Τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Όλοι περνάμε μέρες που νιώθουμε καταθλιπτικά συμπτώματα, όμως αυτό δεν σημαίνει πως έχουμε κατάθλιψη. Πώς αναγνωρίζουμε αν πάσχουμε ή αν περνάμε ξυστά από την κατάθλιψη; Ο επίσημος οδηγός ψυχολογίας DSM μάς διαφωτίζει. Η κατάθλιψη ή μείζων καταθλιπτική διαταραχή είναι μάστιγα, αφού μετά το άγχος είναι η πιο συνηθισμένη ψυχική διαταραχή. Οι γυναίκες εμφανίζουν πιο συχνά κατάθλιψη από το...
Οι γυναίκες βιώνουν τα αρνητικά συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο από τους άνδρες

Οι γυναίκες βιώνουν τα αρνητικά συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο από τους άνδρες

Οι γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά στις αρνητικές εικόνες σε σύγκριση με τους άνδρες, γεγονός το οποίο μπορεί να εξηγηθεί από λεπτές διαφορές στην εγκεφαλική λειτουργία. Αυτή η νευροβιολογική εξήγηση για τη μεγαλύτερη ευαισθησία των γυναικών έχει καταδειχθεί από ερευνητές του CIUSSS del'Est-de-L'Île-de-Montréal (Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο για την Ψυχική Υγεία του Μόντρεαλ) καθώς και από το Πανεπιστή...
ΤΑ ΔΕΚΑ «ΝΑΙ» ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

ΤΑ ΔΕΚΑ «ΝΑΙ» ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ

Ελένη ΣωκράτουςΟ Νίκος Καζαντζάκης έλεγε ότι ο καθένας μας έχει τα πινέλα για να ζωγραφίσει τον δικό του, επίγειο παράδεισο. Καλωσορίζοντας τα 10 «Ναι» που σας προτείνουμε παρακάτω, σύντομα θα δείτε πόσο εύκολα θα ομορφύνει το τοπίο της ζωής σας....
Η σημασία του νηπιαγωγείου για το παιδί

Η σημασία του νηπιαγωγείου για το παιδί

Η προσχολική αγωγή του παιδιού απασχόλησε και απασχολεί σε μεγάλο βαθμό ψυχολόγους, παιδαγωγούς, γονείς. Η οικογένεια και η εκπαίδευση αποτελούν τους σημαντικότερους θεσμούς σε μια κοινωνία, στοχεύουν στην ισορροπημένη ανάπτυξη του παιδιού, στον αυριανό ευτυχισμένο ενήλικα. Η αλληλεπίδρασή τους κρίνεται απαραίτητη. Η εξέλιξη του...
Άγχος: Αν αλλάξουμε τρόπο φεύγει…

Άγχος: Αν αλλάξουμε τρόπο φεύγει…

Το άγχος είναι η πανάρχαια, αυτόνομη βιολογική αντίδραση του οργανισμού μας για ν’ αντιμετωπίσουμε τον κίνδυνο. Το σώμα ανεβάζει σφυγμούς, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, η ανάσα γίνεται γρήγορη. Φανταστείτε ότι ξαφνικά αντιλαμβάνεστε μία απειλητική αρκούδα να σας πλησιάζει.. με τη μεσολάβηση του άγχους, είστε έτοιμος να τρέξετε αν χρειαστεί!...
Γίνε εσύ η αγάπη που ψάχνεις να βρεις

Γίνε εσύ η αγάπη που ψάχνεις να βρεις

Όλοι έχουμε ανάγκη να βρούμε κάποιον που θα μας αγαπήσει και θα μας αποδεχτεί όπως είμαστε. Αλλά αυτή η ανάγκη μπορεί να κρύβει κάτι βαθύτερο: την αδυναμία μας να αγαπήσουμε εμείς τον εαυτό μας, δηλαδή το σώμα μας, τα συναισθήματά μας, τις σκέψεις μας, τις συμπεριφορές μας, ίσως και κάποια συμπτώματα. Δεν είναι κακό, ούτε κατακριτέο, ούτε σημάδι ψυχικής αδυναμίας, η επιθυμία μας να βρούμε...
«Σε κόσμο ηλεκτρονικό»

