Πως το Stress επιδρά στο σώμα μας;

Πως το Stress επιδρά στο σώμα μας;

Ο Walter Cannon, όρισε ως stress « τη διαταραχή της ομοιόστασης του οργανισμού, κάτω από ακραίες εσωτερικές ή περιβαλλοντικές εξωτερικές συνθήκες». Ομοιόσταση, είναι ο επιτυχής συγχρονισμός των σωματικών λειτουργιών, εξασφαλίζοντας έτσι, μια κατάσταση δυναμικής ισορροπίας. Αξίζει να σημειωθεί, πως ο ανθρώπινος οργανισμός, διαθέτει διάφορα συστήματα ομοιόστασης. Ενδεικτικά υπάρχει του σύστημ...
Το δηλητήριο της τοξικότητας των ανθρώπων!

Το δηλητήριο της τοξικότητας των ανθρώπων!

Προσπαθεί να ελέγξει τη ζωή σου τόσο υπερβολικά που φτάνει στη… χειραγώγηση; Αυτός είναι ο πραγματικός σκοπός του. Δεν μπορεί ποτέ να μοιραστεί τη χαρά των επιτυχιών σου; Ακόμη και των… μικρών; Ποτέ δεν θα χαρεί αληθινά. Ψεύδεται συνεχώς και… ασύστολα; Θα το κάνει και σε εσένα! Ισχυρίζεται συνεχώς ότι είναι κυνηγημένος από τη ζωή και την κοινωνία...
Ραντεβού

Ραντεβού

Σάββατο βράδυ σπίτι σου, εσύ ο καναπές και η γρίπη που σε περιτριγυρίζει τέσσερις μέρες τώρα αλλά όλο το σύμπαν συνωμότησε για να φτάσει στο αποκορύφωμα της το βράδυ Σαββάτου εγκλωβίζοντας σε κάτω από τα σκεπάσματα μόνη ενώ όλες σου οι φίλες απολαμβάνουν το ποτό τους στο μπαράκι δυο τετράγωνα πιο κάτω. Σαφώς και προσφέρθηκαν να έρθουν να σου κάνουν παρέα αλλά σαφώς και σε έπιασαν οι τύψεις ότι θα...
Η ομάδα, η σημασία της και η εφαρμογή της στην ψυχοθεραπεία

Η ομάδα, η σημασία της και η εφαρμογή της στην ψυχοθεραπεία

Η έννοια της ομάδας είναι πολύ σημαντική για όλους μας, μιας και σε όλη μας τη ζωή καλούμαστε να συμμετέχουμε σε πολλές και διαφορετικές ομάδες. Αν σκεφτούμε πως από την οικογένειά μας, μέχρι το σχολείο, τους φίλους και τις σχέσεις μας, βρισκόμασταν σε ομάδες, θα καταλάβουμε πως έχουμε μάθει να ανήκουμε και να αλληλοεπιδρούμε μέσα από αυτές....
Ο άνθρωπος που ζει στις φαντασιώσεις του

Ο άνθρωπος που ζει στις φαντασιώσεις του

Ένα παιδί χρειάζεται την επιθυμία των γονιών του. Προσδιορίζεται από αυτήν την επιθυμία, αγαπά τον εαυτό του αν έχει αγαπηθεί. Εάν η στάση τους το φοβίσει ή κάτι του είναι απροσδιόριστο, αν η αλήθεια που αντικρίζει διαψεύδεται από εκείνους, χάνει την εμπιστοσύνη του και κρύβεται στη φαντασίωσή του. Για να μην πληγωθεί, πλάθει ένα φανταστικό κόσμο και καταφεύγει σε αυτόν, με την ελπίδα να νιώσει ε...
Μην τους αφήνεις να εκμεταλλεύονται το φιλότιμο και την καλοσύνη σου

Μην τους αφήνεις να εκμεταλλεύονται το φιλότιμο και την καλοσύνη σου

Η διαφορά του χαίρομαι να προσφέρω από του επιτρέπω να χρησιμοποιηθώ. Εντάξει και τι άλλαξε; Πρόσθεσες άλλον έναν στο δισάκι σου. Το φόρτωσες στην πλάτη και πορεύεσαι. Τουλάχιστον αντέχεις το βάρος. Τουλάχιστον δεν βλέπεις το φόρτωμα. Το νιώθεις κάθε που κάνεις ένα βήμα παραπέρα. Στην αρχή δυσκολεύεσαι, μετά συνηθίζεις. Έτσι λες στον εαυτό σου κάθε φορά που λυγίζεις....
Γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό μας εν μέσω πανδημίας

