Ήρθε η στιγμή να αναφερθώ σε μια κατάσταση που με έχει στοιχειώσει, από πιτσιρίκι με κυνηγά και μέχρι τώρα παραμονεύει να με αρπάξει από το λαιμό. Πολλοί άνθρωποι την έχουν βιώσει, πολλοί άνθρωποι την έχουν νικήσει κι άλλοι τόσοι έχουν νικηθεί από αυτήν. Πολλοί την αντιμετωπίζουν όταν ακόμη βρίσκεται στα σπάργανα, άλλοι την αντιμετωπίζουν όταν περνά καιρός. Κάποιοι την αφήνουν στην ησυχία της για κάποιο λόγο που δεν καταλαβαίνω. Ο λόγος για την παχυσαρκία, για τα παραπανίσια κιλά, για τον άλλο άνθρωπο που σέρνουμε μαζί μας, για τον ''χοντρό'' που μας κυνηγά είτε από την τρυφερή παιδική μας ηλικία, είτε τον συναντάμε αργότερα στην ζωή μας και για κάποιο λόγο είναι δύσκολο να τον αποχωριστούμε όσο κι αν το θέλουμε.
Η παιδική παχυσαρκία είναι πρόβλημα, παγκόσμιο πλέον ναι, αλλά την δεκαετία του '90 τα περιοδικά ευρείας αποδοχής και οι εκπομπές που συμβούλευαν παλιούς και νέους γονείς, φιλοξενούσαν πολλές μελέτες και πολλούς ομιλητές που έλεγαν τα δικά τους για τα αίτια της παχυσαρκίας, συμβούλευαν τα παιδιά στα οποία απευθύνονταν, λες και εκεί σταματούσε αυτή η λαίλαπα-στα παιδιά, και πρότειναν λύσεις σε γονείς και κηδεμόνες. Δίαιτες και ιατρικές παρακολουθήσεις επίσης ήταν συνήθη συμβουλή, για τους ενηλίκους που αντιμετώπιζαν πρόβλημα υπήρχαν τα ινστιτούτα αδυνατίσματος, αν τα θυμάται κανείς. Αλήθεια, το ότι εξαφανίστηκαν γιατί δεν έχει απασχολήσει κανέναν, δεν γνωρίζω.
Λοιπόν φίλοι, η αλήθεια και μια κουβέντα παρηγοριάς για αρχή, εύρεσης λύσης για το τέλος μπορεί να δοθεί μόνο από κάποιον που πάλεψε με αυτό το δαίμονα και τον νίκησε. Αν και πρέπει να γραφεί πως η πάλη είναι λυσσαλέα και ναι μεν, μπορεί να νικήσεις την πρώτη μάχη εναντίον του ''χοντρού'' αλλά είναι παμπόνηρος και δε θα εγκαταλείψει τον πόλεμο. Θα σου επιτεθεί σε μια στιγμή που θα έχεις καταθέσει τα όπλα και θα πιστεύεις πως τον ξεπάστρεψες μια για πάντα, θα επιτεθεί με μανία ουρλιάζοντας στο μυαλό σου πως αυτή τη φορά ήρθε για να μείνει. Όσοι έχουν παλέψει μαζί του καταλαβαίνουν.
Και θα αναρωτηθεί ίσως ο τάδε, τι ακριβώς είναι η παχυσαρκία; Είναι η υπερβολική κατανάλωση τροφών και άλλων βλαβερών για την υγεία ποτών, είναι η υπερπροστατευτικότητα της αθάνατης Ελληνίδας μάνας, είναι η κακή διατροφή και οι λάθος ώρες που την καταναλώνουμε μετά από δέκα ώρες δουλειά καθημερινά, είναι η βουλιμία που είναι καθαρά ψυχολογική εν μέρει ασθένεια κι άλλα χίλια δυο παραδείγματα. Είναι όλα τα παραπάνω συν ένα ακόμη το οποίο είναι και το πιο επικίνδυνο. Η παχυσαρκία έχει αποκτήσει πρόσωπο στον πάσχοντα, αυτό το πρόσωπο ονομάστηκε από κάποιον κάποτε χοντρός και αυτός ζει μέσα του για πάντα. Η μάχη που δίνει για να μην βγει στην επιφάνεια είναι καθαρά δική του, κανένας δεν μπορεί να καταλάβει την κατάσταση που περνά ένας άνθρωπος με πρόβλημα βάρους όταν αποφασίζει να κάνει δίαιτα και να πετάξει από πάνω του τον άλλο εαυτό του θέλοντας να βγάλει τον πραγματικό την επιφάνεια.
