Η Ελλάδα, παραδοσιακά χαρακτηρίζεται από τους ξένους επισκέπτες της, ως η χώρα του Φωτός. Η χώρα μας, κάθε καλοκαίρι, λούζεται από τον ήλιο και αυτό φυσικά προσελκύει τους ξένους τουρίστες, αλλά ακόμα βοηθάει και τους Έλληνες, να βγουν έξω, να διασκεδάσουν, να κάνουν μπάνια και να προσπαθήσουν να ξεχάσουν έστω για λίγο τα προβλήματα που έφερε ο χειμώνας. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι το καλοκαίρι στην χώρα μας, ξεκινά από τα μέσα Μαΐου και τελειώνει μέσα Σεπτεμβρίου!
Πέντε ολόκληροι μήνες, ηλιοφάνειας (με κάποιες σποραδικές καταιγίδες στην μέση, για να σπάσει η μονοτονία)! φυσικά ευνοούν την ανάταση της ψυχολογίας των ανθρώπων κάνοντας τους να κοιτάνε το παρόν, περνώντας καλά, και αψηφώντας τις κακές σκέψεις. Αυτές θα ξεκινήσουν από τον Σεπτέμβριο!
Δυστυχώς όμως, η συγκεκριμένη νοοτροπία δεν ακολουθείτε από όλους. Πολλοί άνθρωποι όσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο περισσότερο αγχώνονται και νιώθουν πίεση, και ψυχολογικό βάρος.
Οι λόγοι είναι σημαντικοί και διαφέρουν.
Προφανώς λόγο της κρίσης που μαστίζει την χώρα μας την τελευταία 8ετία όλο και περισσότεροι Έλληνες, αρχίζουν και ξεχνάνε τον συνδυασμό καλοκαίρι= διακοπές γιατί η οικονομική τους δυνατότητα δεν τους το επιτρέπει. Τα χρήματα που κάποτε μπορεί να περίσσευαν πλέον δεν είναι αρκετά για να επιτρέψουν σε μια οικογένεια να μπορέσει να κάνει κάποιες μέρες διακοπές.
Πέρα από τον οικονομικό παράγοντα, υπάρχει και ο παράγοντας της εμφάνισης. Τα τελευταία χρόνια, ειδικότερα στις νέες ηλικίες, οι νέοι κατακλύζονται από εικόνες που εμφανίζουν το ιδανικό κορμί ανδρών και γυναικών ως το γυμνασμένο κορμί, κάτι που φυσικά απέχει από την πραγματικότητα, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι που δεν το διαθέτουν να αισθάνονται άσχημα και μειονεκτικά.
Επίσης οι πολλές αλλαγές που επιφέρει η καλοκαιρινή ραστώνη στο πρόγραμμα των ανθρώπων, τους προκαλεί δυσκολίες στην καθημερινότητά τους. Είναι γνωστό άλλωστε ότι μια καθημερινή ρουτίνα βοηθά τους ανθρώπους να αποφεύγουν να κάνουν άσχημες σκέψεις και τους βοηθά συγκεντρωθούν.
Ίσως αυτοί οι λόγοι για κάποιους να μοιάζουν ρηχοί αλλά μπορεί για κάποιους άλλους να είναι πολύ σημαντικοί.
Η εποχιακή κατάθλιψη, μπορεί να είναι εξίσου σοβαρή και το καλοκαίρι όσο και τον χειμώνα και για αυτό τον λόγο όσοι άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορεί να διακατέχονται από την κατάσταση αυτή πρέπει αρχικά να μιλήσουν σε έναν ειδικό που θα τους βοηθήσει να ανακάμψουν και να προσπαθήσουν να αποκτήσουν μια καλύτερη οπτική για τα πράγματα. Υπάρχει ακόμα και η περίπτωση της συνταγογράφησης, φαρμάκων αλλά κάτι τέτοιο συνίσταται μόνο σε προχωρημένα στάδια της εποχιακής κατάθλιψης.
Ανοίγεις το παράθυρό σου και η πρώτη εικόνα που αντικρίζεις κάθε πρωί είναι ο ορίζοντας. Το σημείο όπου η γη αγγίζει τον ουρανό και ξεκινούν χιλιάδες συναισθήματα, σκέψεις και εικόνες. Εκεί που ο νους ταξιδεύει χωρίς περιορισμούς και με πυξίδα το άπειρο.
Για δεκαοκτώ χρόνια είναι αυτή η εικόνα που έμαθες και συνήθισες να βλέπεις χωρίς να εκτιμάς την αξία της. Κάθε μέρα είναι μοναδική, όμως στα...
