Η διάγνωση του καρκίνου δύσκολα γίνεται αποδέκτη. Παρά το γεγονός ότι ο καρκίνος δεν είναι πλέον μοιραία κατάσταση, πολλοί τον θεωρούν ως τέτοια. Το μόνο που πρέπει να προσέξετε είναι να ξεκινήσετε θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο αν βρίσκεστε ακόμη σε συγχυτική κατάσταση από την διάγνωση, αλλά μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα που θα κάνουν την διαδικασία ευκολότερη και λιγότερο τρομακτική.
Βρείτε κάποιον να σας βοηθήσει στην θεραπευτική διαδικασία, για ηθική υποστήριξη. Πολλοί ασθενείς δυσκολεύονται να συγκρατήσουν τις πληροφορίες του γιατρού και, ακόμη και εάν ακούνε προσεκτικά τα λεγόμενα του γιατρού, δεν τα θυμούνται καθαρά όταν χρειάζεται. Αν έχετε στενό φίλο ή συγγενή που είναι πρόθυμος και ικανός να σας συνοδεύει στις επισκέψεις (κάποιος με τον οποίον έχετε οικειότητα να μιλάτε ανοιχτά για προσωπικά θέματα) και να κρατά γραπτές σημειώσεις πάρτε τον μαζί. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τυχόν δική σας φόρτιση δεν επηρεάζει την ικανότητά σας να κατανοήσετε τις οδηγίες και τις συστάσεις του γιατρού.
Ξεκινήστε άμεσα την θεραπευτική αγωγή και μην χρονοτριβείτε. Η φαρμακευτική αντιμετώπιση του καρκινικού πόνου αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της θεραπείας πόνου. Είναι αποτελεσματική, σχετικά χαμηλού κινδύνου, χαμηλού κόστους και τα αποτελέσματά της φαίνονται σχεδόν άμεσα. Επεμβατικές τεχνικές απαιτούνται μόλις στο 10% των ασθενών που δεν ανακουφίζονται διαφορετικά.
Ενημερωθείτε σταδιακά. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να ξεκινήσετε να μελετάτε ξαφνικά για τον καρκίνο, αλλά η ενημέρωση είναι πολύ καλή και λογική πρακτική. Αν γνωρίζετε τι να περιμένετε, θα έχετε λιγότερο άγχος, αφού θα έχετε μια ιδέα του τι συμβαίνει και τι έπεται. Οι διαθέσιμες πληροφορίες είναι άφθονες, άρα μην αισθάνεστε ότι πρέπει να γίνετε ειδήμονας μέσα σε μια μέρα, θα χρειαστεί χρόνος.
Επικοινωνήστε με ανθρώπους με παρόμοιο πρόβλημα. Αν έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο, μπορείτε να συμμετέχετε σε φόρουμ, για να συζητήσετε την περίπτωση σας με άλλους ασθενείς. Επίσης υπάρχουν πολλές ομάδες στήριξης για τους καρκινοπαθείς. Ο γιατρός μπορεί να σας ενημερώσει και να σας παραπέμψει ανάλογα. Αν αρχικά αισθάνεστε άβολα να μιλήσετε για αυτό το θέμα, αξίζει να συμμετέχετε σε αυτές τις συγκεντρώσεις για τον απλό λόγο ότι συγχρωτίζεστε με ανθρώπους που βρίσκονται στην κατάστασή σας και μπορεί να σας δώσουν πολύτιμες συμβουλές για τον τρόπο αντιμετώπισης, τη θεραπεία, τις παρενέργειες, τα προσωπικά ζητήματα και τις άλλες πλευρές της ασθένειας που δεν έχετε συναντήσει.
Χρήσιμα τηλέφωνα
1069 για την Ελλάδα (γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης)
1469 για την Κύπρο
Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό με την ισχυρή αντι-φλεγμονώδη δράση σκοτώνει όλα τα βακτήρια και τους παράγοντες που προκαλούν τις ασθένειες.
Το πλεονέκτημα είναι ότι σε αντίθεση με τα συνθετικά αντιβιοτικά, αυτό δεν προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα, το οποίο σημαίνει ότι είναι απολύτως αξιόπιστο.
Χρησιμοποιώντας το συνδυασμό του μελιού και...
