Τροφές και ποτά που καταστρέφουν τις αρθρώσεις σου

Τροφές και ποτά που καταστρέφουν τις αρθρώσεις σου

Μια διατροφή «φιλική προς τις αρθρώσεις» μπορεί να προστατεύσει από την αρθρίτιδα ή να μειώσει την ένταση των συμπτωμάτων της πάθησης. Δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας. 1. Τυρί Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο νοσοκομείο Brigham and Women’s Hospital της Βοστώνης υπέδειξε ότι το τυρί μπορεί να επιταχύ...
Μήλο ή Αχλάδι; Γυμναστείτε ανάλογα με το σωματότυπο σας

Μήλο ή Αχλάδι; Γυμναστείτε ανάλογα με το σωματότυπο σας

Με την εγγραφή σας στο γυμναστήριο, μια από τις πρώτες ερωτήσεις που θα σας κάνει ο γυμναστής που θα σας αναλάβει είναι ποιος είναι ο στόχος σας, δηλαδή σε ποιες περιοχές του σώματος σας έχετε το μεγαλύτερο πρόβλημα και θέλετε να επικεντρωθείτε, καθώς και τη θέση που θέλετε να έχει η αεροβική προπόνηση και η μυϊκή ενδυνάμωση στο πρόγραμμά σας...
Οι καλύτερες τροφές για να καθαρίσετε τους πνεύμονες σας!

Οι καλύτερες τροφές για να καθαρίσετε τους πνεύμονες σας!

Θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι τα πνευμόνια μας είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας. Κάθε μέρα ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται περίπου 20.000 αναπνοές. Κάθε μία από αυτές τις αναπνοές τροφοδοτείται από τους πνεύμονές μας, που εργάζονται 24 ώρες την ημέρα για να εισπνέουν α και να εξαγάγουν τα απαραίτητα αέρια για την επιβίωση. Οι ασθέν...
Μύκητες κόλπου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μύκητες κόλπου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι οι μύκητες; Οι μύκητες είναι μονοκύτταροι μικροοργανισμοί (δηλαδή αποτελούνται από μόνον ένα κύτταρο), οι οποίοι υπό φυσιολογικές συνθήκες εντοπίζονται σε μικρούς πληθυσμούς στο έντερο, στο στόμα και φυσικά στον κόλπο του ανθρώπου. Βακτήριο και μύκητας είναι το ίδιο πράγμα; Όχι! Θα μπορούσε να πει κανείς, πως οι μύκητες θεωρούνται τρόπον τιν...
Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής

Οι επιπτώσεις της καθιστικής ζωής

Ξυπνάς, σηκώνεσαι με βαριά καρδιά από το κρεβάτι σου, παίρνεις το αμάξι, πας στη δουλειά. Φτάνεις, μπαίνεις μέσα και κάθεσαι στο γραφείο σου για ένα οχτάωρο. Στην ίδια καρέκλα κάθε μέρα. Γυρνάς σπίτι κάθεσαι για να φας και να ξεκουραστείς λιγάκι. Αν βγεις θα πας να καθίσεις σε κάποια καφετέρια το πιο πιθανό. Έπειτα θα βραδιάσει και εσύ θα ξαπλώσεις...
Λαρυγγοοισοφαγική Παλινδρόμηση

Λαρυγγοοισοφαγική Παλινδρόμηση

H γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους όταν γευματίζουν. Ο οισοφάγος δεν είναι απλά ένας μυς διότι γύρω του υπάρχει μυϊκός ιστός , οποίος είναι πάντα κλειστός κι επιτρέπει στο φαγητό να περάσει στον οισοφάγο όταν ανοίγει. Εμποδίζει την άνοδο των οξέων του στομάχου ή με άλλα λόγια , την παλινδρόμηση. Στο άρθρο αυτό ...
Βιομηχανικά τρόφιμα, τα άγνωστα τροποποιημένα υλικά στο τραπέζι μας_Μέρος Δ

