Έχεις λογαριασμό στο Facebook, στο Instagram, στο Twitter και σκέφτεσαι να ανοίξεις και στο Vine τώρα. Βλέπεις κόσμο να ανεβάζει φωτογραφίες και να κάνει check in από το ένα μέρος στο άλλο έχοντας ένα σωρό άτομα μαζί του.
Και οι σκέψεις περνούν από το μυαλό σου σαν το τελευταίο μετρό που έχασες βγάζοντας μια selfie. ''Που τα βρίσκει τόσα λεφτά;'' ή ''Πως έχει τόσους φίλους και τον καλούν παντού;''. Δικαιολογημένες μεν, μνησίκακες σκέψεις δε.
Μην ασχολείσαι με τους άλλους. Ο καθένας κάνει τη ζωή του. Αν θέλει να κάνει check in από το ένα μαγαζί στο άλλο και να δίνει αναφορά στο Facebook, ας το κάνει. Είναι δικαίωμά του. Μη σβήσεις τους προσωπικούς σου λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εξάλλου αυτό είναι καθαρό δείγμα αποφυγής μιας κατάστασης.
Δε χρειάζεται όμως και να ζηλεύεις και να γίνεσαι πικρόχολος με κακές και αρνητικές σκέψεις. Γιατί να εστιάζεις στο τι κάνει ο άλλος και όχι στο τι κάνεις εσύ; Σίγουρα θα έχεις ένα με δύο άτομα που θα αισθάνεσαι πραγματικά άνετα και θα είσαι ο εαυτός σου χωρίς να προσπαθείς να δείξεις κάτι που δεν είσαι.
Άτομα τα οποία αισθάνεσαι οικογένειά σου χωρίς να σας ενώνουν δεσμοί αίματος. Άτομα που ξέρεις πως ακόμα και μια κουβέντα παραπάνω να πεις δε θα προσβληθούν και δε θα παρεξηγηθούν. Άτομα που θα σε στηρίξουν στις δύσκολες στιγμές, ενώ παράλληλα θα σου δώσουν χρόνο να αναπνεύσεις όταν εσύ το ζητήσεις.
Για να τα έχεις αυτά τα άτομα όμως στη ζωή σου θα πρέπει κι εσύ να μην τους εκμεταλλεύεσαι έχοντας τους μόνο για να λες τα προβλήματά σου. Βγείτε, γελάστε, ρεζιλευτείτε. Αλλά με έναν όρο. Όλα αυτά μαζί. Η φιλία δεν είναι ένα μεγάλο γεγονός. Η φιλία είναι πολλά μικρά πράγματα, είναι πολλές στιγμές ενωμένες, όμορφες και άσχημες.
Για αυτό τις τροφοδοτείς αυτές τις στιγμές ποτίζοντας το σπόρο της φιλίας σας τακτικά. Ναι υπάρχει η καθημερινότητα με σχολές, δουλειές, υποχρεώσεις, τρέξιμο. Όμως αυτό που θα δώσεις από το υστέρημά σου θα είναι και αυτό που θα σας ενώσει. Να βγάλετε το σκύλο βόλτα, να πάτε μέχρι το super market, να πάτε μέχρι το γιατρό με το αυτοκίνητο.
Όλες αυτές οι στιγμές χωρίς check in. Όλες αυτές οι στιγμές με λίγους και καλούς. Και για να βρεις αυτούς τους λίγους και καλούς μόνο οι δύσκολες στιγμές θα σε βοηθήσουν να τους ανακαλύψεις.
Οι άνθρωποι που επισκέπτονται έναν ψυχολόγο, συχνά δεν αντιμετωπίζουν ένα θέμα, αλλά έναν συνδυασμό προσωπικών θεμάτων που τους μπερδεύει. Συνήθως είναι μια αίσθηση, ‘’δεν νοιώθω καλά, συχνά έχω πεσμένη διάθεση, δεν ξέρω τι ακριβώς μου φταίει…’’ , ‘’δεν ξέρω τι θέλω… ’’. Κάποιοι παρατηρούν ν’ επαναλαμβάνονται δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή τους κι αναρωτιούνται ‘’φαντάζομαι ότι κάπου φταίω...
Οι λέξεις που χρησιμοποιείτε στον λόγο σας μπορούν κυριολεκτικά να αλλάξουν τον εγκέφαλό σας. Π.χ. αντί να λέτε «το παλεύω», πείτε «τα καταφέρνω». Αντικαταστήστε τις αρνητικές λέξεις στο λόγο σας με θετικές....
