Ποια είναι τα εμπόδια της απορρόφησης σιδήρου

Ποια είναι τα εμπόδια της απορρόφησης σιδήρου

Ο σίδηρος αποτελεί ένα ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού. Οι διαιτητικές πηγές του διακρίνονται σε ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια και τα θαλασσινά και φυτικής προέλευσης, όπως τα όσπρια, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα αποξηραμένα φρούτα, ...
Πότε είναι καλό να πίνεις νερό

Πότε είναι καλό να πίνεις νερό

Το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό για το σώμα μας είναι το νερό. Καμία άλλη ουσία δεν συμμετέχει τόσο εκτενώς στις λειτουργίες του σώματος και δεν συναντάται τόσο ευρέως στους διάφορους ιστούς του όσο το νερό....
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιες τροφές να αποφεύγω;

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιες τροφές να αποφεύγω;

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αφορά στην άνοδο των στομαχικών υγρών στον οισοφάγο κατά τη διάρκεια του φαγητού ή μετά από αυτό και επειδή τα υγρά αυτά είναι όξινα, δημιουργούν το αίσθημα του καψίματος ή/ και της ξινής επίγευσης. Εμφανίζονται επίσης μετά την (υπερ)κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή ακόμα και στη διάρκεια του ύπνου και την κατάκλιση, ενώ μ...
Νεφρωσικό σύνδρομο

Νεφρωσικό σύνδρομο

Το νεφρωσικό σύνδρομο στα παιδιά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία αλλά κυρίως μεταξύ των ηλικιών 1,5 και 8 ετών. Φαίνεται να επηρεάζει περισσότερο αγόρια παρά κορίτσια. Τα νεφρά είναι δύο όργανα σε σχήμα φασολιού και βρίσκονται χαμηλά μέσα στην κοιλιά μας. Είναι περίπου το μέγεθος της γροθιάς. Τα νεφρά καθαρίζουν το αίμα, φιλτράροντας το επιπλέο...
Δε θα το ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ όταν ΔΕΙΤΕ τι συμβαίνει αν πιεις δύο ποτήρια νερό με ΑΔΕΙΟ στομάχι όταν ξυπνήσεις!

Δε θα το ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ όταν ΔΕΙΤΕ τι συμβαίνει αν πιεις δύο ποτήρια νερό με ΑΔΕΙΟ στομάχι όταν ξυπνήσεις!

Το να πίνεις νερό όπως όλοι γνωρίζουμε κάνει πάρα πολύ καλό στον οργανισμό και στην υγεία μας! Γνωρίζατε όμως πότε είναι η καλύτερη στιγμή να πιει κάποιος νερό;;; Σύμφωνα με την “Κινέζικη θεραπεία” ο άνθρωπος ΠΡΕΠΕΙ να πιει δυο ποτήρια νερό με άδειο στομάχι αμέσως μόλις ξυπνήσει και αυτό είναι όλο! Η θεραπεία είναι τόσο απλή όσο ακούγεται ...
Κούραση: 7 λόγοι που αισθάνεσαι κουρασμένη όλη τη μέρα

Κούραση: 7 λόγοι που αισθάνεσαι κουρασμένη όλη τη μέρα

«Η κούραση είναι το πιο συχνό φαινόμενο για το οποίο παραπονιούνται οι γυναίκες και επισκέπτονται το γιατρό» τονίζει η γιατρός Erika Schwartz. ...
Χηλοειδή και υπερτροφικές ουλές

Χηλοειδή και υπερτροφικές ουλές

Τα χηλοειδή και οι υπερτροφικές ουλές είναι παθολογικές ουλές που οφείλονται σε υπέρμετρη αντίδραση του δέρματος μετά από τραυματισμό του. Χαρακτηρίζονται από έντονο πολλαπλασιασμό των ινοβλαστών και υπερβολική παραγωγή κολλαγόνου στο σημείο του τραύματος....
Αμύγδαλα: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία παιδιών και ενηλίκων

Αμύγδαλα: Τα απίστευτα οφέλη τους για την υγεία παιδιών και ενηλίκων

Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας, δεν έχετε παρά να εντάξετε σε αυτή καθημερινά μια χούφτα αμύγδαλα. Αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλόριντα μελέτησαν την επίδραση που θα είχε στην ποιότητα της διατροφής σε 28 ζεύγη γονέων – παιδιών η προσθήκη αμυγδάλων. Από τους γονείς ζητήθηκε να τρώνε 43γρ αμύγδαλα κάθε ημέρα και από...
5 απλοί τρόποι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

5 απλοί τρόποι για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες στην Ελλάδα την έχει αντιμετωπίσει, έστω και μία φορά στο παρελθόν. Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα άτομα, που δεν έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος, και είναι ...

Αυτή η μέλισσα θα μας σώσει από το πλαστικό!

Αυστραλοί ερευνητές πιστεύουν ότι μια αυστραλιανή μέλισσα που παράγει ένα προϊόν «τύπου σελοφάν» για τις φωλιές της θα μπορούσε να βοηθήσει ώστε να τεθεί τέλος στην παγκόσμια εξάρτηση από τα πλαστικά μιας χρήσης. ...

Ολλανδία: Το πρώτο υπεράκτιο αιολικό πάρκο χωρίς κρατικές επιχορηγήσεις

Το πρώτο υπεράκτιο αιολικό πάρκο χωρίς κρατική επιχορήγηση στον κόσμο βρίσκεται υπό κατασκευή στην Ολλανδία. Οι οικονομικές συνθήκες για την υπεράκτια αιολική ενέργεια έχουν γίνει τόσο ευνοϊκές στη χώρα, που τα έργα πλέον δεν θα απαιτούν τη χρηματοδότηση από δημόσιους πόρους....