«Σε κόσμο ηλεκτρονικό»

Να, εδώ και για σένα ήρθαμε-αισθάνεται συνεπαρμένη/ος, στην τοποθεσία παντού και πουθενά. Μια δηθενιά ενός ανεκδιήγητου συγγραφέα της κακιάς ώρας ίσα-ίσα για να προκαλέσει το μάτι του αδαή και μια φωτογραφία που φαίνονται μόνο τα μούτρα ανάλογα με το ύφος του αποφθέγματος του ψευτο-συγγραφέα. Τελευταία έχω προσέξει κι ένα παλούκι που τοποθετείται στο κινητό (οι φωτογραφικές έχουν περάσει πλέον στη...
Το πληγωμένο παιδί μέσα σου.

Το πληγωμένο παιδί μέσα σου.

Αυτό που έχει στερηθεί κάτι ή πολλά, τώρα όλο ζητάει. Ζητάει να βρει όσα του έλειψαν κάποτε, αλλά βάζει εμπόδια και τρικλοποδιές στην ενήλικη ζωή. Αν το χεις κρυμμένο μέσα σου, είναι μεγάλος μπελάς. Δε συνάδει με την ηλικία σου και με μανία σε τραβάει προς τα πίσω. Θέλει απεγνωσμένα να ζήσει ό,τι δεν έζησε, να πάρει ό,τι στερήθηκε, να επιβραβευτεί και πάνω απ’ όλα να αγαπηθεί όπως του αξίζει. ...
«Ο Ορισμός Της Ζωής»

«Ο Ορισμός Της Ζωής»

Ο όρος ζωή έχει διάφορες ερμηνείες με βιολογική σημασία. Με τον όρο ζωή μπορεί να αναφερόμαστε στην συνεχή εξέλιξη της οποίας τα έμβια όντα αποτελούν μέρος. Με τον όρο ζωή επίσης μπορεί κανείς να αναφέρεται στην περίοδο μεταξύ γέννησης και θανάτου ενός οργανισμού. Τι καλύτερο από το να ξεκινάς το λόγο σου με έναν ψαγμένο ορισμό από τη Wikipedia...

«Plastic Whale»: Η πρώτη εταιρεία στον κόσμο που ψαρεύει... πλαστικά!

Καινούργιο και πολύ ενδιαφέρον «what to do» για όσους πρόκειται να επισκεφθούν το Άμστερνταμ: μια ολλανδική εταιρεία προσφέρει στους τουρίστες τη δυνατότητα να βγουν για δίωρο ψάρεμα στα κανάλια της πόλης. Ψάρεμα πλαστικών απορριμμάτων! ...

ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΜΕ ΣΕΒΑΣΜΟ ΣΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Κατά τη διάρκεια των διακοπών χαλαρώνουμε και ξεχνάμε τα προβλήματα της καθημερινότητας. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε και τις καλές μας συνήθειες. Προτείνω μερικές τέτοιες συνήθειες που αφορούν το φυσικό και πολιτιστικό περιβάλλον στην περιοχή των διακοπών σας. ...

Πάνω από ένα εκατ. ελαιόδεντρα έχει καταστρέψει το βακτήριο Xylella fastidiosa

Επτά εκατομμύρια ευρώ σε έρευνες για την αντιμετώπιση του βακτηρίου Xylella fastidiosa, που έχει καταστρέψει πάνω από ένα εκατομμύριο ελαιόδεντρα στη νότια Ιταλία θα διαθέσει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Κρούσματα έχουν αναφερθεί και στην Κυανή Ακτή της Γαλλίας στη Μεσόγειο Θάλασσα....

Φλούδα λεμονιού και πείτε αντίο στον πόνο στις αρθρώσεις!

Το λεμόνι είναι ένα από τα πλέον χρήσιμα συστατικά στον κόσμο, το οποίο παρέχει προστασία ενάντια σε πολλές ασθένειες και μπορεί δικαίως να αποκαλείται υπερ-τροφή. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά – περιέχει πηκτίνη, βιοφλαβονοειφή, φολικό οξύ, βιταμίνη Α, Β1, Β6, C, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο και μαγγάνιο. Το λεμόνι επηρεάζει θετικά το συκώτι, το...

