Αλλαγή σχεδίων. Ε και;
Βίκυ Κάουλα - Life & Business Coaching (SNHS)12-12-2015
Στην πλειονότητα των ανθρώπων αρέσει αυτό που έχουν προγραμματίσει, οργανώσει, σχεδιάσει να γίνεται και μάλιστα με τον τρόπο, που το έχουν στο μυαλό τους. Για παράδειγμα μία γυναίκα που πριν ετοιμαστεί να πάει στη δουλειά της έχει προγραμματίσει να κάνει κάποιες δουλειές του σπιτιού, ώστε να μπορέσει το απόγευμα να πάει για ψώνια. Σηκώνεται, λοιπόν, νωρίτερα από τη συνηθισμένη ώρα και ενώ πίνει τον καφέ της πριν ξεκινήσει τις δουλειές που έχει προγραμματίσει ακούει ότι η κόρη της σηκώθηκε.
Η συνηθέστερη αντίδραση σε κάποιο τέτοιο γεγονός εάν είμαστε ανελαστικοί θα είναι ο
θυμός γιατί θα πρέπει να αλλάξει το πλάνο, η αγανάκτηση γιατί στράβωσε το πρόγραμμά μας, η αγωνία και το άγχος ότι δεν θα προλάβουμε όσα έχουμε σχεδιάσει. Πολλές φορές, δε, θα αντιδράσουμε και θα βγάλουμε την εσωτερική μας ένταση στον περίγυρό μας.
Θα είναι πολύ χρήσιμο να αναρωτηθούμε πόσο σημαντικό αντίκτυπο θα έχει η αλλαγή σχεδίων. Θα βοηθήσει πολύ να αναλογιστούμε τι κακό θα μας συμβεί εάν δεν υλοποιηθεί το σχέδιό μας κι αν αυτό το κακό είναι κάτι που δεν επανορθώνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα συνειδητοποιήσουμε ότι είτε κανένα αρνητικό δεν θα υπάρξει είτε ακόμα και αν υπάρξει ένας αρνητικός αντίκτυπος, αυτός θα είναι προσωρινός και επανορθώσιμος.
Σκεφτείτε επίσης και σημειώστε τις φορές που παρόλο που χρειάστηκε να τροποποιήσετε τα σχέδιά σας ήσασταν συνεπείς στις προθεσμίες που είχατε ή διεκπεραιώσατε επιτυχώς την όποια υποχρέωση είχατε αναλάβει.
Το συμπέρασμα είναι ότι
άδικα θυμώνουμε, αγχωνόμαστε, χαλάμε την καρδιά μας και τη διάθεσή μας. Είναι πιο σημαντικό να παραμείνουμε ήρεμοι και να αποδεχτούμε την αλλαγή του σχεδίου μας από το να κάνουμε αυτό που έχουμε σκεφτεί όπως το έχουμε σκεφτεί. Εάν μπορούμε να προσαρμοζόμαστε εύκολα στις αλλαγές θα είμαστε και εμείς πιο ήρεμοι και οι γύρω μας θα είναι πιο χαλαροί και δεν θα φοβούνται την αντίδρασή μας κάθε φορά που θα συμβεί κάτι και θα αλλάξουν τα πλάνα μας.
Ένας πρακτικός τρόπος που θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προσαρμοστικοί είναι να αφήνουμε πάντα ένα ενδεχόμενο να μην πάνε τα πράγματα όπως σχεδιάσαμε, οπότε να έχουμε ίσως σκεφτεί και εναλλακτικές ή απλώς να μην ξαφνιαστούμε από την απρόοπτη εξέλιξη.
Μια στιγμιαία στιγμή
Μπροστά μου έχω το απόλυτο, το απέραντο, το μαγικό που δεν έχει τελειωμό. Αυτό που όταν βάζεις τον εαυτό σου , μπροστά του σε κάνει να νιώθεις το τίποτα και τα πάντα ταυτόχρονα.
Τα βουνά δεσπόζουν με θράσος, σου «κρύβουν» την θέα και είναι η θέα, σε προκαλούν να φανταστείς-ονειρευτείς-σχεδιάσεις τι υπάρχει πίσω τους.
Η ηρεμία της λίμνης σε βοηθά να εναρμονίσεις τις ανάσες σου και να χαλαρώσεις...
Ο Christian Grey δεν είναι για σένα. Ούτε για μένα
O Christian Grey είναι ένας φανταστικός χαρακτήρας.
Δημιουργήθηκε στο κεφάλι της Ε.L. James με σκοπό να πρωταγωνιστήσει στο βιβλίο της: z“50 αποχρώσεις του γκρι”, το οποίο σήμερα μετράει εκατομμύρια πωλήσεις αντιτύπων. Η ταινία αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο και ο Christian Grey το αντικείμενο του πόθου υπερβολικά πολλών γυναικών. Ωστόσο δεν θέλω να ασχοληθώ...