Τι χρειάζεται, λοιπόν, το πρωινό μας για να μας χαρίζει τα μέγιστα οφέλη;
Να έχει βρώμη: Λόγω του ότι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, μειώνει κατά 33% την πιθανότητα εμφάνισης κηλίδων που οφείλονται στη γήρανση, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ. Γενικότερα, η συνεχής κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη φαίνεται πως προκαλεί κυτταρικέ...
Το ροδάκινο, με το χαρακτηριστικό του άρωμα, αποτελεί μια ζουμερή και δροσερή επιλογή φρούτου για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό συμβάλλει στην καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού, γεγονός που είναι απαραίτητο αυτή την εποχή, ενώ παράλληλα, δε στερείται διατροφικής αξίας, αφού προσφέρει πολύτιμα για την υγεία θρεπτικά...
Αν και ορισμένοι καταφέρνουν με μια προσπάθειας να «σβήσουν» το τσιγάρο από τη ζωή τους, ο μέσος καπνιστής χρειάζεται γύρω στις 30 προσπάθειες μέχρι να καταφέρει να σταματήσει επιτυχώς το κάπνισμα, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές.
Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal Open, επιστήμονες της Σχολής Δημόσιας Υγεία...
«Είμαστε ό,τι τρώμε, ό,τι σκεφτόμαστε και ό,τι αναπνέουμε». Η φράση αυτή εμπεριέχει μέσα της μεγάλη αλήθεια καθώς όλο και περισσότερα στοιχεία ερευνών (Πίνακας 1)συνηγορούν υπέρ της συσχέτισης της διατροφής και της κατάστασης της υγείας....
Πριν από ένα χρόνο περίπου είδαμε στο γιατρό μας , το μωράκι μας στον υπέρηχο! Μία τόση δα κουκκίδα που φαινόταν σαν ένα μικρό «αρκουδάκι». Έτσι μας έμοιαζε στον υπέρηχο. Μετά από μερικούς μήνες μάθαμε ότι ένα υγιέστατο αγοράκι έρχεται! Μόλις το ανακοινώσαμε στους γονείς μας πέταξαν από τη χαρά τους! Η ζωή μας θα άλλαζε ριζικά… ...
Οι περισσότεροι θα απολαύσουμε ένα ποτήρι αλκοόλ πού και πού. Ποια είναι όμως τα οφέλη που έχει για την υγεία μας η διακοπή κατανάλωσης ποτών;Μήπως η συνήθειά μας να πίνουμε ένα ποτηράκι κρασί με το βραδινό έχει αρχίσει να μεταμορφώνεται σε δύο, ή και τρία, ποτηράκια; Μήπως βγαίνουμε έξω και δεν αποφασίζουμε να γυρίσουμε σπίτι μέχρι να...
Φανταστείτε πως ο αδένας που παράγει το σμήγμα υπερλειτουργεί. Η περίσσεια του σμήγματος μαζεύεται πάνω στην επιφάνεια της επιδερμίδας. Εκεί, το σμήγμα ανακατεύεται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, την πούδρα και τη σκόνη από το δρόμο και δημιουργεί έναν «φελλό» ο οποίος καλύπτει τον πόρο.
Αν αυτός ο φελλός δεν φράζει τελείως τον πόρο, δημιουργείται μαύρ...
Πολύ συχνά βλέπουμε σε αμερικανικές παραγωγές, να ξεφεύγουν από ολόκληρες συμμορίες που τους καταδιώκουν ή ανθρώπους που μπορούν να το σκάσουν από τη φυλακή φτιάχνοντας και στις δύο περιπτώσεις ένα λειτουργικό διαστημικό σκάφος με λίγο περισσότερο από ένα κλιπ χαρτιού, μια μπαταρία C, και έναν άδειο σωλήνα οδοντόκρεμας....
Ο πρώτος διάδρομος σουπερμάρκετ χωρίς πλαστικά εγκαινιάστηκε στις 28 Φεβρουαρίου στο Άμστερνταμ από την ολλανδική αλυσίδα σουπερμάρκετ Ekoplaza. Σε αυτό το διάδρομο, οι πελάτες θα μπορούν να επιλέξουν από περισσότερα από 700 προϊόντα χωρίς πλαστικές συσκευασίες....
Η θαλάσσια χελώνα caretta-caretta αποτελεί προστατευόμενο είδος προτεραιότητας βάση της εθνικής και κοινοτικής νομοθεσίας.
