Συναισθηματικός εκβιασμός
28-05-2015
Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε
μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει συχνά στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων. Μπορεί η σχέση να είναι ανάμεσα σε μια μητέρα και ένα παιδί, μεταξύ δυο συζύγων, αδελφών, φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να πετύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί μπροστά στο φόβο των όποιων συνεπειών.
Ο συναισθηματικός εκβιασμός έχει έτσι συντελεστεί και είναι μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης με πολύ δυσάρεστες συνέπειες.
Ο συναισθηματικός εκβιαστής συχνά προβάλλει τις απαιτήσεις του και τις ανάγκες του πάνω από οτιδήποτε άλλο, προκειμένου να βεβαιωθεί ότι θα πάρει αυτό που επιθυμεί. Χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση απειλώντας άμεσα ή έμμεσα ότι αν δεν γίνει το δικό του
θα υπάρξουν συνέπειες.
Σκεφτείτε μια μητέρα η οποία όταν επιθυμεί κάτι, επαναλαμβάνει στερεοτυπικά στα παιδιά της ότι έκανε τα πάντα και ξόδεψε όλη της τη ζωή για να τα μεγαλώσει σωστά ή έναν σύζυγο ο οποίος προβάλλει το γεγονός ότι εργάζεται σκληρά για να μη λείψει τίποτα από την οικογένειά του.
Αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα είδος τεχνητής ενοχής και υποχρέωσης σαν μοχλό για να πετύχουν το σκοπό τους.
Τα θύματα του συναισθηματικού εκβιασμού αισθάνονται μια αυξανόμενη
ανασφάλεια. Φτάνουν να νιώθουν ασήμαντοι με ταυτόχρονη πτώση της αυτοεκτίμησής τους.
Είναι συνήθως άνθρωποι με έντονα συναισθήματα και γι’ αυτό φοβούνται και αποφεύγουν τη ρήξη, το θυμό και τη δυσφορία και τέλος τη διαφωνία. Συνήθως έχουν μεγάλη ανάγκη να τους αγαπούν, να τους αποδέχονται και να έχουν ανθρώπους γύρω τους. Αποτέλεσμα είναι να γίνονται ευάλωτοι στις συναισθηματικές πιέσεις, εύκολα να υπαναχωρούν και τέλος να βάζουν τις ανάγκες τους σε δεύτερο πλάνο.
Ο καθένας μας είναι ο μόνος που μπορεί και έχει την υποχρέωση να κάνει κάτι για τον εαυτό του.
Φροντίζουμε να απαλλαγούμε το συντομότερο από ότι μας ενοχλεί και μας καταπιέζει γιατί τα αρνητικά συναισθήματα που κάποτε θα μας δημιουργηθούν, μπορεί τελικά να είναι καταστροφικά και να δημιουργήσουν ένα σωρό ανισορροπίες και δυσεπίλυτα προβλήματα.
Καθήκον λοιπόν αυτών που υφίστανται τον συναισθηματικό εκβιασμό, αυτό το ψυχολογικό μπούλινγκ, είναι να αποφασίσουν
να σπάσουν την σιωπή τους και να κάνουν ένα πρώτο βήμα μιλώντας σε κάποιον που εμπιστεύονται.
Έτσι θα κάνουν μια καλή αρχή για εκτόνωση, μέχρι να έρθει και η λύτρωση.
Πηγή:
kaluterizoi.blogspot.gr
Γιατί γκρινιάζω; Πώς θα εκτιμήσω αυτά που έχω
Παραπονιόμαστε για τον καιρό, την κίνηση, το λεωφορείο που άργησε, τις τιμές που συνεχώς ανεβαίνουν, τα περιττά κιλά. Πώς θα σταματήσουμε την κακιά συνήθεια πριν απομακρυνθούν όλοι από δίπλα μας.
Αναμφισβήτητα δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει γκρινιάξει ποτέ. Ακόμα και αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει κανένα λόγο να παραπονιέται, πάλι γκρινιάζει. Πολλές φορές γκρινιάζουμε χωρίς καν να το συνε...
Λίγοι και καλοί
Έχεις λογαριασμό στο Facebook, στο Instagram, στο Twitter και σκέφτεσαι να ανοίξεις και στο Vine τώρα. Βλέπεις κόσμο να ανεβάζει φωτογραφίες και να κάνει check in από το ένα μέρος στο άλλο έχοντας ένα σωρό άτομα μαζί του.