Η ψυχολογία και ο χωρισμός
Ένας ανεπιθύμητος και απροσδόκητος χωρισμός μπορεί να επιφέρει σημαντικό ψυχολογικό στρες. Συχνά οι άνθρωποι παρομοιάζουν το αίσθημα με μία γροθιά στο στομάχι ή μία μαχαιριά στην καρδιά. Παρά τις όποιες προσπάθειές τους, τη βοήθεια και την υποστήριξη του φιλικού τους κύκλου, το συναίσθημα αυτό αποδεικνύεται πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί, τουλάχιστον τους πρώτους μήνες...
Η δύναμη της απλότητας
Γιατί οι άνθρωποι τείνουν να περιπλέκουν τις ζωές τους; Είναι επειδή τους έχει πλακώσει η πλήξη ή μήπως επειδή δεν έχουν να ασχοληθούν με σημαντικότερα πράγματα; Ως γνωστόν ο κάθε ένας από εμάς αποδίδει διαφορετικά νοήματα σε διάφορα γεγονότα ανάλογα με την προσωπική εκτίμησή του. Είναι αυτό αρκετό για να δικαιολογήσει την επιδεινούμενη τάση των ανθρώπων να μπερδεύουν πρόσωπα, καταστάσεις και δεδο...
Γιατί γκρινιάζω; Πώς θα εκτιμήσω αυτά που έχω
Παραπονιόμαστε για τον καιρό, την κίνηση, το λεωφορείο που άργησε, τις τιμές που συνεχώς ανεβαίνουν, τα περιττά κιλά. Πώς θα σταματήσουμε την κακιά συνήθεια πριν απομακρυνθούν όλοι από δίπλα μας.
Αναμφισβήτητα δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει γκρινιάξει ποτέ. Ακόμα και αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει κανένα λόγο να παραπονιέται, πάλι γκρινιάζει. Πολλές φορές γκρινιάζουμε χωρίς καν να το συνε...
«Περί Θρησκείας»
Η σχέση του ανθρώπου με το θείο ονομάζεται θρησκεία. Είτε δεχθούμε τη λατινική ετυμολόγηση της λέξης (religare/relegere=συνδέομαι/ενώνομαι), είτε την ελληνική (θρώσκω =αναβαίνω), σε κάθε περίπτωση υποδηλώνεται ο σχεσιακός χαρακτήρας της θρησκείας: ανάμεσα σε θείο και ανθρώπινο, υπερφυσικό και φυσικό, πνευματικό και υλικό, ψυχικό και φυσικό, ατομικό...
Τελικά οι δυσκολίες σε δυναμώνουν;
Ποτέ και για κανέναν δεν ήρθαν όλα εύκολα και ομαλά, σπάνια η ζωή κάποιου είναι στρωμένη με ροδοπέταλα και ίσως υπάρχει λόγος για αυτό. Καθένας από εμάς ερχόμενος σ’ αυτό τον κόσμο παλεύει για διαφορετικά πράγματα και διανύει μια ξεχωριστή πορεία, έχει τη δική του διαδρομή να περπατήσει που για άλλους είναι πιο σύντομη και προσβάσιμη και για άλλους μακρύτερη και πιο δύσβατη....
ΓΙΑΤΙ ΤΟΥΣ ΑΦΗΣΕΣ ΝΑ ΣΕ ΑΛΛΑΞΟΥΝ;
Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις όπου έχουμε πονέσει. Όλοι μας έχουμε πονέσει από άλλους ανθρώπους. Όλοι μας έχουμε γνωρίσει εκείνο το σκληρό πρόσωπο των ανθρώπων. Εκείνο που μας μάτωσε την καρδιά. Εκείνο που μας πλήγωσε, που μας άλλαξε.
Μας άλλαξε.
Και ξυπνάς μια μέρα και δεν είσαι ο ίδιος. Κοιτάς την ψυχή σου και δεν είναι η ίδια. Κάτι έχει σκληρύνει, κάτι έχει παγώσει. Ένας χωρισμός, μία...
«Βλεφάρισμα»
Έκλεισα τα μάτια στα δεκαπέντε με δεκαέξι, τα ξανάνοιξα και βρέθηκα στα λίγο πριν τα τριάντα, στην κυριολεξία τα δέκα σχεδόν χρόνια που πέρασαν μου φάνηκαν σαν ένα βλεφάρισμα του ματιού.
Όπως κι αν ακούγεται (ή βλέπεται και διαβάζεται) αυτό, συνέβη έτσι ακριβώς όπως το περιγράφω. Ένα βλεφάρισμα και πέρασε μια δεκαετία. Μια δεκαετία με χαρές και λύπες, μια δεκαετία με εμπειρίες και μαθήματα ζωής...
