Ήρθε η στιγμή να αναφερθώ σε μια κατάσταση που με έχει στοιχειώσει, από πιτσιρίκι με κυνηγά και μέχρι τώρα παραμονεύει να με αρπάξει από το λαιμό. Πολλοί άνθρωποι την έχουν βιώσει, πολλοί άνθρωποι την έχουν νικήσει κι άλλοι τόσοι έχουν νικηθεί από αυτήν. Πολλοί την αντιμετωπίζουν όταν ακόμη βρίσκεται στα σπάργανα, άλλοι την αντιμετωπίζουν όταν περνά καιρός. Κάποιοι την αφήνουν στην ησυχία της για κάποιο λόγο που δεν καταλαβαίνω. Ο λόγος για την παχυσαρκία, για τα παραπανίσια κιλά, για τον άλλο άνθρωπο που σέρνουμε μαζί μας, για τον ''χοντρό'' που μας κυνηγά είτε από την τρυφερή παιδική μας ηλικία, είτε τον συναντάμε αργότερα στην ζωή μας και για κάποιο λόγο είναι δύσκολο να τον αποχωριστούμε όσο κι αν το θέλουμε.
Η παιδική παχυσαρκία είναι πρόβλημα, παγκόσμιο πλέον ναι, αλλά την δεκαετία του '90 τα περιοδικά ευρείας αποδοχής και οι εκπομπές που συμβούλευαν παλιούς και νέους γονείς, φιλοξενούσαν πολλές μελέτες και πολλούς ομιλητές που έλεγαν τα δικά τους για τα αίτια της παχυσαρκίας, συμβούλευαν τα παιδιά στα οποία απευθύνονταν, λες και εκεί σταματούσε αυτή η λαίλαπα-στα παιδιά, και πρότειναν λύσεις σε γονείς και κηδεμόνες. Δίαιτες και ιατρικές παρακολουθήσεις επίσης ήταν συνήθη συμβουλή, για τους ενηλίκους που αντιμετώπιζαν πρόβλημα υπήρχαν τα ινστιτούτα αδυνατίσματος, αν τα θυμάται κανείς. Αλήθεια, το ότι εξαφανίστηκαν γιατί δεν έχει απασχολήσει κανέναν, δεν γνωρίζω.
Λοιπόν φίλοι, η αλήθεια και μια κουβέντα παρηγοριάς για αρχή, εύρεσης λύσης για το τέλος μπορεί να δοθεί μόνο από κάποιον που πάλεψε με αυτό το δαίμονα και τον νίκησε. Αν και πρέπει να γραφεί πως η πάλη είναι λυσσαλέα και ναι μεν, μπορεί να νικήσεις την πρώτη μάχη εναντίον του ''χοντρού'' αλλά είναι παμπόνηρος και δε θα εγκαταλείψει τον πόλεμο. Θα σου επιτεθεί σε μια στιγμή που θα έχεις καταθέσει τα όπλα και θα πιστεύεις πως τον ξεπάστρεψες μια για πάντα, θα επιτεθεί με μανία ουρλιάζοντας στο μυαλό σου πως αυτή τη φορά ήρθε για να μείνει. Όσοι έχουν παλέψει μαζί του καταλαβαίνουν.
Και θα αναρωτηθεί ίσως ο τάδε, τι ακριβώς είναι η παχυσαρκία; Είναι η υπερβολική κατανάλωση τροφών και άλλων βλαβερών για την υγεία ποτών, είναι η υπερπροστατευτικότητα της αθάνατης Ελληνίδας μάνας, είναι η κακή διατροφή και οι λάθος ώρες που την καταναλώνουμε μετά από δέκα ώρες δουλειά καθημερινά, είναι η βουλιμία που είναι καθαρά ψυχολογική εν μέρει ασθένεια κι άλλα χίλια δυο παραδείγματα. Είναι όλα τα παραπάνω συν ένα ακόμη το οποίο είναι και το πιο επικίνδυνο. Η παχυσαρκία έχει αποκτήσει πρόσωπο στον πάσχοντα, αυτό το πρόσωπο ονομάστηκε από κάποιον κάποτε χοντρός και αυτός ζει μέσα του για πάντα. Η μάχη που δίνει για να μην βγει στην επιφάνεια είναι καθαρά δική του, κανένας δεν μπορεί να καταλάβει την κατάσταση που περνά ένας άνθρωπος με πρόβλημα βάρους όταν αποφασίζει να κάνει δίαιτα και να πετάξει από πάνω του τον άλλο εαυτό του θέλοντας να βγάλει τον πραγματικό την επιφάνεια.