Βιομηχανικά τρόφιμα, τα άγνωστα τροποποιημένα υλικά στο τραπέζι μας_Μέρος Δ

Είναι βιομηχανικά τρόφιμα που περιέχουν ως κύριο ή απλό συστατικό τους γεωργικά ,κτηνοτροφικά, ιχθυοτροφικά προϊόντα που προήλθαν από γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς ή αυτούς τους γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς ...
Τι να κάνετε όταν γουργουρίζει συνέχεια η κοιλιά σας

Τι να κάνετε όταν γουργουρίζει συνέχεια η κοιλιά σας

Πολλές φορές νομίζουμε ότι το έντερο κάνει θόρυβο επειδή πεινάμε. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειαζόμαστε τροφή, καθώς συχνά παρατηρείται αμέσως μετά το γεύμα. Το γουργουρητό είναι ο ήχος που οφείλεται στις συσπάσεις του εντέρου κατά τη διάρκεια της πέψης και είναι φυσιολογικό. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει καθώς τα οξέα που δημιουργούνται στο στ...
Χηλοειδή και υπερτροφικές ουλές

Χηλοειδή και υπερτροφικές ουλές

Τα χηλοειδή και οι υπερτροφικές ουλές είναι παθολογικές ουλές που οφείλονται σε υπέρμετρη αντίδραση του δέρματος μετά από τραυματισμό του. Χαρακτηρίζονται από έντονο πολλαπλασιασμό των ινοβλαστών και υπερβολική παραγωγή κολλαγόνου στο σημείο του τραύματος....
loading...

Τα 15 συχνότερα λάθη που κάνουμε στην ανακύκλωση

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ευαισθητοποιούνται και συμμετέχουν στην προσπάθεια προστασίας του περιβάλλοντος μέσω της ανακύκλωσης. Όμως υπάρχουν κάποια πολύ συχνά λάθη που κάνουμε -εν αγνοία μας συνήθως- και τα οποία μπορεί να δημιουργήσουν περισσότερα προβλήματα από ό, τι λύνουν. Δείτε λοιπόν 15 λάθη που κάνουμε συχνά όταν ανακυκλώνουμε: 1. Σπασμένα...

Οικοκοινότητες: Τι είναι και πως ξεκίνησαν

Με τον όρο οικοκοινότητες (ecovillages ή ecomunicipallities) εννοούμε κοινότητες που παρουσιάζουν λόγω της κοινωνικής, οικονομικής και οικολογικής τους οργάνωσης κάποια σημαντικά διαφοροποιά χαρακτηριστικά από το μέσο όρο των ανθρώπινων κοινοτήτων σε μία ευρύτερη περιοχή προς την κατεύθυνση της βιωσιμότητας...

Τα κοράλλια της Γης υπόκεινται σε «λεύκανση» και πεθαίνουν

Τα κοράλλια της Γης πλήττονται από μια επιδημία που τα αποχρωματίζει και τελικά τα σκοτώνει. Οι επιστήμονες αποδίδουν το φαινόμενο στην υπερθέρμανση των υδάτων των ωκεανών λόγω της κλιματικής αλλαγής γενικότερα, αλλά και του φαινομένου Ελ Νίνιο ειδικότερα....

Να προτιμώ εμφιαλωμένο ή νερό βρύσης;

Η Ελλάδα είναι μια από τις τυχερές χώρες, όπου το νερό βρύσης πίνεται. Είναι φθηνό και παντού και πάντα διαθέσιμο, στο σπίτι, στο χώρο εργασίας, στο σχολείο, στα εστιατόρια και στα καφέ. Βέβαια, το νερό βρύσης δεν είναι σε όλες τις περιοχές της Ελλάδας πόσιμο. Αυτό συμβαίνει γιατί δε συμμορφώνεται με την υγειονομική διάταξη για το πόσιμο νερό, που ισχύει ...

Η ώρα, το όρος και τα οράματα

Υπάρχει ένα γνωμικό του Στίβεν Κινγκ που το έχω υιοθετήσει και το έχω κάνει μότο. Από το Μαύρο Πύργο, μια από τις καλύτερες του ιστορίες. Ο Ρόλαντ λέει σε ένα σημείο ότι: ο χρόνος είναι ένα πρόσωπο στο νερό. ...

