Λεμονόνερο: συνηθίστε το αν θέλετε να δείτε ορατά αποτελέσματα
Bασιλική Διονυσοπούλου15-02-2015
To λεμονόνερο έχει γίνει πια η καθημερινή μας πρωινή συνήθεια. Μας αρέσει γιατί τα οφέλη που προκύπτουν από την κατανάλωσή του είναι άμεσα και ορατά σε σύντομο χρόνο, όπως θα διαπιστώσετε ιδίοις όμασι.
Το λεμόνι είναι μία τροφή πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Ένα μικρό ποτήρι ζεστό νερό αναμεμιγμένο με τον χυμό μισού μόλις λεμονιού προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία.
Δοκιμάστε το λοιπόν, με άδειο στομάχι, πριν το πρωινό σας και ίσως τελικά αυτό αποδειχθεί πως είναι ένα από τα μυστικά της μακροζωίας.
Τα πέντε σημαντικότερα οφέλη
1. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Η υψηλή περιεκτικότητα των λεμονιών με την ισχυρή βιταμίνη C υψώνει ένα ισχυρό τείχος στο εσωτερικό του οργανισμού μας απέναντι σε εποχιακά κρυολογήματα και ιώσεις. Επιπλέον, η βιταμίνη C βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.
2. Συντομεύει το χρόνο της πεπτικής λειτουργίας
Είναι γνωστό πως το λεμονόνερο ανακουφίζει από την καούρα και το πρήξιμο. Επιπλέον αν προσθέσουμε στο πρωινό λεμονόνερο μία κουταλιά μέλι θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός μας άμεσα και εφόσον το ρόφημα σας γίνει καθημερινή συνήθεια θα αρχίσετε να βλέπεται αποτελέσματα στη μείωση του επιπλέον βάρους σας.
3. Αποτοξινώνει
Το λεμονόνερο καθαρίζει το συκώτι μας από τις τοξίνες. Επίσης καθαρίζει το αίμα μας. Αυξάνει την συχνότητα της ούρησης και με αυτό τον τρόπο αποβάλλονται τα μικρόβια και οι τοξίνες από τον οργανισμό μας.
4. Αναζωογονεί την επιδερμίδα
Η βιταμίνη C και οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχονται στο λεμόνι βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης. Μάλιστα αν έχουμε ουλές και μαύρα στίγματα στο πρόσωπο μπορούμε να κάνουμε το εξής: να βουτήξουμε ένα καθαρό σφουγγαράκι προσώπου (αν δεν έχετε χρησιμοποιήστε βαμβάκι) στο χλιαρό λεμονόνερο και να το εφαρμόσουμε με ελαφρές, σταμπωτές κινήσεις στο πρόσωπό μας, δίνοντας έμφαση στα προβληματικά σημεία. Σταδιακά θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι πιο καθαρό και αναζωογονημένο χωρίς σημάδια και στίγματα.
5. Συμβάλλει στην καλή στοματική υγιεινή
Πλένουμε πρώτα τα δόντια μας και μετά πίνουμε το λεμονόνερο. Αποτέλεσμα; Φρέσκια και δροσερή αναπνοή, ενώ παράλληλα έχουμε εξοντώσει όλα τα μικρόβια που κατοικοεδρεύουν μέσα στη στοματική μας κοιλότητα. Επιπλέον λόγω του ασκορβικού οξέος που περιέχει στα συστατικά του, δρα ως αντιφλεγμονώδες και θεραπεύει σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα τις πληγές στο στόμα μας.
Λίγο πριν τα ημερολογιακά και αστρονομικά συστήματα χρονολόγησης φτάσουν στην ένδειξη του τέλους για το έτος 2018, είχε ξεκινήσει η εθιμοτυπική τάση καταμέτρησης και υπολογισμών. Τι έκανα, τι δεν έκανα, τι απομένει, ποιο το σωστό, ποιο το λάθος, τι κρατάω, τι αφήνω, τι φυλάω, τι ξοδεύω, τι αλλάζω. Μου ήρθε τώρα στο νου η λαϊκή έκφραση: κάνω ταμείο! Δεν απέχε...
Τα τελευταία χρόνια και εν μέσω μιας πρωτοφανούς δημοσιονομικής αλλά και ευρύτερα ανθρωπιστικής κρίσης έχουμε γίνει θεατές ή και θύματα ακραίων αποκλινουσών συμπεριφορών με απότοκο την κοινωνική περιθωριοποίηση....