Γνωρίζοντας καλύτερα τον εαυτό μας εν μέσω πανδημίας

Εδώ και μερικούς μήνες η ανθρωπότητα βιώνει την εξέλιξη μιας πανδημίας που παρόμοιά της είχε πολύ καιρό να την πλήξει σε τέτοια κλίμακα. Ανεξάρτητα από την προσέγγιση του καθένα μας στην κρίση που βιώνουμε, όλοι μας έχουμε επηρεαστεί σε κάποιο βαθμό. ...
Αν η ψυχή σου αξίζει, μην φοβάσαι τίποτα!

Αν η ψυχή σου αξίζει, μην φοβάσαι τίποτα!

Και όταν όλα τα φώτα σβήσουν, εσύ κοίτα να βρείς τον δρόμο της επιστροφής για το φως! Και όταν φτάσεις στο φως, μείνε εκεί για πάντα! Εκεί ανήκεις! Για αυτό γεννήθηκες! Για να κυνηγήσεις το φως! Και αν κάποτε το χάσεις και αν αργήσεις να το βρείς, μην φοβηθείς! Μην σκεφτείς να τα παρατήσεις! Δεν σου έμαθαν πως όταν τα πράγματα γίνονται ζόρικα, οι “ζόρικοι” συνεχίζουν μέχρι να τα καταφέρουν; Nα ...
Άσε τους τοξικούς ανθρώπους ήσυχους

Άσε τους τοξικούς ανθρώπους ήσυχους

Κυκλοφορούν ευρέως αρκετά άρθρα περί τοξικότητας και τοξικών ανθρώπων στη ζωή μας, πώς σε καταστρέφουν και πώς σου χαλάνε τη ζωή και άλλα τέτοια θετικά και χαριτωμένα....

Ανακυκλώνουμε σωστά και μειώνουμε τα πλαστικά με το νέο οδηγό του WWF

Στην Ελλάδα παράγονται κάθε χρόνο σχεδόν 730.000 τόνοι πλαστικών απορριμμάτων. Αυτό σημαίνει πως κάθε πολίτης στη χώρα μας παράγει περίπου 68 κιλά πλαστικών σκουπιδιών ετησίως, από τα οποία μόλις το 10% οδηγείται στην ανακύκλωση (6,5 κιλά)....

Στην κυματική ενέργεια επενδύει η Αpple

Ο τεχνολογικός κολοσσός Apple εδώ και πολύ καιρό επιχειρεί να «πρασινίσει» την εικόνα του. Καταργεί τη χρήση τοξικών ουσιών στα προϊόντα που παράγει, τα καθιστά περισσότερο ανακυκλώσιμα και επενδύει δεκάδες εκατομμύρια δολάρια στις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας και την προστασία της φύσης. Όπως αναφέρει το econews, κατασκευάζει τεράστια φωτοβολταϊκά πάρκα γ...

ΟΗΕ: Η απώλεια της βιοποικιλότητας απειλεί σοβαρά την ανθρώπινη διατροφή

Τον κώδωνα του κινδύνου για τη βιοποικιλότητα και την αδυναμία του πλανήτη να την προστατεύσει επισημαίνει για μία κόμη φορά ο ΟΗΕ, επισημαίνοντας για πρώτη φορά τις ολέθριες συνέπειες στην παραγωγή τροφίμων. ...

H μαστίχα Χίου αναγνωρίστηκε ως φάρμακο από τον ΕΜΑ

Το γιατροσόφι των γονιών μας πιστοποιήθηκε ως φάρμακο από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων, ο οποίος αναγνώρισε ως φυσικό ίαμα τη μαστίχα Χίου! Έπειτα από σχετική εισήγηση στη συνεδρίαση στο Λονδίνο, ελήφθη ομόφωνα η απόφαση και έγινε αποδεκτή η μαστίχα Χίου στην κατηγορία των παραδοσιακών φαρμάκων φυτικής προέλευσης. Η φαρμακευτική «μονογραφία» της μα...