Σχόλια του τύπου μια απόφαση είναι όλα, ράψε το στόμα και μην τρως τίποτα, μείνε νηστικός για μια εβδομάδα και να δεις πως χάνεις τα κιλά είναι το λιγότερο αστεία. Αν δεν έχει βιώσει την κατάσταση κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σχολιάζει. Το άτομο που παλεύει με τον άλλο, μόνο αυτό μπορεί να σχολιάσει, συμβουλεύσει, διορθώσει, φωνάξει σε άτομο που αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα. Όλοι οι υπόλοιποι γύρω είναι απλά θεατές. Τέλος μια δυο συμβουλές σε όποιον αντιμετωπίσει κάτι τέτοιο κάποτε. Η απόφαση είναι εύκολη, η τήρηση όχι και τόσο. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένας καθρέφτης και τα μάτια να δουν τον πραγματικό εαυτό που μας κρύβει ο άλλος. Αν τον δούμε, τότε κανείς και τίποτα δε μας σταματά, θα βγει στην επιφάνεια και θα είναι μαζί μας. Και το σημαντικότερο, ακόμη κι αν νικηθεί μας παρακολουθεί και επιτίθεται, οπότε ο πόλεμος είναι συνεχής αλλά είναι στο χέρι μας να κερδίζουμε την κάθε μάχη.
Μυστικά για να καταφέρεις να χάσεις το επίμονο κοιλιακό λίπος
Παρόλο που έχεις χάσει αρκετά κιλά και έχεις αποκτήσει ένα όμορφο και υγιές σώμα, το κοιλιακό λίπος, δυστυχώς, επιμένει!
Στη διατροφή σου δεν έχεις κάτι να αλλάξεις, μιας και το καθημερινό σου διαιτολόγιο είναι πολύ συγκεκριμένο (καταναλώνεις άφθονα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, προϊόντα ολι...
Εμφανίστηκε τα τελευταία χρόνια, υποφέρουν πολλές γυναίκες και άντρες, δεν είναι τόσο γνωστή όσο η Νευρική Ανορεξία, πρόκειται για μια από τις πιο επικίνδυνες για την υγεία και τη ζωή του ατόμου ψυχικές διαταραχές της υποκατηγορίας, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ, δεύτερης γενιάς και συνδυάζει την ανορεκτική με τη σαδομαζοχιστική συμπεριφορά.
...
Σχεδόν 800 γυναίκες πεθαίνουν κάθε μέρα εξαιτίας επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Σχεδόν 289.000 θάνατοι γυναικών σε όλο τον κόσμο το 2013, που οφείλεται σε επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Στις αναπτυσσόμενες χώρες οι συνθήκες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό αποτελούν τις κύριες αιτίες (μετά το HI...
Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και οι απαιτήσεις της εποχής αναγκάζουν πολλούς από εμάς να περνάμε πολλές ώρες στη δουλειά και κατά συνέπεια να μην έχουμε το χρόνο να παρασκευάσουμε τα γεύματα μας από το σπίτι. Πλέον όχι μόνο οι εργασιομανείς καριερίστες άντρες, αλλά και οι γυναίκες καταλήγουν να τρέφονται με γεύματα εκτός σπιτιού ή να περνούν όλη την εργασιακή μέ...
Τα επιστημονικά ευρήματα που συνδέουν τη διατροφή με τις καρδιοπάθειες είναι αναρίθμητα και αλλάζουν διαρκώς.
Σε γενικές γραμμές πάντως, υπάρχουν τροφές που έχουν επιβαρυντικές επιδράσεις και κάποιες άλλες που δρουν προστατευτικά...
