Πριν από ένα χρόνο περίπου είδαμε στο γιατρό μας , το μωράκι μας στον υπέρηχο! Μία τόση δα κουκκίδα που φαινόταν σαν ένα μικρό «αρκουδάκι». Έτσι μας έμοιαζε στον υπέρηχο. Μετά από μερικούς μήνες μάθαμε ότι ένα υγιέστατο αγοράκι έρχεται! Μόλις το ανακοινώσαμε στους γονείς μας πέταξαν από τη χαρά τους! Η ζωή μας θα άλλαζε ριζικά… όπως τουλάχιστον μας έλεγαν! Η εγκυμοσύνη ήταν ευτυχώς πολύ ομαλή και έτσι δούλευα μέχρι τέλους. Σιγά σιγά αρχίσαμε να το ονειρευόμαστε αυτό το μωράκι. Άρχισε να μας κάνει αισθητή την παρουσία του από τον πέμπτο μήνα περίπου. Ήμασταν πολύ χαρούμενοι!
Πρώτα απ’ όλα χωρίς άγχος αγοράσαμε ένα πολυκαρότσι-καλαθούνα γιατί σκεφτήκαμε ότι εκεί θα κοιμάται το μωράκι προστατευμένο για τους δύο πρώτους μήνες της ζωής του. Πολύ αργότερα αγοράσαμε την κούνια του!
Ο ερχομός του μωρού δεν θα πρέπει να μας αγχώνει. Πιο πολύ μας αγχώνουν οι γύρω μας! Όλοι μας ζητούσαν να έχουμε τα πάντα για το μωράκι μας. Είχαμε υποσχεθεί όμως ως γονείς να μην πάρουμε περιττά πράγματα και να μην είμαστε υπερβολικοί! Έτσι και κάναμε! Προμηθευτήκαμε από παλαιότερες γενιές σεντόνια, πετσετούλες, παιχνιδάκια! Ήδη είχαμε κάνει δύο μεγάλα έξοδα: καρότσι-καλαθούνα-κούνια. Και το μεγαλύτερο έξοδο… μπροστά μας: Η γέννηση του μωρού μας στο μαιευτήριο. Επιλογή μας ήταν ένα ιδιωτικό μαιευτήριο…
Σήμερα το μωρό μας είναι 3,5 μηνών ! ήσυχο και ήρεμο όπως τότε στη κοιλιά. Με ένα του χαμόγελο ξεχνάμε όλες τις στενοχώριες μας! Στο μυαλό μου έχω ξεχωρίσει μερικές απόψεις–συμβουλές που θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας!
Πρώτον, τα μωρά θέλουν ηρεμία. Άλλο ησυχία, άλλο ηρεμία. Ήρεμοι ως γονείς για να είναι και ήρεμο το μωρό.
Δεύτερον, τι κ’ αν δεν τα έχουμε όλα; Αυτό που χρειάζεται ένα μωρό είναι αγάπη και καθαριότητα.
Τρίτον, ένα μωρό που κλαίει ή δεν είναι καθαρό ή πεινάει ή νυστάζει ή πονάει! Θα μας δείξει τι χρειάζεται με το κλάμα του το οποίο χρειάζεται αποκωδικοποίηση.
Τέταρτον, υποστήριξη και από τον μπαμπά! Δεν μπορεί να τα κάνει όλα η νέα μαμά μόνη της! Χρειάζεται πάντα και ο μπαμπάς.
Πέμπτον, μην επιτρέπετε να σας αγχώνουν. Οι γονείς μας, οι παππούδες, οι γιαγιάδες μας όλοι έχουν μία άποψη. Δεκτή! Αλλά μέχρι εκεί.
Έκτον, συμβουλεύεστε πάντα τον παιδίατρο και τον γυναικολόγο σας. Είναι πάντα εκεί για να σας βοηθήσουν.
Έβδομον, κάθε βοήθεια από το οικογενειακό περιβάλλον είναι ευπρόσδεκτη. Αλλά θα βρείτε το πρόγραμμά σας να περιποιείται και το μωρό σας και τον άντρα σας και το σπίτι σας! Σαφώς και υπάρχει μια δυσκολία αλλά με υπομονή και επιμονή όλα θα τα καταφέρετε! Θυμηθείτε να μιλάτε με τον πατέρα του παιδιού σας να συζητάτε, να ζητάτε υποστήριξη και βοήθεια! Ο πιο σημαντικός και πολύτιμος βοηθός σας είναι ο σύζυγός σας! Μαζί θα μεγαλώσετε το μωρό σας. Ίσως να αλλάξει λίγο η καθημερινότητά σας αλλά με τίποτα δεν θα αλλάξετε το μπουμπούκι, το λουκουμάκι, το λουλουδάκι σας για να επιστρέψει η παλιά σας ζωή.