Διεθνής Ημέρα κατά του Φασισμού και του Αντισημιτισμού

Η Διεθνής Ημέρα κατά του Φασισμού και Αντισημιτισμού (International Day Against Fascism and Antisemitism) εορτάζεται κάθε χρόνο στις 9 Νοεμβρίου, σε ανάμνηση του πογκρόμ των Εβραίων που οργανώθηκε με κρατική καθοδήγηση στη ναζιστική Γερμανία του 1938. ...

Ο ελεύθερος χρόνος ως μοχλός βελτίωσης της ποιότητας ζωής του ανθρώπου

Ο ελεύθερος χρόνος, αν και είναι δύσκολο να οριστεί απόλυτα, αποτελεί βασικό στοιχείο της καθημερινής ζωής του ανθρώπου. Μιλώντας για την σύγχρονη εποχή, ο ελεύθερος χρόνος αναφέρεται στις ώρες της μη-εργασίας, του προσωπικού δηλαδή χρόνου που διαθέτει ο καθένας.Η σημασία του χρόνου αυτού είναι μεγάλη, καθώς αποτελεί μία μορφή διαφυγής...

Aνοιχτό…Ε-ΒΟΟΚ είσαι!

Ποια είναι σήμερα η αξία του βιβλίου;Γιατί στην εποχή των γρήγορων ταχυτήτων και των οθονών υψηλής ευκρίνειας ακόμα υπάρχουν εκείνοι οι σκονισμένοι τύποι που παλεύουν σε βιβλιοθήκες με τόμους, εκείνοι που πασχίζουν να κρατηθούν όρθιοι στο λεωφορείο καθώς διαβάζουν, εκείνοι που σπαταλάνε τα τελευταία χρήματα του μισθού τους όχι σε κάποιο ακριβό ρούχο...

To παιχνίδι της μίμησης που… δεν έπιασε

Πριν λίγες μέρες έγινε η τελετή απονομή των βραβείων BAFTA, των αντίστοιχων Όσκαρ της βρετανικής σκηνής. Γενικότερα θα μπορούσε να πει κανείς ότι είναι μια από τις μεγαλύτερες και πιο δύσκολες κινηματογραφικές αναμετρήσεις, γιατί οι ταινίες που ανταγωνίζονται στα BAFTA έχουν φορτωθεί βραβεία από τα περισσότερα διεθνή φεστιβάλ κατά τη διάρκεια του χρόνου...

Όλγα Βενέτη «Θα σ’ αγαπώ»…

Η αισθαντική φωνή της Όλγας Βενέτη συναντά τον μελωδικό κόσμο του Γιώργου Χατζηνάσιου και ερμηνεύει το «Θα σ’ αγαπώ», σε στίχους Γιάννη Καλαμίτση. Ένα σύγχρονο ρεμίξ  του αγαπημένου μας τραγουδιού, του συνθέτη της αγάπης, γίνεται διαχρονικά σημερινό με την μελωδική φωνή της Όλγας Βενέτη !!!...

Ατομικά ταρτάκια σοκολάτας φουντουκιού

Για τη ζύμη Βάζουμε το αλεύρι, το κακάο, το αλάτι, τη ζάχαρη και το βούτυρο στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια. Χτυπάμε μέχρι το μείγμα να μοιάζει με ψίχουλα. Προσθέτουμε το αυγό και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά και να γίνει μια απαλή ζύμη. Αφαιρούμε από το πολυμηχάνημα, τυλίγουμε με μια μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγ...

Αλλάξτε τη διακόσμηση του σπιτιού σας μέσα σε 10 λεπτά

Περιμένετε επισκέψεις και δεν έχετε ετοιμάσει το σπίτι σας; Ακολουθήστε αυτά τα tips για να φτιάξετε τη διακόσμηση του σπιτιού σας μόνο με 10 λεπτά! ...

Oι κρύσταλλοι και πώς να τους επιλέξετε

Mπορείτε να επωφεληθείτε από τις ενεργειακές και θεραπευτικές ιδιότητες των κρυστάλλων, αν γνωρίζετε ποιες είναι οι ιδιότητές τους, αλλά και κάποια μυστικά για τον τρόπο χρήσης τους....

Powered by Simplylife.gr
Top Top