Βγες απ’ το λαβύρινθο
Τίποτα δε σταματάει αυτήν τη φυγή. Λες, δεν μπορεί. Κάποιος θα δει κάτι, κάποιος θα καταλάβει. Όμως μάταια. Τελικά, είσαι μόνο εσύ και ο εαυτός σου. Μόνος σου πρέπει να ξεδιαλύνεις αυτόν το λαβύρινθο. Δεν θυμάσαι όμως ούτε από πού μπήκες ούτε πως και γιατί… Και περισσότερο δεν κατάλαβες γιατί χανόσουν όλο και περισσότερο μέσα σ ’αυτόν. Ώσπου κατέληξες, ο λαβύρινθος αυτός, να είναι η ίδια σου η ζωή..!
Πως η ζωή να μη σε παρασύρει, να μη σε μπερδέψει και να νιώθεις πως δεν μπορείς τίποτα να βάλεις σε τάξη, πως; Μακάρι να υπήρχε ένα μηχάνημα που να τα βάζαμε όλα μέσα, και να μπορούσε αυτό να κάνει αυτήν τη δουλειά και να μη χρειάζεται να ανησυχούμε για τίποτα εμείς. Όμως κάτι τέτοιο από όσο δύναμαι να γνωρίζω δεν έχει εφευρεθεί ακόμη! Κρίμα… Αλλά δεν υπάρχει λόγος να απογοητευόμαστε και να πελαγώνουμε, ιδίως όταν οι άλλοι ή εμείς ζητάμε πολλά από τον εαυτό μας. Μόνοι μας σίγουρα μπήκαμε στο λαβύρινθο και μόνοι μας θα καταφέρουμε να βγούμε μια και καλή. Πως;
Αλλάζοντας αρχικά αυτά που μπορούμε. Τα μικρά πρώτα που δεν έχουν ιδιαίτερο κόστος αλλά ακόμη και από αυτές τις μικρές αλλαγές (στην καθημερινότητα, στον τρόπο που σκεφτόμαστε και δρούμε, στην επαφή μας με τον «γύρω» μας και με τον «μέσα» μας κόσμο) θα δούμε τη διάφορα και θα βρούμε επίσης τον μίτο… το κλειδί λοιπόν.
Ζητήστε ακόμη από τον εαυτό σας να κάνει αυτά που έχουν «ουσία» για εσάς στο να τα κάνετε. Για παράδειγμα εξηγήστε στον εαυτό σας γιατί κάνετε αυτό και όχι το άλλο. Έστω και αν για κάποιον-κάποιους άλλους ο λόγος αυτός φαντάζει γελοίος. Σημασία έχει να ξέρετε εσείς γιατί επιλέγετε αυτό και όχι το άλλο, γιατί ενεργείτε έτσι και όχι αλλιώς και ούτω καθεξής. Βρείτε λοιπόν σε κάθε τι που κάνετε την αιτία, το λόγο. Απαντήστε στον εαυτό σας με
ειλικρίνεια, είναι σημαντικό. Θα πάρει ίσως χρόνο αλλά όταν το καταφέρετε να απαντήσετε, θα έχετε κάνει το πρώτο «μικρό» αλλά απολύτως αναγκαίο βήμα για να βγείτε από το λαβύρινθο. Διότι όταν ξέρετε τι πραγματικά αναζητάτε μόνο τότε θα αρχίσετε να βγαίνετε από τις αδιέξοδες οδούς.
Αρχίστε λοιπόν να χαράσετε αυτήν την πορεία προς την έξοδο. Θα χρειαστούν θυσίες, ίσως πολύ περισσότερες από όσες περιμένατε αλλά βεβαιωθείτε πως πια θα βαδίζετε για εσάς μόνο. Κάντε λάθη, πάρτε ρίσκα και κυρίως
μην φοβηθείτε όταν ο Μινώταυρος θα βρυχάται από το βάθος του λαβύρινθου. Ξέρει για εσάς, θα θελήσει να σας σταματήσει, κι όσο πιο πολύ θα του απομακρύνεστε τόσο πιο πολύ εκείνος θα μανιάζει. Άλλωστε, μέσα από εσάς ζει. Επομένως έχει και μόνο όση δύναμη του δώσετε εσείς. Έτσι, μην του κάνετε αυτήν τη χάρη, μη δειλιάσετε. Ο σκοπός σας είναι να βγείτε από εκεί και κανείς και τίποτα δεν μπορεί να σας σταθεί εμπόδιο παρά μόνο αν εσείς οι ίδιοι το επιτρέψετε…
loading...
Όρια: τι σημαίνουν και πως λειτουργούν στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού.
Ο γονιός τρέφει αναμφισβήτητα μεγάλη αγάπη και τρυφερότητα για το παιδί του. Η ιδιότητα όμως του γονιού δεν τον απαλλάσσει από όλες τις άλλες ταυτότητές του, αυτήν που ορίζεται από το φύλο του, αυτήν του συζύγου, του εργαζόμενου και επαγγελματία, του πολίτη και της πολιτική του τοποθέτησης, του παιδιού των δικών του γονιών, του έθνους του, η σύνθεση όλων αυτών των ταυτοτήτων είναι μια πολύ σύνθετ...
