Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα της περιόδου με τη διατροφή

Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα της περιόδου με τη διατροφή

Είσαι γυναίκα; Για εσένα η έμμηνος ρύση σημαίνει πόνος, νεύρα και πρήξιμο; Οι διατροφικές συμβουλές που θα διαβάσεις στο άρθρο αυτό μπορούν ίσως να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τα ενοχλητικά αυτά συμπτώματα. Τα συμπτώματα της περιόδου ποικίλλουν από γυναίκα σε γυναίκα καθώς και από μήνα σε μήνα. Συχνά, γυναίκες ταλαιπωρούνται από συμπτώματα 1-2 εβδομάδες π...
Απώλεια βάρους πριν τις διακοπές: Κάνε το γρήγορα!

Απώλεια βάρους πριν τις διακοπές: Κάνε το γρήγορα!

Η απώλεια βάρους είναι διακαής πόθος όλες τις εποχές του χρόνου και ιδιαίτερα για το καλοκαίρι που το σώμα μας αποκαλύπτεται. Η απόκτηση ενός σωστού σωματικού βάρους από άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν πρόβλημα με αυτό δεν πρέπει να γίνεται με ακραίες και γρήγορες μεθόδους αλλά απαιτεί προσπάθεια και χρόνο ώστε να αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες. Παρόλα αυτά...
Υπογονιμότητα και διατροφή

Υπογονιμότητα και διατροφή

Ως υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία σύλληψης και τεκνοποίησης ενός ζευγαριού μετά από τουλάχιστον ένα έτος τακτικών σεξουαλικών επαφών χωρίς την χρήση αντισύλληψης. Αποτελεί πλέον ένα συνηθισμένο πρόβλημα των νέων ζευγαριών, προκαλώντας όμως μεγάλο στρες και άγχος στα ζευγάρια που το βιώνουν....
Ποια θεωρείται η ιδανική ώρα για σεξ

Ποια θεωρείται η ιδανική ώρα για σεξ

Η διακύμανση στις ορμόνες μας, στη θερμοκρασία του σώματος αλλά και στην αρτηριακή μας πίεση κατά τη διάρκεια της μέρας καθορίζουν τα επίπεδα ενέργειάς μας αλλά και της διάθεσής μας.Το βιoλογικό, λοιπόν, ρολόι μας επηρεάζει διάφορους τομείς της καθημερινότητάς μας όπως αυτόν της σεξουαλικής ζωής. Ποια θεωρείται λοιπόν ιδανική ώρα για σεξ ...
Πόσιμο νερό και υγεία

Πόσιμο νερό και υγεία

Έξι είναι τα βασικά προβλήματα - ζητήματα που έχουν τεθεί σχετικά με τους κινδύνους που απειλούν την υγεία μας από την κατανάλωση του επεξεργασμένου πόσιμου νερού:Η χλωρίωση είναι η βασική απολυμαντική διεργασία κατά την επεξεργασία του πόσιμου νερού. Πολύ μεγάλες ποσότητες χλωρίου διοχετεύονται στο φυσικό νερό που έρχεται από τους ταμιευτήρες...
Τι είναι ο δείκτης προστασίας SPF;

Τι είναι ο δείκτης προστασίας SPF;

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το δέρμα ελαστικό....
Οι 7 παράγοντες αναξιοπιστίας των μοριακών τεστ PCR για την ανίχνευση και ταυτοποίηση ιών

Οι 7 παράγοντες αναξιοπιστίας των μοριακών τεστ PCR για την ανίχνευση και ταυτοποίηση ιών

Καταρχήν να πούμε ότι η μέθοδος, που σημειωτέον έχει βραβευτεί με Νόμπελ το 1989, χρησιμοποιήθηκε σχετικώς με επιτυχία για το γρήγορο πολλαπλασιασμό τμημάτων του DNA οργανισμών γεγονός που οδήγησε στην ευκολία δημιουργίας γενετικών βιβλιοθηκών με τις γενετικές αλληλουχίες των οργανισμών (τμήματα γενετικών μορίων) που κωδικοποιούσαν ιδιότητες κυτταρικές, σημ...
Τα κρούσματα καρκίνου στις φτωχές χώρες θα αυξηθούν κατά 81% ως το 2040

