Κάθε ένας από μας, έχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που πρέπει να ακολουθήσει στην καθημερινότητά του.
Όμως, έχουμε σταθεί ποτέ να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας;
Χωρίς να επιθυμώ να κινδυνολογήσω, θα πω ότι, στις περισσότερες, αν όχι όλες τις περιστάσεις και καταστάσεις που βιώνουμε καθημερινά, σκεπτόμαστε.
Στον περίπατό μας, στη δουλειά μας, πριν κοιμηθούμε, αφότου ξυπνήσουμε, στο μπάνιο ή ακόμα κι όταν συνομιλούμε με κάποιον ή ακούμε κάποιον στο ραδιόφωνο, στην τηλεόραση, στο διαδίκτυο.
Αν προσπαθήσουμε να θυμηθούμε από πότε ξεκίνησε να συμβαίνει αυτό, δε θα τα καταφέρουμε, γιατί αισθανόμαστε ως να συμβαίνει από πάντα.
Ακόμα περισσότερο, ίσως να υποθέτουμε ότι αυτό συμβαίνει γενικά ή, ίσως, δεν έχουμε σκεφτεί ποτέ ότι αυτό δεν πρέπει να συμβαίνει. Ίσως μας φαίνεται, πια, ως κάτι εγγενές σε μας, την ανθρώπινη φύση.
Ωστόσο, δεν είναι έτσι. Δεν ήταν, δεν είναι και δε θα είναι.
Όταν γεννιόμαστε, δεν σκεφτόμαστε. Καθώς μεγαλώνουμε, δεν σκεφτόμαστε.
Μαθαίνουμε να σκεφτόμαστε. Όπως μαθαίνουμε τόσα άλλα πράγματα.
Δε θα ορίσω, την κατάσταση αυτή, ως πρόβλημα, γιατί, αυτό, θα μας παραπέμψει σε άλλες καταστάσεις κι, άρα, λύσεις• η ουσία δεν έγκειται στην εύρεση λύσεων.
Σίγουρα, όσοι προσπαθήσαμε να το διακόψουμε, δυσκολευτήκαμε κι απογοητευτήκαμε που δεν καταφέραμε να το σταματήσουμε. Μα, είναι ποτέ δυνατόν, κάτι που έχει εγκατασταθεί από τα πρώιμα παιδικά χρόνια μας μέσα μας, να μας εγκαταλείψει τόσο εύκολα;
Γιατί, περί εγκατάλειψης πρόκειται ...
Φοβόμαστε να μείνουμε μόνοι μας, με τον εαυτό μας, ωσάν θα μας βλάψει.
Σκεφτόμαστε να κάνουμε πράγματα και, τελικά, αυτό που καταφέρνουμε είναι να αποκρινόμαστε περισσότερο από τον εαυτό μας. Ναι, τον εαυτό μας. Αυτόν που μας συντροφεύει πάντα σε κάθε βήμα μας κι εμπειρία μας.
Προσπαθούμε να βρούμε λύσεις για καλύτερη ζωή, ευεξία, κι όλα τα συναφή σε ειδικούς, περιοδικά, διαδίκτυο.
Όμως, δεν ακούμε το μέσα μας, δεν ακούμε εμάς. Η ουσία βρίσκεται στο να μάθουμε να ακούμε τι μας λέει ο εαυτός μας, τι ανάγκες, τι όνειρα, τι ελπίδες έχει.
Έτσι και η γιόγκα κέρδισε τόσο έδαφος ανάμεσά μας. Γιατί εισήχθη προκειμένου να βοηθήσει σε ένα καθαρά δυτικό φαινόμενο: τις διαρκείς, επίμονες σκέψεις.
Δεν υπάρχει παντού αυτό, όπως, επίσης, δεν είναι ειδικοί παντού αυτοί που ξέρουν γιόγκα, καθώς αποτελεί τρόπο ζωής, κομμάτι του πολιτισμού των λαών αυτών.
Ας παρατηρήσουμε την κυρία που βγάζει βόλτα το σκύλο της, το γείτονα που παίζει με το παιδί του χαρούμενα, το λουλούδι στο πάρκο που ανθίζει κάθε χρόνο.
Είμαστε κομμάτι της φύσης, προερχόμαστε από αυτήν, θρεφόμαστε από αυτήν, ζούμε μέσα σε αυτήν, την αναζητάμε όταν θέλουμε να ξεκουραστούμε, να «αλλάξουμε παραστάσεις», να χαλαρώσουμε, να μαγευτούμε.
Μας συντροφεύει με τη μελαγχολική βροχή της, το ανάλαφρο θρόισμα των φύλλων της από τον άνεμο, με το λαμπερό ήλιο της, τη μυρωδιά των ανθισμένων ανθών της.
