Συναισθηματικός εκβιασμός
28-05-2015
Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε
μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει συχνά στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων. Μπορεί η σχέση να είναι ανάμεσα σε μια μητέρα και ένα παιδί, μεταξύ δυο συζύγων, αδελφών, φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να πετύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί μπροστά στο φόβο των όποιων συνεπειών.
Ο συναισθηματικός εκβιασμός έχει έτσι συντελεστεί και είναι μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης με πολύ δυσάρεστες συνέπειες.
Ο συναισθηματικός εκβιαστής συχνά προβάλλει τις απαιτήσεις του και τις ανάγκες του πάνω από οτιδήποτε άλλο, προκειμένου να βεβαιωθεί ότι θα πάρει αυτό που επιθυμεί. Χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση απειλώντας άμεσα ή έμμεσα ότι αν δεν γίνει το δικό του
θα υπάρξουν συνέπειες.
Σκεφτείτε μια μητέρα η οποία όταν επιθυμεί κάτι, επαναλαμβάνει στερεοτυπικά στα παιδιά της ότι έκανε τα πάντα και ξόδεψε όλη της τη ζωή για να τα μεγαλώσει σωστά ή έναν σύζυγο ο οποίος προβάλλει το γεγονός ότι εργάζεται σκληρά για να μη λείψει τίποτα από την οικογένειά του.
Αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα είδος τεχνητής ενοχής και υποχρέωσης σαν μοχλό για να πετύχουν το σκοπό τους.
Τα θύματα του συναισθηματικού εκβιασμού αισθάνονται μια αυξανόμενη
ανασφάλεια. Φτάνουν να νιώθουν ασήμαντοι με ταυτόχρονη πτώση της αυτοεκτίμησής τους.
Είναι συνήθως άνθρωποι με έντονα συναισθήματα και γι’ αυτό φοβούνται και αποφεύγουν τη ρήξη, το θυμό και τη δυσφορία και τέλος τη διαφωνία. Συνήθως έχουν μεγάλη ανάγκη να τους αγαπούν, να τους αποδέχονται και να έχουν ανθρώπους γύρω τους. Αποτέλεσμα είναι να γίνονται ευάλωτοι στις συναισθηματικές πιέσεις, εύκολα να υπαναχωρούν και τέλος να βάζουν τις ανάγκες τους σε δεύτερο πλάνο.
Ο καθένας μας είναι ο μόνος που μπορεί και έχει την υποχρέωση να κάνει κάτι για τον εαυτό του.
Φροντίζουμε να απαλλαγούμε το συντομότερο από ότι μας ενοχλεί και μας καταπιέζει γιατί τα αρνητικά συναισθήματα που κάποτε θα μας δημιουργηθούν, μπορεί τελικά να είναι καταστροφικά και να δημιουργήσουν ένα σωρό ανισορροπίες και δυσεπίλυτα προβλήματα.
Καθήκον λοιπόν αυτών που υφίστανται τον συναισθηματικό εκβιασμό, αυτό το ψυχολογικό μπούλινγκ, είναι να αποφασίσουν
να σπάσουν την σιωπή τους και να κάνουν ένα πρώτο βήμα μιλώντας σε κάποιον που εμπιστεύονται.
Έτσι θα κάνουν μια καλή αρχή για εκτόνωση, μέχρι να έρθει και η λύτρωση.
Πηγή:
kaluterizoi.blogspot.gr
«Ευθύνη»
Πέρασαν πολλά χρόνια αλλά η κατάσταση είναι ακριβώς η ίδια, στάσιμη και χωρίς περιθώρια σκέψης για αλλαγή. Ούτε καν για προσπάθεια αλλαγής. Δεν αλλάζει ότι δεν δέχεται διόρθωση και δεν διορθώνεται ότι δεν παραδέχεται πως έφταιξε. Γιατί η ευθύνη για αλλαγή είναι βαριά. Η ευθύνη γενικά πέφτει βαριά στις πλάτες....
Τα σπουδαιότερα ψυχολογικά πειράματα του 20ού αιώνα. (Μέρος δεύτερο)
Ο Φίλιπ Ζιμπάρντο (Philip George Zimbardo) (1933- ) είναι ψυχολόγος και ομότιμος καθηγητής του Πανεπιστημίου του Stanford. O Ζιμπάρντο, το 1971, δημιούργησε ένα ψυχολογικό πείραμα, που τάραξε για ακόμη μια φορά τα νερά στον κλάδο της ψυχολογίας. Το Πείραμα φυλάκισης λοιπόν ήταν ένα πείραμα πάνω στις ψυχολογικές επιπτώσεις που επιφέρει η μετατροπή ενός ατόμου...
