Ιπποφαές η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια

Ιπποφαές η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια

Το ιπποφαές, είναι ένας θρεπτικός καρπός με υψηλή διατροφική αξία. Πρόκειται για superfood που ενδυναμώνει τον οργανισμό και χαρίζει υγεία. Η επιστημονική ονομασία είναι Hippophae L. και μετρά πολλούς αιώνες, αφού είναι γνωστό από την αρχαία Ελλάδα, όπου πήρε το σπάνιο και περίεργο όνομα....
Μια αγκαλιά την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα;

Μια αγκαλιά την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα;

Σύμφωνα με τους επιστήμονες άγχος είναι το δυσάρεστο συναίσθημα ενός επικείμενου κινδύνου, μια εσωτερική ένταση, που σε φυσιολογικά επίπεδα λειτουργεί ως καταλύτης, δηλαδή μας ενεργοποιεί να δράσουμε και να αντιμετωπίσουμε τις δύσκολες κι απαιτητικές καταστάσεις της καθημερινότητας μας. Αποδεικνύεται δηλαδή εποικοδομητικό, εφόσον χάρη σ' αυτό...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε 100 γρ. παντζάρια την ημέρα;

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε 100 γρ. παντζάρια την ημέρα;

Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές. Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής σας αντοχής, αυτό το λαχανικό είναι γνωστό ότι συμβάλλει στ...
Ροφήματα με ευεργετικές  ιδιότητες

Ροφήματα με ευεργετικές ιδιότητες

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο και πιο χαλαρωτικό από ένα ζεστό ρόφημα τις κρύες μέρες του χρόνου. Η κατανάλωση αφεψημάτων το χειμώνα δημιουργεί μια αίσθηση «ανακούφισης» και αν σκεφτούμε τις ευεργετικές ιδιότητες των περισσότερων, βρίσκουμε έναν λόγο παραπάνω για να τα προτιμήσουμε. Τα ροφήματα που προέρχονται από φυτά και βότανα χαρακτηρίζονται από διάφορ...
10 ερωτήσεις στον ειδικό για το αυχενικό σύνδρομο

10 ερωτήσεις στον ειδικό για το αυχενικό σύνδρομο

1. Tις τελευταίες μέρες μουδιάζει το χέρι μου από τον ώμο μέχρι τα δάκτυλα. Mπορεί αυτό να υποδηλώνει ότι πάσχω από αυχενικό σύνδρομο; Tο αυχενικό σύνδρομο μπορεί να οφείλεται σε μία σειρά από παθήσεις που έχουν σχέση με τους μυς, τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους συνδέσμους, τα νεύρα, τα αγγεία ή το νωτιαίο μυελό. H διάταση των μυών (για οποιονδήποτε λόγο...
Αμηνόρροια

Αμηνόρροια

Είναι η έλλειψη έμμηνων (περιόδου) στη γυναίκα. Ετυμολογικά προέρχεται από το στερητικό “α”, το “μην” (μήνας) και το “ρέω”. Οι μόνες περιπτώσεις αμηνόρροιας που θεωρούνται φυσιολογικές είναι προεφηβικά και μετά την εμμηνόπαυση (κλιμακτήριο)....
ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ (Fibromyalgia)...Ο «κάλαθος των αχρήστων» ή «αποδιοπομπαίος τράγος» ή «μαγική εικόνα χωρίς εικόνα» ή «νόσος - φάντασμα», ή…

ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑ (Fibromyalgia)...Ο «κάλαθος των αχρήστων» ή «αποδιοπομπαίος τράγος» ή «μαγική εικόνα χωρίς εικόνα» ή «νόσος - φάντασμα», ή…

Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο χαρακτηριζόμενο από επίμονο διάχυτο πόνο, δυσκαμψία, κόπωση, διακοπτόμενο και μη αναζωογονητικό ύπνο και διαταραχές της αναγνώρισης, συχνά συνοδευόμενο από πολλαπλά άλλα ανεξήγητα συμπτώματα, άγχος ή/και κατάθλιψη και λειτουργικό περιορισμό των δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής ...
Τι είναι ο δείκτης προστασίας SPF;

