{Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι,
Το να αγαπήσεις τον εαυτό σου είναι η αρχή ενός έρωτα που θα κρατήσει μια
ολόκληρη ζωή, Oscar Wilde}
«Δεν είμαι πολύ καλά σήμερα, δεν είμαι καθόλου ο ΕΑΥΤΟΣ μου!»
«Τον είδες πόσο προσπάθησε; Ξεπέρασε και τον ίδιο του τον ΕΑΥΤΟ!}
«Χρειάζομαι λίγο χρόνο να σκεφτώ και να έρθω σε επαφή με τον ΕΑΥΤΟ μου»
«Ντρέπομαι! Δεν μπορώ να κοιτάξω τον ΕΑΥΤΟ μου κατάματα!»
«Μην φοβάσαι, δεν θα μου επιτρέψει ο ΕΑΥΤΟΣ μου να το κάνω!»
«Δεν γίνεται να συννενοηθούμε, αν δεν τα βρεις πρώτα με τον ΕΑΥΤΟ σου»
«Όλα καλά θα πάνε! Φρόντισε μπροστά στην επιτροπή να είσαι ο ΕΑΥΤΟΣ σου...»
Ο Εαυτός μας... Τι είναι αυτός επιτέλους; Γεννιόμαστε μαζί του; Γινόμαστε στο πέρασμα του χρόνου και του «περπατήματός» μας σε αυτόν; Πότε τον συναντάμε και τον πρωτοανακαλύπτουμε; Είναι δεδομένος και αναλλοίωτος ή επιδέχεται μεταβολές; Είμαστε σε θέση να σκιαγραφούμε ξεκάθαρα το «περίγραμμά» του ή διαφεύγει της επίγνωσής μας; Και σε ποιες περιπτώσεις; Είναι πράγματι τόσο σημαντικός για την ψυχοσωματική μας επιβίωση; Εξαρτάται η ευτυχία μας από αυτόν; Μπορούμε να τον ορίζουμε ή είναι κάτι εύπλαστος και εξαιρετικά εύθραυστος;(Μ.Φουκώ) Σε τι μας χρησιμεύει;
Το ποιοι είμαστε, ο εαυτός μας δηλαδή, είναι αποτέλεσμα γονιδιακών συνδυασμών, εσωτερικών εξελικτικών διεργασιών και κοινωνικών/περιβαλλοντικών συνθηκών. Μπορούμε να αλλάξουμε προσωπικότητα, αλλά προσπαθώντας πολύ. Οι επιστημονικές έρευνες τείνουν πλέον να καταλήξουν σε αυτήν την σύγκλιση των απόψεων. Η εφηβεία είναι η χρονική περίοδος όπου ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας και καλούμαστε να απαντήσουμε στο βαρύγδουπο ερώτημα, Ποιος είμαι (Έρικ Έρικσον). Δεν μας είναι πάντοτε όμως ξεκάθαρα αντιληπτός καθώς επιλέγουμε εν αγνοία μας ή όχι να τον αποκρύπτουμε φορώντας διάφορες μάσκες! Κάποιες φορές μας τις φόρεσαν άλλοι!
Ο Δημόσιος: η εικόνα που θέλουμε να δείχνουμε στους άλλους.
Ο Ιδανικός: αυτός που ελπίζουμε να γίνουμε ή θέλουμε .
Ο Πραγματικόςόλες αυτές οι ιδιότητες που τις αποδίδουμε σε εμάς.
Ο Δεοντικός: όλα αυτά τα χαρακτηριστικά που θα έπρεπε να έχουμε.
Ο Διπλός: είναι μία σκιερή φιγούρα που μας ακολουθεί, σε όλη μας την ζωή, ένας σκοτεινός εαυτός που δεν θέλουμε να είμαστε.
Ο δεύτερος: ένας παρατηρητής-φάντασμα που παρακολουθεί με απόλυτη ψυχραιμία έως και απάθεια τις εναγώνιες προσπάθειες του συντρόφου του (Εαυτός) για να κυριαρχήσει στα παθιασμένα του συναισθήματα.
Κρύβεται πίσω από τις αντωνυμίες «εγώ», «εμένα» και το ρήμα «είμαι», φλερτάρει έντονα με την έννοια της «αυτοεικόνας», και της «αυτοαντίληψης» που με τη σειρά τους αποτελούν το θεμέλιο λίθο της Συναισθηματικής Νοημοσύνης και αυτή βάζει το χέρι της πρώτη από πολλά για την Ευτυχία μας!