Εσύ και η αυτοπεποίθηση σου: μία σχέση ζωής!
Ήθελα εδώ και πολύ καιρό να το γράψω… Αλήθεια το σκεφτόμουν! Είμαι δασκάλα με εξειδίκευση στην Ειδική Αγωγή και Ψυχολογία και όλα μου τα θέματα περιστρέφονται πάντα γύρω από παιδιά, γονείς και οικογένεια. Κι έτσι θα συνεχίσει να γίνεται! Σήμερα όμως αποφάσισα να σου μιλήσω για κάτι άλλο: την αυτοπεποίθηση σου....
Όταν το παρελθόν στοιχειώνει
Παρελθόν: μία λέξη με δύναμη μεγαλύτερη από όση της αξίζει. Αφορά κάτι που έχει παρέλθει, έχει περάσει, έχει φύγει. Κι όμως, είναι το μεγαλύτερο, πιο ύπουλο και πιο βασανιστικό φάντασμα που μπορεί να μας στοιχειώσει.
Είναι γεγονός πως συνήθως θυμόμαστε εντονότερα πράγματα που μας συνέβησαν κάποτε και μας φόβισαν, ή μας πλήγωσαν, παρά κάποια περισσότερο θετικά...
Τοξικοί άνθρωποι και πώς να τους αποφύγεις
Πώς να τους αποφύγεις; Τρέχα.
Αστειεύομαι.
Δεν θέλω να μπαίνω σε χωράφια άλλων. Η ψυχολογία, νομίζω εκεί κατατάσσονται οι συγκεκριμένοι, είναι μια τεράστια επιστήμη. Και κατάσταση. Και τρόπος ζωής. Και πολλά άλλα.
Όλοι έχουμε βάλεις στην ζωή μας τοξικούς ανθρώπους....
Να αγαπάς ακόμα και αν αυτοί δε σε αγαπούν
Να αγαπάς. Ακόμα και αν αυτοί δε σε αγαπούν. Να δίνεις. Ακόμα και αν αυτοί μόνο να παίρνουν έμαθαν. Να προσπαθείς. Ακόμα και όταν φαίνεται πως θα χάσεις. Και να μένεις. Ακόμα και όταν όλα σου λένε να φύγεις. Το φευγιό δεν είναι πάντα λύση. Το φευγιό σε κακομαθαίνει στα εύκολα. Και αφού εσύ φεύγεις αυτοί γιατί να μένουν; Αφού εσύ δείλιασες αυτοί γιατί να προσπαθούν;
Η αγάπη επιστέφεται. Όχι απαρ...
Η δύναμη της απλότητας
Γιατί οι άνθρωποι τείνουν να περιπλέκουν τις ζωές τους; Είναι επειδή τους έχει πλακώσει η πλήξη ή μήπως επειδή δεν έχουν να ασχοληθούν με σημαντικότερα πράγματα; Ως γνωστόν ο κάθε ένας από εμάς αποδίδει διαφορετικά νοήματα σε διάφορα γεγονότα ανάλογα με την προσωπική εκτίμησή του. Είναι αυτό αρκετό για να δικαιολογήσει την επιδεινούμενη τάση των ανθρώπων να μπερδεύουν πρόσωπα, καταστάσεις και δεδο...
«Καλή χρονιά»
Καλή χρονιά χρόνια πολλά σε όλους, κάθε όνειρο που έχουμε να υλοποιηθεί, κάθε πρόβλημα που έχουμε να εξαφανιστεί. Μια γεμάτη χρονιά έφυγε, μια χρονιά με τα καλά και τα κακά της, μια χρονιά που δυστυχώς δεν μπορούμε να πούμε ότι είμαστε καλύτερα, δυστυχώς πολλοί από τους γύρω μας μπορούν να πουν πως είναι χειρότερα. Για άλλη μια φορά το σοφό γνωμικό του λαού επαληθεύεται, κάθε πέρσι και καλύτερα-κ...
Η στεναχώρια «διαλύει» τις άμυνες του οργανισμού
Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν πως μια μεγάλη στεναχώρια επηρεάζει τόσο πολύ τον οργανισμό, ώστε εξασθενεί τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του, παρέχοντας έτσι την ευκαιρία σε επικίνδυνα μικρόβια να του επιτεθούν και να τον αρρωστήσουν βαριά.
Το εύρημα εξηγεί περιπτώσεις ανθρώπων που αρρωσταίνουν βαριά ή και πεθαίνουν ακόμα όταν χάνουν τον/την σύντροφο της ζωής τους.
Αυτό συνέβη στην π...