Το σώμα μας είναι ένα θείο δώρο, είναι μια τέλεια δημιουργία γεμάτη σοφία και αγάπη, είναι μια μικρογραφία όλου του σύμπαντος.
Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα. Και πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής.
Τα κύτταρά μας λειτουργούν με νοημοσύ...
Όλοι κάποια στιγμή, είτε σε νεαρή ηλικία είτε σε μεγαλύτερη, συνειδητά πια κατανοούμε πως αν δε δώσουμε αγάπη στον εαυτό μας (αποδοχή, συγχώρεση, προσπάθεια για αυτοβελτίωση) και οι άλλοι αντίστοιχα δε θα μας τη δώσουν ή ακόμη κι αν το κάνουν, με δυσκολία θα νιώσουμε το κάλεσμά τους, για να ανταποκριθούμε κατάλληλα....
Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με την αυτογνωσία και την πίστη στον εαυτό μας και όχι με την αυτοπροβολή μας προκειμένου να γίνουμε αποδεκτοί στους άλλους, όπως εσφαλμένα πιστεύουμε συχνά. Ας δούμε πώς μπορούμε να την αποκτήσουμε...
Υπήρξε ποτέ έρωτας;
Πώς θα το καταλάβω;
Όλοι, τον καταλαβαίνουν;
Και αν δεν υπάρχει όσο πρέπει;
Είναι κάτι "βαρύ" αυτό...Ο γάμος...
Καταλαβαίνεις πώς πρέπει να υπάρχει...Όχι;...
Με συγκλονίζει η μουσική σου. Κι εμένα ο τρόπος που γράφεις.
Και κάπως έτσι μέσα σε δυο φράσεις γράφτηκε το τραγούδι. Γιατί τι είναι ο έρωτας τελικά; Ένα τραγούδι που το απαρτίζουν στίχοι και μελωδίες. Ρυθμός και μέτρο. Σοφία και αυθορμητισμός. Μα πάνω απ’ όλα ψυχή και καρδιά.
Τι είναι μουσική για σένα; Ζωή. Και για σένα το γράψιμο; Δύναμη για ζωή.Άρα ο έρωτας είναι και ολοκλήρωση...
Η επιστήμη της ψυχολογίας απασχολεί τα τελευταία χρόνια όχι μόνο την επιστημονική κοινότητα αλλά και τον καθημερινό άνθρωπο που πλέον δεν ασχολείται μόνο με την υγεία του σώματος αλλά αρχίζει να αντιλαμβάνεται τη σημασία που έχει και η ψυχική του υγεία. Επιστημονικές μελέτες από την εποχή του Φρόϊντ μέχρι και σήμερα συμφωνούν καθολικά σε μία παραδοχή...
Μέσα μου ξύπνησε ένα ηφαίστειο.Σαν έκρηξη όλων των εσωτερικών μου πετρωμάτων.Νιώθω τις πλάκες να αποκόβονται με δύναμη και το σώμα μου να δονείται έντονα. Θυμώνω! Ναι θυμώνω! Θυμώνω με όλους αυτούς που μου φωνάζουν επειδή κάποιοι άλλοι τους φώναξαν. Θυμώνω με όλους αυτούς που προσπαθούν να με μειώσουν γιατί νιώθουν κόμπλεξ κατωτερότητας με τους εαυτούς τους.
Το ηφαίστειο μέσα μου αυξάνει θερμοκ...
Μετά τον Ξεχασιάρη σειρά έχει ο…Θυμωσιάρης! Μην πάει ο νους σας απαραίτητα στο τύπο που απλά πετάει εύκολα τη σκούφια του για καυγά…Φανταστείτε καλύτερα τον τύπο που ανά πάσα σχεδόν στιγμή αγριοκοιτάζει, αλλάζει το ηχόχρωμα της φωνής, τη στάση του σώματος και γενικά το ύφος του προσώπου, υψώνει βαθμηδόν την...
Ο Ελληνικός Οργανισμός Ανακύκλωσης – ΕΟΑΝ ενέκρινε τη Δευτέρα 15 Φεβρουαρίου 2021 το νέο εξαετές Επιχειρησιακό Σχέδιο του Συλλογικού Συστήματος της ΑΝΤΑΠΟΔΟΤΙΚΗΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ, με σκοπό την ανάπτυξη της ανακύκλωσης των συσκευασιών στη χώρα μας, ώστε η Ελλάδα να μετατραπεί από ουραγός στην Ευρωπαϊκή Ένωση σε μία καλή και πετυχημένη πρακτική....
Τα παιδιά εκτίθενται σε 30% περισσότερη ατμοσφαιρική ρύπανση, σε σχέση με τους ενήλικες, καθώς το χαμηλότερο ύψος οδηγεί σε μεγαλύτερη έκθεση στα καυσαέρια των αυτοκινήτων, σύμφωνα με νέα έκθεση της περιβαλλοντικής ΜΚΟ Global Action Plan.