Ας μιλήσουμε για ένα μεγάλο κεφάλαιο της ζωής όλων, στο οποίο υπάρχουν συχνά ορισμένες παρεξηγήσεις. Ας μιλήσουμε για τις σχέσεις. Και μάλιστα τις ερωτικές.
Καταρχάς, πώς διαλέγουμε κάποιον σαν τον “εκλεκτό” μιας μεγάλης σχέσης; Τον συγκρίνουμε με το προσωπικό μας πρότυπο του τέλειου άντρα ή γυναίκας και κάνουμε στατιστικό έλεγχο με διαφορές και ομοιότητες; Φυσικά και όχι...
Αναπόσπαστο κομμάτι στην πορεία της ζωής και της εξέλιξης του ανθρώπου, η τέχνη αποτελεί προϊόν αλλά και πηγή έμπνευσης και δημιουργίας.
Από την αρχαιότητα η τέχνη και η δημιουργία είχαν ως βασική προϋπόθεση την έμπνευση η οποία ήταν συνυφασμένη με το θεϊκό άγγιγμα των εννέα μουσών. Η ολοκλήρωση ενός καλλιτεχνικού έργου δεν ήταν αποτέλεσμα της συνειδητής...
Οι διαταραχές άγχους περιλαμβάνουν τη διαταραχή πανικού, την κοινωνική ή άλλες ειδικές φοβίες, τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, τη ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, και τη μετατραυματική από στρες διαταραχή.
Το άγχος είναι κυρίαρχο κομμάτι και άλλων ψυχιατρικών διαταραχών, όπως της διεγερτικής κατάθλιψης, του ντελίριου, της άνοιας, της σχιζοφρένειας, των σχετιζόμενων με ψυχαναγκασμό-κατανα...
Πριν από λίγες μέρες, με αφορμή την παγκόσμια μέρα ευχής, δημιούργηθηκε ένα βίντεο όπου ρωτούσαν διάφορους ανθρώπους αν είχαν μόνο μια ευχή, ποια θα ήταν αυτή. Ήταν χωρισμένοι σε δυάδες και ανάμεσα τους υπήρχε ένας τοίχος έτσι ...
Οι περισσότεροι από μας βιώνουμε μία τρομερή αντίφαση: ενώ σωματικά βρισκόμαστε στο παρόν, πνευματικά είμαστε παγιδευμένοι στο παρελθόν ή στο μέλλον. Τις περισσότερες φορές δεν το συνειδητοποιούμε καν. Στην ουσία όμως, χάνουμε στιγμές από τη ζωή μας, καθώς ζούμε περισσότερο με όσα συμβαίνουν στο κεφάλι μας, παρά στην πραγματική ζωή μας. ...
Η ζωή μας είναι ένας καθρέφτης όπου αντανακλά σε εμάς το δικό μας περιεχόμενο, όπως όταν κοιτάζουμε μέσα σε ένα καθρέφτη, αυτός μας δείχνει απλώς τον εαυτό μας. Αν χαμογελάμε, βλέπουμε το είδωλό μας μέσα από τον καθρέφτη να χαμογελά, αν κοιτάμε άγρια μας κοιτάει και αυτό άγρια.
Αν παρατηρήσουμε, θα ανακαλύψουμε πως αυτό συμβαίνει και στις σχέσεις μας και με τον τρόπο που λειτουργούμε με τους αν...
Αν σας πω πως σε ποσοστό ενενήντα τοις εκατό κάνουμε αυτό που με κάποιο τρόπο οι άλλοι μας έχουν «υποδείξει» και πως μόνο 10% είναι το ποσοστό που συμβάλαμε εμείς, θα σας θορυβήσω άραγε αρκετά; Τι επιλέγουμε εμείς και τι μας επιλέγει τελικά; Αλλά ας μείνουμε στο θέμα μας. Οι γνώμες των άλλων. Που είναι πολλές...
Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Διαστήματος (ESA) έχασε επικοινωνία με την διαστημοσυσκευή «Σκιαπαρέλι» (Schiaparelli), λίγο πριν την προγραμματισμένη της προσεδάφιση στον Άρη, με τους επιστήμονες να τονίζουν πως η εξέλιξη αυτή δεν αποτελεί καλό σημάδι. Τόνισαν όμως ότι είναι πολύ νωρίς για να εγκαταλείψουν την διαστημοσυσκευή.