Τα κρούσματα καρκίνου στις φτωχές χώρες θα αυξηθούν κατά 81% ως το 2040

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι τα κρούσματα καρκίνου θα αυξηθούν κατά 81% ως το 2040 στις χώρες με μικρό ή μεσαίο εισόδημα, εξαιτίας των ανεπαρκών πόρων που επενδύονται στην πρόληψη. Στην έκθεσή του προειδοποιεί ότι αν συνεχιστεί η τρέχουσα τάση, θα παρατηρηθεί αύξηση κατά 60% παγκοσμίως στα κρούσματα καρκίνου τις επόμενες δύο δεκαετίες. ...
Τι καφέ να προτιμήσω; Πόσες θερμίδες αποδίδει το κάθε είδος καφέ;

Τι καφέ να προτιμήσω; Πόσες θερμίδες αποδίδει το κάθε είδος καφέ;

Ο καφές έχει αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη, ένα αλκαλοειδές συστατικό που υπάρχει στους σπόρους των καρπών του. Υπάρχουν δύο βασικά είδη καφεόδεντρου, ή καφέας τα οποία παράγουν τις δύο ποικιλίες οι οποίες και στηρίζουν το παγκόσμιο εμπόριο του καφέ : η καφέα Αραμπίκα και η καφέα Ρομπούστα....

Θάλασσες γεμάτες πλαστικό;

Εσείς τι κάνετε με τα σκουπιδάκια που βλέπετε στην παραλία; Περίπου 15 εκατομμύρια σκουπίδια με συνολικό βάρος 7.357.617 κιλά συγκεντρώθηκαν κατά την περυσινή δράση International Coastal Cleanup της οργάνωσης Ocean Conservancy. ...

Πονάνε και τα ψάρια;

Αν και είναι κάτι περισσότερο από εμφανές ότι και τα ψάρια νιώθουν πόνο όπως όλα τα υπόλοιπα ζώα, για μερικούς ανθρώπους εξακολουθούν να αντιμετωπίζονται ως «λαχανικά που κολυμπούν». Ο Δρ. Ντόναλντ Μπρουμ, επιστημονικός σύμβουλος της Βρετανικής κυβέρνησης, εξηγεί: « Τα επιστημονικά δεδομένα δεν θα μπορούσαν να είναι πιο ξεκάθαρα. Ανατομικά, φυσιολογικά κα...

Αυξημένη η προστασία των θαλασσίων χελωνών σε στεριά και θάλασσα με τις νέες περιοχές Natura 2000

Δημοσιεύτηκε πρόσφατα Κοινή Υπουργική Απόφαση των Υπουργών Περιβάλλοντος και Αγροτικής Ανάπτυξης (ΦΕΚ Β΄4432/15-12-2017), με την οποία επεκτείνεται σημαντικά το ευρωπαϊκό δίκτυο προστατευόμενων περιοχών Natura 2000 της χώρας μας....

Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε ημερησίως;

H ζάχαρη, όπως και το μέλι και τα φρούτα, περιέχουν απλά σάκχαρα, χρήσιμα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο Φροντίζουμε η διατροφή τόσο η δική μας όσο και των παιδιών μας να περιέχει το λιγότερο δυνατό επεξεργασμένες τροφές. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνουμε κατά πολύ την ημερήσια πρόσληψη Η λέξη «ζάχαρη» παραπέμπει αυτομάτως σε μία γλυκιά απόλαυση. Είναι άραγε...

Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη των Φυλετικών Διακρίσεων

Η «Νεολαία που στέκεται ενάντια στον ρατσισμό» είναι το θέμα του 2021 για την Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη των Φυλετικών Διακρίσεων....