Το ροδάκινο, με το χαρακτηριστικό του άρωμα, αποτελεί μια ζουμερή και δροσερή επιλογή φρούτου για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Η υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό συμβάλλει στην καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού, γεγονός που είναι απαραίτητο αυτή την εποχή, ενώ παράλληλα, δε στερείται διατροφικής αξίας, αφού προσφέρει πολύτιμα για την υγεία θρεπτικά...
Φυσική δραστηριότητα και μυωπία: Στην Αυστραλία, ερευνητές του πανεπιστημίου του Σύδνεϋ εξετάζοντας τα αίτια της μυωπίας εξέτασαν δύο θέματα. Το ένα θέμα ήταν αν η τηλεόραση, τα παιχνίδια στο computer και το διάβασμα από πολύ κοντά προκαλούν μυωπία. Σε αυτό το θέμα, τελικά, η απάντηση είναι πως δεν επηρεάζουν όλα αυτά τη μυωπία. Αλλά, το δεύτερο θέμα της έρε...
Διαθέτει το χρώμα του πάθους και θεωρείται το πιο ‘αμαρτωλό’ φρούτο, καθώς αποτέλεσε την αιτία για το διωγμό των πρωτόπλαστων από τον παράδεισο. Στην ελληνική μυθολογία, τα μήλα είχαν τη γεύση μελιού και θεωρούνταν ότι θεράπευαν όλες τις ασθένειες, ενώ στην αμερικάνικη παραδοσιακή ιατρική, το μήλο χαρακτηρίζεται ως ο ‘βασιλιάς των φρούτων’.
Αποτελεί πράγματ...
Βοηθά στην πέψη, καταπολεμά το κρύωμα και… προκαλεί φτέρνισμα. Τι είναι; Το μαύρο πιπέρι!
Το μαύρο πιπέρι κατάγεται από την Ινδία και χρησιμοποιούνται αρχικά κατά κόρον στην Ινδική, Κινεζική και Ιαπωνική κουζίνα και σήμερα σε όλο τον κόσμο, για να νοστιμίσει τα φαγητά μας και να τους δώσει πικάντικη γεύση.
Επίσης, το μαύρο πιπέρι έχει σημαντικά οφέλη για...
Αυτός ο τόπος χρειάζεται μια καλή φυσική καταστροφή είχε πει ο καντινιέρης στο Κοράκι, μια απίστευτη ταινία περασμένης δεκαετίας. Αυτή η ατάκα έχει κολλήσει στο κεφάλι μου από τότε και όσο περνά ο καιρός διαπιστώνω πως είχε δίκιο ο συγκεκριμένος αδιάφορος χαρακτήρας. Όντως αυτός ο τόπος χρειάζεται μια φυσική καταστροφή....
Αποφάσισα να γράψω για αυτό το θέμα γιατί θεωρώ ότι αποτελεί ένα σοβαρό κοινωνικό φαινόμενο.
Αν κάνουμε έναν απολογισμό για το πόσοι άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους θα τρομάξουμε.
Θεωρείται μια από τις βασικότερες αιτίες θανάτου.Με μεγάλο ποσοστό στις ηλικίες από 15-44.Ένα σημαντικό ποσοστό χάνει τη ζωή του και ένα άλλο πάλι μεγάλο ποσοστό μένου...
Ο φυτικό πλούτος της χώρας μας έχει συμβάλλει τα μέγιστα στην ανάπτυξη του Ελληνικού Πολιτισμού.
Ειδικότερα έχει συνεισφέρει στους παρακάτω τομείς:
Κατασκευές
,Διατροφή – Φάρμακα
,Τέχνες
,Επιστήμη
Η γεωγραφική θέση της Ελλάδας η οποία βρίσκεται στο σταυροδρόμι μεταξύ τριών ηπείρων (Ευρώπη, Ασία, Αφρική), το μεσογειακό κλίμα, η ποικιλομορφία...