Σχόλια του τύπου μια απόφαση είναι όλα, ράψε το στόμα και μην τρως τίποτα, μείνε νηστικός για μια εβδομάδα και να δεις πως χάνεις τα κιλά είναι το λιγότερο αστεία. Αν δεν έχει βιώσει την κατάσταση κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σχολιάζει. Το άτομο που παλεύει με τον άλλο, μόνο αυτό μπορεί να σχολιάσει, συμβουλεύσει, διορθώσει, φωνάξει σε άτομο που αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα. Όλοι οι υπόλοιποι γύρω είναι απλά θεατές. Τέλος μια δυο συμβουλές σε όποιον αντιμετωπίσει κάτι τέτοιο κάποτε. Η απόφαση είναι εύκολη, η τήρηση όχι και τόσο. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένας καθρέφτης και τα μάτια να δουν τον πραγματικό εαυτό που μας κρύβει ο άλλος. Αν τον δούμε, τότε κανείς και τίποτα δε μας σταματά, θα βγει στην επιφάνεια και θα είναι μαζί μας. Και το σημαντικότερο, ακόμη κι αν νικηθεί μας παρακολουθεί και επιτίθεται, οπότε ο πόλεμος είναι συνεχής αλλά είναι στο χέρι μας να κερδίζουμε την κάθε μάχη.
Επιδημιολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η διατροφή συνδέεται με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Η τροφή που πολλαπλασιάζει τα καρκινικά κύτταρα.
Παρά το γεγονός ότι καρκινογόνοι διατροφικοί παράγοντες είναι λίγοι, επιδημιολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η διατροφή συνδέεται με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου σε σημαντικό βαθμό....
Τι χρειάζεται, λοιπόν, το πρωινό μας για να μας χαρίζει τα μέγιστα οφέλη;
Να έχει βρώμη: Λόγω του ότι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, μειώνει κατά 33% την πιθανότητα εμφάνισης κηλίδων που οφείλονται στη γήρανση, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ. Γενικότερα, η συνεχής κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη φαίνεται πως προκαλεί κυτταρικέ...
«Πρώτα παίρνεις ένα ποτό, μετά το ποτό παίρνει ένα ποτό και μετά το ποτό παίρνει εσένα» F. Scott Fitzgerald (1896-1940). Η συγκεκριμένη φράση ως η αρχή του άρθρου αυτού, διότι πιστεύω ότι είναι τόσο εύστοχη, εσείς;
Αλκοολισμός ονομάζεται η παθολογική σχέση που μπορεί να αναπτύξει κάποιος με το αλκοόλ, όπου ο συγκεκριμένος όρος υποδηλώνει...
Τα χηλοειδή και οι υπερτροφικές ουλές είναι παθολογικές ουλές που οφείλονται σε
υπέρμετρη αντίδραση του δέρματος μετά από τραυματισμό του. Χαρακτηρίζονται από
έντονο πολλαπλασιασμό των ινοβλαστών και υπερβολική παραγωγή κολλαγόνου στο
σημείο του τραύματος....
Η πικρή αλήθεια είναι ότι και στο παρελθόν και στο παρόν και στο μέλλον πολύ λίγοι μαθητές ανακάλυψαν, ανακαλύπτουν και θ’ ανακαλύψουν τη σημασία και την προσφορά μιας καλής διατροφής στην ευκολότερη κατανόηση και εκμάθηση.Η σημασία της επαρκούς διατροφής πρωί-μεσημέρι-βράδυ.Έχει αποδειχθεί πλέον σε εκατοντάδες έρευνες ότι η σωστή διατροφή...
Πριν όμως μιλήσουμε για το φαγητό υπάρχει κάτι εξίσου σημαντικό που συνήθως ξεχνούν οι περισσότεροι και αυτό δεν είναι άλλο από το πολυτιμότατο νερό. Έχει υπολογισθεί ότι για κάθε 30 λεπτά φυσικής δραστηριότητας υπό συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας απαιτείται για κάθε οργανισμό περίπου 250 - 500 ml νερού. Αυτό μεταφράζεται σε τουλάχιστον 2 ποτήρια νερό...
H γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια ασθένεια που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους όταν γευματίζουν. Ο οισοφάγος δεν είναι απλά ένας μυς διότι γύρω του υπάρχει μυϊκός ιστός , οποίος είναι πάντα κλειστός κι επιτρέπει στο φαγητό να περάσει στον οισοφάγο όταν ανοίγει. Εμποδίζει την άνοδο των οξέων του στομάχου ή με άλλα λόγια , την παλινδρόμηση. Στο άρθρο αυτό ...
Βοηθά στην πέψη, καταπολεμά το κρύωμα και… προκαλεί φτέρνισμα. Τι είναι; Το μαύρο πιπέρι!
Το μαύρο πιπέρι κατάγεται από την Ινδία και χρησιμοποιούνται αρχικά κατά κόρον στην Ινδική, Κινεζική και Ιαπωνική κουζίνα και σήμερα σε όλο τον κόσμο, για να νοστιμίσει τα φαγητά μας και να τους δώσει πικάντικη γεύση.
Επίσης, το μαύρο πιπέρι έχει σημαντικά οφέλη για...
Η οξεία βρογχίτιδα είναι μια λοίμωξη του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος που εκδηλώνεται με βήχα και συριγμό σε ενήλικες, χωρίς απαραίτητα ιστορικό προηγούμενης νόσου του αναπνευστικού.