Κρίσεις πανικού
Οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι εξαιρετικά τρομακτικές για το άτομο που τις βιώνει. Μοιάζουν σαν να έρχονται από το πουθενά, απροειδοποίητα, κάνοντας το άτομο να αισθάνεται αδύναμο μπροστά σ’αυτό που του συμβαίνει. Συχνά, εάν βιώνετε μια κρίση πανικού, μπορεί να σκέφτεστε ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί, ότι θα χάσετε τον έλεγχο ή ότι θα κινδυνέψει η ζωή σας...
Τι ρόλο παίζει η διαφορά μορφωτικού επιπέδου σε ένα ζευγάρι
Πολλή συζήτηση έγινε τελευταία εδώ σχετικά με το αν παίζει ρόλο η διαφορά μορφωτικού επιπέδου σε ένα ζευγάρι. Μου γράψατε τις απόψεις σας, και εδώ και στο f/b, και με ρωτάτε αν έχει τελικά σημασία για να είναι μια σχέση επιτυχημένη. Λοιπόν φίλοι, ας ξεκινήσουμε με τους ορισμούς. Η συνέχεια και οι απαντήσεις θα δοθούν στο τέλος από μόνες τους...
Η κυριότερη ένδειξη σωστής ανατροφής ενός παιδιού είναι η ηρεμία του
Ένα παιδί μεγαλώνει μέσα σε ασφάλεια, ανθίζει μέσα σε αγάπη και μεγαλουργεί μέσα στην επιβράβευση. Όταν ένα παιδί νιώσει ασφαλές, μπορεί να εκφράζεται ελεύθερα, μπορεί να σκέφτεται ελεύθερα, να ενεργεί ελεύθερα και να πραγματοποιεί. Όταν νιώθει πως το αγαπούν, ανοίγει τα φτερά του να δημιουργήσει, να τολμήσει, να δοκιμάσει, να σηκωθεί και να ξαναπροσπαθήσει. Όταν επιβραβεύεται για κάθε του προσπάθ...
Ο Κύκλος που δεν αγαπούσε τον εαυτό του
Μια φορά και ένα καιρό, υπήρχε ένας τόπος στον οποίο δεν ζούσαν άνθρωποι ή μάλλον δεν ζούσαν μόνο άνθρωποι. Ζούσαν σχήματα, ναι σχήματα κανονικά! Εκεί λοιπόν ζούσε ένα κύκλος. Ο οποίος δεν αγαπούσε τον εαυτό του. Ήθελε να γίνει τρίγωνο. Κανένας δεν τον αγαπούσε και δεν πίστευε σε αυτόν, έτσι ο κύκλος ζούσε με λύπη και δυστυχία.
Ήταν ο μόνος κύκλος σε εκείνο τον τόπο. Υπήρχαν πολλά τρίγωνα, τετρ...
Τα 7 ανεπαίσθητα σημάδια που είναι “προπομπός” για κατάθλιψη
Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν πρόβλημα. Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο.
Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι... γερνάμε.
Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο κ...
Ημέρα της μητέρας - Ένα αφιέρωμα στους super ήρωες της καθημερινότητας
Εν όψει της παγκόσμιας γιορτής της μητέρας θα ήθελα να μιλήσω για μια ηρωίδα που είναι πάντοτε δίπλα μου και με προστατεύει από τους «κακούς» δίνοντας μου κάθε μέρα μαθήματα ζωής. Δεν θα μιλήσω για τη δική μου ζωή που ακόμα δεν έχει ενδιαφέρουσες ιστορίες αλλά για τη ζωή της...
Η Ψυχολογία της Αυτοπεποίθησης
Μερικές φορές φαίνεται σαν να υπάρχει ένα μαγικό φίλτρο που κάνει τα άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση να αντιμετωπίζουν κατάματα τον φόβο και όλους τους υπόλοιπους να αποφεύγουν να εμπλακούν.
Αν θέλετε να ρωτήσετε το γιατί, αυτό που θα σας πουν οι ψυχολόγοι είναι ότι δεν υπάρχει κάτι το ιδιαίτερο πίσω από αυτούς τους ανθρώπους και ότι απλώς έχουν συσσωρεύσει μια σειρά από συνήθειες και πεποιθήσεις ...
Αυτοεκτίμηση: Μια ευθύνη απέναντι στον εαυτό μας
Παλιά συναισθηματικά τραύματα, τα παιδικά βιώματα, ο τρόπος που μεγαλώσαμε και οι απόψεις που διαμορφώσαμε με το χρόνο, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο και τον εαυτό μας μέσα σ’ αυτόν, τις επιλογές και τη συμπεριφορά μας. Μοιάζει σαν, με το χρόνο, να φοράμε αόρατα γυαλιά, με τα οποία βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Κάποια γυαλιά κάνουν...