Περιβόλι Κορίνθου: άνθρωποι και γη όσο πιο αρμονικά γίνεται

Λίγο έξω από την Κόρινθο υπάρχει ένα περιβόλι διαφορετικο από τα άλλα. Μία ομάδα πρωτοπόρων παραγωγών καλλιεργεί λαχανικά και φρούτα με εναλλακτικές μεθόδους, χωρίς να χρησιμοποιεί φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα. Έτσι, τα προϊόντα που παράγουν έχουν πολύ καλύτερη γεύση και δεν επιβαρύνουν την υγεία μας και το περιβάλλον. Συναντήσαμε τον Αντώνη, έναν από τους ...

Ο τακτικός καθαρισμός των δοντιών προστατεύει από την πνευμονία!

Ο τακτικός καθαρισμός των δοντιών από τον οδοντίατρο όχι μόνο διατηρεί υγιή τα δόντια, αλλά μπορεί να μειώνει και τον κίνδυνο εκδήλωσης πνευμονίας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αν και η πνευμονία μπορεί να εκδηλωθεί σε άτομα κάθε ηλικίας, είναι συχνότερη στους ηλικιωμένους και στους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, λένε οι ειδικοί. Στη νέα μελέτη, επιστήμ...

«Όλα τελειώνουνε κι όλα περνάνε»

Ιδέες, βασίλισσες κακογερνάνε, όλοι βολεύτηκαν και δε μιλάνε, καλοπερνάνε καλοπερνάνε. Τέτοια λόγια στα στόματά μας από την Κυριακή το βράδυ, μετά από εβδομαδιαία διακαναλική προπαγάνδα και πολύωρη πλύση εγκεφάλων, επηρεασμό σε λήψη αποφάσεων και θόλωση κρίσης τελικά ο κυρίαρχος (κατά πολλούς) λαός, νίκησε. Ο λαός, που για άλλη μια φορά στην ιστορία...

«Απιστία, αναζητώντας το κάτι παραπάνω..»

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά ερευνητικά δεδομένα, όσο πιο οικονομικά εξαρτημένος είναι ο ένας σύντροφος από τον άλλον, τόσο πιθανότερο είναι να απιστήσει. Ο καθηγητής Κοινωνιολογίας, στο Connecticut, Christin Munsch, δηλώνει πως οι άνδρες εξακολουθούν να αυτοχαρακτηρίζονται ως το στήριγμα της οικογένειας και πως αισθάνονται αποδυναμωμένοι όταν οι γυναίκες σύντροφοί τους βγάζουν περισσότερα χρήματα....

«Αμφιθέατρο», το νέο μυθιστόρημα του Δημήτρη Ποταμιάνου - Κριτική βιβλίου

Στις σελίδες του καινούργιου μυθιστορήματος του ομότιμου καθηγητή Επικοινωνίας του Παντείου Πανεπιστημίου Δημήτρη Ποταμιάνου, διαθλάται η ακαδημαϊκή και πολιτική ζωή της Ελλάδας των δύο προηγούμενων δεκαετιών. Δίχως να είναι ένα βιβλίο επεξηγηματικό της κρίσης, το «Αμφιθέατρο» αφορμάται από την οικονομική φούσκα του ’90 και τη συνοδεύει ψύχραιμα...

Hector And The Search For Happiness (Το Μυστικό Της Ευτυχίας) – Κριτική ταινίας

Ο Hector είναι ένας ψυχολόγος στο Λονδίνο. Παράξενος και εκκεντρικός τύπος μεν, πολύ αγαπητός και με πολύ καλή φήμη δε.Όλα στη ζωή του κυλούν ομαλά, βασιζόμενα πάντα στο καθημερινό του πρόγραμμα. Η ζωή του δείχνει υπέροχη σε όλους τους τομείς και εκείνος ευτυχισμένος. Είναι όμως;Ξαφνικά αρχίζει να περνά κάποιου είδους υπαρξιακή κρίση...

«Το δάνειο»

Το Θέατρο του Νέου Κόσμου παρουσιάζει από το Σάββατο 31 Οκτωβρίου, το έργο του Τζόρντι Γκαλθεράν «Το δάνειο», σε σκηνοθεσία Βαγγέλη Θεοδωρόπουλου και Παντελή Δεντάκη....

Sea Breeze Cocktail

Τοποθετήστε τη βότκα και χυμούς σε ένα πλαστικό δοχείο, σκεπάζουμε με το καπάκι και ανακινήστε μέχρι συνδυασμένος. Γεμίστε κάθε μισό ποτήρι γεμάτο με πάγο και ρίχνουμε μέσα το μίγμα ποτό. ...

8 deco λάθη που επηρεάζουν τον ύπνο σου

Ρυθμίζεις καθημερινά την ίδια ώρα στο ξυπνητήρι σου και ακολουθείς μία ιεροτελεστία πριν πέσεις για ύπνο. Γνωρίζεις ήδη πόσο σημαντική είναι η ρουτίνα ύπνου, όμως πιθανότατα να μην ξέρεις ότι κάποια ντεκό λάθη μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου σου και το πολυπόθητο οκτάωρο....

13 μικρές αλλαγές που θα κάνουν άμεσα το σπίτι σου πιο χαρούμενο – Μέρος 1ο

Όταν ο χώρος που ζεις είναι ακατάστατος ή δεν αντιπροσωπεύει την προσωπικότητά σου, μπορεί να σου είναι δύσκολο να αισθάνεσαι άνετα και “σαν στο σπίτι σου.” Παρακάτω σου δίνουμε μερικές συμβουλές, βασισμένες σε έρευνες, που θα σε βοηθήσουν να αισθάνεσαι καλύτερα βελτιώνοντας την κατάσταση του σπιτιού σου. ...

Powered by Simplylife.gr
Top Top