Συμβουλές για τούρμπο μεταβολισμό από τον διαιτολόγο της Μπλέικ Λάιβλι

Συμβουλές για τούρμπο μεταβολισμό από τον διαιτολόγο της Μπλέικ Λάιβλι

Ο Στέβεν Μάκαρι, ολιστικός διατροφολόγος, health editor και στενός συνεργάτης της καυτής ηθοποιού προτείνει να ακολουθήσουμε τα παρακάτω tips για να δούμε διαφορά στη γραμμή μας....
Το μεγαλύτερο φιάσκο; Μύθος τα οφέλη του πρωινού, λένε οι επιστήμονες

Το μεγαλύτερο φιάσκο; Μύθος τα οφέλη του πρωινού, λένε οι επιστήμονες

«Όποιος παίρνει πρωινό είναι σε καλύτερη φόρμα, γίνεται πιο έξυπνος και πιο δυνατός». Με αυτές τις συμβουλές η βιομηχανία τροφίμων κάνει τζίρο δισεκατομμυρίων. To πρωινό έχει ανακηρυχθεί σε φετίχ της κοινωνίας της απόδοσης. Εν τούτοις ερευνητές απέδειξαν πως η άποψη ότι είναι αναντικατάστατο είναι απλώς μύθος. Γερμανοί και Αμερικανοί επιστήμονες δ...
Μικρές 3άδες, Φτωχές μεν… πλην τίμιες

Μικρές 3άδες, Φτωχές μεν… πλην τίμιες

ο ιδανικότερος τρόπος για να πετύχεις να βρεις το συντομότερο δρόμο του κορεσμού είναι ο συνδυασμός των βασικών γευμάτων σου σε τουλάχιστον τρεις 3άδες και δυο ενδιάμεσες 2άδες...
Τι να του δώσω στο σχολείο;

Τι να του δώσω στο σχολείο;

Η διατροφή του παιδιού πρέπει να καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες που προκύπτουν από τον εξαιρετικά γρήγορο ρυθμό ανάπτυξής του. Για να συμβεί αυτό, θα πρέπει να καταναλώνει καθημερινά μικρά και συχνά γεύματα (5-6 στο σύνολό τους). Εκτός από τα κύρια γεύματα που είναι το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, πολύ σημαντικό ρόλο παίζουν και τα ενδιάμεσα γεύματ...
Η πρωταθλήτρια της γυμναστικής με Σύνδρομο Down που ξεπέρασε τα όρια της

Η πρωταθλήτρια της γυμναστικής με Σύνδρομο Down που ξεπέρασε τα όρια της

Η 25χρονη Chelsea Werner από την Αμερική γεννήθηκε με σύνδρομο Down. Αυτό όμως, δεν την εμπόδισε από το να διαπρέψει σε αγώνες γυμναστικής, που απαιτούν σωματική δύναμη, ευελιξία, ευκινησία, συντονισμό και ισορροπία. Όπως πολλά παιδιά με σύνδρομο Down, η Werner γεννήθηκε με υποτονία, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αδύναμο μυϊκό τόνο, κάτι που συνήθ...
Επιστροφή στην ελληνική διατροφή

Επιστροφή στην ελληνική διατροφή

Μετά την πτώση του υπαρκτού σοσιαλισμού η Ελλάδα και οι πολίτες της εισήχθησαν σε ένα πλαίσιο άκρατης δυτικοποίησης. Η ένταξη της χώρας στην Ευρωπαϊκή ένωση και η άρση των δασμών από τα δυτικά προϊόντα επιτάχυναν αυτήν τη διαδικασία. Ο αμερικανικός τρόπος ζωής αποτέλεσε πρότυπο για κάθε Έλληνα, ο οποίος απέκτησε μία βασική επιδίωξη...
Πόσο συχνά πρέπει να το κάνεις για να μείνεις έγκυος;

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνεις για να μείνεις έγκυος;

Μέχρι σήμερα κάποιοι πίστευαν πως για να πετύχει μια γυναίκα την εγκυμοσύνη που επιθυμεί, θα πρέπει να τρώει σωστά να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση και να επιλέγει συγκεκριμένες στάσεις στο σεξ. Άλλοι πίστευαν πως πρέπει να φυλάνε το σεξ μόνο για τις ημέρες της ωορρηξίας για να φυλάνε την ποσότητα των σπερματοζωαρίων....
Πώς να αντεπεξέλθετε σε μια απαιτητική καθημερινότητα - 13 tips για καλή υγεία

Πώς να αντεπεξέλθετε σε μια απαιτητική καθημερινότητα - 13 tips για καλή υγεία

Ξυπνάτε νωρίς το πρωί, βιάζεστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας, πίνετε καφέ από την καφετιέρα – για φλιτζάνι δεν προλαβαίνετε. Τσεκάρετε την αλληλογραφία σας στο ασανσέρ κι αφού έχετε αντέξει την κίνηση στους δρόμους, φτάνετε στη δουλειά. Και μόλις μπείτε στο γραφείο σας κάνετε μακροβούτι. Κοιτάτε έξω από το παράθυρο και είναι μέρα, ξανακοιτάτε και είναι...
«Οίνος  ευφραίνει  καρδίαν  ανθρώπου»

«Οίνος ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου»

Οι γιορτινές μέρες που δυστυχώς, τόσο γρήγορα πέρασαν, έδωσαν σε όλους μας την ευκαιρία να ξεφύγουμε έστω και για λίγο από την άοσμη, άγευστη, χλωμή καθημερινότητα και να βιώσουμε χαρά, κέφι, συγκίνηση, νοσταλγία και πλήθος άλλων έντονων συναισθημάτων. Πολύτιμος βοηθός σ’ αυτή τη νοερή μετατόπιση αλλά και...

