Ελευθερία ή σκλαβιά;
Μαρσέλα-Ζωή Καπλάνη07-07-2015
Ζωή έξω από τα κοινωνικά όρια. Ζωή χωρίς εξαρτήσεις, χωρίς εθισμούς, ζωή χωρίς φόβους και πεποιθήσεις που δεν σχετίζονται με τα πραγματικά μας θέλω. Χρειαζόμαστε μια ζωή που να ανταποκρίνεται στις επιθυμίες μας και στα βαθύτερα πιστεύω μας. Θέλουμε να έχουμε μια ζωή γεμάτη από επιλογές δικές μας και μόνο δικές μας. Συνηθίσαμε να ζούμε μια ζωή άλλων, μια ζωή που δεν μας ανήκει,που δεν μας ταιριάζει. Μια ζωή που μας είναι ξένη μέσα μας και το ξέρουμε. Δεν την απορρίπτουμε όμως. Συνεχίζουμε ακάθεκτοι να ελέγχουμε τις επιθυμίες μας, τα όνειρα και τις επιδιώξεις μας.
Φοβόμαστε να εξωτερικεύσουμε τις σκέψεις μας γιατί η κοινωνία μας προστάζει να ζούμε σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο τρόπο. Ποιος έδωσε αυτό το δικαίωμα και ποιοι είναι αυτοί που φτιάξανε αυτούς τους κανόνες; Είναι πρόσωπα υπαρκτά; Είναι ιδέες, τι είναι άραγε; Κι εμείς; Εμείς γιατί τους ακολουθούμε σαν ρομπότ; Η ελεύθερη βούλησή μας γιατί πήγε περίπατο; Γιατί μαζοποιηθήκαμε;
Βυθιστήκαμε στον ωκεανό των πρέπει. Πνιγήκαμε από την κατάκριση και την απόρριψη των άλλων. Πέσαμε σε κατάθλιψη και απλώς δεχόμαστε ότι μας σερβίρουν. Τρώμε αμάσητο το φαγητό τους. Πίνουμε το βρώμικο νερό τους και ζούμε δήθεν ευτυχισμένοι αλλά δυστυχισμένοι στο κλουβί μας. Αυτή είναι η ζωή που θέλουν να ζούμε. Ζωή στο κλουβί. Ζωή σαν σκλάβος στις επιθυμίες τους.
Όμως η ψυχή είναι πιο δυνατή από τις φυλακές που θέλουν να μας κλείσουν. Η ελευθερία είναι αξία πολύ μεγαλύτερη από την υποδούλωση. Νιώστε την ψυχή σας.
Ακούστε την καρδιά σας. Τα όνειρά σας είναι η αλήθεια. Ο μόνος δρόμος προς την ελευθερία!
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΘΡΑΝΙΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΕΙ ΣΤΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
Οι πολυαναμενόμενες κάθε χρόνο και αγαπημένες σε όλους τους μαθητές καλοκαιρινές διακοπές φτάνουν στο τέλος τους με τον πρώτο ήχο του πρωινού, φθινοπωρινού ξυπνητηριού. Δύσκολος μήνας ο Σεπτέμβριος αφού η τοποθέτηση νέων σχολικών στόχων και ο αποχαιρετισμός της πολυήμερης καλοκαιρινής ξεκούρασης λαμβάνουν χώρα για όλα τα μαθητούδια. Όντας εκπαιδευτικός, γνωρίζω πως αυτή η διαδικασία μπορεί να ...
Τι σημαίνει Αγάπη;
Δεν ξέρω πώς θα μπορούσε να το περιγράψει κανείς αλλά ο καθένας, σίγουρα, το βλέπει από τη δική του οπτική. Αποτέλεσμα εμπειριών, χαρακτήρα, διαπαιδαγώγησης, μόρφωσης, συναναστροφών; Το συναίσθημα της αγάπης αν και δεδομένο, εντούτοις παραμένει ζητούμενο. Ίσως γιατί στους κανόνες τις δύσκολα βρίσκει κανείς τις εξαιρέσεις… Ναι, γιατί έχει και η αγάπη τους δικούς...
Η γυναίκα στο προσκήνιο
Η εικόνα που έχει «θέσει» η κοινωνία για την λεγόμενη «επιτυχημένη γυναίκα» είναι εν πολλοίς μια εικόνα της γυναίκας να βρίσκεται στο σπίτι, να μεγαλώνει με αρχές και αξίες τα παιδιά της, να βρίσκεται στο πλευρό του άνδρα της και να διατηρεί σε τάξη και αρμονία το σπιτικό της.