Και οι σκέψεις περνούν από το μυαλό σου σαν το τελευταίο μετρό που έχασες βγάζοντας μια selfie. ''Που τα βρίσκει τόσα λεφτά;'' ή ''Πως έχει τόσους φίλους και τον καλούν παντο...
6 πνευματικές συνήθειες που εξουθενώνουν
Παλεύετε συχνά με την αυτο-αμφιβολία; Νιώθετε πως έχετε αυτοκαταστροφικές συνήθειες; Πόσο ανακουφιστικό θα ήταν να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας και για όσα προσφέρετε;
Συχνά πολλοί δίνουμε έμφαση στους άλλους και στα δικά τους 'θέλω' παραμελώντας τελικά τα δικά μας όνειρα.
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αισθανόμαστε καλύτερα με τον εαυτό μας είναι να παρατηρήσουμε...
Όταν ο χρόνος μας προσπερνά
Περνούν οι ώρες, περνούν οι μέρες, τα χρόνια πέρασαν. Ο χρόνος τρέχει κι εμείς μένουμε άναυδοι κι απροετοίμαστοι να μαζεύουμε τα συντρίμμια που αφήνει πίσω του. Η ζωή είναι πολύ μικρότερη απ’ ότι υπολογίσαμε, οι στιγμές μας είναι μετρημένες στα δάχτυλα και όσα νιώσαμε χωράνε σ’ ένα γράμμα βουτηγμένο στην νοσταλγία. Θα τρέξω να προλάβω να ζήσω, έλα και τρέξε μαζί μου.
Κι όμως όσο το σκέφτομαι, τόσ...
Τηλεόραση: Αποξένωση ή επικοινωνιακή ανάγκη;
Τηλεόραση φίλοι μου, φοβερή ανακάλυψη, με φοβίζει, η απελπισία και όχι τόσο η καταστροφή της. Θεωρώ πώς η απελπισία που προβάλλεται και χρησιμοποιείται είναι παθητική και μάλλον φοβάμαι την απάθεια.Κυλιόμενη διολίσθηση δεδομένων όπως αναφέρει και ο Μιχάλης Μαρμαρινός. Καμία αίσθηση ανθρωπιάς, ευαισθησίας, φιλοσοφίας του ανθρώπινου πόνου...
25 στόχοι για τη νέα χρονιά
To 2015 έκανε την παγωμένη είσοδό του και ήρθε ο καιρός να οργανωθούμε και να θέσουμε τους στόχους της νέας χρονιάς, υποσχόμενοι στον εαυτό μας ότι φέτος θα τηρήσουμε αν όχι όλους έστω τους μισούς.
Πάρε, λοιπόν, χαρτί, στυλό και ξεκίνα να φτιάχνεις τη δική σου λίστα, με αυτά που πρέπει να κάνεις, να αλλάξεις, να βελτιώσεις τους επόμενους μήνες...
ΓΙΑΤΙ ΤΟΥΣ ΑΦΗΣΕΣ ΝΑ ΣΕ ΑΛΛΑΞΟΥΝ;
Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε καταστάσεις όπου έχουμε πονέσει. Όλοι μας έχουμε πονέσει από άλλους ανθρώπους. Όλοι μας έχουμε γνωρίσει εκείνο το σκληρό πρόσωπο των ανθρώπων. Εκείνο που μας μάτωσε την καρδιά. Εκείνο που μας πλήγωσε, που μας άλλαξε.
Μας άλλαξε.
Και ξυπνάς μια μέρα και δεν είσαι ο ίδιος. Κοιτάς την ψυχή σου και δεν είναι η ίδια. Κάτι έχει σκληρύνει, κάτι έχει παγώσει. Ένας χωρισμός, μία...
Τα 7 ανεπαίσθητα σημάδια που είναι “προπομπός” για κατάθλιψη
Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν πρόβλημα. Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο.
Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι... γερνάμε.
Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο κ...
Είναι οι έξυπνες γυναίκες καλύτερες στο σεξ;
Είναι γνωστό πως το καλό, ποιοτικό σεξ , ξεκινά από το μυαλό, ιδιαίτερα για τις γυναίκες που είναι όπως λέγεται συχνά, πιο «εγκεφαλικοί» τύποι και πιο περίπλοκες ως προς τη σεξουαλική τους λειτουργία. Ως εκ τούτου, θα μπορούσαμε θα μπορούσαμε εύλογα να υποθέσουμε, πως «καλύτερο» μυαλό σημαίνει και...καλύτερο σεξ!
Η ευφυΐα είναι αδιαμφισβήτητα ένα από τα πιο «δυνατά χαρτιά» που μπορούν να κάνουν ...
