Ναθαναηλίδου Φανή - Φοιτήτρια του Φ.Π.Ψ Ιωαννίνων
15-12-2015
Να ΄μαστε λοιπόν λίγες ημέρες πριν τα Χριστούγεννα. Μια γιορτή αγάπης, συντροφικότητας και ευτυχίας. Μια γιορτή που ενώνει τους ανθρώπους είτε σωματικά είτε πνευματικά καθώς μας παρασύρει στο πνεύμα και στη μαγεία της.
Ένα από τα «προβλήματα» που αντιμετωπίζουν πολλοί (μικροί και μεγάλοι) είναι η μελαγχολία που προκαλεί το κλίμα των εορτών. Στολισμοί, χριστουγεννιάτικα δέντρα, φωτάκια, φανταχτερές βιτρίνες και δώρα δίνουν μια διαφορετική όψη στο περιβάλλον και έχουν αντίκτυπο στη διάθεση και την ψυχολογία όλων μας. Η μελαγχολία χτυπάει κυρίως αυτούς που δεν έχουν ταίρι, αυτούς που έχουν χάσει φίλους, αυτούς που πενθούν για απώλειες... Αυτή την περίοδο όλα αυτά που ζήσαμε και νιώσαμε δίπλα σ’ αυτούς του ανθρώπους που δεν είναι πια κοντά μας, έρχονται στην επιφάνεια ξανά και ξανά και προκαλούν σύγχυση και αναστάτωση. Το κενό και τα μεγαλύτερα αναπάντητα ΓΙΑΤΙ που άφησαν πίσω τους σε συνδυασμό με τις αναμνήσεις κλείδωσαν την ύπαρξή τους στο μυαλό και την καρδιά μας. Έτσι δημιουργείται ένα συνοθύλευμα απο συναισθήματα θλίψης, οργής, πόνου, νοσταλγίας που πολλές φορές οδηγεί σε εκρήξεις θυμού και ξεσπασμάτων καθώς και σε κλάμα, γεγονός που διαταράσσει την ψυχική υγεία και ηρεμία. Όλες αυτές οι αρνητικές σκέψεις που γεννούν αρνητικά συναισθήματα μας κάνουν επιρρεπείς στην κατάθλιψη και την μοναξιά. Ποιός όμως θέλει να είναι μόνος τα Χριστούγεννα; Ποιός δεν θέλει να γιορτάσει με την οικογένεια και τους φίλους του; Θέλω να πιστεύω κανείς...
Ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να διώξουμε τα μαύρα σύννεφα και την μιζέρια. Αρχικά, χαλαρώστε και εκφράστε τα συναισθήματά σας στους ανθρώπους που είναι δίπλα σας, μοιράστε αγκαλιές, φιλιά και τα σ΄ αγαπώ που κρατάτε μέσα σας. Συγχωρέστε όσους σας πλήγωσαν στο παρελθόν και προσπαθήστε να συμφιλιωθείτε μαζί τους (όπου είναι εφικτό). Η θετική σκέψη, η αισιοδοξία και το χαμόγελο θα βοηθήσουν στη δημιουργία ενός ευχάριστου κλίματος. Έπειτα, πάρτε αγάπη και δύναμη απο αυτούς που σας στηρίζουν, ανταλλάξτε ευχές και δώρα, μπείτε στο κλίμα των γιορτών.
Όσον αφορά τους αποθανόντες, συλλογιστείτε όλες τις όμορφες στιγμές που ζήσατε μαζί, κρατείστε τις καλές αναμνήσεις και σκεφτείτε ότι μπορεί να μην είναι κοντά σας σαρκικά, αλλά υπάρχουν στο μυαλό και στην καρδιά σας! Ό,τι έγινε, έγινε και δεν αλλάζει. Κάθε τι στην ζωή έχει αρχή, μέση και τέλος. Άλλες φορές η ζωή είναι άδικη και σκληρή και άλλες δίκαιη και ευχάριστη. Όσο και να πονέσατε στο παρελθόν, όσο δύσκολη κι αν ήταν η κατάσταση, να θυμάστε αυτό: «Είμαστε η απόδειξη της συνέχειας του παρελθόντος μας». Όπως και να ΄χει λοιπόν η ζωή συνεχίζεται και αυτά τα Χριστούγεννα και κάθε Χριστούγεννα...!
Όλοι μέσα μας λίγο πολύ περιμένουμε με ανυπομονησία αυτή την λαμπρή γιορτή που γεννά χαρά και αισιοδοξία για να την περάσουμε κοντά σε ανθρώπους που έχουμε ανάγκη, που αγαπάμε και που ευχόμαστε να είναι ‘εδώ’ «για πάντα». Γιατί λοιπόν να επιτρέψουμε στην μελαγχολία και στο παρελθόν να χαλάσει τη μαγεία των Χριστουγέννων; Ζήστε το παρόν, ονειρευτείτε το μέλλον και αποδεχτείτε το παρελθόν.