Πως όμως δέχεται το κοινωνικό σύνολο μια γυναίκα που βρίσκετε...
Η Γνωσιακή αναδόμηση ως μέθοδος διαχείρισης του Stress!
Δεν είναι λίγες οι φορές, που κατακλυζόμαστε από αρνητικές μη ρεαλιστικές σκέψεις. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, την αύξηση των επιπέδων stress με απόρροια να μην μπορούμε να σκεφτούμε με διαύγεια. Η γνωσιακή αναδόμηση, συμβάλλει στην ανεύρεση ρεαλιστικών στόχων και στην ανάδειξη των θετικών μας σκέψεων. Ουσιαστικά, βοηθά στην αλλαγή του τρόπου που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματ...
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Όλοι περνάμε μέρες που νιώθουμε καταθλιπτικά συμπτώματα, όμως αυτό δεν σημαίνει πως έχουμε κατάθλιψη.
Πώς αναγνωρίζουμε αν πάσχουμε ή αν περνάμε ξυστά από την κατάθλιψη; Ο επίσημος οδηγός ψυχολογίας DSM μάς διαφωτίζει.
Η κατάθλιψη ή μείζων καταθλιπτική διαταραχή είναι μάστιγα, αφού μετά το άγχος είναι η πιο συνηθισμένη ψυχική διαταραχή.
Οι γυναίκες εμφανίζουν πιο συχνά κατάθλιψη από το...
Είμαστε όσα έλκουμε και απωθούμε και έλκουμε και απωθούμε όσα είμαστε
“Ο βιόρυθμός σας καθορίζει την διάθεσή σας. Η διάθεσή σας καθορίζει τον αρετή σας. Η αρετή σας καθορίζει την τάση σας. Η τάση σας καθορίζει την έλξη σας. Η έλξη σας καθορίζει την απόφασή σας. Η απόφασή σας καθορίζει την ζωή σας”
Γιόγκι Μπάτζαν
Πόσα και πόσα έχουν γραφτεί για το θέμα της έλξης. Ας επιχειρήσουμε να το πάρουμε από την αρχή, συνδέοντας κάποια δεδομένα μαζί, με όσα γνωρίζω μέχρι τ...
«Η δύναμη της συνήθειας»
Έχω ακούσει πολλές φορές αυτή τη φράση, ως απάντηση απέναντι σε πολλές καταστάσεις και πάντοτε αναρωτιέμαι τι μπορεί να κρύβει μέσα της μια μόνο φράση.
Παρατηρώ πόσο πολλά μπορεί να επισκιάζει και αναρωτιέμαι πόση δύναμη έχει, για να μας αναγκάζει να ανεχόμαστε καταστάσεις, πρόσωπα και γεγονότα που μας δυσαρεστούν.
Πόσοι άνθρωποι έχουν «χαθεί» πίσω από αυτές τις λέξεις, πόσα χαμόγελα έχουν ...
Δεν θέλω το παιδί μου να μου μοιάζει
Και αυτή ακριβώς η συνειδητοποίηση μου προκαλεί τρομακτικά συναισθήματα. Πάντα θεωρούσα πως οι γονείς μου δεν θα έπρεπε να έχουν παράπονα από μένα. Σπουδάζω, δεν πίνω, δεν καπνίζω, βάζω μπουφάν πριν βγω από το σπίτι, τους αγαπάω. Και το σημαντικότερο είναι πως ποτέ δεν τους έλεγα ψέματα. Οι γονείς μου πάντα γνώριζαν που είμαι, τι κάνω και με ποιους, τις παρέες μου και...
H κυριαρχία ενός like
Αναρωτιέμαι συνεχώς κάθε φορά που πατάω τον λογαριασμό μου στο facebook και βρίσκομαι αμέσως στην αρχική μου σελίδα: Υπάρχει ζωή έξω από αυτή την σελίδα; Ζει κάποιος εκτός από τη σφαίρα του εικονικού κυβερνοχώρου μία τόσο εκλυστική ζωή, όπως αρέσκεται να μας επιδεικνύει καθημερινά; Ή μήπως αυτή η προβαλλόμενα αξιοζήλευτη, για τον ίδιο τουλάχιστον, πραγματικότητα εξαντλείται όταν πατήσει αποσύνδεση...