«Το σήμα (από το Σκιαπαρέλι) ερ...
Μία βασική διαφορά είναι ότι στις περισσότερες ευρωπαϊκές πόλεις οι κάδοι των οικιακών απορριμμάτων δεν βρίσκονται στον δρόμο ή στα πεζοδρόμια όπως στην Ελλάδα, αλλά μέσα στις αυλές των σπιτιών ή εντός των χώρων οικιών και πολυκατοικιών. Κάθε οικογένεια έχει τον δικό της κάδο και τα τέλη καθαριότητας που καταβάλλει είναι ανάλογα με τα σκουπίδια που παράγει...
Το δενδρολίβανο είναι ένα εγγενές βότανο της Μεσογείου, αν και σήμερα καλλιεργείται σε μεγάλες εκτάσεις τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Αμερική. Το δενδρολίβανο ήταν ιδιαίτερα δημοφιλές στους αρχαίους χρόνους, γεγονός που οφειλόταν στις ιδιότητες που του αποδίδονταν.
Συγκεκριμένα, πίστευαν ότι μπορεί να διεγείρει και να ενισχύει τη μνήμη, με τους μαθητές στην...
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά. Ενώ μέχρι και την προηγούμενη εβδομάδα ο καιρός μας έδειχνε το σκληρό του πρόσωπο, τελικά υποχώρησε στις εποχικές περιστάσεις και άφησε τον υδράργυρο να ανέβει στα φυσιολογικά, για την εποχή, επίπεδα.
...
Πόσες φορές έχει χρειαστεί να πάρουμε μια απόφαση αλλά διστάζουμε τόσο πολύ; Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί εάν είναι η σωστή επιλογή; Πόσες φορές τελικά δεν κάνουμε αυτό που έχουμε στην καρδιά μας επειδή φοβόμαστε την απόρριψη και όλα τα αρνητικά συναισθήματα που συνεπάγονται;
Όλα αυτά τα επίμονα ερωτήματα κατακλύζουν το κεφάλι μας κάθε φορά που προσπαθούμε να πάρουμε να καταλήξουμε ...
Η συγκλονιστική συλλογή διηγημάτων με τίτλο Η καταγγελία, του Βορειοκορεάτη συγγραφέα Bandi (Μπαντί - ψευδώνυμο που σημαίνει «πυγολαμπίδα»), σε μετάφραση από τα γαλλικά του Βασίλη Κιμούλη, κυκλοφορεί σήμερα στα βιβλιοπωλεία από τις Εκδόσεις Παπαδόπουλος. Ο Bandi είναι μέλος της Ομοσπονδίας Συγγραφέων της Βόρειας Κορέας και ζει ακόμα εκεί. Αφότου βίωσε το φοβ...
Η Κλερ και η Λόρα είναι δύο αχώριστες φίλες από τότε που ήταν παιδιά. Ωστόσο, η δεύτερη αρρωσταίνει και πεθαίνει, αφήνοντας πίσω της τον άνδρα της, Ντέιβιντ, και το νεογέννητο μωρό τους. Η Κλερ πέφτει σε βαριά κατάθλιψη.Έπειτα από το αναπάντεχο συμβάν η νεαρή γυναίκα έρχεται σιγά σιγά πιο κοντά με τον σύζυγο της φίλης της, για παρηγοριά...
Μένετε σε διαμέρισμα με μικρά δωμάτια; Σκέφτεστε πως να κάνετε το χώρο σας να δείχνει μεγαλύτερός; Δοκιμάστε αυτές τις έξυπνες ιδέες και αλλάξτε το μικρό σας χώρο.
1. Τοποθετήστε έναν καθρέφτηαπέναντι από το παράθυρο σας το σπίτι θα γεμίσει φως και θα κάνει τον χώρο πιο αέρινο. Όσο μεγαλύτερος είναι ο καθρέφτης τόσο το καλύτερο.
...
Ξέρουμε, είναι η λιγότερο αγαπημένη δουλειά των περισσότερων ανθρώπων. Αλλά για να αποφύγετε να δημιουργήσετε σωρούς από άπλυτα ρούχα είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα βάζοντας πλυντήριο σε εβδομαδιαία βάση...