...
Κάποιες απ΄ τις βασικές προϋποθέσεις για να γίνεις ένας ολοκληρωμένος αθλητής ή απλώς να νιώθεις υγιείς και να είσαι περήφανος γι΄ αυτό, πρέπει να έχεις κάποιες βάσεις, αφορούν το κομμάτι της διατροφής. Είναι ένας απ΄ τους βασικότερους λόγους (και γιατί όχι και ο πιο σημαντικός) που θα σε βοηθήσει να γίνεις ένας σωστός αθλητής. ...
Καθώς έρχεται το τέλος του 2017 κι ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε τη νέα χρονιά, η Google όπως κάθε χρόνο δημοσίευσε τις ταχύτερα αυξανόμενες αναζητήσεις των Ελλήνων ανεξαρτήτως θέματος, αλλά και λίστες που αφορούν την επικαιρότητα, ταινίες και διασημότητες....
Αχάριστοι είναι οι άνθρωποι.
Ηλίθια φέρονται και πληγώνουν κάθε πλάσμα στο διάβα τους. Δεν ξέρουν να δέχονται το καλό. Δε φαντάζονται πως ότι είναι δίπλα τους είναι το ιδανικό. Αχάριστοι είναι και ανέντιμοι. Τίποτα δεν τους είναι αρκετό και κανείς δεν τους κάνει ευτυχισμένους.
Έως ότου φύγει. Μέχρι τη μέρα που θα ψάχνουν εκείνο που δεν τους ικανοποιούσε. Τη μέρα που δε θα είναι τίποτα δίπλα το...
Ο εισαγγελέας Χάννο Στιφέινις καλείται να ξεσκεπάσει τους φόνους που λαμβάνουν χώρα στο Κένιξμπεργκ της Ανατολικής Πρωσίας, εν έτη 1804. Αφήνοντας προσωρινά την οικογένεια του να τον περιμένει, μετακομίζει στον τόπο των εγκλημάτων. Καθίσταται όμως δύσκολο γι’ αυτόν να ξετυλίξει την άκρη του νήματος, καθώς δεν έχει στα χέρια του βάσιμες αποδείξεις γι’ αυτά πο...
Σε ένα μυστικό κυβερνητικό εργαστήριο τη δεκαετία του 1960 στη Βαλτιμόρη, μια μουγκή καθαρίστρια που δουλεύει εκεί θα αναπτύξει μια μοναδική σχέση με ένα αμφίβιο πλάσμα που κρατείται σε αιχμαλωσία....
Η μουσική δεν έχει όρια, είναι από τα λίγα αγαθά, από τις λίγες συνήθειες, από τους λίγους πόθους και η μοναδική αγάπη που δεν έχει οριοθετηθεί και δεν έχει μετρητή. Δεν μπορεί ο οποιοσδήποτε να ισχυριστεί πως γνωρίζει τα πάντα και οτιδήποτε για την μουσική, γιατί πολύ απλά κάτι τέτοιο δεν μπορεί να ισχύσει. Οι σπουδαιότεροι μαέστροι συμφωνικών...
Λιώνουμε τα 250 γραμμάρια κουβερτούρας σε μπεν μαρί και προσθέτουμε και
ελάχιστο βούτυρο.
Σε ένα μπολ ή στο μίξερ, ανακατεύουμε μέχρι να γίνει ομοιογενές μίγμα την
κουβερτούρα που μόλις έλιωσε, το κακάο, τη ζάχαρη άχνη, το υπόλοιπο
βούτυρο, τη ζάχαρη, το αλεύρι και τα αυγά.
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200oC και μόλις είναι έτοιμος, βάζουμε το
μί...
Αν το σπίτι σου είναι ο προσωπικός σου χώρος, τότε το υπνοδωμάτιο είναι το άσυλο, στο οποίο μπορείς πάντα να χαλαρώνεις και να ξεφεύγεις. Είναι το πιο σημαντικό κομμάτι του σπιτιού μετά από μια δύσκολη μέρα, η οποία σε εξάντλησε. ...
Ο καθαρισμός του σπιτιού μπορεί να μην είναι η αγαπημένη σας δραστηριότητα της εβδομάδας, αλλά είναι απαραίτητη. Είναι απαραίτητη, αν θέλετε να αποφύγετε την έξωση, να αποτρέψετε τη δηλητηρίαση των τροφίμων και να παραλείψετε να συνθλίβεται από σωρούς ακαταστασίας. Γι’αυτό, μάθετε ποια είναι τα λάθη που κάνετε στο καθάρισμα του σπιτιού. ...