Πριν κάμποσα χρόνια, την εποχή των παχυλών αγελάδων και των πανάκριβων τηλεοπτικών παραγωγών, όλα τα μεγαλοκάναλα και οι μεγαλομάνατζερ τους είχαν βρει την απόλυτα επιτυχημένη συνταγή αποχαύνωσης του κοινού, τα ριάλιτι, κάποια αμφιβόλου ποιότητας προγράμματα γεμάτα από καθημερινές παρανοϊκές -ανθρώπινες κατά πολλούς στιγμές...
Ο παππούς μου ήταν φυσικός. Ήταν και 96 χρονών (όπως ο Μητσοτάκης). Όταν τον ρωτούσαν πόσων χρονών είναι απαντούσε «χοντρικά… λίγο πριν πεθάνω».
Το καλύτερο είναι ότι χαμογελούσε όταν το ‘λεγε. Γνήσια, όχι μ’ αυτό το χαμόγελο-μορφασμό-κάλυμμα τρόμου. Ο παππούς μου χώρισε από τη γιαγιά μου όταν ήταν 75 χρονών. Όχι γιατί βρήκε γκόμενα αυτός. Όχι επειδή βρήκε γκόμενο η γιαγιά.
Χώρισε γιατί δεν ...
Ζώντας σε μία εποχή με έντονα κοινωνικά και οικονομικά προβλήματα γινόμαστε περισσότερο ευάλωτοι στο χρόνιο στρες. Αυτό προκαλείται ως αντίδραση σε καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες που είτε αγνοούμε είτε δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε. Έτσι, καθώς η ένταση συσσωρεύεται στον οργανισμό μας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως αϋπνίες...
Το πουλί κάθεται σε ένα κλαδί, όπου του προσφέρει ασφάλεια αλλά και ευχαρίστηση. Το πουλί κάθεται εκεί. Κελαηδά, τρώει και απολαμβάνει να στηρίζεται στο κλαδί. Έρχεται όμως ένας φοβερός αέρας και το κλαδί αρχίζει να κουνάει και κινδυνεύει να σπάσει. ...
Η εφηβεία είναι η περίοδος των μεγαλύτερων αλλαγών για το παιδί αλλά και για τη σχέση σας μαζί του. Δεν χρειάζεται να είναι μία αρνητική φάση στη ζωή σας. Εάν προετοιμαστείτε και δείξετε απέραντη κατανόηση, όλα θα πάνε καλά. Απλώς σκεφτείτε ότι όλοι οι γονείς περνούν λίγο πολύ τα ίδια!...
“Η συνείδηση μοιάζει με σιντριβάνι που παιχνιδίζει στον ήλιο και ξαναβυθίζεται στη μεγάλη υπόγεια δεξαμενή του υποσυνείδητου από όπου πηγάζει”. Sigmund Freud
Η μελέτη της προσωπικότητας προκαλεί το ενδιαφέρον των ειδικών και μη του τομέα της ψυχολογίας. Η προσωπικότητα μπορεί να εξεταστεί και να μελετηθεί υπό το πρίσμα διαφορετικών θεωριών, κοινός τόπων των οποίων είναι η μελέτη του ατόμου...
Περνούν οι ώρες, περνούν οι μέρες, τα χρόνια πέρασαν. Ο χρόνος τρέχει κι εμείς μένουμε άναυδοι κι απροετοίμαστοι να μαζεύουμε τα συντρίμμια που αφήνει πίσω του. Η ζωή είναι πολύ μικρότερη απ’ ότι υπολογίσαμε, οι στιγμές μας είναι μετρημένες στα δάχτυλα και όσα νιώσαμε χωράνε σ’ ένα γράμμα βουτηγμένο στην νοσταλγία. Θα τρέξω να προλάβω να ζήσω, έλα και τρέξε μαζί μου.
Κι όμως όσο το σκέφτομαι, τόσ...
Πότε ο εγωισμός είναι καλός και πότε μπορεί να μας βλάψει; Με ποιον τρόπο μπορούμε να τον διαχειριστούμε και να κρατήσουμε τις ισορροπίες;
Μια φορά και έναν καιρό ήταν ένας γίγαντας, ο οποίος είχε έναν ανθισμένο κήπο, όπου έπαιζαν τα παιδιά του χωριού. Ο γίγαντας, όμως, ήταν πολύ εγωιστής και ήθελε τον κήπο αποκλειστικά για τον εαυτό του. Έχτισε, λοιπόν, μια μεγάλη μάντρα και απαγόρευσε στα παιδι...
Καθώς κοιτάς πίσω στη ζωή σου, θα συνειδητοποιήσεις ότι πολλές φορές όταν νόμιζες ότι είχες χάσει κάτι καλό, στην πραγματικότητα κατευθυνόσουν προς κάτι καλύτερο. Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα. Μερικές φορές πρέπει απλά να χαλαρώσεις και να έχεις πίστη ότι τα πράγματα θα πάνε καλά. Πήγαινε σιγά-σιγά και άσε τη ζωή να κυλήσει. Επειδή, μερικές φορές, οι αλήθειες που δεν μπορείς να αλλάξεις, καταλ...
“Το σύστημα ανακύκλωσης στις ΗΠΑ βρίσκεται σε κρίση” γράφει στην ιστοσελίδα Mother Jones ο συντάκτης Λουκ Γουέλαν.
Τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η ανακύκλωση στην αντιπέρα όχθη του Ατλαντικού Ωκεανού μοιάζουν με τα δικά μας. Καταρχάς, οι μπλε κάδοι, όπου αναμειγνύονται διάφορα ρεύματα ανακύκλωσης (πλαστικές συσκευασίες, γυαλί, χαρτί), συχνά “μολύνονται”...
H 18η Ιουνίου έχει οριστεί από την διεθνή κοινότητα ως Ημέρα Βιώσιμης Γαστρονομίας με απόφαση της γενικής συνέλευσης του ΟΗΕ, που ελήφθη στις 21 Δεκεμβρίου 2016.
...
Περίπου τα μισά από τα φυτά και τα ζώα σε 35 από τις περιοχές του κόσμου με την υψηλότερη βιοποικιλότητα κινδυνεύουν να εξαφανιστούν λόγω της κλιματικής αλλαγής, σύμφωνα με νέα έρευνα.
...
Το πράσινο σαπούνι, για όσους δε γνωρίζουν, είναι πράσινο, λόγω του χρώματος της ελιάς καθώς το ελαιόλαδο, του οποίου οι εξαιρετικά θεραπευτικές ιδιότητες είναι γνωστές και αξιοποιήσιμες από τα αρχαία χρόνια, είναι το βασικό και κύριο συστατικό του.
Ωστόσο, πράσινο σαπούνι παράγεται και από άλλα φυτά, πέρα της ελιάς, διατηρώντας έτσι το μεγαλύτερο ποσοστό...
Η Rachel θα είχε σίγουρα Facebook και θα άλλαζε κάθε λίγο και λιγάκι το relationship status της.Ο Joey θα είχε σίγουρα tinder. Για ευνόητους λογους φυσικά.Η Monica θα ήταν χρήστης του Pinterest και θα είχε το οργανωμένο και ενημερωμένο προφίλ.Το LinkedIn δικαιωματικά ανήκει στον Ross. Ε; ε ναι...
Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε στον λόγο σας μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τον εγκέφαλό σας. Π.χ. αντί να λέτε «το παλεύω», πείτε «τα καταφέρνω». Αντικαταστήστε τις αρνητικές λέξεις στο λόγο σας με θετικές....
Κάθεσαι καλά, Γκέοργκ; Καλύτερα να καθίσεις, γιατί σκοπεύω να σου διηγηθώ μια ιστορία για γερά νεύρα...
Έτσι ξεκινά το γράμμα που είχε γράψει ο πατέρας του στον Γκέοργκ λίγο προτού πεθάνει και βρισκόταν κρυμμένο για έντεκα χρόνια στην ταπετσαρία του καθίσματος ενός παιδικού αυτοκινήτου.
Γι’ αυτό ψάξτε καλά όλα τα ...
Η Stephanie είναι μια υποδειγματική μητέρα η οποία θα γνωρίσει την Emily, που έχει παιδί στο ίδιο δημοτικό σχολείο. Όταν η Emily εξαφανίζεται, η Stephanie αναλαμβάνει να ερευνήσει την υπόθεση....
Η Trance μουσική πέθανε, η διασκέδαση μαζί της επίσης πέθανε, το κοινό της κουλτούρας των 90s και 00s που απάρτιζε το σύνολο των οπαδών του συγκεκριμένου μουσικού ρεύματος μεγάλωσε....
Βάζετε τα μπισκότα στο μπλέντερ για να γίνουν πούδρα.
Αν τα μπισκότα που χρησιμοποιήσετε έχουν γέμιση καλό είναι να την αφαιρέσετε.
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ζεσταίνετε το βούτυρο μέχρι να λιώσει και προσθέστε το ζαχαρούχο γάλα , το γάλα εβαπορέ κι ανακατεύετε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Προσθέστε 1/2 κούπα από το μείγμα στα μπισκότα και ανακατέ...
Έβαλα μια κούπα καφέ, κάθισα στην βεράντα και άρχισα να απολαμβάνω το αυγουστιάτικο απόγευμα γεμάτο από τη ζεστασιά του καυτού ήλιου και την αδιάκοπη μελωδία των τζιτζικιών που με κάνουν να αναπολώ τα καλοκαίρια χρόνια πίσω.. Η αρμονία και η γλύκα αυτή δεν ξεχνιέται ποτέ!
Ξυπόλυτο περπάτημα, μυρωδιά λουκουμά, ανοιχτές μπαλκονόπορτες, παγωτό και θάλασσα μέχ...
Αν βαρέθηκες να βλέπεις τα μαλλιά σου κοντά ή ανησυχείς που ο ρυθμός ανάπτυξής τους είναι πολύ αργός- τόσο που πραγματικά η υπομονή σου έχει αρχίσει να εξαντλείται- αλλά από την άλλη δεν θέλεις να υποκύψεις στον πειρασμό αφενός των extensions αφετέρου των περιττών εξόδων, τότε δεν έχεις να εμπιστευτείς- για 456456876 φορά τη φύση!
Το μόνο που έχεις να κ...