Πρόκειται για ένα ποώδες φυτό, η επιστημονική ονομασία του οποίου είναι Chamomilla, ενώ το γένος περιλαμβάνει περί τα 70 είδη το γνωστότερο των οποίων του είναι η Chamomilla recutita ή Matricaria chamomilla, που στα ελληνικά αποδίδεται ως Χαμαίμηλον το κοινόν ή Ματρικαρία το χαμαίμηλον.
Αφιερωμένο στον θεό Ήλιο, ο οποίος κατά τους αρχαίους Αιγυπτίους...
Τα τελευταία χρόνια διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση γάλακτος, στην παιδική και εφηβική ηλικία, δεν συνδέεται μόνο με την ανάπτυξη τους αλλά και με την ποιότητα των οστών τους όταν φτάσουν στην τρίτη ηλικία. Και αυτό, γιατί το γάλα αποτελεί την κύρια πηγή ασβεστίου, το μέταλλο με την μεγαλύτερη αφθονία στον οργανισμό μας, το οποίο και είναι το βασικό...
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας σήμερα και είναι μια καλή αφορμή να μάθουμε περισσότερα για τους λόγους που ένα ζευγάρι δυσκολεύεται να αποκτήσει παιδί.
...
Αν σκεφτούμε ότι πέρα από το ανθρώπινο είδος, στη φύση δεν θα συναντήσεις ποτέ παχύσαρκα ζώα, τότε αρκεί πολύ απλά να μάθουμε να ακούμε τους εσωτερικούς μηχανισμούς πείνας και κορεσμού που διαθέτουμε, αφήνοντας τελικά το ίδιο μας το σώμα να αποφασίσει το «πόσο είναι αρκετό για να χορτάσει».
Παρέχοντας στο σώμα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά...
Το νεφρωσικό σύνδρομο στα παιδιά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία αλλά κυρίως μεταξύ των ηλικιών 1,5 και 8 ετών. Φαίνεται να επηρεάζει περισσότερο αγόρια παρά κορίτσια.
Τα νεφρά είναι δύο όργανα σε σχήμα φασολιού και βρίσκονται χαμηλά μέσα στην κοιλιά μας. Είναι περίπου το μέγεθος της γροθιάς. Τα νεφρά καθαρίζουν το αίμα, φιλτράροντας το επιπλέο...
Η πικρή αλήθεια είναι ότι και στο παρελθόν και στο παρόν και στο μέλλον πολύ λίγοι μαθητές ανακάλυψαν, ανακαλύπτουν και θ’ ανακαλύψουν τη σημασία και την προσφορά μιας καλής διατροφής στην ευκολότερη κατανόηση και εκμάθηση.Η σημασία της επαρκούς διατροφής πρωί-μεσημέρι-βράδυ.Έχει αποδειχθεί πλέον σε εκατοντάδες έρευνες ότι η σωστή διατροφή...
Η ομοιοπαθητική κλίνει μέσα της τις λέξεις όμοιον και πάθος, είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που επινοήθηκε το 1796 από τον Σάμουελ Χάνεμαν με βάση το αξίωμα πως «τα όμοια θεραπεύονται με τα όμοια».
Από τότε μέχρι και σήμερα πολλοί είναι εκείνοι που την αμφισβητούν και κάποιοι άλλοι που δειλά δειλά στην αρχή και μετά απο πολλές αποτυχημένες προσ...
Γιατί μερικές φορές τα μάτια μας δακρύζουν ασταμάτητα; Eίναι τα δάκρυα πάντα φυσιολογικά; Ποιες παθήσεις μπορεί να σχετίζονται με την επίμονη δακρύρροια; Γνωρίστε τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση και προφυλάξτε ό,τι πιο πολύτιμο έχετε: τα μάτια σας!...
Μέχρι σήμερα κάποιοι πίστευαν πως για να πετύχει μια γυναίκα την εγκυμοσύνη που επιθυμεί, θα πρέπει να τρώει σωστά να βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση και να επιλέγει συγκεκριμένες στάσεις στο σεξ. Άλλοι πίστευαν πως πρέπει να φυλάνε το σεξ μόνο για τις ημέρες της ωορρηξίας για να φυλάνε την ποσότητα των σπερματοζωαρίων....
Αυτός ο τόπος χρειάζεται μια καλή φυσική καταστροφή είχε πει ο καντινιέρης στο Κοράκι, μια απίστευτη ταινία περασμένης δεκαετίας. Αυτή η ατάκα έχει κολλήσει στο κεφάλι μου από τότε και όσο περνά ο καιρός διαπιστώνω πως είχε δίκιο ο συγκεκριμένος αδιάφορος χαρακτήρας. Όντως αυτός ο τόπος χρειάζεται μια φυσική καταστροφή....
Αύξηση παρουσιάζεται στον πληθυσμό των αρκούδων στη χώρα μας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της πρώτης συστηματικής τριετούς έρευνας που πραγματοποίησε η επιστημονική ομάδα του «ΑΡΚΤΟΥΡΟΥ» για τον πληθυσμό των αρκούδων στην Ελλάδα από το 2007-2010.