Εθνικές εορτές: Τελετή συγκίνησης ή… ευκαιρία για «σκασιαρχείο»;

Λίγες μέρες πριν, στο σχολείο που εργάζομαι, κάναμε πρόβες για τη γιορτή που παρουσιάσαμε την 28η Οκτωβρίου. Από μέρες εξηγούσαμε στους μαθητές μας τι ακριβώς γιορτάζουμε εκείνη τη μέρα και πίστευα πως την ίδια υπερηφάνεια που νιώθουμε εμείς καταφέρνουμε να τη μεταδώσουμε και σε εκείνους....

Για την αδερφή μου… αλλά και για όλα τα «αδερφάκια» του κόσμου!

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη αγάπη από αυτή. Βασικά εντάξει, υπάρχει η αγάπη των γονιών θα μου πεις! Ναι συμφωνώ, οι γονείς σου πεθαίνουν για εσένα, κάνουν λοιπόν και τα αδέρφια σου το ίδιο; ...

Τα πάθη του έρωτα

Το νέο ημερολόγιο του ΙΑΝΟΥ για το 2015 σας προσκαλεί σε μια περιπλάνηση στα λογοτεχνικά μονοπάτια του έρωτα, η οποία είναι στις μέρες μας περισσότερο αναγκαία από ποτέ. «Τα πάθη του έρωτα», όπως βιώνονται στην ποίηση, την πεζογραφία, τη μουσική, τον κινηματογράφο, αλλά και σε κείμενα επιστημονικά, απαλλαγμένα από συναισθηματισμούς και ωραιοποιήσεις...

Έμφυτο Ελάττωμα (Inherent Vice)– Κριτική ταινίας

Ο σκηνοθέτης Πολ Τόμας Άντερσον επιστρέφει, αυτή τη φορά με το Έμφυτο Ελάττωμα. Πρόκειται για την προσαρμογή του έβδομου μυθηστορήματος του Τόμας Πίντσον και για την έβδομη ταινία του σκηνοθέτη σε σενάριο και σκηνοθεσία. Δεκαετία του ’60. Καλιφόρνια. Η πρώην αγαπημένη του ιδιωτικού ντετέκτιβ και χίπη, Ντοκ Σπορτέλο, εμφανίζεται στο παραθαλάσσιο...

Τα γλυπτά της Αθήνας από τους Atenistas

Τα γλυπτά της Αθήνας από τους Atenistas. Οι Atenistas είναι μια ανοιχτή κοινότητα πολιτών της Αθήνας που αγαπάνε την πόλη τους και θέλουν να την κάνουν καλύτερη. Πιστεύουν ότι με τη βοήθεια των συμπολιτών τους αυτό είναι εφικτό. Επίσης μπορούν όσοι το επιθυμούν να προτείνουν δράσεις ή συγκεκριμένα σημεία της πόλης που χρειάζονται βελτίωση. Περιλαμβάνονται...

Υπέροχη κρέμα Catalana έτοιμη σε 15΄

Η ισπανική εκδοχή της γαλλικής κρεμ μπρουλέ (crème brulée) λέγεται κρέμα καταλάνα (crema catalana).Πανεύκολη και πεντανόστιμη κρέμα που θα λατρέψετε μικροί και μεγάλοι....

Πως θα φτιάξω το παιδικό δωμάτιο; 7 οικονομικές λύσεις

Το παιδικό δωμάτιο είναι το πιο απαιτητικό μέρος του σπιτιού καθώς λειτουργεί ασυναίσθητα στην ψυχολογία του παιδιού οπότε θα πρέπει να είναι λειτουργικό με έμπνευση. Φυσικά φτιάξτε το με την βοήθεια του παιδιού και στηριζόμενοι στην προσωπικότητα του. Θα δούμε 7 οικονομικές λύσεις για μία όμορφη αρχή....

Feng Shui: 3 σημάδια που δείχνουν πως ο χώρος μας έχει αρνητική ενέργεια.

Αναρωτιέστε πως θα καταλάβουμε εάν ο χώρος μας έχει αρνητική ενέργεια; Και πως μπορούμε να την εξουδετερώσουμε με την βοήθεια του feng shui; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε....

Powered by Simplylife.gr
Top Top