Αυτή η αέναη, ανάλαφρη, απαλή, σταθερή κίνησή της παραπέμπει στον ερωτισμό• ερωτισμός, όμως, απαλλαγμένος από οποιοδήποτε συσχετισμό με τη σεξουαλικότητα.
Θα έπρεπε να έχουμε τα ίδια χαρακτηριστικά με αυτήν, αλλά πάμε αντίθετα.
Τρέχουμε. Τρέχουμε κάθε μέρα, να προλάβουμε υποχρεώσεις και καταστάσεις που, εν τέλει, είναι διαμορφωμένες από μας. Κι αν δεν καταφέρουμε κάτι, παραπονιόμαστε γιατί δεν έχουμε χρόνο ή αποποιούμαστε τις ευθύνες μας.
Μα, το πρόγραμμά μας, φτιάχνεται από μας. Και καλό είναι να φτιάχνεται με τρόπο που να μας επιτρέπει να ζούμε. Ναι, να ζούμε. Να έχουμε χρόνο για μας, για τον εαυτό μας. Να έχουμε χρόνο να κάνουμε πράγματα που μας γεμίζουν. Εμάς. Όχι τους άλλους.
Το «αγάπα τον πλησίον σου ως εαυτόν», αποτελεί μία ρήση που ακούγεται και γράφεται καθημερινά, αλλά, αν το σκεφτούμε καλά, εμπερικλείει τη μαγική λύση.
Ανεξάρτητα από τις θρησκευτικές προτιμήσεις μας, η φράση αυτή υποδεικνύει ότι πρέπει να αγαπάμε τον καθένα όπως αγαπάμε τον εαυτό μας. Αν δε μας προσέχουμε και δε μας φροντίζουμε, τότε πως περιμένουμε να κάνουμε κάτι αντίστοιχο με τους άλλους;
Η οργάνωση της φύσης και οι λειτουργίες της, αυτός ο ερωτισμός της, αποτελούν τα πιο όμορφα παραδείγματα για μας.
Ας αφήσουμε τον εαυτό μας ελεύθερο, ας αφήσουμε το συναίσθημά μας να βγει στην επιφάνεια, χωρίς να λογοκρίνεται από τη λογική μας• δεν είναι ανάγκη να σκεφτόμαστε το παρελθόν ούτε και το μέλλον. Γιατί, αυτόματα, το παρόν γίνεται παρελθόν κι, ευρισκόμενοι στο μέλλον, σκεφτόμαστε ακόμα το παρελθόν. Και ζούμε εκεί μόνιμα.
Κάθε λεπτό είναι σημαντικό.
Ας μείνουμε λίγο στάσιμοι, χωρίς να τρέχουμε. Να παρατηρήσουμε τη ροή του κόσμου, να παρατηρήσουμε εμάς μέσα στον κόσμο και να διαπιστώσουμε αν μας αρέσει αυτή η μαζική τρέλα που επικρατεί. Δεν είναι ανάγκη να αποτελέσουμε μέρος της. Μπορούμε απλώς να την παρατηρούμε και να είμαστε ο εαυτός μας, χωρίς ενοχές, άγχη, ανησυχίες. Ας ακολουθήσουμε τον ερωτισμό της φύσης• η ζωή μας μπορεί να έχει ερωτισμό, όταν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να αισθάνεται, να εκφράζεται, όταν τον ακούσουμε και πάμε με τους δικούς του ρυθμούς, αργά και σταθερά.
Κι όλα θα έρθουν. Τα ομώνυμα έλκουμε, όχι τα ετερώνυμα.
Είναι κάτι γυναίκες ρε φίλε, σκέτα αερικά.
Δεν μπορείς να τις πιάσεις. Δεν μπορείς να τις αγγίξεις. Φοβάσαι μην τυχόν και σπάσεις τα φτερά τους.
Είναι αυτές οι γυναίκες που δεν προσπάθησαν ποτέ να γίνουν αντράκια. Δεν τον θέλουν τον τίτλο, δεν τον γουστάρουν.
Ξέρουν καλά τι θα πει γυναίκα. Ξέρουν καλά την ομορφιά, τον πόνο και την σιωπή που κρύβει η ουσία τους.
Δεν ψάχνουν να ευνουχίσουν, δεν ...
Πλέον έχοντας στην καμπούρα μου το ένα τέταρτο ενός αιώνα κι όντας παιδί που πρόλαβε μια εποχή που η λέξη ζωάρα περιέγραφε επακριβώς την κατάσταση που βίωνε η ελληνική κοινωνία (μην έχοντας ακόμη ανακαλύψει αυτοί που πανηγύριζαν τότε με πάμπολλες σπατάλες και δανεικά χαμόγελα πως είχαν φάει κουτόχορτο και για επιδόρπιο παραμύθι) έφτασα στο σημείο να αρχίσω να σκέφτομαι εκείνη την εποχή...
Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε στον λόγο σας μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τον εγκέφαλό σας. Π.χ. αντί να λέτε «το παλεύω», πείτε «τα καταφέρνω». Αντικαταστήστε τις αρνητικές λέξεις στο λόγο σας με θετικές....
Για όλους εμάς (γιατί είμαστε πολλοί, σχεδόν όλοι) που έχουμε φανεί αναβλητικοί στη ζωή μας, λίγες λέξεις και 10 αλήθειες που συνοψίζουν το πολύ γοητευτικό μας αυτό ελάττωμα.
...
Σε όλη τη ζωή του ένας άνθρωπος πρέπει να έχει στόχους. Για την επαγγελματική του
πορεία, την οικογενειακή του ζωή, την απόκτηση αγαθών. Γιατί, όμως, είναι τόσο δύσκολο και κουραστικό για κάποιον να τους επιτύχει; Η απορία που γεννιέται είναι η εξής, αν είναι
τόσο εύκολο για κάποιον να θέσει τις συντεταγμένες για να έχει μια ευτυχισμένη και
επιτυχημένη ζωή, τελικά γιατί είναι τόσο δύσκολο να ...
Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει συχνά στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων. Μπορεί η σχέση να είναι ανάμεσα σε μια μητέρα και ένα παιδί, μεταξύ δυο συζύγων, αδελφών, φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να πετύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί...
Πρόσφατα πραγματοποιήθηκε έρευνα από το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ σχετικά με το χάσμα μεταξύ των δύο φύλων στον οικονομικό, εκπαιδευτικό και υγειονομικό τομέα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι σκανδιναβικές χώρες (Ισλανδία, Σουηδία, Νορβηγία κλπ) κατείχαν τις πρώτες θέσεις αφού δείχνουν να έχουν εξαλείψει σημαντικά τη κοινωνική ανισότητα μεταξύ ανδρών...
Μια μέρα, ένας σοφός Ινδός έκανε την παρακάτω ερώτηση στους μαθητές του :
-”Γιατί οι άνθρωποι ουρλιάζουν όταν εξοργίζονται;”
-”Γιατί χάνουν την ηρεμία τους” απάντησε ο ένας.
-”Μα γιατί πρέπει να ξεφωνίζουν παρότι ο άλλος βρίσκεται
δίπλα τους;” ξαναρωτά ο σοφός.
-”Ξεφωνίζουμε, όταν θέλουμε να μας ακούσει ο άλλος” είπε
ένας άλλος μαθητής.
Και ο δάσκαλος επανήλθε στην ερώτηση :
“Μ...
Να, εδώ και για σένα ήρθαμε-αισθάνεται συνεπαρμένη/ος, στην τοποθεσία παντού και πουθενά. Μια δηθενιά ενός ανεκδιήγητου συγγραφέα της κακιάς ώρας ίσα-ίσα για να προκαλέσει το μάτι του αδαή και μια φωτογραφία που φαίνονται μόνο τα μούτρα ανάλογα με το ύφος του αποφθέγματος του ψευτο-συγγραφέα. Τελευταία έχω προσέξει κι ένα παλούκι που τοποθετείται στο κινητό (οι φωτογραφικές έχουν περάσει πλέον στη...
Στις σύγχρονες κοινωνίες το πρόβλημα της καταστροφής του περιβάλλοντος και οι συνέπειες που θα επιφέρει στον πλανήτη αλλά και στην ανθρωπότητα απασχολούν όλο και περισσότερους από εμάς. Γιατί λοιπόν να μην εισάγετε στο παιδί σας τη σημασία και την αξία της ανακύκλωσης από νωρίς; ...
Το PCAI είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός, που στοχεύει στην περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση μέσα από ένα πρωτότυπο καλλιτεχνικό πρόγραμμα εμπνευσμένο από την διαχείριση των αποβλήτων και την προστασία του περιβάλλοντος. Ο Σκοπός του PCAI συνίσταται κυρίως στην ανάληψη δράσεων για την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού για το περιβάλλον και τη βιώσ...
Το θέμα της κυκλοφορίας πετρελαιοκίνητων αυτοκινήτων στα αστικά κέντρα θα επανεξετάσει το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας.
Μιλώντας στο περιθώριο της τελετής παράδοσης-παραλαβής του υπουργείου, ο υφυπουργός και υπεύθυνος και θέματα περιβάλλοντος κ. Γιάννης Τσιρώνης ανέφερε ότι «το θέμα της πετρελαιοκίνησης πρέπει να το δούμε εξ υπαρχής γιατί σε συν...