Ειδικότερα, όπως έγινε γνωστό, αυτή τη στιγμή είναι καταγεγραμμένα 360 άτομα, αριθμός που δείχνει αύξηση...
Η μετατροπή των εύφορων εδαφών σε έρημο, με κύριο ένοχο τον άνθρωπο, πλήττει σοβαρά πάνω από 100 χώρες στον κόσμο. Προκαλεί εξάντληση των διαθέσιμων αποθεμάτων νερού, διάβρωση και κατολίσθηση των εδαφών, καθώς και πλημμύρες.
...
Στους περισσότερους από εμάς αρέσουν τα καλά, ξινά τουρσί, αλλά σίγουρα δεν γνωρίζαμε, ότι όταν υποστούν φυσική ζύμωση θα μπορούσαν να είναι η απάντηση στην ευτυχία. Αυτό δεν έχει να κάνει με την απόλαυση που παίρνει ο καθένας από την γεύση τους. Οι πίκλες, όπως και κάθε άλλο προϊόν που έχει υποστεί φυσική ζύμωση, μειώνει το άγχος. Αυτό είναι γνωστό ως “αγχο...
Την έχουμε στο μυαλό μας ίσως ως την πιο αγαπητή εποχή του χρόνου, περίοδο χαλάρωσης και διακοπών, ηρεμίας και ευχαρίστησης. Για πόσους όμως ισχύει πραγματικά αυτό;
Αντίθετα με αυτό που έχουμε στο μυαλό μας, δηλαδή τις εικόνες απόλυτης ανεμελιάς, το καλοκαίρι μπορεί να αποτελέσει ακριβώς το αντίθετο, λειτουργώντας ως πηγή εντονότατου άγχους. Είναι η κομβ...
Όλοι οι άνθρωποι καθημερινά έχουμε νιώσει ένα αίσθημα μελαγχολίας στην καθημερινή μας
ζωή. Η φράση ''είμαι πεσμένος ψυχολογικά'' είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη, ειδικότερα σε μια
κοινωνία που κινείται με γρήγορους ρυθμούς, όπου οι άνθρωποι εργάζονται περισσότερες
ώρες από ποτέ, για πολύ μικρότερες αμοιβές. Είναι απολύτως φυσιολογικό κάποιες μέρες ο
καθένας από εμάς να αισθανθεί έτσι. Αυτό που δια...
Η Αλκυόνη Παπαδάκη είναι μία από τις αγαπημένες μου Ελληνίδες συγγραφείς. Έχω διαβάσει σχεδόν όλα τα βιβλία της και σε όλα (δεν ξέρω πως το καταφέρνει αυτό) νόμιζα ότι διάβαζα ποίηση και μυθιστόρημα μαζί.
Ένα αγαπημένο δικό της βιβλίο είναι και το Τι σου είναι η αγάπη τελικά... Όπως αναφέρει και η ίδια στην αρχή του βιβλίου, το μυθιστόρημα αυτό βασίζεται...
Η νέα ταινία του Νίκου Παναγιωτόπουλου έρχεται στις αίθουσες, ένα χρόνο μετά την ολοκλήρωση των γυρισμάτων της. Πρόκειται για μια έξυπνη κωμωδία με σουρεαλιστικά στοιχεία και ένα καστ γεμάτο από μεγάλα ονόματα.
Η ταινία μας μεταφέρει στη δεξίωση, που δίνει στην βίλα του ο κύριος Μαλαπάρτε (Μπέζος) με καλεσμένους μέλη της υψηλής κοινωνίας και των ελίτ. Ανά...
Ένα μότο, μία φράση, ένας τρόπος ζωής, ένα κίνημα, ένα τεράστιο μουσικό ρεύμα, μία ιδεολογία. Δεμένο πάνω σε αυτό το απόφθεγμα είναι το Low Bap, το βαφτισμένο hip-hop που εκπροσωπείται από τους Active member, μία από τις πρώτες ελληνικές μπάντες που εμφανίστηκαν στην ελληνική hip-hop σκηνή κάπου στο μακρινό 1995, τότε που το hip-hop ηχούσε...
Σε κατσαρόλα βάζουμε το γάλα, το σιμιγδάλι, τη ζάχαρη, τις βανίλιες, το αλάτι. Τα αφήνουμε να βράσουν σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να γίνει μια λεία κρέμα. Αποσύρουμε και προσθέτουμε το βούτυρο.
Ανακατεύουμε και αφήνουμε να κρυώσει.
Σε ταψάκι στρώνουμε 4 φύλλα βουτυρωμένα κάτω και ρίχνουμε την γέμιση. Από πάνω βάζουμε 4 φύλλα ακόμη βο...
Γράφει η Κωνσταντοπούλου Παναγιώτα