Δεύτερη ημέρα του Ελληνικού Πάσχα 2015...

Κατεβαίνουμε από Ήπειρο με προορισμό το νομό Αττικής. Η κίνηση των αυτοκινήτων αυξημένη, όμως υπάρχει ροή στους δρόμους... Έως να φτάσουμε στο Αντίρριο δεν νιώσαμε ιδιαίτερη ταλαιπωρία παρόλα τα δεδομένα της συγκεκριμένης ημέρας... Ήμασταν πλήρως συνειδητοποιημένοι και προσπαθούσαμε με θετικό πνεύμα και ψυχολογία να απολαύσουμε το ελληνικό τοπίο, αναπολώντας τις πρόσφατες...

Σκέψου έναν αριθμό - Κριτική βιβλίου

Γενικά δε μου αρέσουν πολύ τα αστυνομικά μυθιστορήματα. Αυτό όμως ήταν το κάτι άλλο! Βέβαια με τέτοιο εξώφυλλο, τέτοιο τίτλο και τέτοια πρωτότυπη ιστορία, δε θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά. Ποια είναι όμως η ιστορία;Ο Ντέιβ Γκάρνεϊ είναι ένας πρόσφατα συνταξιοδοτημένος αστυνομικός του τμήματος ανθρωποκτονιών της αστυνομίας της Νέας Υόρκης...

Οι νέες ταινίες της εβδομάδας από 21/6/2018

Η Ντέμπι Όσεαν συγκεντρώνει 8 γυναίκες για να επιχειρήσει μια αδύνατη ληστεία στο ετήσιο Met Gala της Νέας Υόρκης. ...

«Το δικό μου δωμάτιο»

Ο Γιάννης Λασπιάς, μετά τα πετυχημένα "Ιστορία Έρωτα και Αναρχίας" και "Camille Claudel Mudness", παρουσιάζει τον Σεπτέμβρη στο Θέατρο 104, με την προϋπόθεση της λειτουργίας των θεάτρων και των θεατρικών δράσεων, την performance “Το δικό μου δωμάτιο”, σε κείμενο και σκηνοθεσία του. Το έργο βασίζεται στο δοκίμιο της Virginia Woolf « Α room of one’s own » αλλά...

Σαλάτα αντιοξειδωτική

Υλικά 200 γρ. baby φύλλα σπανάκι 2 καρότα τριμμένα 1/2 κόκκινο λάχανο 1 μικρό τρυφερό μπρόκολο (κομμένο σε μικρές φούντες) 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε καρέ 1 αβοκάντο ώριμο κομμένο σε καρέ Λίγο φρέσκο τζίντζερ τριμμένο Λίγα φύλλα μαϊντανό (ολόκληρα) 1 φλ. καρύδια 1 κ.σ. σπόρους σουσάμι, λινάρι, κολοκύθι Dressing 1/3 φλ. ε...

Κουρτίνες

Κουρτίνες. Πόσο σημαντικές είναι οι κουρτίνες στον χώρο μας; Σε μικρά σπίτια οι κουρτίνες είναι πρωτευούσης σημασίας. Τις χρησιμοποιούμε συνήθως για να δημιουργήσουμε χωρίσματα σε ενιαίους χώρους κι έτσι να αυξήσουμε τα τετραγωνικά που το σπίτι μας δεν έχει. Η πιο σημαντική χρήση μιας κουρτίνας είναι γνωστή και είναι αυτή. Αν έχουμε ένα σπίτι...

TWOS

Το brand TWOS το συναντάμε τρίτο συνεχόμενο Πάσχα, στο ολάνθιστο κυκλαδίτικο νησί της Πάρου γεμάτο καινούργιες, φρέσκιες προτάσεις αρχιτεκτονικής και διακόσμησης. ...

Powered by Simplylife.gr
Top Top