Ευτυχία (μέρος Ά)
Αλεξάνδρα Γεωργίου Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ( Integrative Counselling, COSCA ) / Εκπαιδευτικός23-10-2015
Ευτυχία...
Μια παραγνωρισμένη ιδιότητα από πάσης φύσεως κηδεμόνες, δασκάλους και καθοδηγητές της ζωής μας...
Ανάμεσα στα "μαθήματα" της ζωής που πάσχισαν οι παραπάνω να μας παραδώσουν, συνήθως καταλαμβάνει χαμηλή θέση, εφόσον μάλιστα υπονομεύεται και από την έλλειψη εκμάθησης απόκτησης της αυτογνωσίας!
Διότι η αυτογνωσία είναι θεμέλιος λίθος της προσωπικής ευτυχίας και μεγάλο στήριγμα στον καθημερινό μας αγώνα για ψυχική ισορροπία...
Στην προσπάθεια και στο ζήλο τους να μας μάθουν όλα τα "πρέπει να" και τα "μη" - χρήσιμα αλήθεια είναι για την επιβίωσή μας - παραγκώνισαν τη βοήθεια στην εκμάθηση του "ποιοι είμαστε", του "πως αισθανόμαστε", του "πως επιθυμούμε να υπάρχουμε"...πραγματικά!...
Ο εαυτός μας στριμώχτηκε στη γωνία παραζαλισμένος από όλα τα έξωθεν "μαθήματα", το μυαλό μας μπερδεύτηκε και εξαπατήθηκε από μία συνεχόμενη ψευδαίσθηση που την πιστεύει για αλήθεια και η ψυχή μας έχει μία γεύση του μόνιμα ανικανοποίητου...
"Δεν ξέρω τι θέλω!"
"Ποτέ δεν ξέρω, τι θέλω επιτέλους!"
"Δεν είμαι με τίποτα ευχαριστημένος!"
"Δε ξέρω πώς να γίνω ευτυχισμένος!"
"Τι μου φταίει, τελικά;"
......................................................
Σας θυμίζουν κάτι;
(Συνεχίζεται...)
Πώς να αντιμετωπίσουμε τα σχολικά λάθη
Πόσες φορές στην προσπάθεια μας να μάθουμε κάτι καινούριο, δεν έχουμε κάνει λάθος; Τα λάθη, όχι μόνο δεν είναι αναπόφευκτα, αντιθέτως είναι ιδιαίτερα βοηθητικά, γιατί μας δείχνουν πού πρέπει να εστιάσουμε την προσοχή μας, ώστε να τα διορθώσουμε. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο για τους μαθητές, δεδομένου ότι πολύ συχνά έρχονται αντιμέτωποι με νέα μαθησιακά δεδομένα....
Κινούμενοι στόχοι
Σε όλη τη ζωή του ένας άνθρωπος πρέπει να έχει στόχους. Για την επαγγελματική του
πορεία, την οικογενειακή του ζωή, την απόκτηση αγαθών. Γιατί, όμως, είναι τόσο δύσκολο και κουραστικό για κάποιον να τους επιτύχει; Η απορία που γεννιέται είναι η εξής, αν είναι
τόσο εύκολο για κάποιον να θέσει τις συντεταγμένες για να έχει μια ευτυχισμένη και
επιτυχημένη ζωή, τελικά γιατί είναι τόσο δύσκολο να ...
Δεύτερη ημέρα του Ελληνικού Πάσχα 2015...
Κατεβαίνουμε από Ήπειρο με προορισμό το νομό Αττικής.
Η κίνηση των αυτοκινήτων αυξημένη, όμως υπάρχει ροή στους δρόμους...
Έως να φτάσουμε στο Αντίρριο δεν νιώσαμε ιδιαίτερη ταλαιπωρία παρόλα τα δεδομένα της συγκεκριμένης ημέρας...
Ήμασταν πλήρως συνειδητοποιημένοι και προσπαθούσαμε με θετικό πνεύμα και ψυχολογία να απολαύσουμε το ελληνικό τοπίο, αναπολώντας τις πρόσφατες...
