιο παραμύθι) έφτασα στο σημείο να αρχίσω να σκέφτομαι εκείνη την εποχή...
Η ζωή και το έργο του Sigmund Freud μέρος Γ
Στις αρχές του 20ού αιώνα παρουσιάστηκαν τα πρώτα σημάδια ενδιαφέροντος και αναγνώρισης από τη διεθνή επιστημονική κοινότητα. Ειδικά ψυχιατρικά περιοδικά αναφέρονταν όλο και πιο συχνά στη νέα ψυχαναλυτική θεώρηση και ο αριθμός των ειδικών επιστημόνων που εκδήλωναν έντονο ενδιαφέρον για αυτή σταδιακά μεγάλωνε.
Παρ’ όλα αυτά η περίοδος των θετικών εξελίξεων...
Ζήλεια στα παιδιά
Όταν ένα παιδί ..
..γίνεται επιθετικό απέναντι στο αδερφάκι του ή ακόμα και σε σας, πολλές φορές χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Βρίσκοντας παράλογες και ασήμαντες δικαιολογίες δείχνει τον εκνευρισμό του, χτυπάει, βρίζει, τραβάει τα μαλλιά των άλλων και δαγκώνει.
..δυσκολεύεται να προσαρμοστεί και υιοθετεί αντικοινωνική συμπεριφορά. Αρνείται πεισματικά να πάει στο σχολείο, να συμμετάσχει σε κοινωνικές...
Μην βγάζετε συμπεράσματα
Κάπου, κάποτε, ηθελημένα ή ασυνείδητα βιαστήκαμε να βγάλουμε ορισμένα συμπεράσματα. Δεν αναρωτηθήκαμε ωστόσο ποτέ, μέσω ποιας διαδικασίας καταλήξαμε στο συμπέρασμά μας… Ήταν τελικά σωστό; Μας βοήθησε στην ουσιαστική κατανόηση του άλλου, της κατάστασης γενικότερα ή μήπως ήρθε απλώς να καλύψει αυτό το ξένο, αυτό που δεν γνωρίζαμε και αδυνατούσαμε με τα δικά μας μέσα να κατανοήσουμε;
Μερικές φορέ...
Αγάπη και πρόληψη
Όλοι ξέρουμε τι σημαίνει να είμαστε παιδιά. Αθώα πλάσματα που ρουφούν ό,τι ακούν σαν σφουγγάρι. Επίσης όλοι ξέρουμε τι χρειάζεται ένα παιδί για να μεγαλώσει. Αγάπη. Ολοκληρωτική, ανόθευτη, ακέραιη και ανιδιοτελή αγάπη.
Τα παιδιά πρέπει να μεγαλώνουν σε περιβάλλοντα όπου γνωρίζουν ότι η ύπαρξη τους εκεί είναι σημαντική. Να γνωρίζουν ότι τα αγαπούν, τα προστατεύουν...
8 τρόποι να πείτε ΟΧΙ
Δυσκολεύεστε να πείτε όχι;
Βάλτε τα όρια σας χωρίς να χαλάσετε τις σχέσεις σας, χωρίς να ψυχραθείτε και το πιο σημαντικό βάλτε τα όρια σας χωρίς να νιώθετε ενοχές. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται ιδιαίτερα να πουν όχι. Έχετε και εσείς πρόβλημα...