Τι είναι ο δείκτης προστασίας SPF;

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το δέρμα ελαστικό....
Κακοσμία στόματος: Με ποια τροφή θα την καταπολεμήσεις

Κακοσμία στόματος: Με ποια τροφή θα την καταπολεμήσεις

Η κακοσμία του στόματος είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα, που μπορεί όμως να σας κάνει να νιώσετε άβολα, ειδικά αν δεν το έχετε αντιληφθεί και σας το επισημάνει κάποιος άλλος. Η συνηθέστερη αιτία γι” αυτό είναι τα δόντια, την περιποίηση και τον έλεγχο των οποίων συχνά παραμελούμε. Ποιος είναι όμως ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγεί...

Πρωτότυπη ιδέα με οικολογικά παπούτσια φτιαγμένα από ίνες μπανάνας

Μια ισπανική εταιρεία που ονομάζεται Indianes Footwear με έδρα τη Βαρκελώνη παράγει οικολογικά παπούτσια από ίνες μπανάνας που προέρχονται από αγροκτήματα μπανάνας στην Κολομβία. ...

Διακοπές με σεβασμό στο φυσικό και πολιτιστικό περιβάλλον

Κατά τη διάρκεια των διακοπών χαλαρώνουμε και ξεχνάμε τα προβλήματα της καθημερινότητας. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε και τις καλές μας συνήθειες. Προτείνω μερικές τέτοιες συνήθειες που αφορούν το φυσικό και πολιτιστικό περιβάλλον στην περιοχή των διακοπών σας. ...

ΚΥΚΛΑΔΕΣ LIFE: «Η επόμενη ημέρα είναι πιο αισιόδοξη»

Ο συντονιστής του προγράμματος, Σπύρος Κοτομάτας κάνει έναν προσωπικό απολογισμό για τις προκλήσεις, το όραμα για μια ζωντανή θάλασσα και τα επόμενα βήματα....

Τα παιδιά που ροχαλίζουν, έχουν χειρότερους βαθμούς στο σχολείο

Το ροχάλισμα, η υπνική άπνοια και άλλα αναπνευστικά προβλήματα στη διάρκεια του ύπνου φαίνεται να επιδρούν αρνητικά στις σχολικές επιδόσεις των παιδιών, σύμφωνα με μια νέα νεοζηλανδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά αυτά παίρνουν συνήθως χαμηλότερους βαθμούς στο σχολείο σε σχέση με τους συμμαθητές τους που δεν ροχαλίζουν ...

Παγκόσμια Ημέρα Τέχνης

Φέτος, όπως και πέρυσι, γιορτάζουμε την Παγκόσμια ημέρα τέχνης σε μια πολύ δύσκολη συγκυρία, Ωστόσο, αυτή η συγκυρία, μας δείχνει, ως ένα βαθμό, την αξία της τέχνης στην ζωή μας. Είναι βέβαιο πως, με τα κλειστά θέατρα, τις σιωπηλές μουσικές σκηνές, τα έρημα, μέχρι πρότινος, μουσεία, τις σκονισμένες βιβλιοθήκες, τις άδειες σχολές χορού και τα κάθε είδους καλλ...

Μέσα από τις δυσκολίες μπορεί να βγεις πιο δυνατός

Υπάρχει μια αλήθεια πίσω από κάθε στιγμή που ραγίζει η καρδιά σου. Μια αλήθεια που όσο κι αν προσπαθήσεις να αποφύγεις, θα χρειαστεί να την αντιμετωπίσεις. Θα έρθεις σε μετωπική μαζί της και δεν θα γλυτώσεις. Όλοι θα σου μιλήσουν για το χρόνο που θα επουλώσει τις πληγές σου. Για το χρόνο σα γιατρό. Για το χρόνο που θα σε κάνει να το ξεπεράσεις. Η αλήθεια όμως είναι πως το σημάδι που σου αφήνε...