Το μεγαλείο της ευθύνης
Οι περισσότεροι από μας είμαστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό μας, καθώς και το ευρύτερο περιβάλλον μας, είτε αυτό είναι η εργασία, το σπίτι, ο σύντροφος, οι φίλοι μας. Συνήθως, νιώθουμε ότι δεν είμαστε αρκετά εμφανίσιμοι ή δυναμικοί, η εργασία μας δεν μας ικανοποιεί ή δεν αποφέρει τις επιθυμητές οικονομικές απολαβές, ο σύντροφος ή οι φίλοι μας, δεν μας καταλαβαίνουν, και ο κατάλογος δεν έχει τελειω...
Συμβουλές για καλή ψυχολογία
Για να τα βγάλουμε πέρα στην καθημερινότητά μας είναι απαραίτητο να είμαστε σε καλή ψυχολογία και να έχουμε εσωτερική δύναμη. Σε κάποιες περιόδους της ζωής μας, όμως, όλοι μας έχουμε αισθανθεί μία ψυχική αναστάτωση και μία εσωτερική κούραση, ενδεχομένως τότε παραδινόμαστε σε μία ανεξήγητη θλίψη ή μία αδράνεια από την οποία χρειάζεται να βγούμε.
Αν υπάρχει...
Δεν θέλω το παιδί μου να μου μοιάζει
Και αυτή ακριβώς η συνειδητοποίηση μου προκαλεί τρομακτικά συναισθήματα. Πάντα θεωρούσα πως οι γονείς μου δεν θα έπρεπε να έχουν παράπονα από μένα. Σπουδάζω, δεν πίνω, δεν καπνίζω, βάζω μπουφάν πριν βγω από το σπίτι, τους αγαπάω. Και το σημαντικότερο είναι πως ποτέ δεν τους έλεγα ψέματα. Οι γονείς μου πάντα γνώριζαν που είμαι, τι κάνω και με ποιους, τις παρέες μου και...
«Το σύνδρομο της ερωμένης»
Λόγος γίνεται για τους άπιστους, άτακτους, παιχνιδιάρηδες άνδρες, τον συνεχή πολλαπλασιασμό τους και το πόσο ταλαιπωρούν τα θηλυκά αυτού του πλανήτη. Για να είμαστε ειλικρινείς δεν έχουν μόνο οι άνδρες την αποκλειστικότητα ή αλλιώς τα σκήπτρα στην αρένα του σεξ αλλά συμβάλλουν ενεργά με τον τρόπο τους και οι γυναίκες. Τι γίνεται όμως όταν τα θηλυκά καθηλώνονται σε έναν συγκεκριμένο ρόλο, όπως αυτό...
Χρόνιες νόσοι και προσωπικοί στόχοι: πόσο σημαντικοί είναι;
Μια χρόνια νόσος είναι πολύ σημαντικό να μη μας εμποδίζει από το να βάζουμε προσωπικούς στόχους για τον εαυτό μας, την ποιότητα ζωής μας, το τι μας φέρνει πολλές ευτυχισμένες στιγμές και πρέπει να το κρατήσουμε και το τι μας δυσκολεύει και πρέπει να το πετάξουμε! Είναι πολύ σημαντικό να βάλουμε σε προτεραιότητα τον εαυτό μας, να ακούμε το σώμα μας και τις ανάγκες του! Οι μικροί και βραχυπρόθεσμοι ...
Οι 10 συνήθειες των αγαπημένων ζευγαριών
Πριν από λίγες ημέρες έπεσε στα χέρια μου ένα άρθρο της ιταλικής εφημερίδας «D REPUBLICA» που αναφερόταν στις 10 συνήθειες που παρατηρούνται ανάμεσα στα αγαπημένα ζευγάρια. Διαβάζοντάς το παρατήρησα τις ότι δεν επρόκειτο για εξειδικευμένες συμβουλές ή παρατηρήσεις επιστημονικών φαινομένων, αλλά αντιθέτως για πραγματικές, καθημερινές , μικρές στιγμές – συνήθειες...