Για την διατήρηση του πληθυσμού της, η οποία έχει υποστεί σημαντική μείωση τα τελευταία χρόνια, προβλέπεται η λήψη μέτρων προστασίας στις περιοχές ωοτοκίας της που σχετίζονται με την απλή χρήση του αιγιαλού, σύμφωνα με ανακοίνωση της ...
Μετά τα σενάρια για τη ταυτότητα του… Μπομπ του Σφουγγαράκη, ο οποίος για κάποιους είναι ομοφυλόφιλος και επομένως κακό πρότυπο για τα παιδιά (!), ήρθε η σειρά της αξιολάτρευτης στρουμπουλής αρκούδας Γουίνι (Winnie the Pooh).
Έπειτα από απόφαση δημοτικού συμβουλίου στην πόλη Τούσζιν της Πολωνίας, κρίθηκε ακατάλληλος ο Γουίνι, με αποτέλεσμα να μην τοποθε...
Είμαι σίγουρη ή καλύτερα σχεδόν πεπεισμένη ότι η πλειοψηφία από εσάς έχει πέσει θύμα κάποιου από τους δύο αυτούς τύπους, για να μην πω και των δύο τύπων...
Είναι βέβαιο ότι ένα βιβλίο σε έχει κερδίσει όταν δεν μπορείς να κοιμηθείς,αν δεν έχεις τελειώσει το κεφάλαιο και όταν το ανοίγεις πάλι το πρωί για να διαβάσεις λίγο ακόμα, πίνοντας τον καφέ σου προτού πας στη δουλειά....
Δύο Αθηναίοι δικηγόροι επιδιώκουν την εκδίκαση για την επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα. Όπως το χάλκινο άγαλμα της Αθηνάς Πρόμαχος χρησιμοποιείται ως φρουρός μπροστά από τον Παρθενώνα, έτσι και οι δύο δικηγόροι πρέπει να βρουν το θάρρος μπορέσουν να υπερασπιστούν αυτό που αγαπούν.Σκηνοθεσία: Κέρτε Βούρχις, Τζον Βούρχις...
Το Πάσχα πλησιάζει και αρκετοί από εσάς θα προτιμήσετε να διοργανώσετε κάποια εκδρομή αντί να πάτε για άλλη μια φορά στο χωριό ή να μείνετε στο σπίτι σας. Σίγουρα οι προορισμοί είναι άπειροι αλλά παρακάτω προτείνω μερικά μέρη που πιστεύω ότι αξίζει να τα επισκεφθείτε.
...
Μια εύκολη και γευστική λύση για το πρωινό του παιδιού είναι τα σπιτικά κρουασάν. Κι όσο κι αν σας φαίνεται δύσκολο να τα φτιάξετε, θα διαπιστώσετε πως η διαδικασία είναι απλή ενώ το αποτέλεσμα... θεϊκό!
ΥΛΙΚΑ
- 1 φύλλο σφολιάτας
- 10 κουταλιές μαρμελάδα κεράσι ή κάποια της αρεσκείας σας
- 2 ασπράδια αυγών χτυπημένα
- Λίγη ζάχαρη άχνη...
Κουρτίνες. Πόσο σημαντικές είναι οι κουρτίνες στον χώρο μας;
Σε μικρά σπίτια οι κουρτίνες είναι πρωτευούσης σημασίας. Τις χρησιμοποιούμε συνήθως για να δημιουργήσουμε χωρίσματα σε ενιαίους χώρους κι έτσι να αυξήσουμε τα τετραγωνικά που το σπίτι μας δεν έχει.
Η πιο σημαντική χρήση μιας κουρτίνας είναι γνωστή και είναι αυτή.
Αν έχουμε ένα σπίτι...
Στον κόσμο της ομορφιάς υπάρχουν εκατομμύρια beauty tips και μυστικά ομορφιάς που έχουμε ακούσει- διαβάσει- δει να συμβαίνουν. Και παρακάτω συγκεντρώσαμε 50 από αυτά. Διάβασέ τα, αλλά κυρίως, εφάρμοσέ τα και θα δεις διαφορά στην εμφάνισή σου! Promise!
50. Χρησιμοποίησε την ποσότητα κρέμας ματιών ή προσώπου που σου περισσεύει και κάνε μασάζ στις παρανυχίδε...