Ο Καρλ Ρότζερς υποστηρίζει – και εγώ με πάθος, ότι μπορούμε να πετύχουμε την ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΕΞΕΛΙΞΗ, εάν είμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας!
Φανταστείτε ένα άτομο που θεωρεί ότι όλες οι επίκτητες ιδιότητες του είναι έμφυτες, που όλες οι ενδοβολές (ολές οι «αμάσητες» πληροφορίες από το εξωτερικό περιβάλλον) είναι προσωπικές του πεποιθήσεις, που δεν έχει ξεδιαλύνει ποιες ιδεολογίες του ταιριάζουν και τον ικανοποιούν, που δεν έμαθε ποτέ να βάζει υγιή όρια σε ό, τι τον περιβάλλει, που είναι αιώνιος θεατής σε έναν σκληρό και ατελείωτο πόλεμο ανάμεσα στα Πρέπει και τα Θέλω του.
Άραγε, τι απομένει σε έναν τέτοιο άνθρωπο; Τίποτε που να μπορεί να το χαρακτηρίσει...Εαυτό!
Και όπως λέει το λαϊκό άσμα:
«...Απ’ τους πολλούς μου φίλους κι απ’ όλους τους δικούς μου
όπως ο εαυτός μου δε μ’ αγαπάει κανείς
είμαστε ένα πράγμα μια σκέψη και μια ζήση
και δε θα μ’ αγαπήσει όπως αυτός κανείς...»
Προτεινόμενη βιβλιογραφία:
http://www.gnomikologikon.gr/catquotes.php?categ=0400
Laurence Simenot, Να είσαι ο εαυτός σου,Εκδ Κριτική, 2007
Daniel Goleman, Η συναισθηματική νοημοσύνη, Γιατί το "EQ" είναι πιο σημαντικό από το "IQ", Εκδ. Πεδίο, 2011
Βάρβογλη Λίζα, 07/12/2003, (http://www.tovima.gr/science, τελευταία πρόσβαση στις 26/10/2016)
http://www.gnomikologikon.gr/catquotes.php?categ=0400
http://books.eudoxus.gr/publishers/ID_0273/EG-0100-ABS.pdf
http://papadopsixologos.blogspot.gr/2014/04/blog-post.html
http://sociology.soc.uoc.gr//wp-content/uploads/2013/tzanakis/ANAKOINOSEIS%20SE%20SINEDRIA/7.%20FOUCAULT-SOI%20IFA07.pdf
http://www.psychiatrosonline.gr/magazine/226-periodiko-eautos
Laurence Simenot, Να είσαι ο εαυτός σου,Εκδ Κριτική, 2007
Daniel Goleman, Η συναισθηματική νοημοσύνη, Γιατί το "EQ" είναι πιο σημαντικό από το "IQ", Εκδ. Πεδίο, 2011
Βάρβογλη Λίζα, Ο εγκέφαλός μας είναι ο εαυτός μας, 07/12/2003, (http://www.tovima.gr/science, τελευταία πρόσβαση στις 26/10/2016)
11:50 μ.μ.. Η ώρα είναι περασμένη. Η ηλικία μου όχι και ας νιώθω το αντίθετο. Τα κιλά μου δεν θα στα πώ και ας με βαραίνουν. ‘Oχι, δεν είναι πως ντρέπομαι για αυτά, είναι που κουράστηκα να με ορίζουν μόνο αυτά. Δεν είμαι πολλά. Δεν είμαι και λίγα. Τι σημαίνει κιόλας πολλά ή λίγα για εσένα; ‘Oτι και να σημαίνει, εγώ τα κουβαλάω πάνω μου. Εικονικά μοιάζω εντάξει. Ψυχολογικά δεν είμαι καθόλου. Δεν εί...
Δεν αποσπάται μόνο η προσοχή σου. Μέσα στα πολυτάραχα συμπτώματα ασθενικού βίου.
Επιλέγεις να ζεις αποσπασμένος, ενώ το όνειρο ακολουθείται μόνο από ανοιχτές καρδιές.
Τι σημαίνει αυτό;
Όχι μόνο το πρωί να προσεύχεσαι μια μέρα ειρήνης
αλλά το βράδυ να πλαγιάζεις εν ειρήνη.
Έχοντας εισπράξει, εναποθέσει πνοές συμπαράστασης,
δύναμης, κουράγιου, ενότητας πρώτα από μέσα σου, ύστερα μέσω εσού,...