Θάλασσες γεμάτες πλαστικό;

Εσείς τι κάνετε με τα σκουπιδάκια που βλέπετε στην παραλία; Περίπου 15 εκατομμύρια σκουπίδια με συνολικό βάρος 7.357.617 κιλά συγκεντρώθηκαν κατά την περυσινή δράση International Coastal Cleanup της οργάνωσης Ocean Conservancy. ...

Ημέρα Βιώσιμης Γαστρονομίας

Η γαστρονομία αποκαλείται μερικές φορές η τέχνη του φαγητού. Μπορεί επίσης να αναφέρεται σε ένα στυλ μαγειρέματος από μια συγκεκριμένη περιοχή. Με άλλα λόγια, η γαστρονομία αναφέρεται συχνά σε τοπικό φαγητό και κουζίνα....

Ημέρα της Γης

Κάθε χρόνο στις 22 Απριλίου, η Ημέρα της Γης σηματοδοτεί την επέτειο της γέννησης του σύγχρονου περιβαλλοντικού κινήματος. Η Ημέρα της Γης του 1970 έδωσε φωνή σε μια αναδυόμενη δημόσια συνειδητοποίηση για την κατάσταση του πλανήτη μας. ...

Πόσες προσπάθειες χρειάζονται για να σταματήσει κανείς το κάπνισμα;

Αν και ορισμένοι καταφέρνουν με μια προσπάθειας να «σβήσουν» το τσιγάρο από τη ζωή τους, ο μέσος καπνιστής χρειάζεται γύρω στις 30 προσπάθειες μέχρι να καταφέρει να σταματήσει επιτυχώς το κάπνισμα, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal Open, επιστήμονες της Σχολής Δημόσιας Υγεία...

Ο δάσκαλος

Μετά την οικογένεια και τους γονείς, που καλώς ή κακώς αποτελούν τον πλέον βασικό φορέα παιδείας, αγωγής και κοινωνικοποίησης, το σχολείο αποτελεί καθοριστικότατο παράγοντα διαμόρφωσης και εξέλιξης της ανθρώπινης προσωπικότητας. Μέσα από αυτή την αναμφισβήτητη πραγματικότητα, αναδεικνύεται άλλοτε θετικά...

Είναι επιλογή σου η ευτυχία σου;

Nαι! Είναι μονάχα κάποιες στιγμές, που μπορείς να θεωρήσεις τον εαυτό σου ευτυχισμένο. Στιγμές που περνούν, χάνονται και σου αφήνουν μια γλυκιά ανάμνηση. Τη νιώθεις την ευτυχία, την καταλαβαίνεις, τη βλέπουν κι οι γύρω σου στο χαμόγελό σου. Αυτό το χαμόγελο δε μοιάζει με τα άλλα, είναι αληθινό. Πηγάζει από μέσα σου και κάνει τα μάτια σου να λάμπουν. Όμως τι είναι...

Στον Αστερισμό της Αγγέλικας

Μια γοητευτική, συναρπαστική ιστορία που καλύπτει μια χρονική περίοδο περίπου 75 ετών, από τις αρχές της δεκαετίας του 1950 μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του 2020, με συχνές αναφορές, ιστορικές και μη, στο απώτερο παρελθόν. Οι δύο ήρωες κινούνται σε ένα κοσμοπολίτικο διεθνές περιβάλλον και κεντρίζουν την φαντασία του αναγνώστη να ταξιδεύει μαζ...

The kindergarten teacher - Κριτική ταινίας

Μία δασκάλα νηπιαγωγείου που ζει με τα τρία παιδιά και το σύζυγό της μια, από τη δική της σκοπιά, βαρετή και μονότονη ζωή, βρίσκει απάγκιο σε ένα μαθητή της, τον οποίο θεωρεί ανερχόμενο σπουδαίο ποιητή και προσπαθεί, πάση θυσία, να μην αφήσει την κοινωνία να τον ’’διαγράψει’’ και να μην μείνει το ταλέντο του ανεκμετάλλευτο.. ...

Το musical των musicals από τις 16 Οκτωβρίου στο Παλλάς

Η υπερπαραγωγή των Αθηναϊκών Θεάτρων, «Billy Elliot The Musical», που όλοι περιμέναμε, σε σκηνοθεσία Δημήτρη Λιγνάδη και με την πρωτότυπη μουσική του Elton John, από την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου στο Παλλάς....

Μπουκίτσες κοτόπουλου με φέτα και μπαχαρικά

Δεν έχετε πολύ χρόνο και θέλετε να μαγειρέψετε κάτι εύκολο και γρήγορο; Με απλά βήματα, δοκιμάστε να φτιάξετε μπουκίτσες κοτόπουλου με φέτα και μπαχαρικά για να γλείφετε τα δάχτυλά σας εσείς και οι αγαπημένοι σας!...

Και το χρώμα ήταν λευκό...

Τα τελευταία χρόνια το λευκό θεωρούνταν ξεπερασμένο και την θέση του είχε πάρει το μίνιμαλ ύφος. Όμως το αγαπημένο, δροσερό, παραδοσιακό και ρομαντικό άσπρο γύρισε πάλι στην ζωή μας. Μην έχετε την εντύπωση ότι το λευκό είναι ένα. Έχει πολλές αποχρώσεις όπως της άμμου, της σαμπάνιας, του πάγου και φυσικά το καθαρό λευκό. Στο σαλόνι οι μίξεις όλων των...

Έτσι θα κάνετε το σπίτι σας να μυρίσει γιορτές!

Μύρισαν Χριστούγεννα; Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για να χωρέσετε αυτές τις γιορτές το άρωμά τους στο σπίτι σας εύκολα και οικολογικά! ...

Powered by Simplylife.gr
Top Top