Ο χειμώνας που ποτέ δεν ήρθε
Το ημερολόγιο γράφει 3 Φεβρουαρίου 2016. Την ίδια στιγμή το θερμόμετρο δείχνει 21 βαθμούς Κελσίου. Αδύνατον ή μήπως όχι. Ο φετινός χειμώνας δείχνει να φεύγει πριν καν έρθει με ό,τι αυτό συνεπάγεται, θετικό και αρνητικό, για τον άνθρωπο, τη φύση, τους οργανισμούς.
Σαν παιδί, θυμάμαι την έντονη ανυπομονησία να έρθει ο χειμώνας και όλα τα παρελκόμενα αυτού, το κρύο, η βροχή, το χιόνι, η ομίχλη, ο αέρας. Λίγο η ρομαντική μου φύση, λίγο οι εικόνες και τα αναγνώσματα των χρόνων εκείνων στα οποία κυριαρχούσαν το τζάκι, η οικογενειακή θαλπωρή, τα παραμύθια της γιαγιάς, ακόμη και τα Χριστούγεννα με ντεκόρ τα φωτισμένα σπίτια αλλά και το λευκό πέπλο του χιονιού να έχει καλύψει τα πάντα, με έκαναν λάτρη της τόσο αντιφατικής αλλά και γοητευτικής εποχής. Μεγαλώνοντας, η αγάπη αυτή ενισχύθηκε και μετουσιώθηκε σε επισκέψεις σε βουνά, ορεινά χωριά στα οποία ο χειμώνας έβρισκε την αποθέωσή του.
Φέτος, η απογοήτευσή μου ήταν πιο έντονη από ποτέ αφού αντί για τα στοιχεία της χειμωνιάτικης φύσης, καθημερινά βιώνουμε λιακάδες, υψηλές θερμοκρασίες, άνθισμα των λουλουδιών και αναγέννηση της φύσης που φθάνει σε έναν πρώιμο και παράλογο οργασμό. Το χιόνι έχει περιοριστεί στις ψηλές βουνοκορφές, η βροχή αποτελεί σπάνιο επισκέπτη, ο αέρας ενίοτε μόνο μας προβάλλει την παγωμένη του ανάσα. Ε και, θα πει κάποιος. Γλιτώνουμε και το πετρέλαιο, γλιτώνουμε και τα έξοδα για τη θέρμανση. Η πρώτη αυτή αντίδραση, μόνο ανθρώπινη, φυσιολογική, και κατανοητή μπορεί να θεωρηθεί ειδικά για τους χαλεπούς αυτούς οικονομικά καιρούς που διανύουμε.
Από εκεί και πέρα όμως, το δείγμα είναι ανησυχητικό και θα πρέπει όλους να μας προβληματίσει. Δεν είναι μόνο η απουσία της μυρουδιάς της βροχής, η έλλειψη του λευκού πέπλου και ο ήλιος που έχει κυριαρχήσει της συννεφιάς και της υγρής γοητείας της ομίχλης που σε μεταφέρει σε έναν κόσμο απόκοσμο, εξωπραγματικό. Είναι ο αποσυντονισμός της φύσης, ο περιορισμός των υδάτινων πόρων, οι ιώσεις που θεριεύουν, οι οργανισμοί που θα κινδυνέψουν, το περιβάλλον που θα αποσυντονιστεί. Είναι όμως, προσωπικά, η διάψευση των παιδικών μου ονείρων, η απώλεια των παιδικών μου εικόνων και παραστάσεων και προσμονών που τόσο πονάνε έναν ενήλικα. Εκτός και αν ο κουτσοφλέβαρος και ο μάρτης-γδάρτης, έχουν άλλη άποψη.
Η συμβολή της αμβροξόλης στην θεραπεία της οξείας βρογχίτιδας
Η οξεία βρογχίτιδα είναι μια λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος που εκδηλώνεται με βήχα και συριγμό σε ενήλικες, χωρίς απαραίτητα ιστορικό προηγούμενης νόσου του αναπνευστικού.