Τίποτα δε σταματάει αυτήν τη φυγή. Λες, δεν μπορεί. Κάποιος θα δει κάτι, κάποιος θα καταλάβει. Όμως μάταια. Τελικά, είσαι μόνο εσύ και ο εαυτός σου. Μόνος σου πρέπει να ξεδιαλύνεις αυτόν το λαβύρινθο. Δεν θυμάσαι όμως ούτε από πού μπήκες ούτε πως και γιατί… Και περισσότερο δεν κατάλαβες γιατί χανόσουν όλο και περισσότερο μέσα σ ’αυτόν. Ώσπου κατέληξες, ο λαβύρινθος αυτός, να είναι η ίδια σου η ζωή...
Βλέπουμε πως η κοινωνία είναι χτισμένη στην ιδέα της εκμετάλλευσης, του κέρδους που μπορεί να έχει κάποιος από μια κατάσταση (οκ κανένα πρόβλημα σε αυτό) αλλά και από άλλους ανθρώπους (και εδώ θέλω να σταθώ). Πόσες φορές σας έχουν πλησιάσει άλλοι άνθρωποι για να τους εξυπηρετήσετε; Πόσες φορές έχετε εσείς πλησιάσει άλλους με τον ίδιο σκοπό...
Κανείς δεν είναι ειλικρινής κατά πρόσωπο. Δώσε του μια μάσκα και θα σου πει όλη την αλήθεια, Oscar Wilde.
Ό,τι χάνεται εύκολα, δύσκολα κερδίζεται. Τι είναι; Θα μπορούσε κάποιος να πει πως είναι μια καρφίτσα ή ένα σκουλαρίκι. Η απάντηση όμως είναι κάτι πέρα από υλικής υπόστασης.
Εμπιστοσύνη. Όλες οι σχέσεις βασίζονται σε αυτή. Μόλις ένας πατέρας πιάσει το παιδί του να καπνίζει, χάνει τη γη κά...
Από όλα τα συναισθήματα ο θυμός θεωρείται το πιο δύσκολο να ελεγχθεί και να κατευναστεί, άρα ίσως και το πιο ''αρνητικό''. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι είναι συνήθως πεπεισμένοι ότι ο θυμός προκαλείται από τρίτους, χωρίς οι ίδιοι να έχουν ιδιαίτερη ευθύνη για την εμφάνιση του. ...
Η ζήλεια είναι ένα συναίσθημα το οποίο οι περισσότεροι λίγο-πολύ έχουμε βιώσει σε συγκεκριμένες καταστάσεις της ζωής μας. Κάποιες φορές γίνεται ζόρικη και δύσκολα δαμάζεται και άλλες πάλι βρίσκει τον τρόπο να εξαφανίζεται γρηγορότερα από το προβλεπόμενο. Και στις δύο περιπτώσεις συνοδεύεται από θλίψη, ντροπή, οργή, ανασφάλεια, φόβο και απόγνωση. Στην κορυφή όμως όλων αυτών των δυσάρεστων συναισθημ...
Η απόρριψη αποτελεί βασικό νόμο του κοινωνικού σύμπαντος. Όταν όμως κανείς επικεντρώνεται στο ότι έχει απορριφθεί από κάποιους, εύκολα μπορεί να συντριβεί συναισθηματικά και να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο αυτοεκπληρούμενης προφητείας, όπου αυτό που φοβάται περισσότερο είναι αυτό ακριβώς που του συμβαίνει. Η ευαισθησία στην απόρριψη σημειώνει ιδιαίτερα υψηλά ποσοστά στις μέρες μας, και μάλιστα κα...
Το Πακέτο μέτρων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την Κυκλική Οικονομία στην Ευρώπη στόχο έχει να πετύχει εκεί όπου οι προηγούμενες νομοθετικές πρωτοβουλίες απέτυχαν: να διασφαλίσει ότι τα ανακυκλωμένα απόβλητα πληρούν τα κριτήρια ποιότητας ώστε να μπορούν να εξαχθούν σε άλλες χώρες.
Η Κομισιόν πιστεύει ότι το νέο νομοθετικό Πακέτο για την Κυκλική Οικονομία θ...