Έχει διάρκεια συνήθως λιγότερο από 3 εβδομάδες. Το 90% των περιπτώσεων της απλής οξείας βρογχίτιδας οφείλεται σε ιογενείς παράγοντες και δεν χρήζει αγωγής με αντιβιοτικά....
Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ, μόνο το 2% των πλαστικών απορριμμάτων στην Γκάνα ανακυκλώνεται, αλλά μία τοπική εταιρεία ελπίζει να αλλάξει αυτό το στατιστικό στοιχείο, μετατρέποντας πλαστικά σκουπίδια σε δομικά υλικά δρόμων και πεζοδρομίων.
...
«PlasticRoad»: Ο πρώτος ποδηλατόδρομος στον κόσμο που κατασκευάστηκε από ανακυκλωμένο πλαστικό αποτελεί μια νέα πραγματικότητα εδώ και λίγες ημέρες στην πόλη Τσβόλε, στην Ολλανδία.
...
Κερατόμορφες προεκτάσεις στο πίσω μέρος του κρανίου εμφανίζονται ολοένα και περισσότερο στους νέους, σύμφωνα με Αυστραλούς ερευνητές, οι οποίοι εικάζουν πως το φαινόμενο οφείλεται στην κακή στάση του σώματος λόγω της αυξημένης χρήσης των κινητών τηλεφώνων....
Καθώς 1 στις 8 γυναίκες παγκοσμίως θα διαγνωσθεί με καρκίνο του μαστού είναι απαραίτητη η ενημέρωση, η πρόληψη αλλά και η στήριξη των ασθενών.
Την Κυριακή 10/7/1018 ολοκληρώθηκε με την παρουσία πλήθος κόσμου ο 10ος συνεχόμενος αγώνας δρόμου Greece Race for the Cure με συμβολικό μήνυμα ενάντια στον καρκίνο του μαστού. ...
Η ελληνική είναι μια γλώσσα δύσκολη και γι’ αυτό πολλές φορές, όταν μιλάμε ή όταν γράφουμε συνηθίζουμε να κάνουμε λάθη. Πάμε λοιπόν να δούμε κάποια από αυτά:
1. συγγνώμη ή συγνώμη;
Το σωστό είναι συγγνώμη, αφού η λέξη είναι σύνθετη (συν + γνώμη) . Όπως και αν προφέρεται η λέξη, πρέπει να γράφεται πάντοτε με δύο -γ.
2. να τα εκατοστήσεις ή να τα εκατοστ...
Το σώμα μας είναι ένα θείο δώρο, είναι μια τέλεια δημιουργία γεμάτη σοφία και αγάπη, είναι μια μικρογραφία όλου του σύμπαντος.
Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινά πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα. Και πριν αποφασίσουμε ποια θεραπεία θα ακολουθήσουμε για το σώμα, πρέπει πρώτα να έχουμε θεραπεύσει το τραύμα της ψυχής.
Τα κύτταρά μας λειτουργούν με νοημοσύ...
Βόρεια Ισπανία (Βάσκοι), 1843. Όταν ο Μαρτίν, επιστρέφει στο σπίτι του μετά από τον πρώτο Καρλικό πόλεμο, έχοντας τραυματίσει το χέρι του, ανακαλύπτει ότι ο αδελφός του ο Χοακίν έχει ψηλώσει τόσο πολύ που μοιάζει με αληθινό γίγαντα. Προκειμένου ο Χοακίν να ξεφύγει από τη ζωή στο χωριό πείθει τον αδελφό του να ξεκινήσουν ένα ταξίδι στην Ευρώπη όπου θ...
Στο χώρο της κλασικής μουσικής το όνομα Αγάπη Τριανταφυλλίδη απηχεί το ταλέντο, την κορυφαία εκπαίδευση και ίσως την φωτεινότερη διεθνή πορεία και αναγνώριση Ελληνίδας πιανίστριας της εποχής μας.
Τα ΜΜΕ από την εμφάνισή της στο Κρεμλίνο, 3 ετών, έως σήμερα κάτοχο master in performance στην Hochschule für Musik und Tanz της Κολωνίας με αμέτρητες διακρίσεις...
Διακόσμηση καθιστικού και συμβουλές για να επιλέξετε τα κατάλληλα έπιπλα.Ιδέες και λύσεις για το σπίτι για να επιλέξετε τα σωστά έπιπλα.
Διθέσιος ή τριθέσιος καναπές; Μήπως θα ήταν καλύτερα ένα γωνιακός καναπές ή μερικές πολυθρόνες; Αυτά είναι τα ερωτήματα που έχουμε όλοι όταν πρόκειται να διαλέξουμε έπιπλα για το καθιστικό....
Η κουζίνα είναι ο πιο ιδιαίτερος χώρος ενός σπιτιού, που για να τον αξιοποιήσεις στο έπακρο θέλει όσο το δυνατόν καλύτερη οργάνωση. Πως να οργανώσεις την κουζίνα σου επομένως, για να είναι πάντα τακτοποιημένη και κυρίως λειτουργική; Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές, ιδέες και tips. Ιδίως αν έχεις μικρή κουζίνα θα σε βοηθήσουν πολύ.
...