Ο ηλίθιος του Ντοστογιέφσκι – Κριτική βιβλίου

Αν δεν πρότεινα αυτό το βιβλίο σε άλλους θα ήταν μια άρνηση στον ίδιο μου τον εαυτό. Αυτό γιατί αυτός ο Ρώσος σκοτεινός και βαθύς τύπος πραγματικά ξέρει να γράφει. Και όχι μόνο να γράφει αλλά και να σκιαγραφεί πρόσωπα και ψυχές σε βάθος δυσθεώρητο. Ο πρωταγωνιστής Μισκιν αποτελεί φιγούρα εξωπραγματική σε τέτοιο σημείο που να λογίζεται για ηλίθιος. Τι είναι ό...

Quentin Tarantino: 5 καλύτερες ταινίες

Κάποιοι τον λατρεύουν και άλλοι τον αντιπαθούν. Ορισμένοι και τα δύο. Ο Κουεντίν Ταραντίνο είναι αναμφισβήτητα ένας από τους πιο γνωστούς Αμερικανούς σκηνοθέτες όλων των εποχών. Από το 1992, που έγινε γνωστός με την ταινία “Reservoir Dogs”, έδειξε ότι είναι ένας άνθρωπος με ιδιαίτερο ταλέντο και πρωτοπόρες ιδέες για την εποχή του. Δύο δεκαετίες μετά, συνε...

The big bang theory

Το big bang theory είναι μία από τις πιο πετυχημένες σύγχρονες αμερικανικές σειρές, οι δημιουργοί της είναι οι Chuck Lorre (συνδημιουργός του ‘two and a half men’) και ο Bill Prady. Η πλοκή έχει να κάνει με μία παρέα που αποτελείται από τέσσερις νεαρούς επιστήμονες τον Leonard, τον Sheldon, τον Howard και τον Raj οι οποίοι είναι αυτό που λέμε στα ελληνικά ...

Συνταγή για σπιτικό παγωτο με 2 υλικά

Το σπιτικό παγωτο μπορεί να γίνει από επίγειος παράδεισος μέχρι ατελείωτη κόλαση. Αν, ωστόσο, έχετε όρεξη για παγωτο αλλά καμία διάθεση να μπείτε σε φασαρίες, αυτές οι 5 συνταγές απαιτούν μόνο 1 ή 2 υλικά. Ναι, σωστά διαβάσατε. Χωρίς παγωτομηχανή, χωρίς κρέμα γάλακτος, χωρίς κούραση...

Διακοσμήστε την κρεβατοκάμαρα σας εύκολα και οικονομικά

Η κρεβατοκάμαρα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα δωμάτια του σπιτιού αφού είναι ο χώρος χαλάρωσης και απόδρασης από την καθημερινότητα. Ένα ιδανικό υπνοδωμάτιο είναι ένα μέρος για να χαλαρώσετε και να αναζωογονηθείτε, ένα καλαίσθητο και ήσυχο καταφύγιο που είναι τόσο ευέλικτο όσο και φιλόξενο. Η διακόσμηση της πρέπει να εμπνέει και να δημιουργεί ζεστασιά...

Πέντε συμβουλές για να εξασφαλίσεις οικονομικό ρεύμα για το σπίτι σου

Ειδικά το καλοκαίρι που η μέρα διαρκεί πολύ, εξοικονόμησε ρεύμα για το σπίτι προτιμώντας το φυσικό φωτισμό έναντι του τεχνητού, όπου είναι εφικτό. Τοποθέτησε γραφείο και τραπέζι κοντά στα παράθυρα για να αξιοποιήσεις το φυσικό φωτισμό καλύτερα....

Powered by Simplylife.gr
Top Top