Λεμονόνερο: συνηθίστε το αν θέλετε να δείτε ορατά αποτελέσματα

Bασιλική Διονυσοπούλου15-02-2015

To λεμονόνερο έχει γίνει πια η καθημερινή μας πρωινή συνήθεια. Μας αρέσει γιατί τα οφέλη που προκύπτουν από την κατανάλωσή του είναι άμεσα και ορατά σε σύντομο χρόνο, όπως θα διαπιστώσετε ιδίοις όμασι.

Το λεμόνι είναι μία τροφή πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Ένα μικρό ποτήρι ζεστό νερό αναμεμιγμένο με τον χυμό μισού μόλις λεμονιού προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία.

Δοκιμάστε το λοιπόν, με άδειο στομάχι, πριν το πρωινό σας και ίσως τελικά αυτό αποδειχθεί πως είναι ένα από τα μυστικά της μακροζωίας.

Τα πέντε σημαντικότερα οφέλη

1. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Η υψηλή περιεκτικότητα των λεμονιών με την ισχυρή βιταμίνη C υψώνει ένα ισχυρό τείχος στο εσωτερικό του οργανισμού μας απέναντι σε εποχιακά κρυολογήματα και ιώσεις. Επιπλέον, η βιταμίνη C βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.

2. Συντομεύει το χρόνο της πεπτικής λειτουργίας
Είναι γνωστό πως το λεμονόνερο ανακουφίζει από την καούρα και το πρήξιμο. Επιπλέον αν προσθέσουμε στο πρωινό λεμονόνερο μία κουταλιά μέλι θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός μας άμεσα και εφόσον το ρόφημα σας γίνει καθημερινή συνήθεια θα αρχίσετε να βλέπεται αποτελέσματα στη μείωση του επιπλέον βάρους σας.

3. Αποτοξινώνει
Το λεμονόνερο καθαρίζει το συκώτι μας από τις τοξίνες. Επίσης καθαρίζει το αίμα μας. Αυξάνει την συχνότητα της ούρησης και με αυτό τον τρόπο αποβάλλονται τα μικρόβια και οι τοξίνες από τον οργανισμό μας.

4. Αναζωογονεί την επιδερμίδα
Η βιταμίνη C και οι αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχονται στο λεμόνι βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης. Μάλιστα αν έχουμε ουλές και μαύρα στίγματα στο πρόσωπο μπορούμε να κάνουμε το εξής: να βουτήξουμε ένα καθαρό σφουγγαράκι προσώπου (αν δεν έχετε χρησιμοποιήστε βαμβάκι) στο χλιαρό λεμονόνερο και να το εφαρμόσουμε με ελαφρές, σταμπωτές κινήσεις στο πρόσωπό μας, δίνοντας έμφαση στα προβληματικά σημεία. Σταδιακά θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι πιο καθαρό και αναζωογονημένο χωρίς σημάδια και στίγματα.

5. Συμβάλλει στην καλή στοματική υγιεινή
Πλένουμε πρώτα τα δόντια μας και μετά πίνουμε το λεμονόνερο. Αποτέλεσμα; Φρέσκια και δροσερή αναπνοή, ενώ παράλληλα έχουμε εξοντώσει όλα τα μικρόβια που κατοικοεδρεύουν μέσα στη στοματική μας κοιλότητα. Επιπλέον λόγω του ασκορβικού οξέος που περιέχει στα συστατικά του, δρα ως αντιφλεγμονώδες και θεραπεύει σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα τις πληγές στο στόμα μας.