Ο επιτυχημένος 60αρης που αναζητά στοργή και φροντίδα στην αγκαλιά μιας 27χρονης! Σας ακούγεται παράξενο, αδύνατο; Για σκεφτείτε πόσες φορές έχει τύχει να πέσει στην αντίληψη σας, ένα ζευγάρι με αξιοπρόσεκτη διαφορά ηλικίας. Εκείνος γκριζομάλλης, κομψός και γοητευτικός για την ηλικία του και εκείνη σαν δροσερό Αυγουστιάτικο αεράκι, προσδίδοντας ζωντάνια και ...
Έχετε περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας ακούγοντας κατσάδες για την ακαταστασία που επικρατεί στο δωμάτιο σας και στο γραφείο σας τότε η επιστήμη έρχεται να επαναπροσδιορίσει τι σημαίνει αυτό για το μυαλό σας.
...
Το μαύρο κολάν φαίνεται να είναι από τις αγαπημένες στιλιστικές επιλογές όλο και περισσότερων γυναικών μιας και επάξια μπορεί να φορεθεί όλες τις ώρες...
Στη ζωή μπορεί να χρειαστεί να μείνουμε μόνοι μας για κάποιο χρονικό διάστημα. Η συντροφιά όμως ενός κατοικίδιου μπορεί να γεμίσει κάθε είδους κενού! Ακούμε γύρω μας «Υιοθετείστε μην αγοράζετε κατοικίδια»… Αγαπητοί αναγνώστες του άρθρου ...
Το καλοκαιράκι είναι στην δροσερή πολλά υποσχόμενη αρχή του, αλλά για εσένα δεν υπάρχει προοπτική διακοπών; Είσαι ακριβώς στο κατακαλόκαιρο και ψήνεσαι όχι τόσο από τη ζέστη αλλά από τη φαντασία για το που θα μπορούσες να βρισκόσουν; Η θερινή περίοδος του έτους ήδη μετρά αρκετό διάστημα τόσο που τελευταία την αποκαλούν και αποκαλόκαιρο και εσύ κουράστηκες πο...
1. Ένας από τους δυο σας θα πρέπει να έχει οικονομική άνεση.
Αν κανένας από σας δεν έχει επαρκεί οικονομική δυνατότητα, τότε τα χρήματα καταβροχθίζουν σίγουρα όλη την θετική αλλά και ευχάριστη σας ενέργεια. Κάποιος πρέπει να καταλάβει τη σημασία της «αποταμίευσης» και του «ελέγχου». Αν ο ένας είναι ο σπάταλος, συνήθως το άλλο πρόσωπο καλύπτει τις οικονομι...
Είσαι από τους νέους που έχουν χρήματα είτε τα έχει η οικογένεια σου είτε δουλεύεις εσύ και τα βγάζεις οπότε σκέφτεσαι να πάρεις στην κοπέλα σου ένα κόσμημα....
Καλοκαίρι σημαίνει θάλασσα και ξέγνοιαστες, μοναδικές στιγμές. Τόσο μοναδικές που θα θέλαμε να τις κρατήσουμε ζωντανές για πάντα! Για να κρατήσουμε ζωντανή τη θάλασσα πρέπει να μάθουμε πώς μπορούμε να την προστατεύουμε καθημερινά από τον τεράστιο όγκο πλαστικών απορριμμάτων που την κατακλύζουν κάθε χρόνο.
...
Είναι ωραίο να κάνουμε και να λαμβάνουμε δώρα. Δεν χρειάζεται όμως ούτε τότε να ξεχνάμε τις καλές συνήθειες που έχουμε. Μπορούμε να επιλέξουμε δώρα που έχουν θετικό περιβαλλοντικό αντίκτυπο.
Χειροποίητα δώρα
Φτιάξτε ένα καλάθι με τρόφιμα κατά προτίμηση βιολογικά. Κάποια από αυτά μπορείτε να τα έχετε φτιάξει οι ίδιοι όπως σπιτικές μαρμελάδες...
Σχεδόν 600 είδη φυτών έχουν εξαφανιστεί τελείως από τη φύση κατά τα τελευταία 250 χρόνια, σύμφωνα με την πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα εκτίμηση για το θέμα από Βρετανούς και Σουηδούς επιστήμονες.
Ο ρυθμός εξαφάνισης των φυτών είναι υπερδιπλάσιος του ρυθμού εξαφάνισης των ζώων, πουλιών και αμφίβιων, και έως 500 φορές μεγαλύτερος από τον φυσικό ρυθμό που υπ...