Τα τελευταία χρόνια, οι διαθέσιμες επιλογές σε προϊόντα διατροφής είναι πολύ περισσότερες από ότι παλαιότερα και διαφορετικές από ότι έχουμε συνηθίσει. Έτσι συμβαίνει και με το γάλα, όπου πέρα από το γνωστό σε όλους μας ζωικής προέλευσης μπορούμε να βρούμε και άλλους τύπους ως εναλλακτική. Μία από τις επιλογές που μας δίνονται για να αντικαταστήσουμε το αγ...
Αναμφισβήτητα, ο αιώνας που διανύουμε είναι ο αιώνας της τεχνολογίας. Η εικόνα της καθημερινότητάς μας, το αποδεικνύει με σαφή και ξεκάθαρο τρόπο. Η εξέλιξη αυτή έχει οδηγήσει σε μια αξιοπρόσεκτη άνοδο του βιοτικού μας επιπέδου αφού τα τεχνολογικά επιτεύγματα αποτελούν συμπαραστάτη, σύμμαχο σε όλες σχεδόν τις καθημερινές μας δράσεις.
Οι δουλειές του σπιτ...
Είναι ένα συναίσθημα για το οποίο όσο και να έχεις αρνηθεί πως το έχεις νοιώσει, τόσο περισσότερο η ίδια η ζωή σε διαψεύδει. Η ζήλια δεν είναι ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, όπως πιστεύεται, αλλά ένα κράμα συναισθημάτων, όπως ο φθόνος και η απογοήτευση. Η ζήλια ενεργοποιείται μέσα όταν αισθανόμαστε πως είμαστε κατώτεροι σε ικανότητες, πλούτη, υγεία ή οτιδήποτε άλλο συγκριτικά με έναν άλλο άνθρωπο. Η...
Ένα μυθιστόρημα για τον έρωτα, την αναπνοή του Θεού πάνω στη γη. Μια ιστορία βασισμένη σε αληθινά γεγονότα, που χορεύει ανάμεσα στο όνειρο και την αλήθεια, προσπαθώντας να κεντήσει την ίδια την αγάπη.
Η Αγάπη και η Ελισάβετ μοιάζουν σαν δυο σταγόνες νερό. Μεγαλώνουν χωρίς να ξέρουν την ύπαρξη η μια της άλλης. Μέχρι που οι ζωές τους μπλέκονται αδυσώπητα
...
Ένα ντοκιμαντέρ για την παγκόσμια οικονομική κρίση. Μια ταινία που θα προβληθεί την Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου σε τουλάχιστον 150 πόλεις, σε εκατοντάδες αίθουσες, στις 8μ.μ. ακριβώς.Πρόκειται για μια «ταινία από τη βάση», όντας χρηματοδοτούμενη από αυτούς που θέλησαν να τη χρηματοδοτήσουν, να τη δουν και να τη δείξουν στον κόσμο.
Ένα ντοκιμαντέρ για την...
Ο 4ος κύκλος της διάσημης σειράς έχει πλέον βγει και αν δεν τον έχετε δει ακόμα, ξεκινήστε απόψε. Πρόκειται για ένα πολιτικό θρίλερ που θα σας καθηλώσει. Οι ρυθμοί είναι γρήγοροι και το σασπένς διάχυτο σε κάθε επεισόδιο, από την αρχή μέχρι το τέλος του.
Ο αδίστακτος πρόεδρος Φρανκ Άντεργουντ δε θα σταματήσει σε τίποτα μπροστά στην προσπάθεια του...
Υλικά
1 ματσάκι ρόκα
½ φλιτζάνι τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
10 λεπτές φέτες προσούτο
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε και πλένουμε καλά τη ρόκα. Φτιάχνουμε 10 μικρά ματσάκια από τα φύλλα της ρόκας. Παίρνουμε ένα ματσάκι ρόκας, βάζουμε πάνω του περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού τυρί κρέμα και το τυλίγουμε με μία φέτα προσούτο, φτιάχνοντας μια φλογέρα. Συνεχίζουμε μ...
Αν κάνετε μια μικρή «βόλτα» από το Pinterest κατά πάσα πιθανότητα θα παρατηρήσετε έναν μεγάλο αριθμό μίνιμαλ χώρων με άψογη διακόσμηση και οργάνωση.
...
Στον κόσμο της ομορφιάς υπάρχουν εκατομμύρια beauty tips και μυστικά ομορφιάς που έχουμε ακούσει- διαβάσει- δει να συμβαίνουν. Και παρακάτω συγκεντρώσαμε 50 από αυτά. Διάβασέ τα, αλλά κυρίως, εφάρμοσέ τα και θα δεις διαφορά στην εμφάνισή σου! Promise!
50. Χρησιμοποίησε την ποσότητα κρέμας ματιών ή προσώπου που σου περισσεύει και κάνε μασάζ στις παρανυχίδε...