Αναθεωρώντας τα «Πρέπει»

Όχι. Το παρόν δεν αποτελεί ένα ακόμη άρθρο με παραινέσεις τύπου «αποβάλλετε τα πρέπει από τη ζωή σας και κάντε ό,τι θέλετε». Κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό· τουλάχιστον για τους περισσότερους από μας. Διότι, πρέπει να ξυπνήσουμε το πρωί και να πάμε στη δουλειά (ασχολούμενοι ενδεχομένως με κάτι που δε μας συγκινεί), πρέπει να καθαρίσουμε το σπίτι μας κ.ο.κ. ...

Όταν μου μίλησαν οι άγγελοι – Κριτική βιβλίου

Υπάρχουν κάποια βιβλία που χαίρεσαι τόσο πολύ που έχουν φτάσει στα χέρια σου! Ένα από αυτά είναι και το “Όταν μου μίλησαν οι άγγελοι”. Πρόκειται για ένα βιβλίο βασισμένο σε αληθινά γεγονότα. Περιλαμβάνει είκοσι μία πραγματικές ιστορίες αληθινών ανθρώπων που εξομολογούνται για πρώτη φορά τα πιο κρυφά τους βιώματα. Είναι λοιπόν ένα βιβλίο εξομολογήσεων από α...

In order of disappearance (Kraftidioten) - Κριτική ταινίας

Αν προσπαθήσουμε να κατηγοριοποιήσουμε την τέταρτη στη σειρά - πολύ Νορβηγική – συνεργασία Hans Petter Moland με (υποτιμημένους θρύλος) και Stellan Skarsgård θα το βρούμε δύσκολο. Το In Order of Disappearance παραπαίει αβίαστα μεταξύ εγχώριου δράματος, θρίλερ βίαιης εκδίκησης και νοσηρής φάρσας - κάτι που αποτελεί κυρίως όμως είναι μια πρωτότυπη...

‘’Της αμύνης τα παιδιά...’’

Τον Οκτώβριο του 1983 προβάλλεται στους ελληνικούς κινηματογράφους η ταινία ‘’Ρεμπέτικο’’ σε σκηνοθεσία Κώστα Φέρρη, σε σενάριο του ιδίου και της Σωτηρίας Λεονάρδου και σε μουσική επιμέλεια του Σταύρου Ξαρχάκου. Το φιλμ παρουσιάζει τη ζωή της ρεμπέτισσας Μαρίκας Nίνου (Σωτηρία Λεονάρδου), από τη γέννησή της στη Σμύρνη του 1917, μέχρι και το θάνατό της στην ...

loading...

Η συνταγή της Κυριακής! Μοσχαράκι νουά κατσαρόλας!

Το νουά κατσαρόλας είναι από τα πιο κλασικά και αγαπημένα πιάτα για το οικογενειακό τραπέζι. Θα το συνοδεύσετε με ρύζι ή πατάτες τηγανητές ή πουρέ πατάτας....

Ιδέες διακόσμησης για ένα μικρό σπίτι

Το γεγονός ότι το σπίτι σου είναι μικρό δεν πρέπει να αποτελεί πρόβλημα για εσένα.Ναι μπορεί ορισμένες φορές να σου δημιουργεί δυσκολίες, μπορεί ο αποθηκευτικός σου χώρος να είναι απειροελάχιστος και όλα να σου φαίνονται άχαρα στριμωγμένα. Ωστόσο, ένα μικρό σπιτάκι με την σωστή διακόσμηση μπορεί να δείξει τόσο ζεστό και φιλόξενο όσο κανένα άλλο...

6 λάθη στην οργάνωση σπιτιού που μπορούμε να αποφύγουμε

Κάποιες μέθοδοι που μέχρι τώρα νομίζαμε ότι μας βοηθούν στην οργάνωση του σπιτιού αποδεικνύονται μάλλον λανθασμένες. Θέλετε να μιλήσουμε πιο ανοιχτά; Αυτά είναι τα 6 λάθη που κάνουν ένα σπίτι να μοιάζει ακατάστατο κι ανοργάνωτο. Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα αποφύγουμε; Πως θα επαναφέρουμε την τάξη και την ηρεμία στο χώρο μας;...

Powered by Simplylife.gr
Top Top