Έχει μπει η άνοιξη για τα καλά. Το media-κο κατεστημένο ωστόσο έχει με ύπουλο τρόπο αντικαταστήσει στα «αθώα» μας μυαλά εικόνες όπως λιβάδια με λουλούδια , πεταλούδες , χελιδόνια και ηλιόλουστες μέρες με ανθρώπους ιδρωμένους που κάνουν τα χάμστερ πάνω σε διαδρόμους τρέχοντας ενώ μένουν ουσιαστικά στάσιμοι , με γυναίκες γεμάτες τύψεις για τις αμαρτίες του χ...
Καθώς έρχεται το τέλος του 2017 κι ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε τη νέα χρονιά, η Google όπως κάθε χρόνο δημοσίευσε τις ταχύτερα αυξανόμενες αναζητήσεις των Ελλήνων ανεξαρτήτως θέματος, αλλά και λίστες που αφορούν την επικαιρότητα, ταινίες και διασημότητες....
Μου συμβαίνει συχνά να συναντώ ανθρώπους που μπορεί φυσικά να είναι 20, 30, ακόμη και 40 χρονών, αλλά μέσα τους να εξακολουθούν να είναι ακόμη παιδιά. Αυτό συμβαίνει ίσως επειδή ακόμα αναμένουν την αγάπη που δεν πήραν σε μεγάλο βαθμό, ή ακόμα και που στερήθηκαν, στα πρώτα τους χρόνια. Αυτά τα άτομα δεν θα μεγαλώσουν αν δεν βρουν την ευτυχία για τον εαυτό τους μόνοι τους.
Από τη στιγμή που θα νι...
Οι διακοπές του Πάσχα είναι προ των πυλών. Και Πάσχα σημαίνει Εκκλησία, κόκκινα αυγά, τσουρέκια, μαγειρίτσα, λαμπάδες και δώρα. Για τις στιγμές όμως που θα θελήσετε να ξεκουραστείτε επιλέξτε κάποιο από τα παρακάτω βιβλία, για να σας κάνει συντροφιά. Λοιπόν, ποιο θα διαλέξετε;...
Ο Κουέντιν (Νατ Γουλφ) είναι ερωτευμένος με τη γειτόνισσά του Μάργκο (Κάρα Ντελεβίν) από τότε που ήταν παιδιά. Αν και αποξενώθηκαν κατά τα εφηβικά τους χρόνια, ένα βράδυ η Μάργκο εμφανίζεται στο παράθυρο του Κουέντιν και τον παρασύρει σε μια απίστευτη βραδιά γεμάτη συγκίνηση και περιπέτεια. Μετά από εκείνη τη βραδιά, η Μάργκο ξαφνικά εξαφανίζεται...
Το «Θέατρο Ρετρό» αφηγείται και παρουσιάζει την κινέζικη παραλλαγή της γνωστής μας Σταχτοπούτας, στο skrow. theater από τις 04 Νοεμβρίου 2018 και κάθε Κυριακή στις 15.00....
Λαχταριστή καραμέλα και σοκολάτα δημιουργούν ένα δίδυμο που θα απογειώσει τις αισθήσεις σας. Κάθε μπουκιά είναι απολαυστική.
Η κρούστα είναι και αυτή σοκολατένια κάνοντας το γλυκό ακόμα πιο σοκολατένιο.
Το αλάτι στην καραμέλα σπάει την πολύ γλυκιά γεύση κρατώντας το γλυκό σε μία ισορροπία.
Αυτή είναι η πιο υπέροχη Τάρτα σοκολάτα που έχετε φάει!!
...
Οι επόμενοι μήνες θεωρούνται και οι πιο ψυχροί του χειμώνα. Από εδώ και πέρα η θερμοκρασία δε θα μας κάνει το χατίρι οπότε πρέπει να σκεφτούμε έξυπνους τρόπους και ταυτόχρονα στυλάτους ώστε το σπίτι μας να είναι ζεστό και φιλικό....
Η χρήση του κλιματιστικού κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες είναι σχεδόν καθημερινότητα. Στη χώρα μας υπάρχουν κλιματιστικά όχι μόνο σε εργασιακούς χώρους, νοσοκομεία, ιδρύματα, ξενοδοχεία αλλά και σε όλες σχεδόν τις κατοικίες....