Μετά την πτώση του υπαρκτού σοσιαλισμού η Ελλάδα και οι πολίτες της εισήχθησαν σε ένα πλαίσιο άκρατης δυτικοποίησης. Η ένταξη της χώρας στην Ευρωπαϊκή ένωση και η άρση των δασμών από τα δυτικά προϊόντα επιτάχυναν αυτήν τη διαδικασία. Ο αμερικανικός τρόπος ζωής αποτέλεσε πρότυπο για κάθε Έλληνα, ο οποίος απέκτησε μία βασική επιδίωξη...
Ο σύγχρονος άνθρωπος μπορεί να χαρακτηρίζεται από πολλές και διαφορετικές ιδιότητες και να διέπεται από πλήθος χαρακτηριστικών. Επίσης, είναι σε θέση να υπερηφανεύεται για πλήθος δημιουργιών και κατακτήσεων σ΄ όλους τους τομείς της ζωής του που αναμφίβολα έχουν βελτιώσει το πνευματικό αλλά και βιοτικό του επίπεδο τόσ...
Γιατί οι άνθρωποι τείνουν να περιπλέκουν τις ζωές τους; Είναι επειδή τους έχει πλακώσει η πλήξη ή μήπως επειδή δεν έχουν να ασχοληθούν με σημαντικότερα πράγματα; Ως γνωστόν ο κάθε ένας από εμάς αποδίδει διαφορετικά νοήματα σε διάφορα γεγονότα ανάλογα με την προσωπική εκτίμησή του. Είναι αυτό αρκετό για να δικαιολογήσει την επιδεινούμενη τάση των ανθρώπων να μπερδεύουν πρόσωπα, καταστάσεις και δεδο...
Η Χριστίνα Παπάζογλου και ο Αλμπέρτο Ματαλών συναντιούνται στη Θεσσαλονίκη το 1927. Είναι γείτονες και πηγαίνουν στο ίδιο σχολείο. Αυτά είναι και τα μοναδικά πράγματα που τους ενώνουν. Εκείνη είναι ανιψιά του μητροπολίτη της πόλης κι εκείνος γιος μιας εύπορης εβραϊκής οικογένειας.
Ο έρωτας που θα γεννηθεί μεταξύ τους μοιάζει καταδικασμένος. Στη Θεσσαλον...
Βόρεια Ιρλανδία, 1880. Η Δεσποινίδα Τζούλια είναι η κακομαθημένη κόρη ενός αριστοκράτη, ανύπαντρη και με εμφανή σημάδια νευρικής κατάρρευσης. Ζει στο μεγάλο αρχοντικό της οικογένειας μαζί με τους οι υπηρέτες του σπιτιού.Τη βραδιά του θερινού ηλιοστασίου, μια ημέρα γιορτής με πολύ χορό και ποτό για τους κατοίκους της περιοχής, η νεαρή γυναίκα θα...
Στα έθιμα του δωδεκαήμερου σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας, διακρίνουμε καθαρά υπόλοιπα των παγανιστικών εθίμων κι αυτό είναι υπέροχο καθώς αποδεικνύεται πως οι απλοϊκοί άνθρωποι των χωριών και κωμοπόλεων είχαν και συνεχίζουν να έχουν ανάγκη ως ψυχισμοί τον παγανισμό, που τελικά είναι μια έκφραση της φυσιολατρικής ανάγκης του ανθρώπου...
Μια ομελέτα Burrito πολύ πιο νόστιμη από ότι έχουμε συνηθίσει.
Πριν λίγες μέρες πειραματίστηκα 2 φορές για να φτιάξω κάτι διαφορετικό από ότι έχουμε συνηθίσει μέχρι σήμερα όσο αναφορά την ομελέτα. ...
Ας πούμε ότι δεν ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία των ανθρώπων που απολαμβάνουν τρεις μήνες διακοπές το καλοκαίρι (αλήθεια, υπάρχουν τέτοιες διακοπές;) και ας πούμε ότι ταυτιζόμαστε πλήρως μαζί σου....
Ο χειμωνιάτικος καιρός σηκώνει συγκεντρώσεις στο σπίτι με κρασί, καλή παρέα και καλό φαγητό. Σχεδιάζεις κι εσύ να καλέσεις τους φίλους σου, για να τους κάνεις το τραπέζι; Δες πως ετοιμάζεις το σπίτι πριν το δείπνο αλλά και τι μπορείς να κάνεις αμέσως μετά, για να μη σε πιάσει πανικός.
...