Περίπου 50 χιλιόμετρα έξω από τη Θεσσαλονίκη, κοντά στο Ζαγκλιβέρι, στις παρυφές ενός δάσους από βελανιδιές, βρίσκεται το οικοχωριό «Σκάλα». Πρόκειται για έναν χώρο στον οποίο ζουν μόνιμα επτά ενήλικες και τέσσερα παιδιά, σε δύο σπιτάκια και δύο τροχόσπιτα. Όσο για τις ομαδικές συγκεντρώσεις τους, οι κάτοικοι χρησιμοποιούν ένα τρίτο σπίτι – πυρήνα, όπου μαγε...
Τα παιδιά εκτίθενται σε 30% περισσότερη ατμοσφαιρική ρύπανση, σε σχέση με τους ενήλικες, καθώς το χαμηλότερο ύψος οδηγεί σε μεγαλύτερη έκθεση στα καυσαέρια των αυτοκινήτων, σύμφωνα με νέα έκθεση της περιβαλλοντικής ΜΚΟ Global Action Plan.
...
Σκέτη απογοήτευση η απόφαση του Ανώτατου Υγειονομικού Συμβουλίου του ΕΟΠΥΥ για τον μικρό Παναγιώτη-Ραφαήλ που πάσχει από μια σπάνια ασθένεια, καθώς φαίνεται πως απορρίφθηκε το αίτημα των γονιών του για την κάλυψη των εξόδων της θεραπείας τους στην Αμερική.
Θυμίζουμε ότι πριν από λίγες ημέρες ο αρμόδιος υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας είχε συναντήσει τους...
Ελάχιστοι γνωρίζουν ότι η 13η Αυγούστου είναι μια μικρή γιορτή για το 10-12% των ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη.
Σήμερα, λοιπόν, είναι η Παγκόσμια Ημέρα Αριστερόχειρων! Για χρόνια ολόκληρα οι αριστερόχειρες γινόντουσαν αντικείμενο σχολιασμού και ενίοτε χλεύης, ενώ ακόμα και στην Ελλάδα, πολλοί γονείς πίεζαν με απαράδεκτες μεθόδους τα παιδιά τους, τα οποία έγ...
Σάββατο απόγευμα, μην έχοντας τι να κάνω, κάθισα για λίγο στο μπαλκόνι παρατηρώντας τους ανθρώπους που περνούσαν.
Κάποιοι ήταν βιαστικοί, άλλοι προβληματισμένοι, άλλοι αγχωμένοι, άλλοι εντελώς ψυχροί αλλά αυτοί που μου έκαναν την μεγαλύτερη εντύπωση ήταν αυτοί που υποτίθεται ότι χαμογελούσαν. Άνθρωποι οι οποίοι υποτίθεται ότι ήταν χαρούμενοι...
Όταν ο Greg Sestero, ένας επίδοξος ηθοποιός, συναντά τον περίεργο και μυστηριώδη Tommy, δημιουργούν μια μοναδική φιλία και ταξιδεύουν στο Χόλιγουντ για να κάνουν τα όνειρά τους πραγματικότητα....
Το Ελληνικό Κέντρο Φωτογραφίας στο πλαίσιο του εμπλουτισμένου και
διευρυμένου εκπαιδευτικού του προγράμματος, ανακοινώνει τη διοργάνωση
των νέων κύκλων εργαστηρίων Δημιουργικής Φωτογραφίας.
Το πρόγραμμα των εργαστηρίων αποτελείται από δύο διαφορετικούς
κύκλους. Κάθε κύκλος αναπτύσσεται σε 16 τετράωρες συναντήσεις και
θέτει στο επίκεντρο...
Δεν έχετε πολύ χρόνο και θέλετε να μαγειρέψετε κάτι εύκολο και γρήγορο;
Με απλά βήματα, δοκιμάστε να φτιάξετε μπουκίτσες κοτόπουλου με φέτα και μπαχαρικά για να γλείφετε τα δάχτυλά σας εσείς και οι αγαπημένοι σας!...
Ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο δεν αρκεί, αν θέλουμε να αποκτήσει το σπίτι μας χριστουγεννιάτικη διακόσμηση… Και υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά! Δείτε ιδέες για την χριστουγεννιάτικη διακόσμηση του σπιτιού σας και εμπνευστείτε για να αποκτήσετε το πιο όμορφο, ζεστό, χριστουγεννιάτικο σκηνικό!...
Πετσέτες μπάνιου, προσώπου, χεριών, μπουρνούζια αλλά και πετσέτες κουζίνας θέλουν σίγουρα συχνό πλύσιμο. Πόσο συχνό όμως; Εσύ ξέρεις κάθε πότε αλλάζουμε πετσέτες στο μπάνιο και την κουζίνα;
...