Έχει διάρκεια συνήθως λιγότερο από 3 εβδομάδες. Το 90% των περιπτώσεων της απλής οξείας βρογχίτιδας οφείλεται σε ιογενείς παράγοντες και δεν χρήζει αγωγής με αντιβιοτικά....
Άσκηση και εξετάσεις
Η τακτική άσκηση αποτελεί ίσως το πιο έγκυρο μέσο για την ανάπτυξη του δείκτη ευφυΐας, καθότι η διαρκής οξυγόνωση μέσω της άριστης μικροκυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο μπορεί να προκαλέσει μια θεαματική βελτίωση της μνήμης, της κριτικής σκέψης, της λειτουργικής αποφασιστικότητας και φυσικά μιας ανώτερης του μέσου όρου ψυχικής διάθεσης.
Μαθητές που α...
Έξυπνες 3άδες, κυρίως γεύματος #1
Οι σωστοί συνδυασμοί των βασικών γευμάτων είναι σημαντικοί για τη δημιουργία ενός ολοκληρωμένου γεύματος που παρέχει κορεσμό και ικανοποίηση. Οι συνδυασμοί που ακολουθούν είναι ιδιαίτερα εύκολοι και απαιτούν μικρό χρόνο προετοιμασίας....
Τα βότανα και η χρησιμότητα τους
Από τα προϊστορικά ακόμη χρόνια ο άνθρωπος στράφηκε στη φύση για να καλύψει τις βιοτικές του ανάγκες, ανακαλύπτοντας έτσι σιγά σιγά όλες τις ευεργετικές της ιδιότητες. Τα φυτά και τα διάφορα βότανα που γνώρισε εξερευνώντας την, τον βοήθησαν όχι μόνο στην επιβίωση του, ως τροφή, αλλά και σε έναν άλλον εξίσου σημαντικό τομέα. Τόσο για τους αρχαίους...
Ξηροί καρποί-Ασπίδα για την υγεία
Oι ξηροί καρποί παρέχουν πολύτιμα μέταλλα, καλά λιπαρά, πρωτεΐνη, αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και συμβάλλουν στη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος. Έρευνες έδειξαν ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών προσφέρει αντικαρκινική προστασία....
Ιπποφαές η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια
Το ιπποφαές, είναι ένας θρεπτικός καρπός με υψηλή διατροφική αξία. Πρόκειται για superfood που ενδυναμώνει τον οργανισμό και χαρίζει υγεία. Η επιστημονική ονομασία είναι Hippophae L. και μετρά πολλούς αιώνες, αφού είναι γνωστό από την αρχαία Ελλάδα, όπου πήρε το σπάνιο και περίεργο όνομα....
Ωραίος, νέος, ευφυής και καλός μαθητής
Ο δείκτης νοημοσύνης κάθε ανθρώπου είναι λίγο πολύ προκαθορισμένος πριν τη γέννησή του. Το γενετικό υλικό καθορίζει πολλά και το ίδιο κάνει και η πρώιμη περίοδος κύησης. Η καλή κατάσταση υγείας της μέλλουσας μητέρας και η επαρκής διατροφή κατά τη διάρκεια της κύησης είναι καθοριστικής σημασίας παράγοντες. Άπαξ και γεννήθηκες υπάρχουν τόσα πολλά που...
«Αέναος πόλεμος – Παχυσαρκία»
Ήρθε η στιγμή να αναφερθώ σε μια κατάσταση που με έχει στοιχειώσει, από πιτσιρίκι με κυνηγά και μέχρι τώρα παραμονεύει να με αρπάξει από το λαιμό. Πολλοί άνθρωποι την έχουν βιώσει, πολλοί άνθρωποι την έχουν νικήσει κι άλλοι τόσοι έχουν νικηθεί από αυτήν. Πολλοί την αντιμετωπίζουν όταν ακόμη βρίσκεται στα σπάργανα, άλλοι την αντιμετωπίζουν όταν περνά καιρός. ...
Δίαιτα: πώς να χάσετε 7 κιλά μέσα σε 10 μέρες
Πώς μπορείτε να χάσετε 7 κιλά μέσα σε 9 μέρες; Διαβάστε τη δίαιτα και τι πρέπει να αποφύγετε.
Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους....
